Haltbarmachen im Glasumdrehen Vom entspannten Einlegen bis zur prickelnden Fermentation: In 90 Rezepten durch die Vorratskammer. Löwenzahn in der Studienverlag Ges.m.b.H, Innsbruck (2022)
Standort: Pr 1.326 Ivan
Inhalt: Wenn es dein Garten mal wieder zu gut mit dir meint, deine Augen für das Gemüse am Wochenmarkt größer waren als Platz in deinem Bauch ist oder du mit dem Verkochen der knackigen Leckerbissen aus der Gemüsekiste nicht hinterherkommst - kurz: Wenn dich DER SOMMER IN SEINER GANZEN ERNTEPRACHT ERWISCHT und am Ende der Woche immer noch zu viel OBST, GEMÜSE UND KRÄUTER übrig sind, dann gibt es nur eine Lösung. Ran an die Töpfe und ab damit ins Glas - also, um genau zu sein: ins EINMACHGLAS. Das HALTBARMACHEN VON LEBENSMITTELN ist mittlerweile wieder mega en vogue. Systematik: Pr 1.326 Umfang: 247 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Pr 1.326 Ivan ISBN: 978-3-7066-2963-8
Inhalt: Dieser Minimalismus-Ratgeber im Magazin-Look stellt in über 200 Bildern, aufgeteilt in die Kapitel Wohnen, Mode, Körper und Lifestyle einen minimalistischen Lebensstil vor. Inspirierende Homestorys zeigen, wie eine minimalistische Wohnung aussehen kann, wie man perfekt Ordnung schafft oder wie es sich in einem Tiny House lebt. Die Autorin blickt in einen aufgeräumten Kleiderschrank mit wenigen, unterschiedlich kombinierbaren Kleidungsstücken und zeigt, wie man überlegt einkauft und dabei seinem Stil treu bleibt. Außerdem erfährt der Leser etwas über nachhaltige oder selbst hergestellte Kosmetik, aber auch Rezepte und Tipps für das minimalistische Denken, Digital Detox, Work-Outs, Reisen, Zero Waste oder nachhaltigen Konsum sind enthalten. Mit Fotografien von Marlen Mueller. Systematik: Pr 1.11 Umfang: 239 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Pr 1.11 Jach ISBN: 978-3-95728-038-1
Vertrau dir selbst und du schaffst (fast) alles Ein Buch voller Hoffnung für alle, die an sich zweifeln Droemer Knaur, München (2020)
Standort: Fa 1.2 Jans
Inhalt: Dem erfolgreichen Unternehmer und Bestseller-Autor Bodo Janssen ist es ein Herzensanliegen, dass wir uns auf die Suche nach einem erfüllten Leben machen und unsere eigene Bestimmung finden. Damit wir innerlich wachsen und herausfinden, was uns stark macht. Um die eigenen Fähigkeiten zu erproben, nimmt er junge Auszubildende aus seinem Unternehmen mit auf besondere Touren, bis ans Ende der Welt: nach Spitzbergen oder auf den Kilimandscharo, den höchsten freistehenden Berg der Erde. Die Erzählungen über die Vorbereitung und Durchführung der Touren bilden den Rahmen für sein neues Buch. Er schreibt über das Fehlen wirklicher Vaterfiguren und nimmt seine Leserinnen und Leser mit auf die innere Reise zu einem selbstbewussten, kraftvollen Leben. Systematik: Fa 1.2 Umfang: 223 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Fa 1.2 Jans ISBN: 978-3-96340-149-7
Sean Brummel: Einen Scheiß muss ich das Manifest gegen das schlechte Gewissen Fischer-Taschenbuch-Verl. [u.a.], Frankfurt am Main (2015)
Standort: Fa 1.31 Jaud
