Stadtbücherei Altötting, Mediensuche

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Ruge, Nina; Duscher, Dominik	Altern wird heilbar Jung bleiben mit der Kraft der drei Zellkompetenzen Gräfe und Unzer Verlag, München (2020) Standort: Na 9.3 Ruge Schlagworte: Altern, Alternative Heilmethoden, Gesunde Lebensführung, Heilung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ist Altern unausweichliches Schicksal? Nein - lautet die Antwort der modernen Altersforschung. Denn der Körper ist tatsächlich das sprichwörtliche Wunderwerk. Dabei beginnt das Wunder in der Zelle, wie Nina Ruge und der Altersforscher Dr. Dominik Duscher in diesem neuen Standardwerk zum Thema schildern. Sie nehmen mit auf eine Entdeckungsreise zu den neuesten Erkenntnissen aus der Zellforschung und bringen dabei auch ihre persönlichen Einschätzungen und Erfahrungen mit ein. Die Autoren umreißen die Prozesse des Alterns und zeigen, wie es in Zukunft heilbar wird. Im Fokus stehen die 3 elementaren Fähigkeiten der Zellen: die natürliche Zellerneuerung, die Entgiftung auf Zellebene und die Stabilisierung der Energieerzeugung. Systematik: Na 9.3 Umfang: 351 S. Standort: Na 9.3 Ruge ISBN: 978-3-8338-7178-8	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gunga, Hanns-Christian	Am Tag zu heiß und nachts zu hell Was unser Körper kann - und warum er heute überfordert ist Argon Verlag GmbH, Berlin (2019) Standort: Na 9.3 Gung Schlagworte: Anpassung, Klimawandel, Körper, Umwelt Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: buchprofile-Rezension: Grenzen des menschlichen Körpers. Wie reagiert der Körper, wenn er von Hitze oder Kälte, von Sauerstoff- oder Nahrungsmangel, von Isolation oder Schlafentzug bedroht ist oder Schwerelosigkeit auszuhalten hat? Jedes Kapitel mit einem Ereignis der Extremerfahrung einleitend, beschreibt der Weltraummediziner detailliert die physiologischen Vorgänge im Organismus und die Abläufe im Gehirn sowie die physischen und psychischen Auswirkungen auf den belasteten Menschen. Er macht deutlich, auch mit plakativen Abbildungen, dass dem Menschen für die Erweiterung seines Lebensraumes enge Grenzen gesetzt sind, die er ohne Selbstgefährdung nicht überschreiten sollte. Das Buch ist aufschlussreich für alle, die extreme Belastungen auf sich nehmen, z.B. bei Diäten, beim Bergsteigen, bei der Schlafreduktion, oder die unverschuldet heißem Wetter ausgesetzt sind. Systematik: Na 9.3 Umfang: 221 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.3 Gung ISBN: 978-3-498-02540-3	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Simonsohn, Barbara	Azidose-Therapie Wie Sie Ihren Körper natürlich entsäuern. Vorwort v. Ruediger Dahlke Schirner Verlag, Darmstadt (2017) Standort: Na 9.3 Simo Schlagworte: Entschlacken, Gesunde Lebensführung, Massage, Säure-Basen-Haushalt Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Übersäuerung ist heutzutage eines der größten gesundheitlichen Probleme. Durch unsere Ernährung, zu wenig Bewegung und zu viel Stress gerät der Säure-Basen-Haushalt aus der Balance. Die Folgen: Trägheit bis hin zu Depression und Burn-out, Krankheiten wie Osteoporose, Rheuma, Diabetes und Arteriosklerose. Barbara Simonsohn, gefragte Ernährungs- und Gesundheitsexpertin, zeigt uns anschaulich und leicht verständlich, wie wir unser Leben entsäuern, um bis ins hohe Alter gesund, fit und schön zu bleiben. Die einfache und natürliche Azidose-Therapie baut auf den Methoden ihrer Lehrerin Dr. Renate Collier auf, die erkannte, dass Säuren sich vor allem im Bindegewebe und im Darm ansammeln. Mit Fasten, Bindegewebsmassagen, Rumpfwickeln, Entspannung und einer basenbetonten Ernährung gelangen wir zurück zu einem vitalen, glücklichen und harmonischen Leben. Systematik: Na 9.3 Umfang: 135 S.: Ill. (farb.) Standort: Na 9.3 Simo ISBN: 978-3-8434-1251-3	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Högl, Birgit	Besser schlafen Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt. Christian Brandstätter, Wien (2023) Standort: Na 9.3 Hoeg Schlagworte: Gehirn, Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Schlaf, Schlafstörung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen - ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist.Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen.Gibt es den einen richtigen Rhythmus für Jung und Alt, für Frauen und Männer? Wann spricht man von einer echten Schlafstörung, und wie lässt sie sich heilen? Helfen Melatonin, Hausmittel oder Apps? Welche Rolle spielen Schlafphasen, Träume oder Schnarchen? Wie beeinflussen Krisen wie die Pandemie oder Krieg, gesellschaftliche Erwartungen und Lebensstil unser Schlafverhalten? Und wie kommen wir da wieder raus? Systematik: Na 9.3 Umfang: 182 S. Standort: Na 9.3 Hoeg ISBN: 978-3-7106-0733-2	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gehring, Jacky	Body Reset - das Erfolgsprogramm mit Beilagen: 2-Wochen-Menüplan und Säure-Basen-Tabelle von A-Z; Schluss mit Cellulite, Übergewicht und Haarausfall Verlagsgruppe Weltbild, Augsburg Standort: Na 9.3 Gehr Schlagworte: Fitness, Gesunde Lebensführung, Säure-Basen-Haushalt Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.3 Umfang: 144 S.: Ill. (farb.); Graph. Darst. Standort: Na 9.3 Gehr ISBN: 978-3-8289-4327-8	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Dr. med. Yael	Darüber spricht man nicht - Weg mit den Körpertabus Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist Knaur Verlag, München (2018) Standort: Na 9.3 Adle Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dr. med. Yael Adler ist täglich mit Tabuthemen ihrer Patienten konfrontiert. Seien es Inkontinenz, Erektionsstörungen, Unfälle mit Sexspielzeug, Körpergeräusche - Frauen und Männer suchen bei ihr ärztlichen Rat und vertrauen sich ihr auch darüber hinaus an. Sie weiß, was Menschen beschäftigt, was für viele unmöglich ist, öffentlich auszusprechen - und was doch Hunderttausende gemein haben. In diesem Buch erzählt die Ärztin unverkrampft über Tabuzonen und Tabuthemen. [Spiegel Bestseller Sachbuch PP Top10 (Sep. 2018)] Systematik: Na 9.3 Umfang: 364 Seiten : Illustrationen Standort: Na 9.3 Adle ISBN: 978-3-426-27751-5	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Das Schlaf-gut-Buch Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag - Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf Heyne, München (2018) Standort: Na 9.3 Strun Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Schlaf, Schlafstörung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: buchprofile-Rezension: Anleitungen zum besseren Schlafen. Schlafstörungen belasten nicht nur die Gesundheit, sondern machen sogar krank, während ein gesunder Schlaf heilsame Wirkungen auslösen kann. Um die Zusammenhänge sichtbar zu machen, verweist der Autor auf die innere Uhr, beschreibt die Schlafphasen und die Vorgänge, die sich im Körper während des Schlafens abspielen, und zeigt, was den Schlaf stört und welchen Einfluss Medikamente haben. Immer wieder plädiert er für die drei entscheidenden Faktoren, richtige Ernährung am Abend ohne Kohlehydrate, aber mit viel Eiweiß, verbunden mit Molekularmedizin, ausreichende Bewegung und Stopp des Gedankenkarussells. Mit dem auf sechs Wochen angelegten Sleep-well-Programm kann in Eigentätigkeit das Schlafverhalten geändert werden. Dem Schlafgestörten bietet das Buch viele Anregungen, auch wenn die einzunehmenden Bausteine für einen heilsamen Schlaf großenteils der ärztlichen Kontrolle bedürfen. Für alle Büchereien geeignet. Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf Systematik: Na 9.3 Umfang: 223 S. : Ill. Standort: Na 9.3 Strun ISBN: 978-3-453-20283-2	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kurscheid, Thomas	Dein Körper belügt Dich! [wie Du seine Tricks durchschaust und länger lebst] Südwest-Verl., München (2013) Standort: Na 9.3 Kurs Schlagworte: Ernährungslehre, Gesunde Lebensführung, Körper Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit Informationen, Tabellen, Tests, Tipps, Rezepten und Übungsplänen versucht der Autor, den Leser zu motivieren, Stress, Ernährungsfallen und Bewegungsmangel Paroli zu bieten. Systematik: Na 9.3 Umfang: 207 S.: zahlr. Ill. (farb.); graph. Darst. Standort: Na 9.3 Kurs ISBN: 978-3-517-08898-3	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gasperl, Hans	Die geheime Kraft aus der Erde Wie Wasseradern und Erdstrahlen unser Leben beeinflussen. Servus Verlag, München (2018) Standort: Na 9.3 Gasp Schlagworte: Energie, Erdstrahlen, Gesunde Lebensführung, Wasseradern Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: "Es gibt Orte und Zeiten, die in uns eine besondere emotionale Empfindung erzeugen: Zeitpunkte, welche sich in uns einprägen, Bereiche in der Natur, an denen wir uns wohlfühlen." Die Erde beeinflusst unser Wohlbefinden. Genauer gesagt die Wasseradern und Erdstrahlen in ihr. Dr. Hans Gasperl gibt einen Einblick in die sogenannte Radiästhesie und erklärt, wie man die vorhandenen Energien im Alltag für sich nutzen kann. Für den Arzt ist klar: Ein Leben im Einklang mit der Natur ist möglich und trägt zu unserer Gesundheit bei. Systematik: Na 9.3 Umfang: 184 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.3 Gasp ISBN: 978-3-7104-0168-8	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cross, Lilo	Die heimlichen Krankmacher wie Elektrosmog und Handystrahlen, Lärm und Umweltgifte unsere Gesundheit bedrohen Pendo, München [u.a.] (2008) Standort: Na 9.3 Cros Schlagworte: Elektrosmog, Umweltgift, Umweltkrankheit Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.3 Umfang: 284 S.: Ill., graph. Darst. Standort: Na 9.3 Cros ISBN: 978-3-86612-161-4	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Surel, Chris	Die Tiefschlaf-Formel Voller Energie - ohne 1 Minute länger zu schlafen Kerle im Verl. Herder, Freiburg im Breisgau (2021) Standort: Na 9.3 Sure Schlagworte: Gesundheit, Ratgeber, Schlaf, Schlafstörung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: 7 oder 8 Stunden geschlafen und trotzdem müde? Wie kann das sein? Ganz einfach: nicht genug Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung für alles ist, was unser Leben ausmacht, erklärt der führende Schlafcoach Chris Surel. Anhand packender Beispiele aus Wissenschaft und Praxis zeigt er: Viele von uns schlafen schlecht, ohne dass sie es wissen. Doch das muss nicht so sein. Surel entlarvt geheime Tiefschlafkiller, verrät Anti-Stress-Methoden und erklärt, wie wir von morgens bis abends hellwach und aktiv durch den Tag kommen. Das Besondere: Chris Surel hat eine Formel entwickelt, deren einfache Strategien selbst in den stressigsten Alltag passen und sofort helfen, ohne dass wie auch nur 1 Minute länger schlafen müssen: die Tiefschlaf-Formel. Sie ist der Schlüssel zu einem Leben ohne Schlafprobleme und mit mehr Energie, Kreativität, Gesundheit, Freude und Erfolg. Ein Buch für Topmanager, Krankenschwestern, junge Eltern und alle anderen, die endlich wieder ausgeruht und voller Energie durch ihr Leben gehen möchten. Systematik: Na 9.3 Umfang: 303 S.: zahlr. Ill. Standort: Na 9.3 Sure ISBN: 978-3-451-60500-0	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Simon, Kurt	Edition Panta Rhei Erdstrahlen und Wasseradern wie sie auf Menschen, Tiere und Pflanzen wirken, wie man sie erkennt, welche Schutzmaßnahmen es gibt Mosaik-Verl., München (1997) Standort: Na 9.3 Simo Schlagworte: Erdstrahlen, Wasseradern Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.3 Umfang: 127 S./ zahlr. Ill. Standort: Na 9.3 Simo ISBN: 978-3-576-10758-8	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eden, Donna; Feinstein, David	Energiemedizin für Frauen Mit 5-Minuten Wohlfühlprogramm. VAK Verlag, Kirchzarten (2017) Standort: Na 9.3 Eden Schlagworte: Energie, Frau, Gesundheit, Medizin, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein wegweisendes Buch, das ganz auf die gesundheitlichen Fragen speziell von Frauen eingeht - und noch mehr: Es bietet sanfte Lösungen für eine Reihe typisch weiblicher Beschwerden - wirkungsvoll und ganz ohne Nebenwirkungen. Vom prämenstruellen Syndrom (PMS), über Schwangerschaft bis zu den Wechseljahren, von Stoffwechselstörungen bis hin zu Depressionen: Donna Eden bietet nicht nur alternative Therapieansätze, sondern auch zahlreiche Übungen zu den jeweiligen Beschwerden. "Energiemedizin für Frauen" ist der unentbehrliche Ratgeber für die Gesundheit aller Frauen. Ein Buch, das jede Frau besitzen sollte! Systematik: Na 9.3 Umfang: 366 S.: zahlr. Ill. Standort: Na 9.3 Eden ISBN: 978-3-86731-204-2	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne	Energy! Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth. Mit 30-Tage-Selbsthilfe-Programm. Oetinger, Hamburg (2021) Standort: Na 9.3 Flec Schlagworte: Energie, Ernährung, Schlaf Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Buchprofile-Rezension: Tipps, aus Müdigkeit, Antriebsschwäche und Erschöpfung herauszukommen. Die Ärztin Anne Fleck hat bereits mehrere populäre Ratgeber über Ernährungsmedizin veröffentlicht. Bekannt ist sie zudem aus dem Fernsehen als Ernährungs-Doc. In diesem Buch gibt sie nun Tipps, aus Müdigkeit, Antriebsschwäche und Erschöpfung herauszukommen. Der umfangreiche Band ist in drei große Kapitel gegliedert. Im ersten Teil geht es um die Ursachenforschung: Verdauungsprobleme, Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Nebennieren, Nahrungsmittelintoleranzen, Zellen, Halswirbelsäule, Arzneimittel, Schadstoffe, Infektionen ... Der zweite Teil enthält Empfehlungen der Ärztin, um wieder fit zu werden: Essen und Trinken im richtigen Rhythmus, Schlaftipps, Entgiftung, Akupressur, Natur, Stressreduzierung, Atmung, gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil, Nahrungsergänzungsmittel ... In einer Liste von A bis Z hat sie außerdem 42 Energy-Bringer zusammengestellt (von "Abendritual" bis "Zeit für Dinge, die etwas bedeuten"). Im letzten Abschnitt des Bandes gibt es ein 30-Tage-Programm mit Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen. Zusätzlich sind im Buch auch Fallbeispiele von Patienten aus der Praxis, Selbsttests und Checklisten für den Arztbesuch enthalten. Die Publikation ist diesmal nicht mit Farbfotos angereichert, sondern hat ein paar wenige Illustrationen, sodass der Band eher textorientierte Leser anspricht. Gerne empfohlen. Systematik: Na 9.3 Umfang: 431 S. Standort: Na 9.3 Flec ISBN: 978-3-423-28277-2	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mikich, Sonia; Schmitt, Jan	Enteignet Warum uns der Medizinbetrieb krank macht C. Bertelsmann, München (2013) Standort: Na 9.3 Miki Schlagworte: Erfahrungsbericht, Krankenhaus, Medizin, Medizinische Ethik Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein Krankenhausaufenthalt und eine misslungene Darmoperation veranlassen die bekannte Journalistin ("Monitor") zu einer gründlich recherchierten Darstellung der Missstände im deutschen Krankenhauswesen. Systematik: Na 9.3 Umfang: 350 S. Standort: Na 9.3 Miki ISBN: 978-3-570-10159-9	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bachler, Käthe	Erfahrungen einer Rutengängerin Geobiologische Einflüsse auf den Menschen Residenz, St. Pölten [u.a.] (2012) Standort: Na 9.3 Bach Schlagworte: Geologie, Gesundheit, Krankheit, Schlafstörung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Als Rutengängerin untersuchte Käthe Bachler 18.000 Wohn-, Arbeits- und Schlafplätze. Auf der Grundlage ihrer Tatsachenforschung konnte die Lehrerin die tieferen Ursachen von Schlafstörungen, Krankheiten und Schulversagen finden und beheben. Anschaulich und leicht verständlich erläutert sie die Zusammenhänge. Systematik: Na 9.3 Umfang: 238 S.: zahlr. Ill. Standort: Na 9.3 Bach ISBN: 978-3-7017-3035-3	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	forever young Wieso macht die Tomate dick? Schlank und fit für immer - Kohlenhydrate aufspüren und austricksen Heyne, München (2011) Standort: Na 9.3 Strun Schlagworte: Ernährung, Ernährungslehre, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Vergessen Sie die Empfehlungen der offiziellen Ernährungslehre! Die Wissenschaft hat sie längst widerlegt. Doch hartnäckig halten sich die Legenden: Kohlenhydrate seien als Sattmacher unverzichtbar. Fett soll man vermeiden. Weniger essen macht schlank. Zu viel Eiweiß macht krank. Alles falsch! Bestsellerautor Ulrich Strunz räumt mit den Ernährungs-Mythen auf. Und sagt, wie Sie wirklich schlank und fit werden! »Reichlich Getreideprodukte und Kartoffeln«, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bis heute. Dabei steht längst fest, dass Kohlenhydrate durchaus unangenehme »Nebenwirkungen« haben. Auf den Punkt gebracht: Carbs machen dick, faul, krank und vorzeitig alt! Wer falsche Ernährungstipps und die endlose Diätenspirale endlich hinter sich lassen will, muss wissen, was wirklich Sache ist: Ein gesundes, den Bedürfnissen des Menschen entsprechendes Ernährungsprogramm enthält wenig bis gar keine Kohlenhydrate, dafür aber jede Menge Eiweiß, Obst und tatsächlich: Fett! Anhand von 100 überraschenden Thesen zum Thema »Kohlenhydrate« räumt Dr. med. Ulrich Strunz mit verbreiteten Irrtümern auf. Dazu gibt er praktikable Tipps für den Alltag: Tabellen für den Lebensmitteleinkauf, Speisepläne, Rezepte und Diätvorschläge. Das Diät- und Ernährungsbuch der anderen Art - unterhaltsam, anregend und motivierend! Für alle, die auf Dauer gesund, schlank und leistungsfähig sein wollen! -- Erfolgsformel »Carb Intelligence«: Kohlenhydrate aufspüren und austricksen -- Aufregende Thesen - garantierter Nutzwert! Systematik: Na 9.3 Umfang: 173 S.: zahlr. Ill. (farb.); graph. Darst. Standort: Na 9.3 Strun ISBN: 978-3-453-17923-3	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Forever young einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm Heyne Verlag, München (2014) Standort: Na 9.3 Stru Schlagworte: Bewegung, Ernährung, Gesunde Lebensführung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.3 Umfang: 287 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.3 Stru ISBN: 978-3-453-20044-9	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Forever young. Das Muskelbuch stimmulieren Sie Powerhormone und bleiben Sie jung, fit & attraktiv. Bodystyling, Fatburner-Workout, Problemzonen-Training Gräfe u. Unzer, München (2001) Standort: Na 9.3 Stru Schlagworte: Fitneß Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.3 Umfang: 143 S.: zahlr. Ill., farb. Standort: Na 9.3 Stru ISBN: 978-3-7742-5637-8	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmid G. Ronald; Vlaho, Stefan	Fördern - Heilen - Stärken eine Information für Patienten und ihre Eltern RS-Verl., Altötting (2014) Standort: Na 9.3 Schmi / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Gesundheitspflege, Medizin Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.3 Umfang: 455 S.: Ill. (farb.); graph. Darst. Standort: Na 9.3 Schmi / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-922917-14-4	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pregenzer, Brigitte	Hildegard von Bingen: Das große Kinder-Gesundheitsbuch Stärkende Lebensregeln, Gesunde Ernährung, Bewährte Naturheilmittel. Tyrolia-Verlag, Innsbruck (2023) Standort: Na 9.3 Preg / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Eltern, Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Kinder, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die ganzheitliche Heilkunde der Hildegard von Bingen bietet eine umfassende Orientierung für eine glückliche und gesunde Entwicklung Ihrer Kinder. Von der Geburt über das Kleinkindalter bis zur Pubertät finden Sie in diesem Buch einfache Anregungen, die den Alltag erleichtern und zu einem freudvollen und fröhlichen Miteinander beitragen. Sie lernen bewährte Hildegard-Heilmittel kennen, finden beliebte Rezepte aus der köstlichen Hildegardküche und wertvolle Tipps bei Alltagssorgen. Das Buch macht Eltern Mut, die Verantwortung für Ernährungs-, Erziehungs- und Lebensfragen selbst zu übernehmen. Die bewährten Heilmittel für häufige Krankheiten bei Kindern, die leckeren Rezepte und die Lerntipps lassen sich mühelos in das Leben der Kinder einbauen. Systematik: Na 9.3 Umfang: 250 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.3 Preg / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-7022-4141-4	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rütting, Barbara	Ich bin alt und das ist gut so meine Mutmacher aus acht gelebten Jahrzehnten Nymphenburger, München (2007) Standort: Na 9.3 Rütt Schlagworte: Erfahrungsbericht, Lebenshilfe Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.3 Umfang: 287 S. : zahlr. Ill. Standort: Na 9.3 Rütt ISBN: 978-3-485-01114-3	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Amstler, Mechthild	Ich kann wieder fliegen Durch Aktivierung meiner Selbstheilungskräfte Sinon Media, Wien (2015) Standort: Na 9.3 Amst Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Lebenshilfe, Schmerz, Selbstheilung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Es werden verschiedenste Themen behandelt, z.B. Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Denkweise, Ehrlichkeit, Selbstliebe ... die sich aus vielen Mosaiksteinen zusammen setzen. Viele Anregungen und Tipps wie Sie mit Ihrem Leben und Körper besser umgehen können. Es ist eine große Stütze bei Ihren Krankheiten, vor allem auch den seelischen und sonstigen Unpässlichkeiten. Das Buch entstand aus der Grundlage heraus, dass sich alle meine Schmerzen wieder wegpflegen ließen und ich jetzt gesund und fit leben kann. Systematik: Na 9.3 Umfang: 167 S. Standort: Na 9.3 Amst ISBN: 978-3-200-03512-6	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas	Kompass für die Seele Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke Penguin Random House, München (2023) Standort: Na 9.3 Kast Schlagworte: Glück, Ratgeber, Resilienz, Zufriedenheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Buchprofile-Rezension: Überblick über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Resilienz und psychischem Gleichgewicht. "In jedem von uns ist ein unbesiegbarer Sommer". Diesen Satz von Albert Camus stellt Bas Kast seinem Buch voran. Aus einer persönlichen Krise heraus untersucht der deutsch-niederländische Wissenschaftsjournalist die Möglichkeiten der psychischen Eigentherapie. Er wendet sich an Leser, die mit "bloßem" Alltagsstress, Gefühlsschwankungen bis hin zu depressiven Stimmungen zu kämpfen haben oder die einfach nur die eigenen Emotionen besser verstehen möchten. Unser moderner Lebensstil ist so fordernd, dass die Biochemie unseres Körpers oft aus dem Gleichgewicht geraten ist. Der ständige Wunsch nach Glück und Wohlbefinden verhindert innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Das Buch ist in zwei Teile gegliedert, Körper und Psyche. In der übersichtlichen Kapitelaufteilung kann der Leser nach Interesse auswählen. Kapitel zu Ernährung, Bewegung, Schlaf, Musik und Natur erklären detailliert, aber nie langatmig medizinische Abläufe und Therapieansätze. Die Psyche befreit Kast von ihrem negativen Vorzeichen "psychische Probleme" und erklärt sie zu einer faszinierenden Entdeckungsreise. Meditation und Lebenskunst, hier geht der Autor zurück bis zu den Stoikern, trainieren unseren Geist. Zunächst irritierend berichtet Kast über mehrere Eigenversuche mit Drogen, die für ihn persönlich den Durchbruch zu psychischer Gesundheit bedeutet haben. Es lohnt sich, dieses Kapitel sehr genau zu lesen. Es verleitet nicht zu eigenständigem Drogenkonsum, sondern zeichnet Möglichkeiten einer neuen Therapieform bei Depressionen auf, die in USA kurz vor der Zulassung steht. Ein absolut lesenswertes Buch, das wirkliche Hilfe für Betroffene bietet. Systematik: Na 9.3 Umfang: 255 S. Standort: Na 9.3 Kast ISBN: 978-3-570-10461-3	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oberbeil, Klaus	Lebenselixier Wasser Naturkraft für Gesundheit, Schönheit, Fitness und Inspiration Südwest, München (2003) Standort: Na 9.3 Ober Schlagworte: Wasser Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.3 Umfang: 163 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Na 9.3 Ober ISBN: 978-3-517-06693-6	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frommhold, Jördis	LongCovid - Die neue Volkskrankheit. Wie man sie erkennt, warum sie so viele betrifft und was wirklich hilft. Verlag C. H. Beck oHG, München (2022) Standort: Na 9.3 From Schlagworte: Corona, Gesundheit, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dr. med. Jördis Frommhold bietet einen kompetenten, klaren und verständlichen Überblick über den heutigen Wissensstand über COVID-19, Akutverläufe, Post-COVID, LongCovid und über Therapieansätze. Sie beschreibt Schicksale von Patienten und Angehörigen und ihre Bemühungen, gemeinsam mit Ärztinnen und Ärzten, Pflegerinnen und Pflegern den Betroffenen zu helfen. Sie stemmen sich gegen hartnäckige Symptome wie krankhafte Erschöpfungszustände (Fatigue), Belastungsstörungen, Lärm- und Lichtempfindlichkeit, Schmerzen, Schlafstörungen, Kreislaufprobleme und viele andere mehr und versuchen, den Patienten wieder ein möglichst normales Leben zu ermöglichen. Systematik: Na 9.3 Umfang: 176 S. Standort: Na 9.3 From ISBN: 978-3-406-78356-2	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eden, Donna; Dahlin, Dondi	Mehr Energie in fünf Minuten Fit & gut gelaunt mit einfachen Übungen. Luchterland Literaturverlag, München (2018) Standort: Na 9.3 Eden Schlagworte: Energie, Fitness, Fitnesstraining, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wer wünscht sich nicht manchmal ohne großen Aufwand einen Schub Energie? Donna Edens Übungen machen das ganz einfach. Mit ihren leicht und schnell überall auszuführenden Anwendungen gegen Stress, Kopfschmerz, aufkommende Erkältung und andere kleine Energiefresser fühlt man sich in kürzester Zeit wacher, schwungvoller oder weniger nervös. Das tägliche Fünf-Minuten-Energie-Programm sorgt dafür, dass das so bleibt.Ein großartiges Buch im praktischen Mini-Format. Systematik: Na 9.3 Umfang: 110 S.: zahlr. Ill. Standort: Na 9.3 Eden ISBN: 978-3-442-17755-4	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm; San	Mit den Händen sehen Mein Leben und meine Medizin. Insel-Verlag, Berlin (2018) Standort: Na 9.3 Muel Schlagworte: Biographie, Sportmedizin Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dem Tastsinn seiner Hände sagt man magische Kräfte nach und Patienten aus der ganzen Welt kommen, um sich von ihm behandeln zu lassen, darunter Spitzensportler, Weltmeister und Olympiasieger. Erstmals erzählt der "Doc" von seiner behüteten Kindheit und berichtet von seinem Verein, seiner Medizin und seinen Werten. Systematik: Na 9.3 Umfang: 319 S.: Ill. Standort: Na 9.3 Muel ISBN: 978-3-458-17736-4	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Woolfrey, Tricia	Nie mehr müde und erschöpft 9 Strategien für mehr Energie Knaur Verl., München (2017) Standort: Na 9.3 Wool Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Psychologie Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Erschöpfung und Energie-Mangel: Wer kennt das nicht! Die erfahrene Psychotherapeutin Tricia Woolfrey hat neun einfache Strategien entwickelt, die jeden schnell wieder in die eigene Kraft bringen. Diese bieten darüber hinaus Methoden für eine nachhaltige Änderung des eigenen Lebensstils. So lernt man, in schwierigen Zeiten mit Herausforderungen souveräner umzugehen und die guten Zeiten noch mehr zu genießen. Welche entscheidenden neun Faktoren muss man beachten, um mehr Energie und weniger Stress im Leben zu haben: 1. Umgebung - wie die Umgebung einen nährt oder erschöpft. 2. Nein - wie dieses kleine Wort enorme Energie freisetzt. 3. Resilienz - wie man mit Rückschlägen umgeht. 4. Energie-Speicher - wie man zu einem klugen Umgang mit der Energie unserer Freunde und unserer Feinde findet. 5. Ziele - wie man sich fokussiert, um nachhaltig Energie freizusetzen. 6. Innerer Dialog - wie man mit sich selbst spricht, kann einem Energie geben oder nehmen. 7. Achtsamkeit - wie man sich selbst in die Ruge bringt. 8. Bewegung und Ernährung - wie man diese wichtigen Bausteine für eine gute Energie in sein Leben integriert. 9. Ruhe und Entspannung - wie man Zeit für Erholung findet und dadurch letztlich mehr aktive Zeit schafft. Mit diesem Ratgeber besitzt man ein effektives Mittel, um neue Energie zu tanken und stressfreier zu leben. Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.3 Umfang: 208 S. Standort: Na 9.3 Wool ISBN: 978-3-426-87779-1	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 29.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Spitz, Jörg	Ohne Sonne kein Leben die Bedeutung des Sonnenlichts und des "Sonnenhormons" Vitamin D für unsere Gesundheit Inst. für med. Information und Prävention, Schlangenbad (2012) Standort: Na 9.3 Spit Schlagworte: Gesundheit, Sonne, Vitamine Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.3 Umfang: 124 S.: Ill.: (überw. farb.); graph. Darst. Standort: Na 9.3 Spit ISBN: 978-3-00-039913-8	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Amstler, Mechthild	Ohne Weh und Ach von 65 bis... Atrix, Mattighofen (2017) Standort: Na 9.3 Amst Schlagworte: Alter, Altern, Energie, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Lebenshilfe Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: In den fast 36 Kapiteln, geht es z.B. darum, sein Leben lebenswerter zu gestalten um eine wunderbare Lebensqualität zu erhalten. Da gehört die Liebe zu unserem Umfeld und zu uns selber dazu, wie die Toleranz anderen gegenüber. Außerdem: Die Aussage, dass das Alter ja nur eine Zahl ist und dass niemand der älter wird auch zwangsläufig krank werden muss. Jeder der älter wird, dem es auch noch gut geht, sollte sich weiterhin um seine Gesundheit und Ernährung eingehend kümmern. Alle anderen sollten sehr bald damit anfangen, täglich für sich selber etwas zu tun, damit das wertvolle lange Leben das so wunderbar vor uns liegt, nicht vertrödelt wird. Den Mut zusammenfassen und Dinge anfangen, die man sich immer schon gewünscht hat und erst jetzt die Zeit dazu hat. Alles was wir unserem Körper, Geist und Seele Gutes zukommen lassen, lässt ihn länger gesund bleiben und wir können es "Ohne Weh und Ach" von 65 bis75,80, 85, 90, 95 schaffen. Systematik: Na 9.3 Standort: Na 9.3 Amst ISBN: 978-3-200-05130-0	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Ruediger	Peace Food Wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt Gräfe und Unzer Verlag, München (2013) Standort: Na 9.3 Dahl Schlagworte: Ernährungslehre, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Rezepte, Vegan Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Standardwerk vom Bestseller-Autor in vollständig überarbeiteter Neuauflage. Ernährung kann heilen. Rüdiger Dahlke plädiert für eine "Friedensernährung", denn unsere Nahrung enthält zu viel Totes und macht deshalb unglücklich. Eine umfangreiche Langzeitstudie hat bewiesen, dass es einen Zusammenhang zwischen Fleischkonsum und Krebsinzidenz gibt. Und Krebs ist aus Dahlkescher Sicht eindeutig eine Krankheit der Seele. Dem stellt er die heilende Ernährung entgegen. Mit 30 veganen Rezepten von Dorothea Neumayr. Alle Rezepte wurden überarbeitet (z. B. keine Verwendung von Distelöl mehr, Verzicht auf Zucker, Puderzucker, Honig zugunsten alternativer Süßungsmittel etc.). Systematik: Na 9.3 Umfang: 335 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.3 Dahl ISBN: 978-3-8338-2286-5	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dogru, Metin	Pflegers Diary Der beste Job der Welt - und warum er mich in den Wahnsinn treibt. Michael Fischer, Igling (2023) Standort: Na 9.3 Dogr Schlagworte: Erfahrungsbericht, Gesellschaft, Gesundheitspolitik, Pflege Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Buchprofile-Rezension: Erlebnisse und Gedanken eines Krankenpflegers. Der auf Tiktok mit Videos aktive und seinen Beruf liebende Autor erzählt von seinem Weg zum Krankenpfleger und von seinen Gefühlen über die zu geringe Anerkennung der Tätigkeit eines Krankenpflegers. Er typisiert das Pflegepersonal mit den beiden Schwesterntypen Uschi, die gute Seele, und die nach außen hin Härte zeigende Rabiata, berichtet von schwierigen Fällen und von komischen und traurigen Momenten. Harte Kritik übt er an den Missständen, u.a. am Personalmangel, an der Unterversorgung der Patienten, an Kosteneinsparungen, Empathielosigkeit und Versagen mancher Ärzte und dem fehlenden Respekt von Patienten. Dieser wirkungsvoll erzählte, ungeschönte Blick auf die Pflegesituation, in dem auch die Stimmen der Pflegerinnen und Pfleger zu Wort kommen, könnte der Politik helfen, mögliche Verbesserungen einzuleiten. Ein sehr empfehlenswerter, einfühlsamer Bericht. Systematik: Na 9.3 Umfang: 221 S. Standort: Na 9.3 Dogr ISBN: 978-3-7459-1938-7	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Croos-Müller, Claudia	Schlaf Gut - Das kleine Überlebensbuch Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen. Kösel Verlag, München (2020) Standort: Na 9.3 Croo Schlagworte: Humor, Ratgeber, Schlafstörung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert. Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam. Systematik: Na 9.3 Umfang: 40 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.3 Croo ISBN: 978-3-466-31023-4	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bortne, Anders	Schlaflos Wie ich nach tausend Nächten endlich Ruhe fand Standort: Na 9.3 Bort Schlagworte: Erfahrungsbericht, Schlafstörung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: An einem schönen Frühlingstag stellt der Autor Anders Bortne beim Beziehen des Ehebettes fest, dass seine Seite der Matratze so aussieht, als hätte er kaum darauf gelegen - und er muss sich eingestehen, dass das stimmt: Anders Bortne leidet seit 16 Jahren an Schlaflosigkeit. Viele Nächte schläft er überhaupt nicht, manchmal findet er für wenige Stunden Ruhe auf der Couch. Teilweise ist er so müde, dass er seine Kinder nicht im Auto zur Kita bringen kann, aus Angst davor, am Steuer einzuschlafen. Wie er selbst leiden auch seine Familie und sein Umfeld unter seinen Stimmungsschwankungen. Bortne erkennt, dass es so nicht weitergeht, er will eine dauerhafte Lösung für sein Schlafproblem finden und zwar ohne Medikamente. Und so nimmt uns der Autor mit auf eine Odyssee, bei der er Wissen über Schlaf und Insomnie aus der ganzen Welt zusammenträgt, Ärzte und Schlafforscher besucht und an deren Ende er wirklich eine Lösung für seine Schlafprobleme findet. Ein klug und unterhaltsam erzähltes Buch für alle, die ihren Schlaf besser verstehen und vielleicht endlich einmal wieder fest schlafen möchten. Aus dem Norw. übers. Systematik: Na 9.3 Umfang: 231 S. Standort: Na 9.3 Bort ISBN: 978-3-938539-61-3	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Amarell, Catharina; Dietrich, Angel	So bleibt mein Kind natürlich gesund Sanft heilen und vorbeugen mit Hausmitteln, Akupressur und Homöopathie ZS Verlag GmbH., Hamburg (2018) Standort: Na 9.3 Amar / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Nachschlagewerk der Kinderheilkunde mit natürlichen Methoden. Systematik: Na 9.3 Umfang: 281 S.: Ill. (farb.) Standort: Na 9.3 Amar / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-89883-744-6	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartens, Werner	So liest man heute* Fühl! Dich! Wohl! 333 Rezepte für ein langes und gesundes Leben Droemer, München (2016) Standort: Na 9.3 Bart Schlagworte: Lebenshilfe Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: 333 Wohlfühl- und Gesundheitstipps für Körper, Seele, Partnerschaft und sozoiale Beziehungen... Systematik: Na 9.3 Umfang: 336 S. Standort: Na 9.3 Bart ISBN: 978-3-426-27681-5	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Strategien der Selbstheilung in sieben Schritte zur Gesundheit ; [Erkenntnisse aus der Praxis] Heyne, München (2016) Standort: Na 9.3 Stru Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Selbstheilung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.3 Umfang: 223 S. : Ill. Standort: Na 9.3 Stru ISBN: 978-3-453-20094-4	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Volkmer, Ina	Trick 17 Trick 17 - Gesundheit & Wohlbefinden 222 geniale Lifehacks für ein rundum gutes Gefühl Frechverl., Stuttgart (2017) Standort: Na 9.3 Tric Schlagworte: Gesundheit, Wohlbefinden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ob kratzender Hals, spröde Hände, Magengrummeln oder Spannungskopfschmerz - für die meisten Zipperlein und Wehwehchen gibt es bewährte, doch oft vergessene Hausmittel. Die 222 genialsten Lifehacks, Tricks und Tipps rund um das Thema Gesundheit und Wohlbefinden sind hier zusammengefasst. Einfache Rezepte, natürliche Mittel, keine Nebenwirkungen! Und das Tollste: Die Zutaten hat jeder ohnehin im Schrank. Die ultimative Lifehack-Sammlung zum Verschenken und rundum Wohlfühlen! Systematik: Na 9.3 Umfang: 333 S. ; zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.3 Tric ISBN: 978-3-7724-7793-5	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kulling, Ulrike	Trick 17 Pockezz Trick 17 - Fitness 111 geniale Lifehacks Topp, Stuttgart (2019) Standort: Na 9.3 Tric Schlagworte: Fitness, Ratgeber, Sport Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sport macht fit, glücklich, reduziert Stress und macht im Idealfall auch noch Spaß! Der Fitness-Markt wächst stätig, viele neue und innovative Produkte wollen uns den Alltag erleichtern und Fitness-Programme versprechen uns in kurzer Zeit endlich unsere Traumfigur zu erreichen. Dabei reicht oft ein wenig Kreativität, um den Fitnessalltag zu erleichtern, ihn effizienter zu gestalten und mit Leichtigkeit zu gesunder Ernährung zu finden. Wer braucht schon teures Equipment, wenn zweckentfremdete Alltagsgegenstände ein ebenso effektives Training ermöglichen? Mit diesen 111 Lifehacks entdeckt ihr, wie einfach es ist, regelmäßig zu trainieren und dabei jede Menge Spaß zu haben, Motivation zu finden und langfristig dranzubleiben. Systematik: Na 9.3 Umfang: 143 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.3 Tric ISBN: 978-3-7724-7146-9	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liz, Sheila de	Unverschämt Alles über den fabelhaften weiblichen Körper. Rowohlt Taschenbuchverl, Reinbeckbei Hamburg (2023) Standort: Na 9.3 Liz Schlagworte: Frau, Gynäkologie, Körper, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Buchprofile-Rezension: Unverschämt? Nein, unverblümte, unverzichtbare und ganz und gar nicht unverständliche Aufklärung über den weiblichen Körper. Noch immer redet man nicht über so manche Themen, die den weiblichen Körper betreffen. Sheila de Liz ist Frauenärztin, sie weiß also, worüber sie schreibt, und sie ist Amerikanerin (lebt aber schon lange in Deutschland), was vielleicht die Leichtigkeit und Freimütigkeit erklärt, mit der sie über Vulva und Periode, Lust und vaginale Gerüche, Geschlechtskrankheiten und Eierstöcke, Hormone und Analverkehr berichtet. Sachlich, humorvoll und auf Augenhöhe. Sie klärt im besten Sinne des Wortes auf über Vorsorge, Sex, Schwangerschaft und Menopause. Der Stil ist angenehm, sachlich-humorvoll und niemals voyeuristisch. Die Autorin bedient sich vieler Vergleiche, die manchmal etwas platt erscheinen, aber ihren Sinn erfüllen, nämlich so manche komplexe Thematik herunterzubrechen. Sie plaudert geradezu mit der Leserin und lädt sie ein auf eine Reise am und im eigenen Körper. Jede und auch jeder kann aus diesem Buch etwas lernen. Nicht nur empfohlen, nein ein Muss für alle Bestände. Systematik: Na 9.3 Umfang: 368 S.: zahlr. Ill. Standort: Na 9.3 Liz ISBN: 978-3-499-60668-7	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Versteckte Krankheiten [wie Sie sie stoppen, bevor sie ausbrechen] Gräfe und Unzer, München (2008) Standort: Na 9.3 Frob Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.3 Umfang: 224 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Na 9.3 Frob ISBN: 978-3-8338-1146-3	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Spitz, Jörg; Grant, William B.	Vitamin D - Das Sonnenhormon. Kompakt-Ratgeber Warum die Sonne so wichtig für uns ist - Wie Sie Ihren Vitamin-D-Vorrat auftanken Mankau, Murnau (2017) Standort: Na 9.3 Spit Schlagworte: Prävention, Sonne, Vitamin Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Sonne ist der Motor allen Lebens. Ihre positive Wirkung auf den menschlichen Organismus ist unumstritten, und doch haftet den wärmenden Strahlen der Sonne ein Schatten an: Die Gefahr von Hautkrebs hat uns Menschen den unbefangenen Umgang mit der Sonne genommen, und es ist an der Zeit, ein natürliches Verhältnis zum Sonnenlicht zurückzugewinnen. Dieser Ratgeber zeigt, wie wichtig UV-Licht für unsere Gesundheit ist. Ohne Sonne kommt es zu einem Mangel an Vitamin D, das für die Regulation zahlreicher Prozesse in vielen Körperzellen benötigt wird. Das "Sonnenhormon" Vitamin D senkt das Krebsrisiko, verhindert hohen Blutdruck, schützt vor Diabetes, kräftigt die Muskulatur und fördert das Immunsystem. Dieser Ratgeber bietet umfassend und praxisnah Informationen rund um Sonnenlicht und Vitamin D: Wie kann ich mich vor Vitamin-D-Mangel schützen? Woher und wie bekomme ich ausreichend Vitamin D? Welchen Nutzen hat das "Sonnenhormon" für meinen Körper? Nutzen Sie die Kraft der Sonne für Ihre Gesundheit! Systematik: Na 9.3 Umfang: 95 S.: Ill. (farb.); Graph. Darst. Standort: Na 9.3 Spit ISBN: 978-3-86374-178-5	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Bernd; Fischer, Christiane	Was Menschen bewegt So wird man hundert Übungen für Körper und Seele Kreuz bei Herder, Freiburg / Br. (2013) Standort: Na 9.3 Fisc Schlagworte: Körper, Seele, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Baukasten mit Tests und Übungen, die helfen, bis ins hohe Alter geistig, körperlich und seelisch vital zu bleiben. Systematik: Na 9.3 Umfang: 159 S. Standort: Na 9.3 Fisc ISBN: 978-3-451-61204-6	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rütting, Barbara	Was mir immer wieder auf die Beine hilft Nymphenburger, München (2012) Standort: Na 9.3 Rütt Schlagworte: Lebenshilfe Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.3 Umfang: 123 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.3 Rütt ISBN: 978-3-485-01373-4	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weaver, Libby	Wunderbar weiblich Gesundheit. Ernährung. Entspannung. Was jede Frau wirklich wissen sollte. TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: Na 9.3 Weav Schlagworte: Frauen, Gesundheit, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Buchprofile-Rezension: Handbuch für Frauengesundheit. Die australische Autorin möchte durch die Vermittlung von Wertschätzung für Körper, Geist und Seele alle Frauen auch im Stress des Alltags erkennen lassen, wie kostbar ihr Leben ist. Aus Sicht der Biochemikerin erklärt sie die wunderbare Funktionsweise des weiblichen Organismus in den Kapiteln "Essen, Körper, Psyche und Umwelt". Sie vermittelt einfache Strategien, welche zu mehr Gesundheit, Energie und Verantwortlichkeit führen. Mehr Aufmerksamkeit und Achtsamkeit gegenüber eigenen Bedürfnissen und Einstellungen habe revolutionäre Folgen im Leben jeder Frau bezüglich Lebensqualität und Zufriedenheit. Das Buch vermittelt wichtiges Wissen über die Frau und ihre Lebenswelt. Sprache und Stil sind elegant und doch gut verständlich unter Vermeidung von Fachbegriffen. Hoch zu schätzen sind gesellschafts- und wissenschaftskritische sowie sozialkritische Botschaften aus den genannten vier Bereichen. Das Credo lautet, dass positive individuelle Entscheidungen in das Bewusstsein der ganzen Welt einfließen. - Interessante und unterhaltsame Lektüre, für alle Bestände empfohlen. Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.3 Umfang: 307 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.3 Weav ISBN: 978-3-432-10518-5	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ungaro, Alycea	15 Minuten Pilates für jeden Tag DK, München (2014) Standort: Na 9.31 Pila Schlagworte: Fitness, Pilates Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und DVD bietet perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. "15 Minuten Pilates für jeden Tag" zeigt Ihnen den idealen Weg zu einem perfekt geformten Körper und einer aufrechten Haltung. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach! Dorling Kindersley Systematik: Na 9.31 Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. (farb.) + DVD mit 4 Workouts Standort: Na 9.31 Pila ISBN: 978-3-8310-2531-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Esswein, Jan Thorsten	Achtsamkeitstraining Gräfe und Unzer Verlag, München (2015) Standort: Na 9.31 Acht Schlagworte: Achtsamkeit, Lebenshilfe, Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wie ist es möglich, inmitten der vielfältigen Herausforderungen unseres Alltags die eigene Mitte nicht zu verlieren? Die innere Ruhe zu bewahren? Die Mindfulness Based Stress Reduction-Methide - zu Deutsch: Stressreduktion durch Achtsamkeit - zeigt Ihnen einen Weg, Stresssituationen ruhiger und gelassener zu meistern und so Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken. Jan Thorsten Eßwein, Physiotherapeut, Yoga- und Achtsamkeitstrainer, stellt Ihnen in seinem Buch die zentralen Elemente des MBSR-Konzeptes vor: Lernen Sie die Wirkweise kennen. Beginnen Sie dann, angeleitet in Wort und Bild, mit den formellen Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Bewegungsübungen, Päckchenpacken, Geh- und Sitzmeditation. Ergänzend gibt es Anregungen, wie Sie mit kleinen Veränderungen achtsamer im Alltag werden können. Im erprobten 8-Wochen-Programm lernen Sie, wie Sie die verschiedenen Elemente am besten kombinieren. Auf der 70-minütigen Übungs-CD werden alle formellen Achtsamkeitsübungen ausführlich angeleit et. Systematik: Na 9.31 Umfang: 75 S.: Ill. (farb.) + CD Standort: Na 9.31 Acht ISBN: 978-3-8338-4829-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frieling, Ruth	Anhalten, innehalten - Ruhe und Stille im Alltag finden Geführte Meditationen. Gelesen von Ruth Frieling Schirner Verlag, Darmstadt (2010) Standort: SB Hörbuch / UG-CD-Rondell Schlagworte: Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 1 CD (ca. 73 Min.) Standort: SB Hörbuch / UG-CD-Rondell ISBN: 978-3-89767-891-0	Na 9.31 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Atem-Entspannung Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden Trias, Stuttgart (2015) Standort: Na 9.31 Hoef Schlagworte: Atemgymnastik Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Hoef ISBN: 978-3-8304-8200-0	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hühn, Susanne	Aufwachen - Meditationen für den Tagesbeginn Gelesen von Susanne Hühn Schirner Verlag, Darmstadt (2016) Standort: SB Hörbuch / UG-CD-Rondell Schlagworte: Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 1 CD (ca. 58 Min.) Standort: SB Hörbuch / UG-CD-Rondell ISBN: 978-3-8434-8327-8	Na 9.31 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena	Barre Workout das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2014) Standort: Na 9.31 Zyll Schlagworte: Ballett, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 80 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Zyll ISBN: 978-3-8338-4034-0	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bleis, Carola	BLV aktiv + gesund Feldenkrais fit und beweglich auf sanfte Art BLV. Beilage, München (2005) Standort: Na 9.31 Blei Schlagworte: Bewegung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 95 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Blei ISBN: 978-3-405-16804-9	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beh, Dieter	BLV-Sportpraxis Top Richtig Qi Gong mit osteopathischen Übungen BLV, München [u.a.] (2003) Standort: Na 9.31 Beh Schlagworte: Qi Gong Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Beh ISBN: 978-3-405-16504-8	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nestor, James	Breath - Atem Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens. Piper Verl. GmbH, München (2022) Standort: Na 9.31 Nest Schlagworte: Atmung, Gesundheit, Lebenshilfe, Selbstheilung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die der Mensch wirklich kontrollieren kann, bei der aber am meisten schief geht. Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.31 Umfang: 332 S. Standort: Na 9.31 Nest ISBN: 978-3-492-05851-3	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Brigitte-Buch im Diana-Verlag Brigitte - Pilates Power für Körper und Seele Diana-Verl., München (2008) Standort: Na 9.31 Brig Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 159 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Na 9.31 Brig ISBN: 978-3-453-28517-0	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rea, Shiva	Das Feuer des Herzens hüten mit Yoga den Puls des Lebens spüren Theseus Verlag, Bielefeld (2016) Standort: Na 9.31 Rea Schlagworte: Meditation, Sinnsuche, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Stärke deine Herzkraft! Alle spirituellen Pfade und Traditionen treffen sich in einem einzigen, heiligen Ort: im Herzen des Suchenden. Davon ist Shiva Rea überzeugt. Dieses Buch ist ihre Einladung, uns wieder mit den lebendigen Rhythmen unseres Körpers und der Erde zu verbinden. Dafür webt sie einen reichen Teppich aus den Traditionen des Yoga, Ayurveda, Tantra und den Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft. Sie lehrt uns, wie wir zu Hütern und Hüterinnen des Feuers in unseren Herzen werden. Durchgehend vierfarbig illustriert, mit informativen Grafiken und Gedichten zur Inspiration ist dies ein Buch für alle Sinne: lebensfroh, kraftvoll und sprühend vor Inspiration. Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.31 Umfang: 283 S.: zahlr. Ill. (farb.); graph. Darst. Standort: Na 9.31 Rea ISBN: 978-3-89901-987-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ruge, Nina	Das Geheimnis eines gesunden Rückens Wege zum aufrechten Gang Ullstein, Berlin [u.a.] (2007) Standort: Na 9.31 Ruge Schlagworte: Rückenschmerzen, Rückenschule Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 283 S.: zahlr. Ill. (farb.); 1 Beilage: Yoga-Übungen Standort: Na 9.31 Ruge ISBN: 978-3-550-07895-8	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kathrein, Satyam S.	Das Reiki-Praxisbuch Die neuen 7 tibetischen Reiki-Übungen ; mit CD-ROM Mosaik, München (2001) Standort: Na 9.31 Kath Schlagworte: Selbstheilung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Zur Energiemedizin, in der viele die Heilkunst der Zukunft sehen, zählt auch das Reiki, eine Methode, bei der durch das Prinzip des Handauflegens Energie in den Körper des Patienten strömt, um dort ihre heilende Wirkung zu entfalten. Reiki kann auf allen Ebenen, z. B. bei Verspannungen, Befindlichkeitsstörungen, Schmerzen und auch psychischen Krisen, sinnvoll eingesetzt werden. Durch das Anwenden natürlicher, vom Menschen ausgehender Energiefelder werden der Energiefluss im Körper harmonisiert, Energie an Stellen, wo sie fehlt, zugeführt und mögliche Blockaden gelöst. Reiki lässt sich sehr gut mit anderen Therapieformen aus dem Umfeld der Energiemedizin kombinieren. Völlig neu in diesem Buch ist ein Training, das den 7 Chakren zugeordnet ist. Es besteht aus den 7 tibetischen Reiki-Übungen, Farbmeditationen und der eigens komponierten Reiki-Musik von Haindling, die dem Buch auf einer CD beiliegt. Systematik: Na 9.31 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Kath ISBN: 978-3-576-11526-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leibold, Gerhard	Der große Ratgeber Fußreflexzonenmassage das große Praxisbuch ; die richtigen Handgriffe - einfach erklärt, übersichtlich dargestellt ; mit ergänzenden Naturheilverfahren Midena, München (2000) Standort: Na 9.31 Leib Schlagworte: Reflexzonenmassage Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Na 9.31 Leib ISBN: 978-3-310-00714-3	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oberle, Sina	Der Zyklus-Code Dein Ratgeber bei Stimmungsschwankungen vor der Periode Komplett Media GmbH, Grünwald (2020) Standort: Na 9.31 Ober Schlagworte: Frauen, Gesunde Lebensführung, Menstruation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gute Zeiten, schlechte Zeiten: Sina Oberle erklärt in ihrem Buch, wann welche Hormone im weiblichen Körper aktiv sind, was sie mit dem Wohlbefinden machen und wie du sie optimal für deine Lebensführung nutzen kannst. Außerdem erklärt sie, wie du deine psychischen Beschwerden vor der Regelblutung in den Griff bekommst. Hat man als Frau schlechte Laune, heißt es: Hast du deine Tage? Dabei besteht der Zyklus aus mehr Phasen als der Menstruation und den Tagen dazwischen. In jedem Lebens- und Zyklusabschnitt nehmen unterschiedliche Hormone Einfluss auf den weiblichen Körper - deshalb gibt es für eine Frau bessere oder schlechtere Zeitpunkte, um eine Gehaltsverhandlung zu führen, ein schwieriges Gespräch zu suchen oder eine große Anschaffung zu tätigen. Diese Stimmungsschwankungen können soweit führen, dass sich Frauen vor allem in der zweiten Zyklushälfte selbst nicht wieder erkennen. Sina Oberle erklärt in ihrem Buch, wann welche Hormone im weiblichen Körper aktiv sind, was sie mit dem Wohlbefinden machen und wie du sie optimal für deine Lebensführung nutzen kannst. Außerdem erklärt sie, wie du deine psychischen Beschwerden vor der Regelblutung in den Griff bekommst. Systematik: Na 9.31 Umfang: 191 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Ober ISBN: 978-3-8312-0556-1	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Simonsohn, Barbara	Die 5 Tibeter Leichte Übungen für Vitalität, Gesundheit und Jugendlichkeit Schirner Verlag, Darmstadt (2020) Standort: Na 9.31 Tibe Schlagworte: Energie, Gesunde Lebensführung, Körpererfahrung, Körperhaltung, Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Energie und Lebensfreude, körperlicher Elan und geistige Beweglichkeit, Ausstrahlung und spirituelle Entfaltung - all das können Sie erreichen, indem Sie wenige Minuten täglich die Fünf "Tibeter" ausführen. Seit Jahrhunderten praktizieren Mönche in Tibet diese Abfolge von fünf leichten Körperübungen und bleiben dadurch bis ins hohe Alter jugendlich. Für Barbara Simonsohn, gefragte Fachfrau und Pionierin für Gesundheitsthemen, ist das Programm seit über 30 Jahren ein tägliches Ritual. Aus ihrem großen Erfahrungsschatz heraus stellt sie die anschaulich bebilderten Techniken und die jeweiligen Wirkungen auf Körper, Seele und Geist vor. Legen Sie einfach los, und erleben Sie einen alterslosen Körper und überschäumende Lebenskraft! Systematik: Na 9.31 Umfang: 162 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Tibe ISBN: 978-3-8434-1422-7	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frantzis, Bruce	Die Chi Revolution Bauen Sie auf die Heilkraft Ihrer eigenen Lebensenergie. Chi für Gesundheit und Entspannung Windpferd, Oberstdorf (2009) Standort: Na 9.31 Fran Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Meditation, Qi Gong, Selbstheilung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Kraft der eigenen Lebensenergie!Der weltweit anerkannte taoistische Linienhalter und Sachbuchautor schreibt sein erstes populär verfasstes Buch.Seit Jahrtausenden haben Millionen von Menschen auf die Kraft des Chi gebaut, sie blieben dabei überdurchschnittlich gesund, wussten Schmerzen zu lindern, vermochten Ängste zu überwinden und waren in der Lage, sogar die Effekte des Älterwerdens umzukehren.Indem Sie die Kraft des Chi nutzen, können auch Sie wieder zu jugendlicher Unbeschwertheit zurückfinden und dabei authentische Freude und Glück erleben.In diesem bahnbrechenden Buch über das CHI zeigt uns der taoistische Linienhalter Bruce Frantzis, wie wir diese alten und lange gehüteten Geheimnisse des CHI und seine Kräfte - die Teil unserer eigenen Lebensenergie sind - nutzen können.Die Chi-Revolution lädt dazu ein, sich selbst zu befreien - geistig und körperlich -, um Gesundheit und Wohlgefühl zu optimieren. Besondere energetische Übungen, die zum Chi Rev Workout® gehören, zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Chi aktivieren und stärken können, um dann im täglichen Leben vollkommen entspannt zu sein. Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.31 Umfang: 262 S. Standort: Na 9.31 Fran ISBN: 978-3-89385-577-3	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kelder, Peter : Petrick-Sedlmeier,	Die fünf Tibeter das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaya lässt Sie Berge versetzen Integral, Wessobrunn (1992) Standort: Na 9.31 Tibe Schlagworte: Die Fünf Tibeter Details hier Systematik: Na 9.31 Umfang: 91 S./ Ill./ 21 cm Standort: Na 9.31 Tibe ISBN: 978-3-89304-117-6	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Ruediger	Die Lebensaufgabe finden Gelesen von Rüdiger Dahlke Arkana Audio, München (2016) Standort: SB Hörbuch / UG-CD-Rondell Schlagworte: Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 1 CD (78 Min.) Standort: SB Hörbuch / UG-CD-Rondell ISBN: 978-3-442-34701-8	Na 9.31 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Simonsohn, Barbara	Einfach Reiki Wie Sie durch Handauflegen Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren, Ihre Energie steigern und Körper, Geist und Seele harmonisieren. Schirner Verlag, Darmstadt (2023) Standort: Na 9.31 Simo Schlagworte: Entspannung, Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Entdecken Sie Reiki, die Kunst des Handauflegens! Mit dieser Methode können Sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und dabei erstaunliche Veränderungen erleben. Sie aktivieren nicht nur Ihre Selbstheilungskräfte, sondern steigern die Vitalität, überwinden negative Emotionen und heben Ihr Bewusstsein auf eine höhere Ebene. Systematik: Na 9.31 Umfang: 144 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Simo ISBN: 978-3-8434-1546-0	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoffmann, Ulrich	Einschlafen ist gar nicht schlimm Mini-Meditation für Kinder. [Mit CD gesprochen von Ralph Caspers] Droemer & Knaur, München (2017) Standort: Na 9.31 Hoff / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Einschlafen, Kinder, Meditation, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Buchprofile-Rezension: Drei Minuten Meditationen erleichtern Grundschulkindern das Einschlafen. Schlafprobleme können in jedem Alter auftreten, vom Baby- bis zum Erwachsenenalter und können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Autor Ulrich Hoffmann ist zertifizierter Yoga- und Meditationslehrer und hat zu diesem Thema einen hilfreichen Elternratgeber geschrieben, der sich besonders mit Schlafproblemen von Grundschulkindern befasst. Ein praxisbezogener Teil geht auf die verschiedenen Ursachen von Schlafstörungen ein und die möglichen Folgen des fehlenden oder unterbrochenen Schlafs. Mit Lösungsmöglichkeiten beschäftigt sich der zweite Teil des Ratgebers. Er empfiehlt beispielsweise Störfaktoren wie Handy, Lichtquellen, spätes Abendessen auszuschalten. Außerdem seien Abendrituale sehr wichtig. Eine gute Möglichkeit besteht in einer kurzen Meditation vor dem Einschlafen. Die vorgestellten neun Meditationen dauern je nur drei Minuten und werden entweder von den Eltern vorgelesen oder können von der beigefügten CD abgespielt werden (Sprecher: Ralph Caspers, bekannt aus der Sendung mit der Maus). Meditationen beruhigen das Nervensystem und helfen den Kindern, leichter mit dem am Tage Erlebten fertig zu werden und somit leichter in den Schlaf zu finden. Da die Eltern aktiv mit einbezogen werden, ist diese kurze Zeit der Achtsamkeit eine Möglichkeit, sich gemeinsam mit den Kindern auf sich selbst zu besinnen, sich aufeinander einzulassen und die Kinder zu stärken. Allen Büchereien sehr empfohlen. Systematik: Na 9.31 Umfang: 142 S. + 1 CD Standort: Na 9.31 Hoff / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-426-67537-3	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen [von 3 - 12 Jahre] Trias Verlag, Stuttgart (2017) Standort: Na 9.31 Ohm / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Entspannung, Kinder, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht. - Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten. - Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein. - Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe Systematik: Na 9.31 Umfang: 149 S. : Ill. (farb.), + 1 CD Standort: Na 9.31 Ohm / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-432-10248-1	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	GU : Entspannung Progressive Muskelentspannung Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Na 9.31 Hain Schlagworte: Entspannung, Muskeltraining Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein vertieftes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag einbauen lässt, ergänzt mit Atemübungen. Systematik: Na 9.31 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Hain ISBN: 978-3-8338-4571-0	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wolff, Christiane; Burkert, Gabriel	GU Multimedia Yoga für den Beckenboden Gräfe & Unzer, München (2012) Standort: Na 9.31 Wolf Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Wolf ISBN: 978-3-8338-2053-3	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wagner, Franz	GU Ratgeber Gesundheit : GU plus Reflexzonen-Massage Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: Na 9.31 Wagn Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.); Beilage: 1 Poster Standort: Na 9.31 Wagn ISBN: 978-3-8338-1400-6	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Borucki, Rebeka	Happy Minutes - 4 Minuten, die dein Leben verändern Kleine Meditationen, mit denen alles ein bisschen einfacher wird Ansata Verl., München (2017) Standort: Na 9.31 Boru Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Gesunde Lebensführung, Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Veränderung kann so einfach sein die 4-Minuten-Glücksformel. So nah am Leben war Meditation noch nie: Niemand muss dafür stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen - nur vier Minuten täglich reichen aus, damit sich die positive Wirkung entfaltet. Richtig praktiziert, macht Meditation nachweislich glücklicher, attraktiver und gelassener, lindert emotionale und körperliche Beschwerden und verschafft ein wohliges, zufriedenes Lebensgefühl. Das innovative Meditationsprogramm von Rebekah Borucki lässt sich ganz einfach in jeden Alltag integrieren. Die hochwirksamen 4-Minuten-Meditationen sind jeweils auf konkrete Lebensthemen und -bereiche zugeschnitten. Sie beinhalten kleine Mantras, stärkende Affirmationen, leichte Atemtechniken und kurze Reflexionsübungen. Ohne Vorwissen für jeden anwendbar - die kleine Dosis Glück und Entspannung für jeden Tag. Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.31 Umfang: 300 S. Standort: Na 9.31 Boru ISBN: 978-3-7787-9282-7	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Ruediger	Jetzt einfach meditieren! 14 Meditationsweisen für dich, für sofort und jeden Tag ZS Verlag GmbH, München (2018) Standort: Na 9.31 Dahl Schlagworte: Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: tzt sofort und ganz easy anfangen zu meditieren? Na klar! Und wer könnte uns besser über die lange Tradition der Meditation, die erheblichen positiven Auswirkungen und die verschiedenen Techniken aufklären als Arzt und Psychotherapeut Dr. med. Ruediger Dahlke? Er meditiert, seit er 12 Jahre alt ist, und in seinem Gesundheitsressort TamanGa, bietet er Meditationskurse an. In seinem neuen Buch bietet er individuelle Anleitungen für jeden Meditationstyp - hier findet jeder sein maßgeschneidertes Programm! Systematik: Na 9.31 Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Dahl ISBN: 978-3-89883-740-8	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoffmann, Ulrich	Keine Angst vor niemand Mini-Meditationen für Kinder [Mit CD gesprochen von Ralph Caspers] Droemer & Knaur, München (2017) Standort: Na 9.31 Hoff / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Kinder, Meditation, Mut, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Buchprofile-Rezension: Mini-Meditationen zum Abbau von Ängsten und Sorgen bei Kindern. Meditationen können sehr hilfreich sein. Man kommt zur Ruhe, lernt besser mit Ängsten und Sorgen umzugehen. Kinder haben oft Angst: vor der Schule, vor Gewitter oder vor der eigenen Courage. Die Ängste verschwinden nicht von allein, sondern müssen gezielt aufgearbeitet werden. Die Meditationen können mithelfen, die Kinder zu stärken. In den ersten Kapiteln geht es um Ängste und Mobbing, Hilfreiches zur Meditation, wo und wann, und wie die Mini-Meditationen bei Kindern funktionieren können. Vielleicht werden die nachfolgenden 3-Minuten-Meditationen dem Kind helfen, Ängste und Sorgen zu verringern oder sogar ganz zu besiegen. Schaden können sie auf gar keinen Fall. Der Sprecher Ralph Caspers führt ruhig und gelassen durch die Meditationen und schafft damit eine entspannte Atmosphäre. Zu empfehlen und überall einsetzbar. Systematik: Na 9.31 Umfang: 142 S. + 1 CD Standort: Na 9.31 Hoff / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-426-67536-6	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rockoff, Tony	Klassisches Pilates Das Original-Mattentraining nach Joseph Pilates Trias Verlag, Stuttgart (2017) Standort: Na 9.31 Rock Schlagworte: Pilates Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Körper und Geist in perfektem Einklang mit der Original-Methode. Als Joseph Pilates Anfang des letzten Jahrhunderts eine neue Trainingsmethode entwickelte, die später nach ihm benannt werden sollte, steckte viel mehr dahinter, als nur ein Fitness-Trend - es war eine Philosophie. Pilates-Trainer und -Ausbilder Tony Rockoff ließ sich u.a. vom New Yorker Pilates-Nachfolger Bob Liekens ausbilden und führt nun mit seinem eigenen Studio das fort, was der Begründer mit seiner Methode ursprünglich vermitteln wollte. - Erfahren Sie, warum absolute Konzentration, Körperkontrolle und Atmung Joseph Pilates' Methode so einzigartig und effektiv machen. - Erlernen Sie die anspruchsvollen Original Pilates-Übungen auf der Matte so, wie sie ursprünglich konzipiert wurden: als perfekt abgestimmtes Zusammenspiel aus Zentrierung, Verankerung und Bewegungsausführung. - Zu jeder Übung wird Ihnen eine Variante präsentiert, die Ihnen dabei hilft, sich Schritt für Schritt der perfekten Durchführung zu nähern. Systematik: Na 9.31 Umfang: 136 S.: zahlr. Ill. (farb.) + CD Standort: Na 9.31 Rock ISBN: 978-3-432-10139-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zernick-Förster, Sonja	Komm, wir machen Yoga! die schönsten Partnerübungen für Eltern und Kinder Südwest, München (2016) Standort: Na 9.31 Zern / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Eltern-Kind-Beziehung, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gemeinsam bewegen und entspannen mit Familienyoga Yoga tut gut und macht Spaß - und davon profitieren nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder. Wenn zwischen den vielen Alltagsverpflichtungen in der Familie immer weniger Zeit für gemeinsame Entspannung, Ruhemomente und körperliche Nähe zwischen Eltern und Kindern bleibt, dann hilft Yoga dabei, sich auf spielerische Weise wieder nahezukommen. Die Yogalehrerin Sonja Zernick stellt in ihrem Buch Partnerübungen vor, die Eltern und Kinder gemeinsam machen. Sie sind besonders geeignet für Kinder im Grundschulalter. Die Übungen aus dem Eltern-Kind-Yoga werden in eine Zauberwaldgeschichte verpackt und mit schönen Fotos und Zeichnungen anschaulich und kindgerecht illustriert. So wird Familienyoga zu einem echten Erlebnis. Jede Yoga-Einheit endet mit einer gemeinsamen Entspannungsübung, wie einer Massage oder Fantasiereise, die auf der beigelegten Audio-CD angeleitet wird. Abgerundet wird das Buch durch viele praktische Übungen für den Al ltag, zum Beispiel bei Konzentrationsproblemen, Einschlafstörungen oder Bauchschmerzen. Systematik: Na 9.31 Umfang: 143 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Na 9.31 Zern / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-517-08912-6	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoffmann, Ulrich	Konzentrieren ist ja ganz leicht Mini-Meditationen für Kinder. [Mit CD gesprochen von Ralph Caspers] Droemer & Knaur, München (2017) Standort: Na 9.31 Hoff / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Kinder, Konzentration, Meditation, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Zähne putzen, ins Bett gehen, einschlafen, Aufgaben ernst nehmen, sich konzentrieren - jeder, der Kinder hat, kennt das und weiß, dass diese Dinge oftmals eine Herausforderung darstellen. Die Mini-Meditationen von Ulrich Hoffmann schaffen Abhilfe in alltäglichen Krisensituationen. Mit Ratschlägen und hilfreichen Informationen für die Eltern sowie Kurz-Meditationen für die Kinder werden Schlaf- und Konzentrationsprobleme gemeistert oder vorbeugend vermieden. Dafür benötigen weder Eltern noch Kinder Vorkenntnisse. Sie können einfach loslegen!Ralph Caspers ist einem breiten Publikum vor allem als engagierter Fernsehmoderator von "Die Sendung mit der Maus" und "Wissen macht Ah!" bekannt. Darüber hinaus beschäftigt er sich intensiv mit Meditation. Systematik: Na 9.31 Umfang: 138 S. + 1 CD Standort: Na 9.31 Hoff / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-426-67534-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gotved, Helle	Kräftiger Beckenboden - erfüllte Sexualität Den eigenen Körper besser spüren. Wie Sie mit gezieltem Training Ihre Muskulatur kräftigen. In 3 Übungseinheiten zu mehr Beweglichkeit und Lust Trias, Stuttgart (2002) Standort: Na 9.31 Gotv Schlagworte: Beckenboden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Aus d. Dän. Systematik: Na 9.31 Umfang: 77 S.: Ill. Standort: Na 9.31 Gotv ISBN: 978-3-8304-3066-7	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mertens, Wilhelm	Lust zum Üben Qigong Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Na 9.31 Mert Schlagworte: Chinesische Heilkunst, Qi Gong Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Mert ISBN: 978-3-8338-1995-7	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rehm-Schweppe, Rahel	Massage Quickies zum Verwöhnen Partner- und Selbstmassage BLV, München (2008) Standort: Na 9.31 Rehm Schlagworte: Massage Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kurze Massage-Einheiten zum Entspannen und Genießen. Systematik: Na 9.31 Umfang: 127 S.: überw. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Rehm ISBN: 978-3-8354-0391-8	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baier, Rudi	Meditation im Alltag - Erden und Öffnen des Körpers 1 Gelesen von Rudi Baier Standort: SL Hörbuch / UG-CD-Rondell Schlagworte: Meditation Details hier Systematik: Na 9.31 Umfang: 1 CD (ca. 63 Min.) Standort: SL Hörbuch / UG-CD-Rondell	Na 9.31	Hörbuch Erwachsene	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baier, Rudi	Meditation im Alltag - Erden und Öffnen des Körpers 2 Gelesen von Rudi Baier Standort: SL Hörbuch / UG-CD-Rondell Schlagworte: Meditation Details hier Systematik: Na 9.31 Umfang: 1 CD (ca. 55 Min.) Standort: SL Hörbuch / UG-CD-Rondell	Na 9.31	Hörbuch Erwachsene	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rossbach, Gabriele	Meditation mit inneren Bildern Heilsame, tiefenwirksame Symbolbilder für die Seele Gräfe und Unzer Verlag, München (2018) Standort: Na 9.31 Ross Schlagworte: Lebenshilfe, Meditation, Seele, Symbol Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Innere Bilder sinken tief in unser Unterbewusstsein ein und wirken intensiv auf unsere Psyche. Das haben Psychologen wie Freud und vor allem C.G. Jung erforscht. Doch schon viel früher nutzten buddhistische Mönche die heilende Kraft tiefenwirksamer Bilder in Kombination mit Meditation. Für den Ratgeber Meditation mit inneren Bildern hat die Autorin Meditationen zusammengestellt, die mit einfachen, archetypisch positiven Bildsymbolen arbeiten und auf emotionale Stabilisierung abzielen. Sie erklärt, warum wir mit inneren Bildern eine so positive Wirkung erzielen können und worauf dabei zu achten ist. Ein Kapitel widmet sich der Auflösung innerer Blockaden und negativer Bewertungen sowie der Kultivierung von Dankbarkeit, innerer Klarheit und Freiheit, ein weiteres dem Thema Selbstliebe, Herzöffnung sowie Großzügigkeit und Freundlichkeit. Im letzten Kapitel stehen die Heilung und Verjüngung des Körpers im Fokus. Auf CD und als Streaming: 4 ausführlich angeleitete Meditationen mit Musik. Systematik: Na 9.31 Umfang: 67 S.: zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Na 9.31 Ross ISBN: 978-3-8338-5101-8	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hühn, Susanne	Meditationen zum Loslassen und für einen guten Schlaf Gelesen von Susanne Hühn Schirner Verlag, Darmstadt (2012) Standort: SB Hörbuch / UG-CD-Rondell Schlagworte: Meditation, Schlaf Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 1 CD (ca. 36 Min.) Standort: SB Hörbuch / UG-CD-Rondell ISBN: 978-3-8434-8193-9	Na 9.31 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klaus, Heinrich	Meditieren für Einsteiger Bassermann'sche Verlagsbuchhandlung, Niedernhausen/Ts. (2017) Standort: Na 9.31 Klau Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Entspannter, zufriedener, kreativer mit Meditation. Ob beruflich oder privat - ein voller Terminkalender und die modernen Kommunikationsmittel machen es uns schwer, einfach mal abzuschalten und unserem Gehirn eine kurze Pause zu gönnen. Dabei sehnen wir uns in hektischen Zeiten umso mehr nach Momenten der Stille, in denen wir durchatmen und Kraft tanken können. Dr. Heinrich Klaus macht deshalb in diesem Buch Lust aufs Meditieren und stellt Techniken vor, die ohne Vorkenntnisse einfach und schnell umsetzbar sind. Ob zu Hause, unterwegs oder im Büro - meditieren geht überall. Und wer es einmal in seinen Lebensrhythmus integriert hat, der ist entspannter, zufriedener und noch dazu deutlich kreativer. Denn Meditation macht den Kopf frei für neue Ideen und dafür reichen oft auch schon wenige Minuten. Auf der über 60-minütigen CD finden sich Kurzmeditationen für zwischendurch oder längere geführte Visualisationen. Einzelne Meditationen sind mit Bewegung verknüpft, andere helfen beispielsweise, geistige Blockaden abzubauen oder besser einzuschlafen. Systematik: Na 9.31 Umfang: 96 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Klau ISBN: 978-3-8094-3687-4	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scherer, Marianne V.	Mit Yoga den Tag beginnen - Sonnengruß Windpferd, Oberstdorf (2012) Standort: Na 9.31 Schere Schlagworte: Sonnengruß, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 91 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Schere ISBN: 978-3-86410-003-1	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden MINDDROPS VERLAG (2015) Standort: Sachbuch Hörbuch / UG-CD-Rondell Schlagworte: Entspannung, Muskeltraining Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 1 CD (ca. 74 Min. + Bonus) Standort: Sachbuch Hörbuch / UG-CD-Rondell ISBN: 978-3-943396-04-1	Na 9.31 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fessler, Norbert	Rasant entspannt die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress Trias, Stuttgart (2013) Standort: Na 9.31 Fess Schlagworte: Stressbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Übungen zur Entspannung und Kräftigung von Augen, Kiefern, Nacken, Schultern, Brustkorb, Rücken, Händen, Beinen und Füßen. Systematik: Na 9.31 Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Fess ISBN: 978-3-8304-6669-7	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kaltenbrunner, Thomas	Ratgeber Gesundheit Reflexzonenmassage für mehr Wohlbefinden und Vitalität ; Anleitungen zur Selbst- und Partnermassage Mosaik-Verl., München (1997) Standort: Na 9.31 Kalt Schlagworte: Massage, Reflexzonenmassage Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 93 S./ zahlr. Ill. Standort: Na 9.31 Kalt ISBN: 978-3-576-10633-8	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Limmer, Stefan	Schamanische Seelenreisen Kraft und Heilung in sich selbst finden Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: Na 9.31 Limm Schlagworte: Schamane, Selbstfindung, Selbstheilung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Schamansiche Seelenreisen sind ein uralter Weg zur Weisheit in uns. Diese zeigt sich in Gestalt der 12 Archetypen etwa des persönlichen Krafttiers, des inneren Heilers, oder Kriegers, die uns jederzeit hilfreich zur Seite stehen. Systematik: Na 9.31 Umfang: 160 S.: Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Na 9.31 Limm ISBN: 978-3-8338-3649-7	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kraemer, Horst	Soforthilfe bei Stress und Burn-out das Praxisbuch Kösel, München (2012) Standort: Na 9.31 Krae Schlagworte: Burn-out, Stress Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 144 S. : Ill. Standort: Na 9.31 Krae ISBN: 978-3-466-30955-9	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Snel, Eline	Stillsitzen wie ein Frosch: Kinderleichte Meditationen für Groß und Klein Arkana Goldmann, München (2013) Standort: Na 9.31 Still / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Achtsamkeit, Atemgymnastik, Konzentration, Lebenshilfe, Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kinder und Erwachsene sind gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folge sind Konzentrationsstörungen und Einschlafprobleme - ein Gedankenkarussell, das sich pausenlos dreht. Eline Snel hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, inspiriert von der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn: Kinder können lernen loszulassen und aus sich heraus Kraft schöpfen. Spielerisch leicht und originell zeigt Eline Snel Atemübungen, Phantasiereisen und Achtsamkeitsmomente für alle Lebenslagen. Mithilfe des Froschs und einer Übungs-CD mit Meditationen können Eltern und Kinder wieder innere Ruhe finden. Aus dem Niederl. übers. Systematik: Na 9.31 Umfang: 139 S.: Ill. + 1 CD Standort: Na 9.31 Still / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-442-22028-1	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neumann, Bernd	Stress natürlich behandeln wie Sie Ihre innere Ruhe wiederfinden ; alle Methoden von A bis Z Humboldt, Hannover (2015) Standort: Na 9.31 Neum Schlagworte: Stressbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Neum ISBN: 978-3-89993-859-3	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kabat-Zinn, Jan	Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit Arbor Verl., Freiamt (1999) Standort: Na 9.31 Kaba Schlagworte: Meditation, Stressbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 48 S. : Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Kaba ISBN: 978-3-924195-57-1	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klemann, Carsten	Südwest Natürlich Handreflexzonenmassage Durch gezielte Massage der Hände Schmerzen lindern, Krankheiten erkennen und Blockaden lösen Südwest-Verl., München (2000) Standort: Na 9.31 Klem Schlagworte: Massage Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 95 S. : Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Klem ISBN: 978-3-517-06004-0	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Tai Chi Dorling-Kindersley, München [u.a.] (2003) Standort: Na 9.31 Tai Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.31 Umfang: 160 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Na 9.31 Tai ISBN: 978-3-8310-0483-6	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Ruediger	Tiefenentspannung Gesprochen von Rüdiger Dahlke Arkana (2002) Standort: Sachbuch Hörbuch / UG-CD-Rondell Schlagworte: Entspannung, Gehirn, Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die erfolgreichen Heilmeditationen als zeitlich limitierte Sonderausgabe. Geführte Meditationen mit Musikuntermalung. Das Ziel dieser Entspannungsmeditationen ist, sich von Vergangenheit und Zukunft zu lösen und ganz den gegenwärtigen Augenblick zu leben. Das wird erreicht, wenn linke und rechte Gehirnhälfte in Einklang kommen. Uns westlichen Menschen, die wir fast ausnahmslos die linke, logisch denkende Gehirnhälfte betonen, fällt das Loslassen von deren Ansprüchen besonders schwer. Auf der CD wird sie deshalb absichtlich und gezielt verwirrt, während die meist vernachlässigte rechte, archetypisch weibliche Seite durch entsprechend gefühlsbetonte Sprache und Musik Unterstützung erfährt. Dies führt zu einem Zustand der Tiefenentspannung, der sich mit jeder Wiederholung vertieft. Entspannung und die eigene Heilkraft können sich so gegenseitig befruchten und verstärken. Systematik: Na 9.31 Umfang: 1 CD (63 Min.) Standort: Sachbuch Hörbuch / UG-CD-Rondell ISBN: 978-3-442-33979-2	Na 9.31 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga - Mehr Energie und Ruhe 4 angeleitete Übungseinheiten auf CD Gräfe u. Unzer. 8. Aufl., München (2008) Standort: Na 9.31 Yoga Schlagworte: Energie, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit Yoga kraftvoll in den Tag und entspannt in den Abend. Jeder kann Yoga üben - man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch plus CD gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei einfache, aber wirkungsvolle Übungsprogramme für morgens und abends sowie eine Entspannungs- und Meditationsübung zusammengestellt. Am Morgen bringen Sie mit anregenden Übungen den Kreislauf in Schwung und mobilisieren den Rücken; am Abend werden Körper und Geist entspannt und der Rücken gedehnt. Die 27 einzelnen Übungen lassen sich je nach Zeit und Bedürfnis auch individuell kombinieren. Im Buch ist dies alles genau beschrieben und Schritt für Schritt fotografiert. Schauen Sie sich erst in Ruhe die Übungskapitel an und lassen Sie sich dann von Anna Trökes' ruhiger Stimme auf der CD anleiten. Schenken Sie sich ab jetzt selbst jeden Tag eine Viertelstunde Yoga. Einen angenehmeren Start in den Yoga gibt es nicht! Systematik: Na 9.31 Umfang: 80 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Yoga ISBN: 978-3-7742-4787-1	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Canda	Yoga für Anfänger Das Programm für Ruhe, Kraft & Schönheit Standort: Na 9.31 Cand Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Genießen Sie sanftes Yoga und lassen Sie sich Harmonie schenken, denn Ruhe und Schönheit kommen von innen. Schritt für Schritt führt Canda Sie durch ein leichtes Yoga-Programm, das Ihre körperliche und geistige Entspannung fördert. Systematik: Na 9.31 Umfang: 31 S.: zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD (75 Min.) Standort: Na 9.31 Cand ISBN: 978-3-939867-42-5	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Karven, Ursula	Yoga für die Seele Rohwolt, Hamburg (2003) Standort: Na 9.31 Karv Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Standort: Na 9.31 Karv ISBN: 978-3-8052-0757-7	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arribas, Violetta	Yoga für Kinder Inklusive Meditations-Übungen Mentor Verlag, Berlin (2020) Standort: Na 9.31 Yoga / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Kinder, Meditation, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Carmen, Sara, Leo und Marco planen einen gemeinsamen Ausflug in den Nationalpark. Kurz vor der Abreise überreicht Saras Papa den Kindern einen geheimnisvollen Holzelefanten aus Indien, der ein ganz besonderes Geheimnis birgt. Von da an läuft nichts mehr wie erwartet und für die vier Freunde beginnt ein unglaubliches Abenteuer. Zunächst begegnen sie einer Katze, die Yoga inmitten der Natur praktiziert. Die Reise führt sie weiter zu großen Herausforderungen und wundervollen Rätseln. Dabei zeigen ihnen die geheimnisvollen Bewohner des Waldes Yoga-Übungen, um sich zu entspannen, zu konzentrieren und glücklicher zu sein. Die Kinder lernen was es bedeutet, ein gesundes Selbstvertrauen zu haben und das Leben auf unserem Planeten wertzuschätzen. Dieses Buch ist nicht nur eine magische und unterhaltsame Abenteuergeschichte, sondern auch ein wertvolles Handbuch über unsere Umwelt und die Natur. Es ist eine faszinierende Sammlung von Werkzeugen zur Verbesserung von Körper und Geist durch Yoga- & Meditationsübungen. Das Buch zeigt dir und deiner Familie, wieviel Freude es macht gemeinsam zu lernen, zu wachsen und bewusster zu leben. Aus dem Span. übers. Systematik: Na 9.31 Umfang: 125 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Yoga / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-948230-05-0	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mendel, Malin	Yoga Küche Kochen & Yoga - Für einen starken Körper und ein gesundes Leben Mentor Verlag, Berlin (2019) Standort: Na 9.31 Yoga Schlagworte: Kochen, Rezepte, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga ist schon lange kein Trend mehr - Yoga ist eine Bewegung. In Deutschland praktizieren über 11 Millionen Menschen Yoga. Dieses Buch ist der perfekte Begleiter für alle Yoga-Interessierten, die gesünder und bewusster leben möchten. In Yoga Küche teilt Malin ihre leckersten Rezepte und besten Yogaübungen für einen zufriedenen Bauch und maximale Gesundheit. Die Kombination von Yoga und indischer Küche ist nämlich das Beste, was man für Körper und Seele tun kann. Die Verdauung ist dafür verantwortlich, wie wir uns fühlen, und die indische Küche geht von diesem Verständnis aus. Sie ist reich an Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen, frischem Obst und natürlich jeder Menge Gewürzen. Sie wirkt entzündungshemmend und steckt voller Antioxidantien. Das Buch führt außerdem in ausgewählte Yogapositionen ein, die die Bauchorgane zusammen mit der Atmung stimulieren und zu ihrer richtigen Funktion beitragen. Das Ergebnis ist ein durchtrainierter Körper, glatte Haut und jede Menge Energie. Systematik: Na 9.31 Umfang: 160 S.: zahlr Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Yoga ISBN: 978-3-948230-12-8	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ranzinger, Christine	Yoga und Frauenzyklen ein Übungsratgeber Schirner, Darmstadt (2012) Standort: Na 9.31 Ranz Schlagworte: Frauen, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Ranz ISBN: 978-3-8434-1044-1	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stoletzky, Judith	Yoga while you wait Becker Joest Volk Verlag, Hilden (2017) Standort: Na 9.31 Yoga Schlagworte: Gelassenheit, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Warten ist ein Geschenk. Freuen Sie sich über jeden Stau und jede besetzte Hotline. Seien Sie heiter, wenn das Wartezimmer voll ist, glücklich über den verpassten Flieger und seien Sie der Verabredung, die zu spät kommt, von Herzen dankbar. Jetzt haben Sie Zeit für Yoga! Um Kraft, Gelassenheit und Flexibilität zu üben, braucht man kein Yoga-Studio und keine Yoga-Matte, man braucht auch keine fancy Yoga-Pants. Alles was man braucht, ist ganz normaler Alltag und ein wenig schlechtes Timing. Daraus entwickelt sich mit der Zeit eine richtig gute Haltung. Außen wie innen. Warten Sie's ab. Omshantischubidubidu. Endlich ein Yoga-Buch, das den ernst zu nehmenden Megatrend Yoga mal mit dem längst überfälligen Humor und einer gesunden Prise Selbstironie betrachtet. Es sendet ein Augenzwinkern an jene, die Yoga machen, und eine Einladung an solche, die es noch nicht tun, da und dort und ohne jeden Zeitaufwand eine Übung ins Leben zu integrieren. Es kombiniert sachliche, hochwertige Ästhetik mit subtilem Humor und künstlerische Fotografie mit lustigem Text. On Top gibt es fachlich fundierte Anleitungen, und erfrischenderweise wachsen in diesem Yoga-Buch weit und breit keine Lotusblüten. Judith Stoletzky und Markus Abele haben das gemeinsame Arbeiten seit Jahren geübt und können es inzwischen freihändig und mit geschlossenen Augen. Systematik: Na 9.31 Umfang: 96 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Yoga ISBN: 978-3-95453-147-9	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rittiner, Remo	Yogatherapie bei hohem Blutdruck Via Nova (2017) Standort: Sachbuch DVD Schlagworte: Bluthochdruck, Therapie, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit diesen 2 spezifischen Yoga-Programmen, die sich in langjähriger Praxis bewährt haben, können Sie auf ganz natürliche Weise Ihren Blutdruck senken. Die effektiven Übungen werden sehr anschaulich dargestellt, so dass sie auch von Laien und Anfängern leicht durchzuführen sind. Neben dem sofort anwendbaren Yoga-Kurzprogramm wird im Hauptteil eingehend gezeigt, wie körperliche Verspannungen, energetische Blockaden und krankmachende Vorstellungen - oft auch Ursache für erhöhten Bluthochdruck - aufgelöst werden können. Nutzen Sie dieses einmaligen Yogaprogramme, um ganzheitlich und nachhaltig Ihre Heilkräfte zu stärken! Entwickelt wurden sie von dem bekannten Yogatherapie-Experten und Buchautor Remo Rittiner. Die Ayur-Yogalehrerin und Ayur-Yogatherapeutin Marion Sütterlin wirkt als Modell mit. Systematik: Na 9.31 Umfang: 1 CD (ca. 65 Min.) Standort: Sachbuch DVD ISBN: 978-3-86616-406-2	Na 9.31 0	DVD Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grosser, Dirk; Appel, Jennie	Zauberwald & Zwergenkraft Fantasiereisen und Meditationen für Kinder Kamphausen Media, Bielefeld (2020) Standort: Na 9.31 Gros / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Jugend, Kinder, Meditation, ab 8 Jahre Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Illustrierte und überarbeitete Neuausgabe des Bestsellers "Du bist nie allein" mit zwei neuen Meditationen und integrierter CD mit fünf geführten Fantasiereisen. Auf Traumpfaden wandeln, mit der Bergziege zu Burg Krähenhall klettern, Drachen und weise Schildkröten treffen, oder Großmutter Mond, die Hüterin der Gefühle, kennenlernen: Jennie Appel und Dirk Grosser verstehen es auf wunderbare Weise, Kinder mit Fantasiereisen an Orte zu führen, an denen sie Geborgenheit und Kraft erfahren, ihre Ängste den Erdwichteln übergeben können und Gelegenheit haben, ganz bei sich anzukommen. Eltern und Bezugspersonen können durch diese einfühlsamen Geschichten auch in einem anforderungsreichen Alltag gemeinsame Ruhephasen schaffen und Kinder behutsam in ihr Inneres führen, sodass sie gestärkt, selbstbewusst und vertrauensvoll ihren eigenen Weg finden. Systematik: Na 9.31 Umfang: 197 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Gros / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-95883-441-5	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schickling, Katarina	Aber bitte mit Butter warum Brot nicht dumm und Fett nicht krank macht Herder, Freiburg i. Br. (2016) Standort: Na 9.32 Schic Schlagworte: Ernährungslehre Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Unser Verhältnis zum Essen treibt im 21. Jahrhundert absurde Blüten: Das Thema Ernährung hat für immer mehr Deutsche fast den Stellenwert einer Ersatzreligion. Endlose Debatten um richtig oder falsch, Low Carb oder fettfrei, Vollkornkost oder lieber gleich vegan. Genuss steht dabei selten im Vordergrund. Besonders in Verruf geraten sind Weizen und Milch: Weißmehl gilt vielen fast schon als giftig, Ersatzprodukte für Milch erobern die Supermarktregale. Und spätestens seit dem Film "Super Size Me" scheint klar: Fast Food ist lebensgefährlich. Dieses Buch entlarvt gängige Ernährungsmythen. Denn viele vermeintliche Fakten sind in Wahrheit durch nichts belegt. Die Autorin, eine renommierte Journalistin, recherchiert die wahren Fakten hinter der Hysterie. Dabei trifft sie wissenschaftliche Experten in ganz Europa, arbeitet eng mit dem Fernsehkoch Tim Mälzer zusammen oder testet im Selbstversuch "Ernährungsprofile" von selbst ernannten Ernährungsberatern in Internet. Eine ebenso spannende wie erhellende Reportage. Systematik: Na 9.32 Umfang: 208 S. Standort: Na 9.32 Schic ISBN: 978-3-451-60017-3	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Muliar, Doris	Abnehmen mit der Sirtfood-Diät Den Stoffwechsel ankurbeln, Fett verbrennen und schlank wrden mit der Kraft der Sirtuine. riva, München (2020) Standort: Na 9.32 Sirt Schlagworte: Diät, Ernährung, Ratgeber, Rezepte Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sirtuine sind wahre Alleskönner! Diese im menschlichen Körper gebildeten Enzyme sorgen für ein funktionierendes Immunsystem und helfen beim Abnehmen. Sirtuine werden von bestimmten Lebensmitteln in unserem Organismus aktiviert. Solche Sirtfoods sind zum Beispiel Beerenobst, grünes Gemüse, Nüsse, Trauben, Kurkuma und Kakao. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles über Sirtuine und wie sie Stoffwechsel und Fettverbrennung ankurbeln. Die Sirtuin-Diät erfordert keine komplizierte Ernährungsumstellung: Man nimmt ab, ohne zu hungern, indem man viele Sirtfoods in die Mahlzeiten integriert. Über 60 einfache und leckere Rezepte mit sirtuinfördernden Zutaten unterstützen Sie auf Ihrem Weg zur Traumfigur. Systematik: Na 9.32 Umfang: 144 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Sirt ISBN: 978-3-7423-1473-4	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Abnehmen mit Sirtfood für Anfänger 100 ultimative vegetarische Kochbuch-Rezepte zum Abnehmen & Genießen. Die Foodprofis (2020) Standort: Na 9.32 Sirt Schlagworte: Diät, Ernährung, Ratgeber, Rezepte Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Diätbücher gibt es wie Sand am Meer und wer immer schon mit ein paar Kilos zuviel zu kämpfen hat, der besitzt garantiert einige dieser tollen Lektüren. Warum also sollte dieses Buch nun das Non-Plus-Ultra sein? Ganz einfach: Dieses Buch wurde von Köchen entwickelt, die selbst gerne und leidenschaftlich essen und daher auch immer wieder auf ihre Figut achten müssen. Mit diesen Rezepten sind die Kilos gepurzelt, der Stoffwechsel hat sich optimiert und das Wunschgewicht konnte gehalten werden. Das kann Ihnen nun auch gelingen. Systematik: Na 9.32 Standort: Na 9.32 Sirt EAN: 9798685325662	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip Das Arbeitsbuch Gräfe und Unzer Verlag, München (2022) Standort: Na 9.32 Ried Schlagworte: Abnehmen, Diät, Ernährungslehre, Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wer würde sich nicht gerne beim Abnehmen coachen lassen? Das neue 20:80-Arbeitsbuch stellt mit Dr. Riedl einen der renommiertesten deutschen Ernährungsmediziner als Coach zur Verfügung! Maßgeschneiderte Tipps beziehen die eigenen Wünsche und Ziele nicht nur mit ein - sie stellen sie in den Vordergrund. Das Workbook hat alles zu bieten, was man sich nur wünschen kann: Fragebögen, Wochenpläne und Checklisten - um am Ball zu bleiben -, Kalorien- und Gewichtstabellen - Erfolg auf einen Blick - und einfache Rezepte und Tipps - für das seelische Wohlbefinden. Dr. Riedl steht als erfahrener Coach spürbar zur Seite - für ein individuelles, selbstbestimmtes Abnehm-Projekt der anderen Art! Systematik: Na 9.32 Umfang: 112 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Ried ISBN: 978-3-8338-8285-2	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tischer, Martina	Braucht die Seele Apfelstrudel? Gefühle essen mit ; wie man schlank und glücklich wird Goldegg, Wien (2011) Standort: Na 9.32 Tisc Schlagworte: Ernährung, Essen, Gefühle Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 216 S. Standort: Na 9.32 Tisc ISBN: 978-3-902729-47-7	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Campbell, T. Colin; Campbell, Thoma	China Study die wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise Verlag Systemische Medizin, Bad Kötzing (2014) Standort: Na 9.32 Camp Schlagworte: Ernährungslehre, Vegan Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 423 S. : zahlr. graph. Darst., Tab. Standort: Na 9.32 Camp ISBN: 978-3-86401-001-9	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Greger, Michael; Stone, Gene	Das how not to die Kochbuch Über 100 Rezepte, die Krankheiten vorbeugen und heilen Unimedica, Kandern (2018) Standort: Na 9.32 Greg Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Kochbuch Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Ernährungsguru, Arzt und begeisterte Wissenschaftsfreak Dr. Michael Greger hat dem Drängen Tausender Fans nachgegeben und ein Begleitkochbuch zu seinem internationalen Bestseller How Not To Die verfasst. Dieses ungeduldig erwartete Kochbuch enthält über 100 Rezepte für köstliche pflanzenbasierte Gerichte, die so gesund sind, dass sie Leben retten. Die verwendeten Zutaten basieren überwiegend auf dem "Täglichen Dutzend" - den Lebensmitteln und Energielieferanten, die am nährstoffreichsten sind und reichlich Abwehrstoffe enthalten. Einführend erläutert Dr. Greger die Gründe für seine ernährungswissenschaftliche Mission, geht auf die 15 häufigsten Todesursachen der westlichen Welt ein und verrät die beste Strategie, um diesen zu entkommen: eine vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung. In diesem Buch finden Sie Rezepte für sämtliche Tageszeiten und Anlässe, von leckeren Ideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen über Snacks für zwischendurch, Salate, Suppen und Beilagen bis hin zu Desserts oder Getränken. Verführerische Fotos werden Ihnen das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen und Lust aufs Nachkochen machen. Ob Arme Ritter mit Beerensoße, Goldenes Quinoa-Taboulé, Grünkohlsalat mit göttlichem Avocado-Dressing, Lasagne aus geröstetem Gemüse, Blumenkohlsteaks mit Chermoula-Soße oder Mandel-Schokoladen-Trüffel und Knusprig gefüllte Bratäpfel - mit diesen Gerichten verwöhnen Sie nicht nur Ihre Seele, sondern stärken auch nachhaltig Ihre Gesundheit. Das How Not To Die Kochbuch ist eine unverzichtbare Küchenbibel, die die gesündesten Zutaten der Welt in köstlichen und einfachen Rezepten vereint. Essen Sie sich gesund! Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.32 Umfang: 247 S. : Ill. Standort: Na 9.32 Greg ISBN: 978-3-96257-002-6	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hobelsberger, Bernhard; Kleine-Gunk	Das neue Easy-Fasten Mit dem revolutionären Abnehmprogramm in 5 Tagen jünger und schlanker. Gräfe und Unzer Verlag, München (2022) Standort: Na 9.32 Hobe Schlagworte: Abnehmen, Ernährung, Fasten, Gesunde Lebensführung, Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein Ernährungsprogramm, das ursprünglich aus den USA stammt und sich "Fasting Mimicking Diet" nennt. Dieses sogenannte Scheinfasten versetzt den Organismus in den verjüngenden Fastenstoffwechsel, was auch als "Autophagie" bekannt ist. Dieser Mechanismus lässt sich in Gang setzen, ohne dass man darben muss, wie es bei klassischen Nulldiäten der Fall ist. Möglich macht das eine klinisch erprobte Zusammensetzung an Nährstoffen. Reich an gesunden Fetten, arm an Zucker und Proteinen liefert das Programm zwischen 730 und 1150 Kilokalorien am Tag - das macht satt und genügt bereits für den begehrten Gesundheitsboost. Systematik: Na 9.32 Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Hobe ISBN: 978-3-8338-8180-0	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas	Der Ernährungskompass Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Theme Ernährung Bertelsmann, München (2018) Standort: Na 9.32 Kast Schlagworte: Ernährung, Ernährungslehre, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus. Systematik: Na 9.32 Umfang: 320 S.: Ill.: Graph. Darst. Standort: Na 9.32 Kast ISBN: 978-3-570-10319-7	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas	Der Ernährungskompass - Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung Gelesen von Herbert Schäfer [mp3-Format] Der Hörverlag, Hamburg (2018) Standort: Sachbuch Hörbuch Schlagworte: Ernährung, Ernährungslehre, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, mp3-Format Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Bas Kast, Autor und Wissenschaftsjournalist, war erst 40 Jahre alt, als er mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach. Danach fasste er den Entschluss, seine Ernährung radikal umzustellen, um wieder vollkommen gesund zu werden. Doch was sollte er nun essen? Aus Tausenden von Studien hat er die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost herausgefiltert, die wichtigsten Aspekte und Zusammenhänge leicht verständlich zusammengestellt - und damit einen ungeheuren Erfolg gelandet: Eine Million Mal hat sich der »Ernährungskompass« seit Erscheinen verkauft, mit Begeisterung folgen immer mehr Leserinnen und Leser seinen konkreten Empfehlungen. Denn Bas Kast gelingt es mit seinem Bestseller nicht nur, Licht in die fortwährend neuen, sich teils widersprechenden Erkenntnisse zu Lebensmitteln zu bringen, sonder n er zeigt vor allem, wie einfach es sein kann, wirklich gesund zu essen und dadurch schlank und jung zu bleiben. Systematik: Na 9.32 Umfang: 1 mp3-CD (ca. 9 Std. 48 Min.) Standort: Sachbuch Hörbuch EAN: 4006083811867	Na 9.32 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas	Der Ernährungskompass - Das Kochbuch 111 Rezepte für gesunden Genuss. Penguin Random House, München (2019) Standort: Na 9.32 Kast Schlagworte: Gesunde Ernährung, Ratgeber, Rezepte Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Buchprofile-Rezension: Rezepte nach des Autors Regeln für eine gesündere Ernährung. Zucker ist das neue Reizwort - und zuckerfreie Ernährung ist "in". Fast Food geht gar nicht mehr und die Milch hat ihre besten Zeiten hinter sich. Da kommt dieses Kochbuch gerade recht. Was macht gesunde Ernährung aus? Übersichtlich ist das hier nach Ampelfarben gegliedert. Grün: schützend. Gelb: neutral. Rot: schädigend. Statt Kalorien werden also Farben gezählt. 111 Rezepte aufgeteilt nach morgens / mittags / abends. Darunter selbst gebackenes Brot und Müslis, gekneteter Rotkohlsalat und Ayurvedisches Curry - und am Ende des Tages gibt es Zucchinipuffer oder Fischfrikadellen. Alles unter den goldenen Ernährungs-Kompass-Regeln. Der Autor hat eine Schwester, und die machte eines Tages eine Diät. Ergebnis: Sie lief ihm beim Joggen davon. Das brachte Bas Kast auf die Idee, sich mit Ernährung zu beschäftigen und die jahrelang gesammelten Erkenntnisse zu veröffentlichen. Sein "Ernährungskompass" (BP/mp 18/758) schlug ein wie eine Bombe. Jetzt gibt es das entsprechende Kochbuch dazu. - Für alle, die gesünder essen bzw. ihre Ernährung komplett umstellen wollen. Ansprechend bebildert und mit vielen Tipps. Bei Nachfrage bzw. der entsprechenden Leserschaft zu empfehlen - natürlich in Verbindung mit dem Ernährungskompass. Systematik: Na 9.32 Umfang: 223 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Kast ISBN: 978-3-570-10381-4	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vormann, Jürgen; Tiedemann, Klaus	Die Anti-Alzheimer-Formel Essen gegen das Vergessen Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Na 9.32 Vorm Schlagworte: Alzheimer, Demenz, Ernährungslehre Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 127 S. Standort: Na 9.32 Vorm ISBN: 978-3-8338-3600-8	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Die Diät vital fatburning ; über 100 Intervallrezepte ; garantiert kein Jo-Jo-Effekt ; abnehmen mit dem neu entwickelten 3-Stufen-Programm Heyne, München (2002) Standort: Na 9.32 Stru Schlagworte: Abnehmen, Diät Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Vital Fatburning - Über 100 Intervallrezepte - Garantiert kein Jojo-Effekt. Abnehmen mit neu entwickelten 3-Stufen-Programm. Systematik: Na 9.32 Umfang: 432 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Na 9.32 Stru ISBN: 978-3-453-21638-9	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn	Die Ernährungs-Docs Die Ernährungs-Docs Schlank und gesund durch Intervallfasten ZS Verlag, München (2021) Standort: Na 9.32 Docs Schlagworte: Ernährung, Fasten, Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst.Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen.Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren! Systematik: Na 9.32 Umfang: 167 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Docs ISBN: 978-3-96584-092-8	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn	Die Ernährungs-Docs Die Ernährungs-Docs Unser Anti-Bauchfett-Programm. Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte. Edel, München (2022) Standort: Na 9.32 Docs Schlagworte: Ernährung, Fasten, Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Die Lösung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett! Systematik: Na 9.32 Umfang: 165 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Docs ISBN: 978-3-96584-195-6	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bode, Thilo	Die Essensfälscher was uns die Lebensmittelkonzerne auf die Teller lügen S. Fischer, Frankfurt am Main (2010) Standort: Na 9.32 Bode Schlagworte: Lebensmittel, Lebensmittelproduktion Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die alltägliche Täuschung im Supermarkt. Systematik: Na 9.32 Umfang: 222 S. Standort: Na 9.32 Bode ISBN: 978-3-10-004308-5	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grimm, Hans-Ulrich	Die Fleischlüge wie uns die Tierindustrie krank macht Knaur Taschenbuchverlag, München (2016) Standort: Na 9.32 Grim Schlagworte: Fleisch, Industriegesellschaft Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 335 S. Standort: Na 9.32 Grim ISBN: 978-3-426-27641-9	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Elisabeth	Die Nebenbei-Diät Schlank werden für Zwischendurch Stiftung Warentest, Berlin (2011) Standort: Na 9.32 Lang Schlagworte: Abnehmen, Diät Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 223 S.: überw. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Lang ISBN: 978-3-86851-024-9	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Elisabeth	Die Nebenbei-Diät Schlank werden für Berufstätige Stiftung Warentest, Berlin (2012) Standort: Na 9.32 Lang Schlagworte: Abnehmen, Diät Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Reich illustrierter Ernährungsratgeber für Einsteiger mit Informationen zur Lebensmittelauswahl, Tipps zur Vor- und Zubereitung, Rezepten und bildlicher Gegenüberstellung von kalorienreichen und kalorienarmen Gerichten/Produkten. Systematik: Na 9.32 Umfang: 219 S.: überw. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Lang ISBN: 978-3-86851-038-6	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Die neue Diät fit und schlank durch Metabolic Power ; schlank und fit für immer ; das Geheimnis der Enzymrevolution ; maximale Fettverbrennung sofort Heyne, München (2008) Standort: Na 9.32 Stru Schlagworte: Abnehmen, Diät Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Stru ISBN: 978-3-453-12093-8	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grillparzer, Marion	Die neue GLYX-Diät Abnehmen mit Glücks-Gefühl Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: Na 9.32 Gril Schlagworte: Abnehmen, Diät Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. (farb.); Beilage: 1 Heft: Glyx-Guide Standort: Na 9.32 Gril ISBN: 978-3-8338-1504-1	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
DeVany, Arthur	Die Steinzeitdiät so kriegen Sie Ihr Fett weg - natürlich fit, schlank und gesund wie vor 200.000 Jahren books4success, Kulmbach (2013) Standort: Na 9.32 DeVa Schlagworte: Diät, Ernährungslehre Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: DeVany zeigt, welche grundlegenden Fehler wir beim Essen machen und wie wir sie vermeiden können. Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.32 Umfang: 277 S. : Ill. Standort: Na 9.32 DeVa ISBN: 978-3-86470-000-2	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thiel, Sophia	Einfach schlank und fit Mit 120 Rezepten zur Traumfigur Riva, München (2017) Standort: Na 9.32 Thie Schlagworte: Ernährungslehre, Gesunde Lebensführung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt - vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm. In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen. Systematik: Na 9.32 Umfang: 185 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Thie ISBN: 978-3-7423-0117-8	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Borovnyak, Ulrike; Pesina, Eduard	Fasten der praktische Begleiter durch Ihre Fastenwoche GU, München (2016) Standort: Na 9.32 Boro Schlagworte: Fasten Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieses Buch führt Sie in das Fasten ein und erklärt genau, wie es praktisch geht und worauf es ankommt. Sie erfahren, welche immens wertvollen Chancen das Fasten bietet: den Körper zu entlasten, zu entschlacken und zu entschleunigen, achtsam zu werden, mehr Klarheit für sich zu gewinnen und seine Sinne wiederzuerwecken. Der Ratgeber begleitet Sie einfühlsam durch Ihre Fastenwoche und beschreibt, was täglich wichtig - beginnend vom Entlastungstag über die eigentlichen Fastentage bis hin zur Fastenabschlusszeremonie. Darüber hinaus bekommen Sie unzählige Anregungen, die auf körperlicher und seelischer Ebene das Fasten bereichern, wie etwa Yoga-Übungen, Verwöhneinheiten für alle Sinne, Meditationen, Denkanstöße, Inspriationen und vieles mehr. Der abschließende Ausblick unterstützt Sie dabei, sich Ihr Fasten-Feeling auch nach der Fastenwoche zu bewahren. Systematik: Na 9.32 Umfang: 188 S.: zahlr. Ill. (farb) Standort: Na 9.32 Boro ISBN: 978-3-8338-6077-5	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strickerschmidt, Hildegard	Fasten mit der heiligen Hildegard das Buch für Leib und Seele Benno-Verl., Leipzig ([2011]) Standort: Na 9.32 Stri Schlagworte: Fasten, Hildegard Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 115 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Stri ISBN: 978-3-7462-3059-7	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Ruediger	Fasten-Wandern Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst Knauer Verlag, München (2017) Standort: Na 9.32 Dahl Schlagworte: Fasten, Gesunde Lebensführung, Wandern Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das erste Praxisbuch zum neuen Trend Fasten-Wandern vom Bestsellerautor und "Fasten-Papst" Ruediger Dahlke. Fasten-Wandern ist ideal für alle, die wieder fit werden wollen. Das Besondere an der Kombination: Fettgewebe wird abgebaut und Muskelgewebe aufgebaut. Während des Fasten-Wanderns wird eine Gemüsesuppe gegessen. Der Organismus kommt dabei in eine ganz besondere Situation: Während er genug zu essen bekommt - dicke Gemüse-Suppe so viel er will! -, bleibt ihm unter dem Strich doch fast nichts. So macht das Abnehmen Spaß, denn es entstehen keine Hungergefühle und man hat genügend Kraft, um die Wanderungen zu genießen. Der bekannte Fasten-Arzt Ruediger Dahlke erklärt anhand neuester Studien, was Fasten-Wandern im Körper bewirkt, u.a. werden die Selbstheilungskräfte aktiviert, die Fitness deutlich verbessert, und es entsteht Raum für Heilung. Denn Fasten-Wandern ist nicht nur ein äußeres Bewegen, sondern auch ein inneres und schafft eine neue Balance von Körper und Geist. Durch da s Fasten werden die Sinne sehr geschärft und Erlebnisse intensiver - vor allem im Kontakt mit der umgebenden Natur. Im ausführlichen Praxisteil leitet Co-Autorin Simone Vetters per Fastenfahrplan durch die Woche, ermutigt zum konstruktiven Umgang mit Fastenhochs und Fastentiefs und gibt Inspirationen zur Tagesgestaltung. Hier finden sich außerdem Rezepte, auch für Entlastungs- und Aufbautage, für die begleitende Gemüse-Suppe, unterstützende Fasten-Tees, wärmende Bäder, Detox-Smoothies und das Heilkräuter-ABC, das am Wegrand wächst. Durch seine langjährige Fasten-Erfahrung bietet Ruediger Dahlke auch Entscheidungshilfen, welche Landschaft gewählt werden soll, ob man besser allein oder in der Gruppe wandert, Tipps für einen guten Schlaf, Entspannungs-Übungen und Meditationen für den Abend. So kommen Körper und Seele wieder in Balance. Dieser ganzheitliche Gesundheits-Ratgeber beinhaltet alles, was man beim Fasten-Wandern wissen muss - mit praktischem 12-Tage-Programm. Systematik: Na 9.32 Umfang: 239 S.: Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Dahl ISBN: 978-3-426-65806-2	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Barbara	Five Days Only Die Revolution des Fastens Yes Publishing, München (2022) Standort: Na 9.32 Beck Schlagworte: Fasten, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuesten Forschungen des Altersforschers Prof. Dr. Valter Longo ist es gar nicht nötig, tagelang auf feste Nahrung zu verzichten, um in den Genuss der vielen Vorteile des Fastens zu kommen. Seine wissenschaftlichen Erkenntnisse lassen vermuten, dass sogenanntes Scheinfasten (Fasting Mimicking Diet), das dem Organismus strenges Fasten nur vortäuscht, genauso effektiv, aber einfacher durchzuhalten ist. Im Unterschied zum strengen Fasten versorgt es den Körper in Form täglicher kleiner Mahlzeiten mit essenziellen Nährstoffen. Mit Scheinfasten lässt sich effizient Körperfett abbauen und es lassen sich viele Risikofaktoren für Zivilisationskrankheiten positiv beeinflussen. So können Entzündungen vermindert, das Tumorrisiko gesenkt, die Hirnfunktion verbessert, der Blutzucker und Blutdruck normalisiert sowie Cholesterin und Triglyceride gesenkt werden. In diesem einzigartigen Ratgeber erklären Fitnessikone Barbara Becker und Ernährungswissenschaftlerin Franca Mangiameli, wie sich Scheinfasten mit frischen Lebensmitteln durchführen lässt und worauf man achten muss, um von der Zellerneuerung durch Autophagie zu profitieren. Systematik: Na 9.32 Umfang: 223 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Beck ISBN: 978-3-96905-099-6	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich; Jopp, Andreas	Forever Young - Geheimnis Eiweiß Random House GmbH, München (2014) Standort: Na 9.32 Stru Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Schneller gesund abnehmen Systematik: Na 9.32 Umfang: 232 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Stru ISBN: 978-3-453-12002-0	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne	Fröhlich Fasten! Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit Antworten! Gräfe und Unzer Verlag, München (2019) Standort: Na 9.32 Froe Schlagworte: Erfahrungsbericht, Fasten, Humor Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Alle Welt ist im Fastenfieber. Schließlich soll der beinharte Verzicht auf Nahrung wahre Wunder bewirken. Für die Gesundheit, für den Geist, für die Seele und ganz nebenbei auch für die Figur. Das ist aber auch das Mindeste, was man bei fast null Kalorien und null Genuss erwarten kann, dachte sich Susanne Fröhlich. Aber auch, dass das Fasten die letzte Rettung für ihre Rheumadiagnose sein könnte. Also startete sie mit großen Hoffnungen und einem Einlauf den Fastenselbstversuch. Ihr Ziel: Zu erfahren, was wirklich dran ist am Nichts. Ihre Erfahrung: Zum Glück besitzt auch Humor einigen Nährwert. Aber das bleibt längst nicht die einzig gute Nachricht aus ihrem fröhlichen Fastentagebuch. Mit persönlichen Fastenbeiträgen von Constanze Kleis, Bärbel Schäfer und Gert Scobel sowie Interviews mit den Fastenexperten Prof. Dr. Andreas Michalsen und Dr. Françoise Wilhelmi de Toledo. Systematik: Na 9.32 Umfang: 223 S. Standort: Na 9.32 Froe ISBN: 978-3-8338-6724-8	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
