Inhalt: Anwendung, Wirkung und Rezepturen des Cannabis Wirkstoffs CBD Die wichtigsten Fakten zu CBD, dessen Anwendungsgebiete, Forschungsergebnisse, Wirkungsweise und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, sowie Basiswissen Cannabis in der Küche: Zubereitung von Ölen, Tinkturen und Cremes, vegane Back- und Kochrezepte sowie Flüssiges mit Cannabis Systematik: Na 9.6 Umfang: 163 S. Standort: Na 9.6 Cann ISBN: 978-3-03788-369-3
Inhalt: Viele Beschwerden lassen sich durch eine gut bestückte Hausapotheke selbst behandeln. Doch was gehört hinein? Dies verraten die Apotheker Dr. Cordula Lebert und Professor Dr. Egid Strehl in diesem Buch. Die Autoren haben es in fünf übersichtliche Kapitel eingeteilt.Im ersten Kapitel informieren sie über die Chancen, aber auch die Grenzen der Selbstmedikation. Zudem finden Sie dort praktische Hinweise, was in eine Hausapotheke gehört. Der nächste Teil beschäftigt sich mit verschiedenen Erkrankungen. Im dritten Kapitel erklären Lebert und Strehl, alphabetisch sortiert, wie die empfohlenen Arzneistoffe wirken. Im vierten Kapitel stehen besondere Patientengruppen im Mittelpunkt wie Kinder, Schwangere oder ältere Menschen. Zum Schluss findet sich eine kurze Checkliste, mit der sich einfach überprüfen lässt, ob sich alle wichtigen Arzneien in der Hausapotheke befinden. Systematik: Na 9.6 Umfang: 94 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.6 Lebe ISBN: 978-3-7741-1447-0
Colitis ulcerosa , Fibromyalgie , Myome selbst behandeln , Blähbauch loswerden Das große 4 in 1 Selbsthilfe-Buch Books on Demand, Norderstedt (2021)
Standort: Na 9.6 Baum
Inhalt: COLITIS ULCEROSA - wer davon betroffen ist, weiß ganz genau, was er mit diesem Begriff in Verbindung bringt: Schmerzen, Durchfall, Unwohlsein, manchmal gar Fieber und noch einiges mehr. Kein Wunder, dass die Diagnose zunächst einschlägt wie eine Bombe und das ganze Leben auf den Kopf stellt. Und so unschön diese Erkrankung auch ist, es gibt für Betroffene äußerst mutmachende Nachrichten: Es bestehen gute Chancen, lange Perioden ohne Einschränkungen zu genießen und es gibt eine Menge, was Sie selbst tun können - jetzt, sofort, ohne großen Aufwand und ohne Verzicht auf Lebensqualität. FIBROMYALGIE Damit Sie die Krankheit noch besser verstehen und im Falle eines akuten Schubs vorsorglich handeln können, bietet Ihnen das Buch ,,Fibromyalgie - Was hilft, wenn alles schmerzt?'' eine lebensnahe und hoffungsvolle Anleitung zur Selbsthilfe. Mithilfe des verständlichen Ratgebers können Sie neue Kraft schöpfen oder auch anderen Betroffenen Mut machen, da dieser nicht nur schnelle Hilfe im Notfall verspricht, sondern Ihnen auch erklärt, wie Sie den Alltag mit Familie und Freunden trotz der Erkrankung gut und lebenswert gestalten können. MYOME SELBST BEHANDELN Diagnose: Myom - und jetzt steht Ihre Welt erst einmal Kopf. Sie sind erschrocken, überfordert und fühlen sich hilflos. Der Gedanke an all das, was Ihnen nun bevorsteht, lähmt Sie und die Angst vor möglichen Folgen kriecht kalt durch Ihre Adern. Und trotz guter medizinischer Behandlung haben Sie das Gefühl, dass bei Operationsplanung & Hormongabe etwas Wichtiges außen vor bleibt: Nämlich Sie. Dann ist es höchste Zeit, das Steuer wieder selbst zu übernehmen! BLÄHBAUCH