Inhalt: Wir alle wissen: Mangelnde Faulheit kann zu Burnout führen. Dennoch leiden immer mehr Menschen unter maßlosem Müssen. Aber müssen wir wirklich abnehmen, aufräumen und uns ökologisch korrekt verhalten? Vorwärtskommen im Job, zu allem eine Meinung haben und rausgehen, wenn die Sonne scheint? »Nein!«, sagt US-Bestseller-Autor Sean Brummel alias Tommy Jaud ("Vollidiot", "Hummeldumm"), »einen Scheiß müssen wir! Die Leute sterben nicht, weil sie zu wenig Licht bekommen. Sie sterben, weil sie zu wenig Spaß haben.« Fasziniert von amerikanischen Ratgeber-Büchern und zugleich schwer irritiert vom wachsenden Trend des maßlosen Müssens, hat sich Comedy-Autor Tommy Jaud entschieden, selbst einen solchen Ratgeber zu schreiben. Da Jaud kein Amerikaner ist, hat er einfach einen erfunden: Sean Brummel. Dessen fiktiver Bestseller "Do Whatever the Fuck You Want" ist jetzt auf Deutsch erschienen: "Einen Scheiß muss ich. Das Manifest gegen das schlechte Gewissen". "Einen Scheiß muss ich" ist kein Plädoyer für wurstigen Egoismus, sondern ein irrwitziger Befreiungsschlag gegen Bevormundung, Leistungswahn und Gemüseterrorismus.
[Spiegel Bestseller Sachbuch Top10 (Okt. 2015)] Systematik: Fa 1.31 Umfang: 315 S. Standort: Fa 1.31 Jaud ISBN: 978-3-596-03227-3
Inhalt: buchprofile-Rezension: Anregungen für einen sinnvollen Umgang in der Trennungssituation. Die Auflösung einer Partnerschaft führt bei Betroffenen oft zu heftigen Auseinandersetzungen bis hin zur existenziellen Krise. Ausgehend von seinen eigenen unterschiedlichen Trennungserfahrungen zeigt der Eheberater und Psychotherapeut zunächst die schmerzhaften und mit Schuldgefühlen befrachteten Folgen einer Trennung und deren problematische Bewältigungsversuche. Wie die Beteiligten anders reagieren können, versucht der Autor in den weiteren Kapiteln zu vermitteln, die dazu anregen, Trauer über das Verlorene zuzulassen, neue Möglichkeiten zu sehen, den eigenen Anteil am Scheitern einzugestehen und sich Zeit zu lassen, eine neue Beziehung einzugehen. Ebenso hält er für die Auswirkungen der Trennung auf die Kinder Regelungen bereit, die Konflikte vermeiden helfen. - Das praxisnahe, die psychologische Fachsprache vermeidende und zum gegenseitigen Vergeben aufrufende Buch ist gut lesbar und kann Betroffenen wertvolle Hinweise geben. Systematik: Fa 3.2 Umfang: 185 S. Standort: Fa 3.2 Jell ISBN: 978-3-451-61410-1
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Skurriler Roman über drei Freunde, welche die Welt vor deren drohendem Untergang gehörig durcheinanderbringen. Schweden im Jahre 2011: Da ist Johan, Anfang 30, ein einfältiger junger Mann, aber ein genialer Koch. Da ist Petra, auch Anfang 30, eine Hobby-Astrophysikerin, die den Weltuntergang in wenigen Tagen berechnet hat, aber niemand glaubt ihr. Und da ist Agnes, 75, die sich mit ihrem Instagram-Avatar "Travelling Eklund" eine goldene Nase verdient hat. Nachdem Johan und Petra deren Intimfeindin eins ausgewischt haben, geraten sie vor dem Königsschloss mit der Polizei aneinander und müssen fliehen. Auf der Flucht treffen sie auf Agnes, und die begleitet sie nach Rom, wo Johan seinen Halbbruder, der ihm sein Erbe vorenthalten hat, zur Rede stellen will. Doch sie müssen sich beeilen, denn nach Petras Berechnungen steht der Weltuntergang kurz bevor. Dabei geraten sie von einem unglaublichen Abenteuer ins andere: In der schwedischen Botschaft lernt Johan UN-Generalsekretär Ban Ki-moon kennen und trinkt mit Barack Obama Brüderschaft. Über