van Tulleken, Chris	Gefährlich lecker Wie uns die Lebensmittelindustrie manipuliert, damit wir all die ungesunden Dinge essen - und nicht mehr damit aufhören können. Heynee, München (2023) Standort: Na 9.32 van Schlagworte: Gesunde Ernährung, Lebensmittel Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Buchprofile-Rezension: Gesundheitsgefährdung durch hochverarbeitete Lebensmittel. Hochverarbeitete Lebensmittel machen in Großbritannien und den USA bis zu 60% der Speisen aus, bei uns liegt der Prozentsatz nur wenig darunter. Diese Lebensmittel sind mit Emulgatoren, Aromen, chemischen Verbindungen und anderen Zusatzstoffen versetzt, die unsere Geschmacks- und Geruchsnerven sowie das Sättigungsgefühl beeinflussen, süchtig machen, damit wir mehr kaufen, und schließlich Krankheiten verursachen. In dieser umfangreichen Untersuchung berichtet der Arzt für Infektionskrankheiten mit zahlreichen klinischen Studien, Selbstversuchen und Gesprächen mit Wissenschaftlern und mit Personen, die mit der Lebensmittelproduktion befasst sind, von der Entdeckung der Erkenntnis über die Wirkung hochverarbeiteter Lebensmittel, von der Geschichte des Essens und vom gehäuften Auftreten von Übergewicht, an dem weder Zucker, Bewegungsmangel und fehlende Willenskraft schuld sind. Immer wieder zeigt er, was in diesen Lebensmitteln an krankmachenden Zusätzen enthalten ist und wie Firmen den Absatz beeinflussen. Wer sich an den vielen Fachbegriffen nicht stört, wird durch diese interessante und aufschlussreiche Lektüre die Zutatenliste gekaufter Produkte aufmerksamer beachten und beim eigenen Kaufverhalten Änderungen vornehmen. Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.32 Umfang: 413 S. Standort: Na 9.32 van ISBN: 978-3-453-21847-5	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grillparzer, Marion	GU Ratgeber Gesundheit Simple Detox Das 7-Tage-Entgiftungsprogramm Gräfe & Unzer, München (2013) Standort: Na 9.32 Gril Schlagworte: Entschlacken Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Was heißt Simple Detox? Man lässt alles weg, was dem Körper nicht gut tut, wie Zucker, Weißmehl, gehärtete Fette, Hormone, chemische Zusatzstoffe. Und gibt dem Körper das, was er braucht, um zu entschlacken und zu entgiften - Eiweiß, basische Mineralien, Bitterstoffe, Ballaststoffe. Die ideale Grundlage: Suppen. Kohlsuppe, Brokkoli-Suppe, Lauchsuppe, Ingwersuppe, Wildkräutersuppe ... In dem Buch finden Sie sieben magische Suppen, die purer Genuss sind. Für alle, die nicht sieben Tage lang von Suppe leben wollen, gibt es darüber hinaus leichte Detox-Rezepte. Doch es geht nicht nur ums Essen: Sieben irdische Detox-Helfer mit magischer Wirkung werden in dem Buch vorgestellt - vom Basenbad über die Leber-Kur bis zum L-Glutaminsäure-Darm-Pflaster. Wichtig: Detox soll Spaß machen, von morgens bis abends. Nicht stressen. Denn Stress ist das Gift Nr. 1. Und darum fängt man zum Beispiel morgens schon zu brummen an. Macht eine Sing-Brumm-Übung im Bett. Nur fünf Minuten. Detox-Atmen sozusagen. Systematik: Na 9.32 Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Gril ISBN: 978-3-8338-3663-3	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sandjon, Chantal-Fleur	GU Ratgeber Gesundheit Abnehmen mit Smoothies natürlich schlank mit den Power-Drink Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Na 9.32 Sand Schlagworte: Abnehmen Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Sand ISBN: 978-3-8338-3684-8	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Saum, Kilian	Heilkraft der Klosterernährung vorbeugen, behandeln, heilen Zabert Sandmann, München (2006) Standort: Na 9.32 Saum Schlagworte: Ernährung, Heilkraft Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein umfassendes Nachschlagewerk, das einen ganz neuen Ansatz einer ganzheitlichen Ernährungslehre wagt. Systematik: Na 9.32 Umfang: 336 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Saum ISBN: 978-3-89883-161-1	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gonder, Ulrike	Herder Spektrum ; 6001 : Wissen was stimmt Ernährung Herder, Freiburg [u.a.] (2008) Standort: Na 9.32 Gond Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Einführung in die allgemeine Ernährungslehre und Ratgeber für eine gesundheitsbewusste Ernährung mit aktuellen Tipps. Systematik: Na 9.32 Umfang: 128 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Na 9.32 Gond ISBN: 978-3-451-06001-4	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Greger, Michael; Stone, Gene	How not to die Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen Narayana Verlag, Kandern (2019) Standort: Na 9.32 Greg Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise. Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit außergewöhnlich erfolgreichen Beststeller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen. In How Not To Die analysiert Greger die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können. Darüber hinaus erklärt er auf verständliche und enorm fesselnde, aber stets wissenschaftlich fundierte Weise, welche Lebensmittel besonders wertvoll und gesund für die verschiedenen Organe und Funktionen des menschlichen Körpers sind, und wie diese am besten kombiniert und verzehrt werden können. Sein Tägliches Dutzend fasst in einer so übersichtlichen wie praktischen Checkliste alle die Lebensmittel zusammen, die eine optimale Gesundheit unterstützen. Systematik: Na 9.32 Umfang: 491 S.: Ill. Standort: Na 9.32 Greg ISBN: 978-3-946566-12-0	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hirschfelder, Alexandra; Offenborn,	Humboldt... bringt es auf den Punkt Lecker ohne Zucker gesund süß genießen Humboldt, Hannover (2016) Standort: Na 9.32 Hirs Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Zucker Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Lecker ohne oder weniger Zucker. Systematik: Na 9.32 Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Hirs ISBN: 978-3-89993-884-5	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heizmann, Patric; Benthe, Sebastian	Ich bin dann mal schlank - das Kochbuch Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Na 9.32 Heiz Schlagworte: Diät, Kochen Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Heiz ISBN: 978-3-8338-2607-8	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Staudinger, Nicole	Ich nehme schon zu, wenn andere essen Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor Knaur Verlag, München (2019) Standort: Na 9.32 Staud Schlagworte: Abnehmen, Erfahrungsbericht, Humor Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der lustige und inspirierende Abnehm-Erfahrungsbericht von einer, die es geschafft hat. Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen. Die Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzählt mit viel Witz und Selbstironie, wie ihr nach jahrzehntelangen Diät-Niederlagen endlich das Abnehmen gelang. Nicole Staudinger hat Jahre missglückter Diät-Versuche hinter sich. Kaum einen neuen Abnehm-Trend ließ sie unversucht - ohne Erfolg. Die Kilos, die sie verlor, brachte der Jo-Jo-Effekt zurück. Erst als sie erkannte, dass ihr Essverhalten das Problem war - eine Leckerei als Belohnung, als Trost oder einfach zwischendurch - gelang ihr das Abnehmen. Indem sie es sich nicht zum Ziel machte, ihr Gewicht zu reduzieren, sondern sich bewusst und ausgewogen zu ernähren, begannen die Pfunde auf einmal zu purzeln. Der Jo-Jo-Effekt blieb diesmal aus. Und nicht nur das: Ganz nebenbei fand sie zu mehr Energie, Wohlbefinden und Körperbewusstsein. In diesem Buch macht sie anderen Frauen auf gewohnt leichte und humorvolle Art Lust, den Genuss-Verzicht zu beenden und mit Humor und Selbstbewusstsein ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Systematik: Na 9.32 Umfang: 200 S. Standort: Na 9.32 Staud ISBN: 978-3-426-78970-4	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Longo, Valter	Iss dich jung Wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben - Die Longevità-Diät GoldmannTaschenbuch Verl., München (2018) Standort: Na 9.32 Long Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben erreicht. Er zeigt, wie man Bauchfett reduzieren, körperlich jünger werden und damit das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Alzheimer senken kann. Außerdem erläutert er die positiven Effekte von Fastenphasen. Seine Longevità-Diät nutzt die heilende Wirkung der Nahrung und revolutioniert unser Verhältnis zum Essen. Aus dem Ital. übers. Systematik: Na 9.32 Umfang: 384 S. Standort: Na 9.32 Long ISBN: 978-3-442-17714-1	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nyström, Selma	Iss was du willst! Schnell und gesund abnehmen durch intermittierendes Fasten [(Intervallfasten, Fasten für Berufstätige, Intermittent Fasting, abnehmen ohne Diät, abnehmen am Bauch, 5 2 Diät] Polen (2017) Standort: Na 9.32 Nyst Schlagworte: Ernährungslehre, Fasten Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Seien sie ehrlich zu sich selbst, auch Sie haben schon einmal eine dieser zahlreichen Diäten ausprobiert. Ob es nun die Suppendiät, die Kartoffeldiät oder auch jegliche andere Form der Diät ist - das Konzept ist das gleiche: Es wird ein Verzicht vorausgesetzt. Doch genau das ist das Problem an dieser Form der Diäten. Nach Erreichen des Zielgewichts wird der Verzicht wieder gedeckt und die Ernährung auf die alten, bekannten Formen umgestellt. So ist logisch, dass das verlorene Gewicht innerhalb kürzester Zeit wieder mit auf der Waage steht. Gibt es denn keine Möglichkeiten dauerhaft und nachhaltig Gewicht zu verlieren? Doch die gibt es! Sie heißt intermittierendes Fasten und setzt lediglich die Bereitschaft zu einer leicht veränderten Ernährungsform voraus. Hierbei geht es entgegen der Aussage aller Diäten nicht darum, den Konsum bestimmter Lebensmittel vollständig zu verbieten, sondern vielmehr darum, nachhaltig die Ernährungsform anzupassen. Nicht der Verzicht steht im Vordergrund, sondern die Planung und Organisation des Essens. Folglich wird Ihnen in dieser Form nicht etwas entzogen, was Ihnen dann fehlt und worauf sie einen "Jieper" entwickeln. Im Gegenteil: Lediglich der Konsum wird auf ein gesundes Maß eingeschränkt, dennoch können Sie weiter genießen. Systematik: Na 9.32 Umfang: 49 S. Standort: Na 9.32 Nyst ISBN: 978-1-5452-3486-0	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Ruediger	Jetzt einfach fasten! [10 Kurzprogramme für Dich, für sofort & fürs ganze Jahr] Mit Rezepten von Dorothea Neumayr ZS Verlag, München (2017) Standort: Na 9.32 Dahl Schlagworte: Fasten, Gesunde Lebensführung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Schmackhaftes Fasten - das gibt es nicht? Keineswegs! Man muss nur die richtige Fastenmethode für sich entdecken, und die ist hier garantiert dabei. Der Fastentest bringt Gewissheit und dann kann auch schon jeder mit dem für ihn richtigen Kurzprogramm loslegen. Dabei ist jedes Programm ganz individuell: Ob für einen Tag oder eine Woche, ob mit Reis, Saft oder Suppe, vegan oder klassisches Heilfasten, um neue Energie zu gewinnen, um den Kopf durchzupusten oder um ein paar Pfunde zu verlieren. Arzt, Psychotherapeut und Fastenexperte Dr. med. Ruediger Dahlke schwört dabei nicht auf totalen Verzicht - denn Minestrone mit Lauch, Bohnen und Paprika, Reis mit frischen Beeren oder grüner Smoothie mit Petersilie hören sich nicht gerade wie Fastenrezepte an. Kein Wunder, hat sich Ruediger Dahlke für seine Rezepte doch Haubenköchin Dorothea Neumayr zur Seite geholt. Einfach mal loslegen lautet die Devise - mit den 10 Kurzprogrammen schafft es jeder, den Frühjahrsputz von innen durchzuführen. Systematik: Na 9.32 Umfang: 128 S.: Ill. Standort: Na 9.32 Dahl ISBN: 978-3-89883-631-9	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oldfield, Jessica	Kokosöl - Das vielseitige Superfood 60 Rezepte für Gesundheit & Schönheit Dorling Kinderlsey, München (2017) Standort: Na 9.32 Koko Schlagworte: Rezepte, Schönheitspflege, Öl Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sich einfach schön und gesund essen - mit Kokosöl! Dieses Superfood gilt als eines der gesündesten Fette, das nicht nur das Immunsystem stärken, sondern auch die Haut zum Strahlen und die Haare zum Glänzen bringen soll. Von Obstsalat mit Kokos über Spaghetti mit Kokosgarnelen und Kürbis mit Kokospolenta bis hin zu Kokosmilchreis und Möhren-Kokos-Cupcakes - entdecken Sie mit den 60 kreativen Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen die Vielseitigkeit dieses exotischen Wunderöls! Die Gerichte sind allesamt leicht nachzukochen und integrieren Kokosöl optimal in Ihre täglichen Mahlzeiten. Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.32 Umfang: 159 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Koko ISBN: 978-3-8310-3234-1	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Döll, Michaela	Lebenselixier Vitalstoffe Vitamine, Spurenelemente & Co. Verl.-Haus der Ärzte, Wien (2015) Standort: Na 9.611 Doel Schlagworte: Gesunde Ernährung, Spurenelemente, Vitamine Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Na 9.611 Doel ISBN: 978-3-99052-102-1	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schaenzler, Nicole	Leber & Galle entgiften und natürlich stärken GU, München (2017) Standort: Na 9.32 Schae Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kein anderes Organ erfüllt so viele Aufgaben im Körper wie die Leber: Sie ist Filter-, Entgiftungs-, Speicher- und Ausscheidungsorgan, steuert die wichtigsten Stoffwechselprozesse und ist eine unermüdliche Hormonfabrik. Zudem ist die Leber auch noch eine Meisterin der Selbstheilung: Anders als alle anderen Organe ist sie in der Lage, entstandene Schäden rasch selbst wieder zu reparieren. Macht die Leber schlapp, ist auch der Mensch müde. Wie kann man nun Leber und Galle bei ihrer umfangreichen Entgiftungsarbeit unterstützen? Neben einer leberfreundlichen Lebens- und Ernährungsweise - fettarm essen, Gewicht reduzieren, Verzicht auf Alkohol, mehr Bewegung etc. - bietet die Naturheilkunde eine breite Palette an regenerierenden Maßnahmen: Phytotherapie, Homöopathie, Schüßler-Salze, Nahrungsergänzung, Akupressur und Leberwickel. Die speziell entwickelte Leberschutzkur am Ende des Buches sorgt in kurzer Zeit für spürbar mehr Energie und Vitalität. Systematik: Na 9.32 Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Schae ISBN: 978-3-8338-5647-1	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bankhofer, Hademar	Lecker und gesund meine besten Rezepte mit den 50 gesündesten Lebensmittel Bassermann. Aus d. Engl., Niedernhausen (2014) Standort: Na 9.32 Bank Schlagworte: Gesunde Ernährung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 144 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Bank ISBN: 978-3-8094-3198-5	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias; Lafer, Johann	Medical Cuisine Die Neuerfindung der gesunden Küche Gräfe und Unzer Verlag, München (2021) Standort: Na 9.32 Medi Schlagworte: Gesunde Ernährung, Kochbuch Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein revolutionäres Ernährungsprogramm ohne Verbote und radikale Veränderungen, dafür mit ganz viel Geschmack! Dass eine kluge und gesunde Ernährung der Schlüssel für unsere Gesundheit und für ein längeres Leben ist, hat sich schon längst herumgesprochen. Doch oft impliziert gesunde Ernährung Verzicht und wenig Genuss. Momente des Genießens helfen aber, uns vor dem Stress im Alltag zu schützen und stellen den negativen Gefühlen positive entgegen. Das Buch erklärt genau, wie es gelingen kann Genuss mit Heilung im Alltag aktiv zu verbinden. Dazu werden die Lieblingsrezepte der Deutschen von Spitzenkoch Johann Lafer und Deutschlands Top-Experte für gesunde Ernährung Dr. Riedl in gesunde Klassiker verwandelt. Es wird genau erklärt, wie die Rezepte auf gesund getrimmt werden und welche Rolle dabei die heilenden Lebensmittel spielen. Nicht der Verzicht, sondern der Genuss steht im Vordergrund! Systematik: Na 9.32 Umfang: 264 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Medi ISBN: 978-3-8338-7776-6	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne	Moppel-Ich der Kampf mit den Pfunden Weltbild Verlag, Augsburg (2004) Standort: Na 9.32 Froe Schlagworte: Frau, Schönheitsideal Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 327 S. Standort: Na 9.32 Froe ISBN: 978-3-8289-7813-3	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neumayer, Petra	Multitalent Zink - Kompakt-Ratgeber Gesund, schön und ausgeglichen mit dem lebenswichtigen Spurenelement Mankau, Murnau (2016) Standort: Na 9.32 Neum Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Spurenelemente Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Zink gehört zu den lebenswichtigen Spurenelementen: Viele Körperfunktionen werden durch Zink überhaupt erst in Gang gebracht oder reguliert. Wir benötigen es, um u. a. Haut und Schleimhäute sowie das Sehvermögen gesund zu erhalten. Bei Krankheit unterstützt das Spurenelement den Heilungsprozess, indem es positiv auf die Zellteilung und das Immunsystem einwirkt. Als Radikalenfänger hindert Zink aggressive chemische Verbindungen daran, Körperzellen zu schädigen. Weil Zink von unserem Organismus nicht gespeichert werden kann, ist eine regelmäßige Zufuhr besonders wichtig. Durch veränderte Lebens- und Ernährungsgewohnheiten, aber auch durch die moderne Nahrungsmittelproduktion kann mit der Zeit eine Unterversorgung auftreten. Besonders bei Stressbelastung oder Depressionen sollte man auf einen ausgeglichenen Zink-Status achten, da Zink auch bei der Ausschüttung von Glückshormonen eine bedeutende Rolle spielt. Der Kompakt-Ratgeber erklärt übersichtlich und leicht verständlich: - wie das lebenswichtige Element in unseren Organismus gelangt und welche Funktionen es dort ausübt - wie es zu Mangelerscheinungen kommt und welche Auswirkungen diese auf unser Wohlbefinden haben - wie eine optimale Versorgung mit Zink sichergestellt ist und das Immunsystem durch ausgewogene Ernährung gestärkt wird Systematik: Na 9.32 Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Neum ISBN: 978-3-86374-317-8	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Buchinger, Andreas	Original Buchinger Heilfasten Haug, Heidelberg (2000) Standort: Na 9.32 Buch Schlagworte: Fasten, Heilfasten Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 96 S. : Ill. Standort: Na 9.32 Buch ISBN: 978-3-8304-2019-4	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Elisabeth	Paleo-Diät für Einsteiger die neue Steinzeitküche - pur genießen, gesund abnehmen Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Na 9.32 Lang Schlagworte: Diät Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Lang ISBN: 978-3-8338-4297-9	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mosetter, Kurt; Cavelius, Anna	Ratgeber Gesundheit GU Kindgerechte Ernährung bei ADHS Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Na 9.32 Mose / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: ADHS, Ernährungslehre Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ratschläge zur Ernährung von Kindern mit dem ADHS-Syndrom mit vielen Rezepten. Systematik: Na 9.32 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Mose / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-8338-2897-3	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Li, William W.	Richtig Essen, länger Leben - Eat to Beat Disease Die 5 Verteidigungssysteme des Körpers - wie die richtigen Nahrungsmittel Ihr Leben retten können Heynee, München (2020) Standort: Na 9.32 Li Schlagworte: Essen, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Unser Körper ist in der Lage, sich aus eigener Kraft gegen Bedrohungen durch Krankheiten zur Wehr zu setzen. 