LOSWERDEN - Es zwickt hier, es zwickt da, die Lieblingshose spannt und der Bauch wölbt sich unschön - Völlegefühl sowie ein aufgeblähter Darm zählen wohl zu den bekanntesten Problemen. Hinzu kommt dann noch, dass das ständige Bauchgrummeln nicht das Schlimmste ist, denn nach wie vor gehört ein Blähbauch auch heute noch zu den Tabu-Themen. Dieser Ratgeber spricht die Symptome offen aus, erklärt Ihnen leicht verständlich mögliche Ursachen und stellt ebenso einfache wie alltagstaugliche Maßnahmen und Rezepte vor, die dem Blähbauch den Kampf ansagen. DAS GROßE 4 IN 1 BUCH! Systematik: Na 9.6 Umfang: 225 S. Standort: Na 9.6 Baum ISBN: 978-3-7534-9768-6
Inhalt: Damit Körper und Seele im Einklang sind: Bei frauenspezifischen Erkrankungen sind die Heilungschancen besonders gut, wenn westliche und östliche Medizin miteinander kombiniert werden. Das auf Ganzheitlichkeit basierende umfassende Gesundheitskonzept in diesem Buch zeigt überraschende Heilungswege und deckt psychosomatische Zusammenhänge auf. Vor allem aber gibt es viele Hinweise darauf, was Sie selbst tun können, um gesund zu werden bzw. wirksam gegen Krankheit vorzubeugen. Mit Stufenplänen für individuell zugeschnittene Gesundheitsmaßnahmen, vielen naturheilkundlichen Rezepturen und Informationen zu Hormonen und Anti-Aging. Systematik: Na 9.6 Umfang: 304 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.6 Knei ISBN: 978-3-466-34651-6
Inhalt: Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in industriell hergestellten Lebensmitteln, der uns die Energie raubt, uns dick und sogar krank macht. Das ruft die Ernährungs-Docs auf den Plan, die in ihrem neuen Buch einen alltagstauglichen Weg aus der Zuckerfalle zeigen. Die TV-Ärzte erläutern, warum Zucker ein "heimlicher Killer" ist und wo er sich versteckt. Sie geben nützliche Tipps, wie man Zucker vermeiden kann, und bewerten neue exotische Alternativen. Vor allem zeigen sie, wie wir unsere Ernährung umstellen müssen, um den antrainierten Heißhunger auf Süßes erfolgreich in den Griff zu bekommen. Und die passenden Rezepte liefern sie natürlich gleich mit! Also: Raus aus der Zuckerfalle und rein in ein neues, zuckerfreies Leben! Systematik: Na 9.6 Umfang: 151 S.: zahl. Ill. (farb.) Standort: Na 9.6 Docs ISBN: 978-3-96584-003-4
Die Ernährungs-Docs Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke Die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co Zabert Sandmann, München (2018)
Standort: Na 9.6 Docs
Inhalt: Die aus der NDR-TV-Serie bekannten Ernährungs-Docs empfehlen die besten Ernährungsstrategien bei Gelenkerkrankungen wie Rheuma, Arthrose, Gicht und Co. Mit praktischem illustrierten Rezeptteil und Stichwortregister. Systematik: Na 9.6 Umfang: 184 S.: Ill. Standort: Na 9.6 Docs ISBN: 978-3-89883-863-4
Die Ernährungs-Docs Die Ernährungs-Docs Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können Zabert Sandmann, Hamburg (2018)
Standort: Na 9.6 Docs
Inhalt: Mehr als die Hälfte unserer Krankungen sind ernährungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das Übel an der Wurzel zu packen, statt zur Pille zu greifen. Systematik: Na 9.6 Umfang: 241 S., überw. ill. Standort: Na 9.6 Docs ISBN: 978-3-89883-861-0