Umwege geraten sie in den winzigen Staat der Kondoren vor Afrika, das von Aleko, einem ehemaligen Sowjetfunktionär, regiert wird. Dort kommt raus, dass Johan Alekos unehelicher Sohn ist. Gemeinsam versucht nun das Trio, die Welt von der Integrität Alekos zu überzeugen, der in Afrika nur als "Das Arschloch" bekannt ist... - Jonas Jonasson ist sich und seinem Stil auch in seinem neuesten Opus wieder treu geblieben. In einem wahren Parforceritt durch die Welt und alle Unmöglichkeiten, die man sich nur vorstellen kann, schreibt der Starautor nicht nur einen ungemein amüsanten Roman; so ganz nebenbei nimmt er dabei auch Weltpolitik und individuelle Schwächen satirisch aufs Korn, wie es schöner nicht mehr geht. Fast nimmt er sich dabei durch die ständig neuen unglaublichen Volten selbst den Wind aus den Segeln, aber eben nur fast. Jonasson-Fans werden diesen Roman lieben, alle die zum ersten Mal einen Roman des Schweden lesen, werden wohl auch dessen andere Bücher lesen mögen. Allen Beständen sehr zu empfehlen!
Aus dem Schwed. übers. Systematik: SL Umfang: 447 S. Standort: SL Jona ISBN: 978-3-570-10486-6
Inhalt: Elisabeth Burgis Buchberatung Sankt Michaelsbund: Dieser Autor ist ein Abenteurer, der gerne Grenzen verschiebt! 1967 in Garmisch-Partenkirchen geboren, unternahm er als junger Mann zahlreiche Reisen in die Sahara und Regenwaldgebiete. Im heimischen Gebirge war er schon immer gerne barfuß unterwegs, und so kam ihm die Idee, die gesamten Alpen auf diese Art zu überqueren - gesagt, getan: im Sommer 2009 ging's los: quer durchs Oberland, insgesamt 567,5 km und 34 000 Höhenmeter in vier Wochen waren für die Strecke München-Verona letztlich zu bezwingen - jeden Meter davon wohlgemerkt ohne Schuhwerk! Eine absolute Herausforderung! In diesem Tour-Tagebuch hat Martl Jung seine Reiseeindrücke, Etappenerlebnisse, regionale Abenteuer und die menschlichen Begegnungen festgehalten. Barfußlaufen an sich, ist für ihn mehr als Schuhe ausziehen, die Natur pur unter den Fußsohlen zu spüren ein herrliches Erlebnis. Es verschafft unverfälschte Sinneseindrücke, die ihm früher nie aufgefallen sind. Ein tolles, mit bayerischen O-Ton Sentenzen unterhaltendes Wanderreisekletterbuch mit genialem Titel. In dieser Bergtour betritt nicht nur Martl Jung buchstäblich Neuland - auch der Leser! Systematik: Bi 2 Umfang: 240 S.: Ill. (farb.); Kt. Standort: Bi 2 Jung ISBN: 978-3-89029-509-1
Inhalt: Gelassen und voller Zuversicht älter werden - dieser Wunsch wird spätestens ab Mitte 50 immer größer. Das weiß auch Margot Käßmann. In ihrem neuen Lebens-Ratgeber beschreibt die Bestseller-Autorin sehr persönlich den Start in die besten Jahre: Worauf kann man sich freuen? Welche Schwierigkeiten gilt es zu meistern? Was trägt im Leben? Ein Buch, das Lust macht, die Lebensphase ab Mitte fünfzig entschlossen und freudig anzugehen.
Lächeln. Weitergehen. Die Theologin weiß: Ich muss mich mit zunehmendem Alter nicht mehr über alles aufregen. Und manches andere kann ich gelassen hinnehmen. Natürlich geht ab dem Lebensabschnitt von Mitte 50 manches nicht mehr so gut wie früher und man kann sich auch nicht alles schönreden. Von einigen liebgewonnenen Gewohnheiten, aber auch von langjährigen Weggefährten gilt es Abschied zu nehmen.