5 ausgeklügelte Verteidigungssysteme bekämpfen Krebs, Herz-Erkrankungen, Übergewicht und andere Zivilisationskrankheiten: Angiogenese (die Bildung neuer Blutgefäße), Zellregeneration, das Mikrobiom, DNA-Schutz und das Immunsystem. Die direkte Auswirkung unserer Ernährung auf diese Superkräfte unseres Körpers wurde bisher unterschätzt, obwohl sie in der Therapie bereits wirkungsvoll eingesetzt wird. In Richtig essen, länger leben gibt es mehr als 200 wirkungsmächtige Lebensmittel zu entdecken, die wir in unseren Speiseplan aufnehmen können, um unsere ganz persönlichen Risiken zu minimieren und dem Körper zu helfen, Erkrankungen vorzubeugen. Hier geht es nicht um eine Diät oder um Verzicht. Mit einem einfachen 5³-System werden 5 Lieblingsnahrungsmittel identifiziert, in 5 Mahlzeiten am Tag integriert und damit die 5 Verteidigungssysteme des Körpers nachweislich gezielt unterstützt. Aus dem Amerik. übers. Systematik: Na 9.32 Umfang: 574 S. Standort: Na 9.32 Li ISBN: 978-3-453-20717-2	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Detlef; Schwarz, Rudolf; Trun	Schlank im Schlaf 20-Minuten-Küche Gräfe & Unzer, München (2011) Standort: Na 9.32 Schlan Schlagworte: Diät, Kochen, Rezepte Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.); graph. Darst. Standort: Na 9.32 Schlan ISBN: 978-3-8338-2125-7	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 27.04.2024 Medium ist 1 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Detlef; Schwarz, Rudolf; Trun	Schlank im Schlaf für Berufstätige Gräfe & Unzer, München (2012) Standort: Na 9.32 Schlan Schlagworte: Diät, Kochen, Rezepte Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ratgeber mit Informationen zu dem Schlank-im-Schlaf-Konzept, 120 unkomplizierten Rezepten, nützlichen Tipps, Sportempfehlungen und 1-Wochen-Plan. Systematik: Na 9.32 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.); graph. Darst. Standort: Na 9.32 Schlan ISBN: 978-3-8338-1435-8	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Detlef; Cavelius, Anna; Ilies	Schlank im Schlaf vegetarisch Gräfe & Unzer, München (2012) Standort: Na 9.32 Schlan Schlagworte: Diät, Kochen, Rezepte Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Reich illustrierter Ratgeber mit über 100 unkomplizierten Rezepten aus der vegetarischen Küche zum Abnehmen nach der Insulin-Trennkost. Systematik: Na 9.32 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.); graph. Darst. Standort: Na 9.32 Schlan ISBN: 978-3-8338-2197-4	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne	Schlank! für Berufstätige Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode. Das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben. Luchterland Literaturverlag, München (2021) Standort: Na 9.32 Flec Schlagworte: Diät, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Kochbuch, Rezepte Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Abnehmen kann so einfach sein: Mit »Schlank! für Berufstätige« können Sie jetzt ganz unkompliziert Fettpolster loswerden, Ihren Darm sanieren und alle wichtigen Nährstoffdepots im Körper auffüllen. Alle Rezepte verfügen über eine optimale Nährstoffzusammensetzung und sind besonders für den Alltag von Berufstätigen geeignet. So ist ein Kochbuch entstanden, das in einzigartiger Weise praxiserprobt und alltagstauglich ist. Die Doc Fleck Methode, die nicht nur entzündliche Prozesse im Körper deutlich senkt, sondern die Kalorienaufnahme über ein neu aufgebautes Darmmilieu langfristig reduziert, wird in einem einführenden Theorieteil noch einmal anschaulich zusammengefasst und um praktische Tipps für den beruflichen Alltag ergänzt. Systematik: Na 9.32 Umfang: 221 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Flec ISBN: 978-3-442-17908-4	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fuhrman, Joel	Superimmun so maximieren Sie Ihre Abwehrkräfte Riva Verl., München (2013) Standort: Na 9.32 Fuhr Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Immunsystem Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gesunde Ernährung zur Stärkung der Abwehrkräfte Aus d. Engl.sübers. Systematik: Na 9.32 Umfang: 272 S. Standort: Na 9.32 Fuhr ISBN: 978-3-86883-325-6	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wurzel, Barbara	Südwest Ernährung Gesund abnehmen nach dem Blutgruppenplan abgestimmte Gerichte für die unterschiedlichen Stoffwechselvorgänge der Gruppen 0, A, B und AB Südwest-Verl., München (2000) Standort: Na 9.32 Wurz Schlagworte: Abnehmen Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 95 S. : Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Wurz ISBN: 978-3-517-06187-0	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hauner, Dagmar	Trias ärztlicher Rat Wirksame Hilfe bei Adipositas was Ihnen die moderne Medizin bietet ; so gelingt Ihnen die Ernährungs-Umstellung dauerhaft ; wie Sie Ihr Arzt ganz individuell unterstützt Trias, Stuttgart (2001) Standort: Na 9.32 Haun Schlagworte: Abnehmen, Übergewicht Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 176 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Na 9.32 Haun ISBN: 978-3-89373-625-6	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chang, Stephen	Ullstein-Taschenbuch ; 74171 Das Tao der Schönheit gesund und schlank auf sanfte Weise Ullstein, Berlin (2004) Standort: Na 9.32 Chan Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Taoismus Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Aus dem Engl. übers. - Lizenz des Verl. Hugendubel, München u.a. Systematik: Na 9.32 Umfang: 222 S. Standort: Na 9.32 Chan ISBN: 978-3-548-74171-0	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Vitamine Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung - wie sie wirken, warum sie helfen. Extra: Die fatalen Denkfehler der Vitamin-Gegner Heyne Verlag, München (2013) Standort: Na 9.32 Stru Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Vitamine Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Lob der Vitamine - eine Streitschrift für unsere Gesundheit Die Verunsicherung ist groß: Was bewirken Vitamine, was nicht? Ist die Einnahme von Zusatzstoffen gesund - oder schädlich? Dr. med. Ulrich Strunz stellt unmissverständlich fest: Vitamine sind lebenswichtig. Er erklärt, warum wir sie brauchen und welche erstaunlichen Wirkungen sie haben. Intensiv setzt er sich mit den Kampagnen der Vitamin-Gegner auseinander und enthüllt, wie eine kleine Lobby hier auf Kosten der Menschen Propaganda - und Geschäfte - macht. Ulrich Strunz hat festgestellt, dass stets dieselben wenigen Studien als Beleg für die fragwürdigen Thesen der Vitamin-Gegner herhalten müssen - während gleichzeitig Hunderte anderer Studien über die positive Wirkung von Zusatzvitaminen verschwiegen werden. Dabei ist es in vielen Lebenslagen existenziell wichtig, Defizite auszugleichen. Kaum jemand nimmt beispielsweise genug Folsäure über grünes Gemüse zu sich. Fehlt jedoch Folsäure in der Schwangerschaft, kann es zu Fehlgeburten und Missbildungen kommen. Oder Vitamin D: In weiten Teilen Norddeutschlands scheint die Sonne nicht lange und kräftig genug, damit in der Haut Vitamin D gebildet werden kann - ein wichtiger Schutz vor Krebs, Herzinfarkt oder multipler Sklerose. Wissenschaftlich fundiert und für jedermann verständlich erläutert Dr. med. Ulrich Strunz für alle relevanten Vitamine, was sie tatsächlich bewirken, warum wir sie dringend benötigen und wie wir sie am besten zu uns nehmen. - Aufklärung für alle, die sich gut informieren wollen! Systematik: Na 9.32 Umfang: 256 S. Standort: Na 9.32 Stru ISBN: 978-3-453-20039-5	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ursell, Amanda	Vitamine & Mineralstoffe wo sie vorkommen und wie sie wirken Dorling-Kindersley, München [u.a.] (2001) Standort: Na 9.32 Urse Schlagworte: Mineralstoffe, Vitamine Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.32 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Na 9.32 Urse ISBN: 978-3-8310-0187-3	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tischer, Martina	Was die Seele satt macht Essen für Wohlgefühl und Selbstwert Kreuz, Freiburg im Breisgau (2014) Standort: Na 9.32 Tisc Schlagworte: Ernährung, Gefühle, Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ratschläge und Übungen statt Diättipps, um mit sich selbst und seinem Körper in zufriedenen Einklang zu kommen. Systematik: Na 9.32 Umfang: 159 S. Standort: Na 9.32 Tisc ISBN: 978-3-451-61245-9	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Davis, William	Weizenwampe warum Weizen dick und krank macht Goldmann TB, München (2013) Standort: Na 9.32 Davi Schlagworte: Ernährungslehre Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Weizen gefährdet Ihre Gesundheit Brot, Gebäck, Pizza, Pasta - Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist. Denn in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde das Getreide genetisch so verändert, dass es mit dem "Urweizen" nicht mehr viel gemein hat. Der "neue Weizen" macht dick, fördert Diabetes sowie den Alterungsprozess, schädigt Herz und Hirn und ist schlecht für die Haut. Dr. med. William Davis zeigt glutenfreie Ernährungsalternativen auf, und wie man gesund und schlank ohne Weizen leben kann. Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.32 Umfang: 399 S. Standort: Na 9.32 Davi ISBN: 978-3-442-17358-7	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Davis, William	Weizenwampe - Das 30-Minuten-Kochbuch 200 glutenfreie Rezepte Golldmann, München (2015) Standort: Na 9.32 Davi Schlagworte: Glutenfrei, Kochbuch Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 397 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Davi ISBN: 978-3-442-17544-4	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Treutwein, Norbert	Übersäuerung krank ohne Grund ; Krankheiten erkennen, die Störungen im Säure-Basen-Haushalt natürlich und wirksam ausgleichen Südwest Verl., München (2009) Standort: Na 9.32 Treu Schlagworte: Säure-Basen-Haushalt Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 256 S.: Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Treu ISBN: 978-3-517-08600-2	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mosetter, Kurt; Cavelius, Anna	Zuckerkrankheit Alzheimer warum Zucker dement macht und was gegen das Vergessen hilft cbj Kinder- und Jugendbuchverl., München (2016) Standort: Na 9.32 Mose Schlagworte: Alzheimer, Demenz, Ernährungslehre, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Richtig essen gegen das Vergessen. In 100 Jahren hat sich die Alzheimer-Krankheit von einem Randphänomen zu einem weltweiten Gesellschaftsproblem entwickelt. Seit Mediziner versuchen, die Erkrankung zu behandeln, erleben sie eine Enttäuschung nach der anderen. Heute sind sich Wissenschaftler einig, dass die Krankheit schon lange vor den ersten Symptomen beginnt. Dr. Kurt Mosetter zeigt, dass Alzheimer als Resultat einer Störung des Insulinsystems zu sehen ist - ein Diabetes mellitus Typ 3. Diese Stoffwechselentgleisung lässt sich durch die richtige Ernährung und andere einfache Maßnahmen positiv beeinflussen, sodass ein Krankheitsausbruch verzögert oder sogar verhindert werden kann. Systematik: Na 9.32 Umfang: 287 S. Standort: Na 9.32 Mose ISBN: 978-3-570-50194-8	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kretschmer, Guido Maria	Anziehungskraft Stil kennt keine Größe Edel Germany, Hamburg (2013) Standort: Na 9.33 Kret Schlagworte: Frauen, Mode Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Modedesigner ist sich sicher, dass jede Frau toll aussehen kann, wenn sie einige Kniffe berücksichtigt. "Stil kennt keine Konfektionsgröße", ist seine Devise, und so findet er für jeden Figurtypus den passenden Kleidungsstil. Anekdotisch erzählt er von seinen Erlebnissen mit Elfen und Walküren. Systematik: Na 9.33 Umfang: 237 S.: Ill. Standort: Na 9.33 Kret ISBN: 978-3-8419-0239-9	Na 9.33 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhling, Thomas	Beauty Feng Shui das individuelle Wellness-Programm mit vielen Pflege- und Verwöhntipps Mosaik, München (2001) Standort: Na 9.33 Froe Schlagworte: Feng Shui, Schönheitspflege Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.33 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Na 9.33 Froe ISBN: 978-3-576-11593-4	Na 9.33 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kawai, Miyabi; Cortez, Manuel	Finde deinen Style! Und fühle dich endlich wohl mit dir selbst Rowohlt Verl. GmbH, Hamburg (2018) Standort: Na 9.33 Find Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Schönheit ist keine Frage der Kleidergröße - die Philosophie der beliebten Modeexperten Miyabi Kawai und Manuel Cortez hat viele Fans gefunden. Vor allem werden sie aber für ihre sympathischen, klugen und sensiblen Moderatschläge geliebt. Ihr Styleguide ist ein Buch mit vielen Anleitungen und Tipps, aber ohne Verbote oder «No-Go's». Es geht darum, sich selbst in seiner Kleidung lieben zu lernen, sich nicht bloß darin zu verstecken und mutig damit zu zeigen, wer man ist. Kleidung ist nicht zum Kaschieren da - sondern kann uns helfen, uns selbst auszudrücken. Systematik: Na 9.33 Umfang: 233 S. Standort: Na 9.33 Find ISBN: 978-3-499-63342-3	Na 9.33 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brown, Bobbi	Pretty Powerful schön und selbstbewusst ; Makeup-Tipps für einen fantastischen Look TeNeues, Kempen (2012) Standort: Na 9.33 Pret Schlagworte: Kosmetik, Schminken, Schönheitspflege, Selbstbewusstsein Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.33 Umfang: 287 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Na 9.33 Pret ISBN: 978-3-8327-9652-5	Na 9.33 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Selber machen statt kaufen - Haut & Haar 137 Rezepte für natürliche Pflegeprodukte, die Geld sparen und die Umwelt schonen smarticular.net, Berlin (2018) Standort: Na 9.33 Selb Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Haarpflege, Haut, Hautpflege, Kosmetik, Umweltbewusstsein Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Vergiss künstliche, ungesunde und umweltbelastende Pflegeprodukte aus dem Supermarkt, denn viele bessere Alternativen kann jeder leicht zu Hause selber machen! 137 unserer besten Rezepte und Ideen für Haut und Haar zeigen, wie einfach es geht. Darum lohnt es sich, all diese Dinge nicht mehr zu kaufen, sondern am besten selber zu machen: Gut für die Gesundheit: Statt ungesunder und künstlicher Inhaltsstoffe enthalten die selbst hergestellten Alternativen natürliche Zutaten, die dem Körper helfen, zum gesunden Gleichgewicht zurückzufinden, anstatt ihn von synthetischer Pflege immer abhängiger zu machen. Gut für die Umwelt: Selbermachen spart jede Menge Plastik und anderen Verpackungsmüll. Außerdem kannst du für viele Rezepte regionale, nachwachsende Zutaten verwenden. Gut für die Haushaltskasse: Selbst hergestellte Alternativen sind fast immer deutlich preiswerter. Gut für dich: Selbermachen bereitet Freude, regt die Kreativität an, stärkt das Selbstvertrauen und macht dich außerdem ein bisschen unabhängiger. Systematik: Na 9.33 Umfang: 189 S.: Ill. (farb.) Standort: Na 9.33 Selb ISBN: 978-3-946658-09-2	Na 9.33 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Krause, Antje	Trick 17 Trick 17 - Fashion & Beauty 222 style-rettende Lifehacks Frechverl., Stuttgart (2017) Standort: Na 9.33 Tric Schlagworte: Schönheitspflege, Tricks Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: "Lifehacks" werden clevere Ideen zur Lösung von Alltagsproblemen genannt. Systematik: Na 9.33 Umfang: 320 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Na 9.33 Tric ISBN: 978-3-7724-7716-4	Na 9.33 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heath, Alan; Bainbridge, Nicki	Baby-Massage glückliche Babys durch sanfte Berührung Dorling Kinderley, Starnberg (2013) Standort: Na 9.34 Baby / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Baby, Massage Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.34 Umfang: 96 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.34 Baby / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-8310-2443-8	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baumann, Thomas	Das Baby-Entwicklungsbuch vom Baby zum Kindergartenkind ; wie Eltern die Entwicklung entspannt begleiten Trias, Stuttgart (2009) Standort: Na 9.34 Baum / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Baby, Eltern-Ecke Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Übersichtlicher Entwicklungsguide für die ersten vier Lebensjahre. Systematik: Na 9.34 Umfang: 199 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Na 9.34 Baum / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-8304-3394-1	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hüther, Gerald; Weser, Ingeborg	Das Geheimnis der ersten neun Monate Reise ins Leben Beltz & Gelberg. 6. Aufl., Weinheim (2020) Standort: Na 9.34 Huet / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Eltern-Kind-Beziehung, Elternratgeber, Elternschaft, Schwangerschaft Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Buchprofile-Rezension: Die Entwicklung eines Kindes vom Moment der Verschmelzung von Ei und Samenzelle bis zur Geburt - und Gedanken für das Paar, das zu Eltern wird. Als "Entdeckungsreise" zum Geheimnis des Lebens wollen der Neurobiologe Gerald Hüther und die Psychotherapeutin Ingeborg Weser ihr Buch verstehen. Sie erklären einerseits auf Grundlage des aktuellen Forschungsstandes, wie sich ein Kind vom Moment der Befruchtung des Eis an entwickelt, dass es schon sehr früh auf Sinneseindrücke reagiert und ein tiefes Bedürfnis nach Verbundenheit entwickelt. Diese Informationen führen aber nicht dazu, dass das Geheimnis des Lebens entzaubert würde. Im Gegenteil, das Staunen wird größer. Andererseits entwickelt sich ein Paar, das das erste Kind erwartet, im Laufe der Schwangerschaft zu einem Elternpaar. Auch dazu finden sich in diesem Buch hilfreiche Gedanken, zu Angst und Unsicherheit, zur vorgeburtlichen Diagnostik, zu den Veränderungen in der Paarbeziehung. - Das informative Buch wendet sich an Eltern, die die Entwicklung ihres Kindes schon als Fötus und Embryo begleiten wollen, die sich mit der vorgeburtlichen Diagnostik auseinandersetzen und über die Veränderungen in ihrer Partnerschaft Gedanken machen möchten. Leider verzichten Autoren und Verlag vollständig auf Illustrationen. Abgesehen davon sehr empfehlenswert. Systematik: Na 9.34 Umfang: 246 S. Standort: Na 9.34 Huet / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-407-85759-0	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Eltern Mein Baby-Kochbuch [einfach und gut: über 80 neue Rezepte für Babys ; rundum gesund: vom Stillen bis zum ersten Menü - was Babys wann brauchen] Zabert Sandmann, München (2006) Standort: Na 9.34 Mein / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Baby, Babykost, Eltern-Ecke, Kinderernährung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Von Ananas-Crumble bis Zwergenbrotzeit werden echte Alternativen zur herkömmlichen Babykost geboten. Systematik: Na 9.34 Umfang: 136 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.34 Mein / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-89883-140-6	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weschler, Toni	Familienplanung Das Standardwerk zur natürlichen Empfängnisverhütung, Kontrolle der Fruchtbarkeit sowie Erfüllung des Kinderwunsches mvgverlag, München (2017) Standort: Na 9.34 Wesc / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Empfängnisverhütung, Familie, Kinderwunsch Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Viele Frauen sind unglücklich mit einer hormonellen Empfängnisverhütung, kennen aber keine zuverlässige Alternative. Andere versuchen vergeblich, ein Baby zu bekommen und wollen ihre Fruchtbarkeit erhöhen. Wieder andere haben seltsame Symptome oder Schmerzen während ihres Zyklus. Ihnen allen bietet dieses Standardwerk zum Thema Fruchtbarkeit umfassende Informationen und Hilfe. Es beantwortet alle Fragen und liefert ein tiefes Verständnis für den weiblichen Körper. Bereits Hunderttausende Frauen haben mit Toni Weschlers Bewusster Fruchtbarkeitsmethode (BFM) erfolgreich auf natürliche Weise verhütet oder ihre Chancen auf eine Schwangerschaft maximiert. Diese Methode nimmt nur wenige Minuten am Tag in Anspruch und liefert einen kompletten Überblick über den Zeitpunkt des individuellen Eisprungs und der furchtbaren Tage einer Frau. Zudem bietet Weschler Tipps bei Endometriose oder Eierstockzysten, und zeigt, wie man auf natürlichem Wege seinen Hormonhaushalt ausbalanciert und seine Fruchtbarkeit auf lange Zeit erhält. Ergänzend zu den Informationen liefert sie eine Reihe Mustervorlagen für Tabellen zur Empfängnisverhütung, Kinderwunsch oder Menopause. Systematik: Na 9.34 Umfang: 540 S.: Ill.: graph. Darst. Standort: Na 9.34 Wesc / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-86882-682-1	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Parker-Littler, Catharine	Fragen an meine Hebamme Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit Dorling-Kindersley, München [u.a.] (2009) Standort: Na 9.34 Park / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Schwangerschaft Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.34 Umfang: 292 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Na 9.34 Park / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-8310-1380-7	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	GU-Küchenratgeber Kochen für Babys Gräfe und Unzer, München (2008) Standort: Na 9.34 Koch / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Babykost, Eltern-Ecke, Ernährung, Kleinkind Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.34 Umfang: 64 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Na 9.34 Koch / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-8338-0826-5	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pulkkinen, Anne	GU-Ratgeber PEKiP Babys spielerisch fördern Gräfe und Unze Verlag GmbH, München (2014) Standort: Na 9.34 Pulk / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Baby, PEKiP Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit PEKiP, dem Prager-Eltern-Kind-Programm, können Eltern die Entwicklung ihres Babys optimal unterstützen. In diesem hunderttausendfach bewährten Bestseller von GU erfahren Sie zunächst übersichtlich und kompakt alles Wichtige zur Entwicklung Ihres Kindes im ersten Jahr. Die über 100 PEKiP-Spiele und -Anregungen sind immer nach Altersgruppen geordnet, klar beschrieben und mit zahlreichen Farbfotos hervorragend illustriert: So können Sie mit Ihrem Baby auch zu Hause eine wunderschöne gemeinsame Spielzeit genießen und gleichzeitig seine Fähigkeiten gezielt fördern. Zahlreiche Anleitungen für sinnvolles Spielzeug zum Selbstbasteln runden das Buch ab. Systematik: Na 9.34 Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.34 Pulk / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-8338-3614-5	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfer, Silvia; Szász, Nora	Hebammen Gesundheitswissen für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Na 9.34 Höfe / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Eltern-Ecke, Geburt, Gesundheit, Hebamme, Schwangerschaft Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.34 Umfang: 384 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Na 9.34 Höfe / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-8338-1408-2	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zart, Birgit	Kinderwunsch Die besten Rezepte, um natürlich schwanger zu werden Gräfe und Unzer Verlag, München (2015) Standort: Na 9.34 Zart / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Kinderwunsch, Schwangerschaft Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Trotz immer besserer medizinischer Vorsorge leiden immer mehr Frauen/Paare unter einem unerfüllten Kinderwunsch - und es trifft nicht nur die Risikogruppe jenseits der 40: Auch junge Frauen müssen sich damit auseinandersetzen, dass Schwangerwerden keine Selbstverständlichkeit ist. Birgit Zart, die Pionierin der alternativen Kinderwunschtherapie, zeigt ganzheitliche Wege auf, um gelassen und zuversichtlich durch diese emotional aufreibende Zeit zu gehen. Sie verrät erstmals die bewährtesten "Rezepte" aus ihrer Praxis und zeigt anhand vieler Praxisbeispiele, welche Hürden im Alltag auftreten können (Kalendersex, Stress, falsche Ernährung). Mit Hilfe einer veränderten inneren Einstellung und verschiedener alternativmedizinischer Möglichkeiten wie homöopathischer Mittel, Massagen oder Akupunktur lkönnen die Chancen einer Empfängnis erhöhen werden. Darüberhinaus werden mögliche medizinische Ursachen und deren Folgen einfühlsam und verständlich erklärt. Systematik: Na 9.34 Umfang: 127 S.: Ill. (farb.) Standort: Na 9.34 Zart / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-8338-4137-8	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gnoth, Christian; Noll, Andreas A.	