Die Ernährungs-Docs Die Ernährungs-Docs Starkes Herz. Die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co. ZS Edel Verlagsgruppe (2021)
Standort: Na 9.6 Docs
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Die aus dem Fernsehen bekannten Ernährungs-Ärzte geben Ratschläge und Tipps für Ernährung und Lebensstil bei Herzproblemen. Die Zahl der Menschen mit hohem Blutdruck und Arteriosklerose geht in die Millionen. Die Kosten für die Behandlung auch. Dabei wäre vieles vermeidbar, wenn die Betroffenen die Ratschläge der Ernährungs-Docs befolgen würden. Wo man früher grundsätzlich fettarme Ernährung verordnete, sind die Empfehlungen heute viel differenzierter. Die modernen Empfehlungen zusammen mit Tipps für einen veränderten Lebensstil und den mehr als 70 unkomplizierten Rezepten geben Hilfestellung, die Krankheit auch ohne oder mit weniger Medikamenten in den Griff zu bekommen. - Wegen der hohen Zahl der Betroffenen für viele Bestände eine interessante Ergänzung im medizinischen Angebot. Systematik: Na 9.6 Umfang: 181 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.6 Docs ISBN: 978-3-96584-069-0
Gesundheit ist auch Gefühlssache Wie ich als Herzmediziner die Heilkraft der Emotionen entdeckte Zabert Sandmann Verl., München (2021)
Standort: Na 9.6 Hemp
Inhalt: Wie beeinflussen Wut, Empörung, Verachtung, aber auch Hoffnung, Zuversicht und Liebe unsere Gesundheit? Dieser spannenden Frage ist der Dresdner Kardiologe Prof. Albrecht Hempel nachgegangen. Gefühle haben in der klassischen Schulmedizin keinen guten Ruf: Wir sollten uns doch lieber an Messwerte und präzise naturwissenschaftlich verifizierbare Erkenntnisse halten. Prof. Hempel ist in seinem Praxisalltag zu völlig anderen Ergebnissen gekommen. Aus seiner Sicht wird die Bedeutung der Gefühle dafür, ob wir gesund oder krank sind, viel zu sehr unterschätzt. Er erläutert, was Gefühle sind, warum und wie sie entstehen und wann wir auf sie hören sollten. Unsere Gefühle funktionieren nach bestimmten Prinzipien und sind daher steuerbar. Deshalb - und das ist die gute Nachricht - können wir selbst viel dafür tun, um aus einer passiven »Opferrolle« in ein kraftvolles, gesundes und glückliches Leben hineinzuwachsen. Schwierige Gefühle wie Angst, Trauer oder Wut sollten wir dabei nicht verdrängen, sondern lernen, sie zu verstehen und ins Positive zu wandeln. Prof. Hempel zeigt: Wer seine Gefühle richtig »erzieht«, kann sie als Schlüssel zur Selbstheilung nutzen. Systematik: Na 9.6 Umfang: 216 S.: Ill. Standort: Na 9.6 Hemp ISBN: 978-3-89883-949-5
Inhalt: Das sanfte Schmerzmittel aus der Natur MSM ist eine organische Schwefelverbindung mit entzündungshemmender und schmerzstillender Wirkung. Dieser natürliche Vitalstoff kann bei Arthrose, Muskel- und Gelenkschmerzen, Allergien, Rheuma und anderen Schmerz- und Entzündungszuständen als Pulver oder Kapsel eingenommen werden. Im Gegensatz zu klassischen Schmerzmitteln und Entzündungshemmern ist MSM gut verträglich. Schwefel ist unverzichtbar für unseren Stoffwechsel. Knorpel, Knochen, Bindegewebe, Abwehrstoffe, Haut, Haare und Nägel sind auf das mineralische Element angewiesen. Normalerweise sollten wir Schwefel ausreichend über unsere Nahrung aufnehmen, aber diese liefert häufig zu wenig von diesem wichtigen Biostoff. Mit MSM lässt sich ein Mangel im Körper wirkungsvoll ausgleichen. Dieser Ratgeber enthält alles Wissenswerte zu MSM und zeigt, in welchen Fällen es eine wirksame Alternative zu Medikamenten sein kann. Systematik: Na 9.6 Umfang: 127 S. Standort: Na 9.6 Doel ISBN: 978-3-517-09514-1