Margot Käßmann schreibt über tragende Freundschaft, Familie und Alleinsein. Sie erzählt von guten Gewohnheiten, die Bestand haben und Veränderung, von persönli chem Glück und Scheitern. Freut sich über die Freiheit, Dinge beim Namen nennen zu können. Steht zu den abnehmenden Kräften und benennt Kraftquellen.
So zeigt dieser Ratgeber, wie man hoffnungsvoll in die besten Jahre, den Ruhestand und in ein gutes Leben starten kann. Systematik: Fa 1.23 Umfang: 235 S. Standort: Fa 1.23 Kaeß ISBN: 978-3-96340-010-0
Inhalt: Ein Buch, das Mut macht, das Morgen hoffnungsvoll zu wagen, ganz egal wie kompliziert das Heute gerade ist... Systematik: Re 1.2 Umfang: 253 S. : farb. Ill. Standort: Re 1.2 Kaeß ISBN: 978-3-86334-112-1
Inhalt: Warum wir den Tod so fürchten und das Leben gerade deshalb so wortvoll ist. Ein bewegendes Buch über die Suche nach den Möglichkeiten und dem Sinn des Lebens. Systematik: Ps 2.11 Umfang: 191 S. Standort: Ps 2.11 Kalb ISBN: 978-3-89667-600-9
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Durchdacht aufgebautes und informatives Sachbuch zum "richtigen" Umgang mit dem Internet. Als Jan Kalbitzer mit einem Kollegen einen Artikel über eine Patientin veröffentlicht, deren Wahnvorstellungen durch bestimmte Mechanismen des Internets verstärkt wurden, löst dieser Artikel zunächst einen sog. Shitstorm aus. Für Kalbitzer waren die Erfahrungen, die er während dieser Zeit mit den sozialen Medien sammelte, Anlass, über Nutzen und Gefahren des Internets zu forschen. Gut les- und nachvollziehbar beschreibt er in Analysen, Fallbeispielen und 12 Experimenten unseren Online-Umgang mit Chancen und Risiken und macht deutlich, dass er die Ablehnung wie z.B. in M. Spitzers "Cyberkrank!" (s. BP/mp 16/22) nicht teilt. Statt dessen plädiert er für einen achtsamen Umgang mit dem Internet jenseits von dauernder Erreichbarkeit und für einen aufmerksamen Umgang mit der eigenen Umgebung (z.B. indem man Kindern Zeit schenkt!). Schon in kleineren Büchereien (vor M. Spitzer) empfohlen. Systematik: Te 9.1 Umfang: 207 S.: zahlr. Ill. Standort: Te 9.1 Kalb ISBN: 978-3-406-69791-3
Inhalt: Der von einem pensionierten Mediziner geplante Lebensneuanfang scheitert an seiner Verbundenheit mit Gewohntem. Systematik: SL Umfang: 157 S. Standort: SL Kapp ISBN: 978-3-446-23861-9
Inhalt: Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus. Systematik: Na 9.32 Umfang: 320 S.: Ill.: Graph. Darst. Standort: Na 9.32 Kast ISBN: 978-3-570-10319-7
Der Ernährungskompass - Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung Gelesen von Herbert Schäfer [mp3-Format] Der Hörverlag, Hamburg (2018)
Standort: Sachbuch Hörbuch
Inhalt: Bas Kast, Autor und Wissenschaftsjournalist, war erst 40 Jahre alt, als er mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach. Danach fasste er den Entschluss, seine Ernährung radikal umzustellen, um wieder vollkommen gesund zu werden. Doch was sollte er nun essen? Aus Tausenden von Studien hat er die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost herausgefiltert, die wichtigsten Aspekte und Zusammenhänge leicht verständlich zusammengestellt - und damit einen ungeheuren Erfolg gelandet: Eine Million Mal hat sich der »Ernährungskompass« seit Erscheinen verkauft, mit Begeisterung folgen immer mehr Leserinnen und Leser seinen konkreten Empfehlungen. Denn Bas Kast gelingt es mit seinem Bestseller nicht nur, Licht in die fortwährend neuen, sich teils widersprechenden Erkenntnisse zu Lebensmitteln zu bringen, sonder n er zeigt vor allem, wie einfach es sein kann, wirklich gesund zu essen und dadurch schlank und jung zu bleiben. Systematik: Na 9.32 Umfang: 1 mp3-CD (ca. 9 Std. 48 Min.) Standort: Sachbuch Hörbuch EAN: 4006083811867