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Eine natürliche Schmerztherapie aus Entspannungsübungen, leicht basischer Ernährung und Naturheilverfahren. Schmerzsignale sind elektrische Impulse. Chemische Botenstoffe transportieren sie über Nervenbahnen zum Gehirn. Unterwegs werden sie von diesen Botenstoffen beeinflusst. Endorphine beispielsweise dämpfen den Schmerz. Positive Gefühle und Stressunempfindlichkeit vermehren dieses körpereigene Schmerzmittel. Langsames Atmen mindert Stress, vorübergehende und chronische Schmerzen. Zur Soforthilfe und für eine dauerhafte Schmerzreduktion gibt es verschiedene, leicht durchführbare Atemübungen, die die Stress- und Schmerzschwelle erhöhen. Vollkornprodukte, Pflanzenöle, frisches Obst und Gemüse zu jeder Mahlzeit, Kräuter und Gewürze, wie Kurkuma, Ingwer, Chili, Thymian und Rosmarin können Entzündungen hemmen und Schmerzen lindern oder verhindern. Besonders wirksam sind Zitrone, Ananas, Granatapfel, Kohl, Gartenbohnen, Austern, Lachs, Tomaten, Bananen und Kastanien. Zur speziellen Behandlung häufiger Leiden helfen einfache Anleitungen zur Verwendung von passenden Tees, Ölen, Umschlägen, Spülungen oder Massagepunkten. Der Autor erforscht die Zusammenhänge zwischen Krankheiten und Ernährung, Körper und Geist, er bietet in diesem kleinen Buch ein für alle wichtiges Wissen, übersichtlich, kurz und klar verständlich. Allgemein sehr empfehlenswert.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.6 Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.6 Roug ISBN: 978-3-8094-4126-7
Schutz vor Infektionen Immunkraft steigern - natürlich und nachhaltig. Unter besonderer Berücksichtigung von Covid-19 und Impfproblematik. Terzium Verlag, Allschwil (2020)
Standort: Na 9.6 Dahl
Inhalt: Was die Welt jetzt braucht: Angst regiert die Welt, ein unsichtbarer Feind hebt sie aus den Angeln: Covid-19. Wächst die "Corona-Krise" sich zum Menschheitsproblem aus? Krisenmanagement und Soforthilfen reichen nicht! Die Zeit ist überreif, das Übel an der Wurzel zu packen. Es geht um unsere Gesundheit, unsere Zukunft - und unser Geld. Aus dem Inhalt dieses aufrüttelnden Buchs: Was sagt uns Covid-19 über uns selbst? Nicht immer auf unserer Seite: Die Agenda von Politik und Wirtschaft Impfungen: Wirklich eine Erfolgsgeschichte auf der ganzen Linie? 10 gute Gründe, sein Wohl in die eigenen Hände zu nehmen - mit natürlichen und nachhaltigen Maßnahmen Systematik: Na 9.6 Umfang: 159 S. Standort: Na 9.6 Dahl ISBN: 978-3-906294-13-1
Unser erstaunliches Immunsystem Wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können. Oetinger, Hamburg (2022)
Standort: Na 9.6 Koch
Inhalt: Millionen von Mikroorganismen besiedeln uns: Bakterien, Viren, Pilze, Parasiten. Die meisten sind harmlos, einige aber bösartige Erreger. Ohne ein funktionierendes Immunsystem könnten wir nicht überleben. Mit welchen Mechanismen es der Körper schafft, die Erreger abzuwehren, wie er Fehlsteuerungen im Inneren des Organismus korrigiert und vor allem: Was wir selbst jeden Tag für unsere Körperabwehr tun können, veranschaulicht die Ärztin und preisgekrönte Medizinpublizistin Marianne Koch. Systematik: Na 9.6 Umfang: 203 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.6 Koch ISBN: 978-3-423-35049-5
Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin Alles über die fantastische Welt der Medikamente Dromer Knaur, München (2019)
Standort: Na 9.6 Gitt
Inhalt: Medikamente sind für uns Helfer in der Not, manchmal lebensnotwendig, sie bergen aber auch Risiken und Nebenwirkungen. Anschaulich und charmant erzählt Apothekerin Christine Gitter alles, was man wissen muss, um sich im Dickicht der Pharmazie sicher zu bewegen. Die Pharmazeutin Christine Gitter kennt sie ganz genau: die Fragen und Sorgen all jener, die eine Apotheke aufsuchen. Wie soll man es schaffen, eine riesige Kapsel zu schlucken? Woher weiß die Kopfschmerztablette, dass sie in den Kopf soll und: Gibt es diese Pille auch vegan? Jetzt hat sie ihr gesammeltes Apothekenwissen aufgeschrieben. - Anschaulich und mit Augenzwinkern erklärt sie komplexe Zusammenhänge, - zeigt einfache Tricks - und teilt ihr Rezept für die perfekte Hausapotheke. Und mehr noch: Christine Gitter vermittelt das Wissen, das es für einen sicheren und kompetenten Umgang mit Medikamenten braucht. Die einzige Nebenwirkung dieses Buches: ein wundersamer Wissenszuwachs und beste Unterhaltung Systematik: Na 9.6 Umfang: 288 S. Standort: Na 9.6 Gitt ISBN: 978-3-426-27780-5
Inhalt: Der Darm spielt eine wichtige Rolle für ein gesundes Immunsystem und unser Wohlbefinden. Viele Krankheiten, Allergien und Unverträglichkeiten haben hier ihren Ursprung. Eine passende Ernährung zur Förderung der Darmfitness bietet bei vielen Krankheiten Abhilfe. Die studierte Ökotrophologin Christina Weidemann präsentiert 60 darmfreundliche Rezepte für jede Tageszeit wie Bananen-Buttermilch-Brot, griechischer Nudelsalat, Himbeer-Fruchtschnitten oder Sauerkraut-Kartoffel-Pfanne, die ein gutes Bauchgefühl verleihen. Zudem gibt sie Expertentipps und einen ausgewogenen und abwechslungsreichen Plan für eine Schonkost-Woche. Die Darmflora als Schlüssel zur Gesundheit - weil ein gesunder Darm glücklich macht! Systematik: Na 9.61 Umfang: 158 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.61 Wied ISBN: 978-3-86355-748-5
Inhalt: Die ketogene Ernährung ist populärer denn je - aus einem bestimmten Grund! Verwandelt diese Ernährungsform unseren Organismus doch in eine Fettverbrennungsmaschine und bekämpft dabei gleichzeitig auf eindrucksvolle Weise die größten Volkskrankheiten wie Arteriosklerose, Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Adipositas und anderes. Die Tatsache, dass unser Organismus zur Ketogenese fähig ist, hat unseren Vorfahren in der evolutionsgeschichtlichen Entwicklung das Überleben gesichert. Deshalb muss Ketose als ein absolut physiologischer Vorgang verstanden werden. Dieses Buch liefert dem Leser nicht nur ausführliche Hintergrundinformationen, sondern geht auch auf Besonderheiten und wissenschaftliche Aspekte der Ketose ein. Es schafft so ein komplexes Verständnis des Themas und erleichtert den Weg zu einer umfassenden, selbstständigen und erfolgreichen Ernährungsumstellung. Systematik: Na 9.61 Umfang: 279 S. Standort: Na 9.61 Keto ISBN: 978-3-96050-071-1