Inhalt: Wie sieht das Leben aus, wenn man es durch die Augen einer Erwachten betrachtet? In ihrer herzerfrischenden, präzisen und gleichzeitig zutiefst erleuchteten Art erzählt Byron Katie, wie die Welt erscheint, wenn mein und dein, gut und schlecht, ich und die anderen nicht mehr existieren.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 349 S. Standort: Ps 3.2 Byro ISBN: 978-3-442-34226-6
Die unerklärliche Müdigkeit was uns in große Erschöpfung treiben kann und wie wir wieder zu Kräften kommen können Springer, Berlin [u.a.] (2014)
Standort: Na 9.61 Keel
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Äußerungen des Papstes zu einem anderen Lebensstil. Mit Auszügen aus Enzykliken, apostolischen Schreiben, Predigten, Ansprachen, Generalaudienzen und Gesprächen mit Jugendlichen trägt der Herausgeber die Ansichten von Franziskus über die Gestaltung der Welt zusammen. Die bekannten Ideen umfassen u.a. den Klimaschutz und die Bewahrung der Schöpfung, das ökologische und soziale Engagement, die weltweite solidarische Gemeinschaft, ein nachhaltiges Wirtschaftssystem, Genügsamkeit, Zuversicht und Spiritualität bis hin zur Begegnung mit Gott. Immer wieder ermutigt er dabei die jungen Menschen, mit dem Herzen zu sehen und für eine gerechtere Welt zu arbeiten. Die ausgewählten Texte bieten einen guten Überblick über die Visionen des Papstes. Systematik: Re 3.553 Umfang: 120 S. Standort: Re 3.553 Fran ISBN: 978-3-460-32180-9
Inhalt: Frühere Ausg. u.d.T.: Kieslich, K.: Landleben in Bayern um die Jahrhundertwende Systematik: He 1.1 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. Standort: He 1.1 Kies ISBN: 978-3-928432-25-2
Inhalt: Antike Philosophen als Lebenshelfer. Der Mensch des 21. Jh. bekämpft seine seelischen Probleme häufig mit Tabletten. Einen anderen Weg, seelisches und körperliches Wohlbefinden zu erreichen, geht der Autor, der aus dem überlieferten Weisheitswissen aus Ost und West eine Fülle von Angeboten schöpft, mit denen die Ursachen von Leiden überwunden und die Freude am Leben erhöht werden kann. Er untersucht die belastenden Seelenzustände wie Überlastung, Angst, Wut, Sorge, Entfremdung, krank machende Leidenschaft, Trauer, Geiz, Missgunst, Gier, Ehrgeiz und Hochmut, verdeutlicht ihre Ursachen und zeigt die Heilmittel, die bereits bei den Philosophen der Antike grundgelegt sind. Wer sich darauf einlässt, sich den heilsamen Gedanken zu öffnen, muss bereit sein, von der philosophischen Einsicht über die Einübung bis zur Gewohnheit zu gehen und das überlieferte Wissen mit der eigenen Erfahrung zu verbinden. Leseempfehlungen, Literaturverzeichnis, eine Liste der zitierten Philosophen und zahlreiche Anmerkungen schließen diesen Gesundheitsratgeber mit philosophischem Hintergrund ab, der trotz bekannter Maximen ein innovativ anregendes Buch ist, von dem viele Leser profitieren könnten. Systematik: Ph 5 Umfang: 319 S. Standort: Ph 5 Kitz ISBN: 978-3-426-27705-8
Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein Das Selbsthilfebuch für gerade noch nicht ausgebrannte Mütter TRIAS, Stuttgart (2018)
Standort: Fa 2.4 Klue / Eltern-Ecke (Erdgeschoss)
Inhalt: Ab heute lieber unperfekt. Seien Sie ehrlich: Den Alltag rocken mit Job, Kindern, Partner und Haushalt ist richtig anstrengend. Sie sind gut darin. Aber haben Sie wirklich Lust darauf, eine Burnout-Klinik von innen kennenzulernen? Oder sich selbst zu verlieren, weil Sie einem nicht erreichbaren Mutter-Bild hinterherlaufen? Das muss nicht sein. Systematik: Fa 2.4 Umfang: 169 S.: Ill. Standort: Fa 2.4 Klue / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-432-10630-4
Inhalt: Karl Ove Knausgård über die Entdeckung des Lebens. Es ist eine Zeit des Umbruchs und der Veränderungen. Das Abitur hat er in der Tasche, die Eltern haben sich getrennt, die Begegnungen mit dem Vater sind spannungsgeladen, die ersten Schritte hinein in ein selbstbestimmtes Leben begleitet von Alkoholräuschen, die der junge Karl Ove in seiner Not immer öfter sucht, weil er diese mit einem Gefühl von Freiheit verbindet - verheißen sie ihm doch Befreiung von all den Komplexen, Unsicherheiten und Nöten, die ihn plagen und noch lange Jahre plagen werden. Lebenslust sieht anders aus. Unschlüssig, was er mit seinem Leben beginnen soll, beschließt Knausgård ein Jahr als Aushilfslehrer an eine Dorfschule nach Nord-Norwegen zu gehen. Dabei wird er nicht nur mit Schülern konfrontiert, die ihn verständlicherweise als Autoritätsperson nicht ernstnehmen, sondern auch mit einer überwältigenden, für ihn ebenso neuen wie faszinierenden Natur. Bald bildet sich ein Lebensmuster heraus. Den Job erledigt er mit möglichst wenig Aufwand, danach versucht er sich mittels Schreibversuchen an der Etablierung einer Autorenidentität. An den Wochenende wird hemmungslos getrunken, wobei die älteren Kollegen keinerlei Versuche machen, ihren jugendlichen Aushilfslehrer zu mäßigen. Statt dessen trinken sie mit. Am Ende des Jahres steht die Rückkehr in südlichere Regionen an - und die Aufnahme an der neu gegründeten Akademie für Schreibkunst in Bergen ... Was war das für ein Jahr? Und inwiefern ist es exemplarisch für andere Anfänge? Für unseren Start ins Erwachsenenleben? Wer Knausgård liest, wird schnell gefangengenommen von eigenen Erinnerungen, die Fragen aufwerfen, die weit über eine gewöhnliche Lektüre hinausgehen.
Aus dem Norweg. übers. Systematik: Bi 2 Umfang: 617 S. Standort: Bi 2 Knau ISBN: 978-3-630-87413-5
Unser erstaunliches Immunsystem Wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können. Oetinger, Hamburg (2022)
Standort: Na 9.6 Koch
Inhalt: Millionen von Mikroorganismen besiedeln uns: Bakterien, Viren, Pilze, Parasiten. Die meisten sind harmlos, einige aber bösartige Erreger. Ohne ein funktionierendes Immunsystem könnten wir nicht überleben. Mit welchen Mechanismen es der Körper schafft, die Erreger abzuwehren, wie er Fehlsteuerungen im Inneren des Organismus korrigiert und vor allem: Was wir selbst jeden Tag für unsere Körperabwehr tun können, veranschaulicht die Ärztin und preisgekrönte Medizinpublizistin Marianne Koch. Systematik: Na 9.6 Umfang: 203 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.6 Koch ISBN: 978-3-423-35049-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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