Inhalt: Taping ist voll im Trend. Es wird wirksam bei Schmerzen und über 160 Beschwerden eingesetzt. Nicht nur Physiotherapeuten, sondern auch immer mehr Laien setzen diese effektive Methode selbst ein. Hier finden Sie Step-by-Step-Anleitungen, wie Sie über 70 Tapes richtig anlegen. Mit DVD. Systematik: Na 9.61 Umfang: 249 S. : zahlr. Ill. (farb.); graph. Darst. + 1 DVD Standort: Na 9.61 Lang ISBN: 978-3-8304-3903-5
Inhalt: Brustkrebs ist eine Krankheit, von der immer mehr Frauen betroffen sind. Alleine in Österreich, Deutschland und der Schweiz erkranken jährlich über 80.000 Frauen - Tendenz steigend. Auch Claudia Priewasser aus Oberösterreich traf 2011 diese Diagnose. Jetzt hat sie ein Buch darüber geschrieben und sagt: "Die Vorsorgeuntersuchung alleine ist zu wenig! Jeder Mensch, ganz egal in welchem Alter, könnte täglich etwas dafür tun, um mit der Krankheit Krebs vielleicht nie konfrontiert zu werden!" Kurz nach der Operation im Brustzentrum Salzburg begann sie, intensivst über das Thema Krebs in Büchern und Studien zu recherchieren und nahm Kontakt zu führenden Krebsforschern auf. Mit dem Buch Diagnose Brustkrebs möchte sie anderen Menschen die Augen für krebshemmende Ernährung öffnen und krebskranken Menschen einen Weg für die mögliche Heilung aufzeigen. Dabei schildert sie im Buch ein leicht verständliches Ernährungsprogramm, das sie selber täglich umsetzt. In vielen praktischen Tipps und Empfehlungen für den Verzehr erfahren die LeserInnen, welche Lebensmittel krebshemmende Nährstoffe enthalten bzw. wie man die Lebensmittel so zubereitet, dass sie die effektivste Wirkung im Körper erzielen. "Solange man selber keine Krebsdiagnose bekommt, glaubt man immer, es betrifft nur die Anderen. Um einer Krebserkrankung vorzubeugen ist es notwendig, nicht nur allgemein gesund zu leben, sondern regelmäßig Nahrungsmittel zu essen, die effektiv vor Krebs schützen - und da besteht ein sehr großer Unterschied", so die Autorin. Systematik: Na 9.61 Umfang: 147 S. Standort: Na 9.61 Prie ISBN: 978-3-200-04579-8
Diagnose-Schock: Krebs [Hilfe für die Seele ; konkrete Unterstützung für Betroffene und Angehörige] unter Mitarbeit von Susanne Fazekas-Stenz, Jörg Kyburz, Sabine Lenz und Andrea Fischer Schulthess Springer Verlag, Heidelberg (2012)
Standort: Na 9.61 Künz
Inhalt: Krebs wird in den nächsten Jahren zu einer unserer größten Herausforderungen - menschlich wie gesundheitspolitisch. Fast jeder zweite Deutsche wird im Alter betroffen sein, Wissenschaftler gehen von 40 Prozent mehr Krebsfällen bis 2030 aus. Dennoch herrscht bei dieser Volkskrankheit enorme Unaufgeklärtheit - von der viele profitieren: der graue Markt für obskure Mittel, die Krankenhäuser mit ihrer lukrativen Vorsorgepraxis und die Pharmaindustrie, für die Krebsmedikamente, deren Preise sie selbst festlegt, der größte Wachstumszweig sind. Systematik: Na 9.61 Umfang: 286 S. Standort: Na 9.61 Laut ISBN: 978-3-87134-798-6
Inhalt: Umfassender Ratgeber über alle heute zur Verfügung stehenden Methoden der Kopfläusebekämpfung. Systematik: Na 9.61 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Na 9.61 Kerc ISBN: 978-3-7776-1102-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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