Kinderwunsch Ganzheitliche und schulmedizinische Wege Zuckschwerdt Verlag, Germering (2016) Standort: Na 9.34 Gnot / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Kinderwunsch, Schwangerschaft Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Vielen Paaren mit Kinderwunsch ist gar nicht bewusst, wie viele Möglichkeiten es gibt, um die Chance auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Dieser Ratgeber stellt unterstützende Maßnahmen der Schulmedizin und komplementäre Verfahren vor. Ganz aktuell werden Hilfsangebote wie Zyklus-Apps nach ihrem Einsatz und Nutzen bewertet. Medizinische Hilfen wie Hormonbehandlung, künstliche Befruchtung und intraauterine Insemination werden detailliert und verständlich erklärt. Die beiden Autoren haben jahrelange Erfahrung und bereits zahlreiche Fachpublikationen zum Thema veröffentlicht. Sie beantworten alle wichtigen Fragen von Paaren mit Kinderwunsch: Was muss passieren, damit eine Schwangerschaft eintritt? Wie funktioniert Natürliche Familienplanung und wie hilft ein Zyklusblatt dabei? Welche natürlichen Mittel fördern die Fruchtbarkeit von Mann und Frau? Welche Ursachen können dahinter stecken, wenn es nicht klappt und wie kann man sie beheben? Welche medizinischen Möglichkeiten gibt es und was sind die Vor- und Nachteile der jeweiligen Methode? Systematik: Na 9.34 Umfang: 174 S.: Ill. (teilw. farb.); graph. Darst. Standort: Na 9.34 Gnot / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-86371-213-6	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kaltenthaler, Birgit	Köstlich kochen für Baby und Familie mit 66 Rezepten zum Zeitsparen BLV, München (2009) Standort: Na 9.34 Kalt / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Eltern-Ecke, Kinderernährung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.34 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.34 Kalt / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-8354-0383-3	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rooch, Aeneas	Mein wasserdichtes Baby Verblüffende Phänomene aus dem Babyversum wissenschaftlich erklärt. Heynee, München (2020) Standort: Na 9.34 Rooc / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Alltag, Baby, Ratgeber, Säugling Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Buchprofile-Rezension: Den Babyalltag mit wissenschaftlichen Augen betrachtet. Unterhaltsam präsentiert der Autor wissenschaftliche Untersuchungen zu Themen, die den Babyalltag betreffen. Er beschäftigt sich mit dem Geheimnis der weichen Babyhaut, mit der Karotte als Einstieg in die Welt der festen Nahrung, mit den Begleiterscheinungen beim Zahnen, mit dem veränderten Sprechverhalten der Erwachsenen und mit dem Essen von Lebensmitteln, die auf den Boden gefallen sind. Weitere Aufklärungen betreffen die Fragen, wann Babys krabbeln, warum sie aufstoßen, warum Babykacke so viele verschiedene Farben aufweisen kann und warum Babyschwimmen und das Ablecken des Schnullers nicht unbedingt empfehlenswert und Honig und Nüsse zu vermeiden sind. Unbeantwortet bleiben auch nicht die Fragen, welche Bedeutung und Wirkung die Käseschmiere hat und ob ein Mann stillen kann. Es sind beeindruckende Fakten mit vielen Quellenangaben im Anhang, die Eltern mit Babys die eine oder andere hilfreiche Erkenntnis vermitteln und Fehler verhüten können. Systematik: Na 9.34 Umfang: 237 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.34 Rooc / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-453-60516-9	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Natürlich & sicher - Das Praxisbuch Familienplanung mit Sensiplan. TRIAS, Stuttgart (2015) Standort: Na 9.34 Natu / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Empfängnisverhütung, Kinderwunsch, Schwangerschaft Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Empfängnisregelung und Familienplanung einfach gemacht. Dieses Buch füllt Wissenslücken über menschliche Fruchtbarkeit, den Zeugungsakt, die Empfängnis und die assoziierten Körpersignale. Die Sensiplan-Methode ist wissenschaftlich fundiert und seit 30 Jahren weiter entwickelt. Sie ist sicher und absolut ungefährlich in der Anwendung. Dieses Buch ist autodidaktisch äußerst wertvoll. Mit anschaulichen Tabellen und vielen Zeichnungen kommt es lernwilligen Frauen entgegen, die genug von Hormonen oder sonstigen technischen Verhütungsmethoden haben, die mehr über ihren Körper wissen wollen oder eine Schwangerschaft planen möchten. Die Arbeitsgruppe nimmt ausführlich zu den Besonderheiten des weiblichen Zyklus in allen Lebensabschnitten und zu den Vorkenntnissen der Anwenderin Bezug. Kurzweilige Aufmachung mit Zeichnungen und Tabellen. - Empfohlen für alle gesundheitsbewussten Paare. Systematik: Na 9.34 Umfang: 125 S.: zahlr. Ill. ; Graph. Darst. Standort: Na 9.34 Natu / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-8304-2364-5	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Plooij, Frans X.; Plas, Xaveria	Oje, ich wachse! Schwangerschaft Was Eltern wissen wollen Luchterland Literaturverlag, München (2017) Standort: Na 9.34 Ploo / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Elternratgeber, Elternschaft, Schwangerschaft Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Warum ist mir ständig schlecht? Wann steht welche Vorsorgeuntersuchung an? Muss ich jetzt für zwei essen? Und was sind die Vorteile einer Wassergeburt? Babyexperte Dr. Frans X. Plooij und seine Tochter Xaviera Plas beantworten die wichtigsten Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt. Sie erklären kurzweilig und leicht verständlich, was Woche für Woche im Körper der Schwangeren vor sich geht und geben Tipps, wie man trotz aller Veränderungen weder die Nerven noch den Humor verliert. Aus dem Niederl. übers. Systematik: Na 9.34 Umfang: 157 S.: Ill. Standort: Na 9.34 Ploo / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-442-17655-7	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfer, Silvia	Quickfinder Babys erstes Jahr Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: Na 9.34 Hoef / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Baby, Eltern-Ecke Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.34 Umfang: 180 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.34 Hoef / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-8338-1410-5	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reichenberg, Angelika Gräfin Wolffs	Schüßler-Salze für Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt Sanfte Unterstützung für Fruchtbarkeit und Empfängnis. Stärkung und Heilung in der Schwangerschaft. Behutsame Hilfe rund um die Geburt. Nützliche Begleitung in der Stillzeit Mankau, Murnau (2011) Standort: Na 9.34 Reic Schlagworte: Schwangerschaft Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sie wünschen sich ein Kind oder erwarten es bereits? Und Sie wollen Ihrem Baby den bestmöglichen Start ins Leben ermöglichen? Die Entscheidung für ein Kind läutet einen neuen Lebensabschnitt ein. Von der Zeugung bis zur Pflege des Neugeborenen stellen sich unzählige Fragen; neben der Unsicherheit, wie man sich richtig verhält, treten oft eine ganze Reihe von Beschwerden auf, die möglichst sanft, aber effektiv behandelt werden sollten. So stellt diese besondere Lebensphase ein ideales Einsatzgebiet der "12 Salze des Lebens" dar. Mit ihrem reichen Erfahrungsschatz bietet Schüßler-Salze-Expertin Angelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg allen werdenden Eltern sanfte Hilfe ohne Nebenwirkungen: vom effektiven Einsatz der Schüßler-Salze zur Stärkung und Vorbeugung in der Kinderwunsch-Phase bis zur Behandlung von Fruchtbarkeitsstörungen, von der Linderung typischer Beschwerden oder individueller Probleme während der Schwangerschaft bis zur Abwendung drohender Gefahren, von der konkret en Unterstützung durch die biochemischen Mineralsalze vor, während und nach der Geburt bis zur Stillzeit. Zu allen Fragen finden Sie die passende Anwendung und hilfreiche Tipps für Ihren individuellen Weg. Nutzen Sie die ganzheitliche Wirkung der Schüßler-Salze für sich und Ihr Baby! Von der Autorin des Bestsellers "Die 12 Salze des Lebens". Systematik: Na 9.34 Umfang: 167 S. Standort: Na 9.34 Reic ISBN: 978-3-86374-011-5	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stoppard, Miriam	Säuglinge, Babys & Kinder der Ratgeber für die ersten fünf Lebensjahre Ihres Kindes Dorling Kindersley, München [u.a.] (2007) Standort: Na 9.34 Stop / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Eltern-Ecke, Kleinkind Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.34 Umfang: 352 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.34 Stop / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-8310-1112-4	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pypke, Susanne	Trick 17 Trick 17 - Schwangerschaft & Baby 222 Lifehacks für glückliche Mütter und Babys frechverlag GmbH, Stuttgart (2017) Standort: Na 9.34 Tric / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Baby, Schwangerschaft Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: In der Schwangerschaft den Alltag bewältigen wie zuvor? Mit Baby alles Mögliche reparieren, kochen, aufräumen, waschen, den Alltag planen und organisieren und dabei auch noch Zeit zum Spielen und Vorlesen haben? Mit diesen 222 originellen Lifehacks für Schwangere und Mütter ist das alles kein Problem! Da wird der Wäschekorb zum Düsenflieger, der Schwimmring zum Powernap-Utensil, der Staubsauger zur Einschlafhilfe und die Babywindel zum Kühlpad. Und alle Gefahren, die den Kleinsten im Haushalt so auflauern, bannst du damit auch noch ganz nebenbei! Die praktische Sammlung mit zahlreichen Bildern ist ein wahrer Lebensretter für alle Schwangeren und Mütter kleiner Kinder und das ideale Geschenk. Und natürlich dürfen sich auch Papas von den Tipps und Tricks inspirieren lassen Systematik: Na 9.34 Umfang: 336 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.34 Tric / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-7724-7784-3	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Diederichs, Paula	Unser Baby schreit so viel! was Eltern tun können Kösel, München (2002) Standort: Na 9.34 Died / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Baby, Eltern-Ecke, Kleinkind Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.34 Umfang: 141 S. : Ill. Standort: Na 9.34 Died / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-466-34456-7	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nitsch, Cornelia; Kasten, Hartmut	Wie unsere Kinder die Welt sehen das Wunder der ersten Jahre: Entwicklung verstehen und unterstützen Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Na 9.34 Nits / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Was denken und fühlen eigentlich ganz kleine Kinder? Was nehmen sie wann wahr - und wie? Wie unsere Kinder die Welt sehen lässt den besonderen Zauber dieser Zeit unterhaltsam wie informativ lebendig werden: Für jede typische Entwicklungsphase vom Baby- bis ins Vorschulalter finden Sie Texte, die aus der Perspektive eines Kindes geschrieben sind. Sachtexte greifen dies jeweils auf, vertiefen es und ordnen es in größere Zusammenhänge ein. Zusätzlich erhalten Sie immer auch konkrete Tipps und Hinweise, wie Sie Ihr Kind in seiner Entwicklung unterstützen können. Dieses Buch lässt Sie staunen über die großartigen Fähigkeiten von kleinen Kindern, es hilft Ihnen, das aus Erwachsenensicht oft rätselhafte Verhalten von Kindern zu deuten sowie ihre Persönlichkeit und ihre speziellen Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Systematik: Na 9.34 Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Na 9.34 Nits / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-8338-3333-5	Na 9.34 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schumacher, Björn	Das Geheimnis des menschlichen Alterns die überraschenden Erkenntnisse der noch jungen Alternsforschung Karl Blessing, München (2015) Standort: Na 9.35 Schum Schlagworte: Alter Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Grenzen unseres Alterns, die Therapieformen der Zukunft und die Aussichten auf ein gutes, langes Leben. Ein engagiertes Buch zu einem drängenden Thema... Systematik: Na 9.35 Umfang: 288 S. Standort: Na 9.35 Schum ISBN: 978-3-89667-524-8	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baer, Udo; Schotte-Lange, Gabi	Das Herz wird nicht dement [Rat für Pflegende und Angehörige] Beltz, Weinheim (2013) Standort: Na 9.35 Baer Schlagworte: Demenz, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Neue Ansätze für Angehörige und Pflegende über die Gefühle einen Zugang zu den an Demenz Erkrankten zu finden. Systematik: Na 9.35 Umfang: 125 S. Standort: Na 9.35 Baer ISBN: 978-3-407-85966-2	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haffert, Ingeborg	Eine Polin für Oma der Pflegenotstand in unseren Familien Econ bei Ullstein, Berlin (2014) Standort: Na 9.35 Haff Schlagworte: Pflege Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Immer mehr Angehörige wissen sich nicht anders zu helfen und heuern für ihre alten Eltern eine Pflegekraft aus Osteuropa an. Die Pflegekräfte arbeiten rund um die Uhr, sieben Tage die Woche, für 1000 Euro im Monat. Mehr als 100.000 Pflegebedürftige werden so bereits betreut, Tendenz steigend. Ingeborg Haffert schildert die Not von Angehörigen und die enorme Belastung der Pflegekräfte. Sie berichtet von Arbeitsbedingungen in einer rechtlichen Grauzone, von Missverständnissen zwischen Pflegenden und Angehörigen, von Sprachbarrieren, Druck und Einsamkeit. Das Buch benennt offen Probleme, die häufig verschwiegen werden. Und es leistet konkrete Hilfestellung, wie wir die Pflege unserer Eltern menschenwürdig organisieren, ohne uns dauerhaft zu überfordern. Systematik: Na 9.35 Umfang: 251 S. Standort: Na 9.35 Haff ISBN: 978-3-430-20166-7	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Flemmer, Andrea	Gesunde Ernährung ab 60 so bleiben Sie fit und leistungsfähig. Nährstoffe, die Ihr Körper jetzt braucht. Jung bleiben mit der richtigen Ernährung. humboldt, Hannover (2015) Standort: Na 9.35 Flemm Schlagworte: Ernährungslehre Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.35 Umfang: 144 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Na 9.35 Flemm ISBN: 978-3-89993-861-6	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Simonsen, Renee Toft	Ich bin immer noch heiß, es kommt jetzt nur in Wellen Das Leben in den Wechseljahren EMF Edition Michael Fischer (2019) Standort: Na 9.35 Simo Schlagworte: Humor, Wechseljahre Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: "Die Hitzewallungen trafen mich völlig unvorbereitet. Wie eine irre Tabledancerin begann ich, mich an den unpassendsten Orten zu entblättern." In ihren Augen viel zu früh kommt Renée Toft Simonsen in die Wechseljahre. Plötzlich sind ihre Nächte heiß und unruhig, ihre Gefühlswelt ist eine einzige Achterbahnfahrt. Ständig steht sie im Schweiß und den Kindern sind ihre Gefühlsausbrüche unangenehm. Zuerst schämt sie sich, doch nach und nach lernt sie, ihre neue Lebenssituation anzunehmen. Sie beginnt zu ergründen, was in ihrem Körper und ihrer Seele geschieht, das ihren Alltag zum Abenteuer werden lässt. Und sie lernt, sich selbst anzunehmen, so wie sie ist - emotional und am Schwitzen. Ein Buch wie eine gute Freundin - ehrlich, empathisch und wunderbar humorvoll. Aus dem Dänischen übers. von Anne Mette Schrade Systematik: Na 9.35 Umfang: 248 S. Standort: Na 9.35 Simo ISBN: 978-3-96093-437-0	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Despeghel, Michael; Krüger, Karsten	Jungbrunnen Muskulatur Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen. Gräfe und Unzer Verlag, München (2022) Standort: Na 9.35 Desp Schlagworte: Gesundheit, Muskeltraining Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass unsere Muskulatur alle Alterungsprozesse deutlich verlangsamen kann. Sie beeinflusst etwa unser Immunsystem, den Darm, den Zucker- und Fettstoffwechsel, aber auch unsere Psyche sowie die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Populärwissenschaftlich und unterhaltsam geschrieben, bietet Ihnen dieses Buch fundiertes Wissen und spannende Fakten zum Superorgan Muskulatur. Systematik: Na 9.35 Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.35 Desp ISBN: 978-3-8338-8550-1	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwenkhagen, Anneliese	Kompass Wechseljahre Orientierungshilfen und Strategien bei Beschwerden ; Checklisten und Fragebögen zur Selbsteinschätzung Knaur, München (2007) Standort: Na 9.35 Schwen Schlagworte: Wechseljahre Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Umbruchphase Wechseljahre: Zwei Gynäkologinnen erläutern anhand von Fallbeispielen, was gegen individuelle Beschwerden getan werden kann. Systematik: Na 9.35 Umfang: 208 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Na 9.35 Schwen ISBN: 978-3-426-64428-7	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berle, Waltraud	Schluss, sag ich! von Menschen, die in Würde altern wollten Osburg, Hamburg (2015) Standort: Na 9.35 Berl Schlagworte: Altern, Pflegeheim Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.35 Umfang: 208 S. Standort: Na 9.35 Berl ISBN: 978-3-95510-078-0	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Regelin, Petra	Vital & beweglich ein Leben lang 70 alltägliche Übungen für sicheren Gang, für mehr Kraft und Schwung, beugt Stürzen vor TRIAS, Stuttgart (2007) Standort: Na 9.35 Rege Schlagworte: Bewegung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Fit und selbstständig bleiben durch gezieltes Muskeltraining, Stretching, Spaziergänge, Gleichgewichtsübungen. Systematik: Na 9.35 Umfang: 148 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.35 Rege ISBN: 978-3-8304-3366-8	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Krogmann, Angela	Wechseljahre - ja natürlich! sanfte Begleitung mit Heilpflanzen, Yoga, Ernährung, Kneipp-Anwendungen & Co. Mankau, Murnau (2012) Standort: Na 9.35 Krog Schlagworte: Frauen, Wechseljahre Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.35 Umfang: 233 S. : Ill. Standort: Na 9.35 Krog ISBN: 978-3-86374-043-6	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Burkard, Katja	Wechseljahre ? Keine Panik ! Meine 10 Geheimnisse wie Sie auch bei Hitzewallungen cool bleiben blanvalet, München (2019) Standort: Na 9.35 Burk Schlagworte: Ratgeber, Wechseljahre Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: »In meinen knapp drei Wechseljahren ist mit mir etwas passiert, was ich nie für möglich gehalten hätte: Ich kenne mich und mag mich endlich!« Katja Burkard Alle kriegen sie, aber keiner spricht offen darüber: Viele Frauen schliddern völlig unvorbereitet in die Wechseljahre und haben keine Ahnung, was da gerade mit ihrem Leben und ihrem Körper passiert: Unerklärliche Hitzewellen, plötzliches Ausrasten bei Kleinigkeiten, schlaflose Nächte, nervöse Attacken. So erging es auch Katja Burkard, als die Wechseljahre kurz nach ihrem 50. Geburtstag über sie hereinbrachen. Mit Humor und großer Ehrlichkeit teilt sie nun in diesem Buch ihre eigenen Erfahrungen, beantwortet all die Fragen, die sie sich selbst in dieser Zeit gestellt hat, und zeigt, was diese Lebensphase außer Hitzewellen noch zu bieten hat. Inklusive Interviews mit Hormonexperte Prof. Dr. Dr. Johannes Huber und Stardesigner Guido Maria Kretschmer. Systematik: Na 9.35 Umfang: 234 S. Standort: Na 9.35 Burk ISBN: 978-3-7645-0713-8	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Northrup, Christiane	Weisheit der Wechseljahre Selbstheilung, Veränderung und Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte Goldmann, München (2010) Standort: Na 9.35 Nort Schlagworte: Wechseljahre Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.35 Umfang: 566 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Na 9.35 Nort ISBN: 978-3-442-21907-0	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baer, Udo; Frick-Baer, Gabriele; Al	Wenn alte Menschen aggressiv werden Demenz und Gewalt - Rat für Pflegende und Angehörige Beltz, Weinheim [u.a.] (2014) Standort: Na 9.35 Baer Schlagworte: Aggression, Demenz, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Offene Worte zu einem Tabu und was Pflegende und Angehörige gegen Aggressivität ihrer Schutzbefohlenen tun können. Systematik: Na 9.35 Umfang: 156 S. Standort: Na 9.35 Baer ISBN: 978-3-407-85986-0	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liz, Sheila de	Woman on Fire Alles über die fabelhaften Wechseljahre Rowohlt Taschenbuchverl, Reinbeckbei Hamburg (2020) Standort: Na 9.35 Liz Schlagworte: Klimakterium, Ratgeber, Wechseljahre Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben!Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine "muss da durch". Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun - und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy zu fühlen. Systematik: Na 9.35 Umfang: 285 S. Standort: Na 9.35 Liz ISBN: 978-3-499-00317-2	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reiss, Karina; Bhakdi, Schuarit	Corona Fehlalarm? Daten, Fakten, Hintergründe. Zwischen Panikmache und Wissenschaft: welche Maßnahmen sind im Kampf gegen Virus und COVID-19 sinnvoll? Goldegg Verlag, Berlin (2020) Standort: Na 9.36 Coro Schlagworte: Demokratie, Politik, Virus, Wirtschaft Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: COVID-19: Was ist wahr? Was ist Interpretationssache? Der Corona Faktencheck Kaum ein Thema dominiert unsere Zeit so sehr wie das Coronavirus und die dadurch ausgelöste Infektionskrankheit COVID-19. Eine Situation, die von der Weltgesundheitsorganisation WHO als Pandemie eingestuft wurde. Dazu kursieren widersprüchliche Meinungen, Fake News und politisch gelenkte Informationen. Unterschiedliche Ansichten über die Gefahren durch die Pandemie führen zu tiefgehenden Disputen und sorgen für Verwirrung der Menschen. Prof. Dr. med. Sucharit Bhakdi und Prof. Dr. rer. nat. Karina Reiss klären mit diesem Buch sachlich auf - mit Daten, Fakten und Hintergründen. - Vergleich des neuen "Killervirus" mit früheren Coronaviren und dem Grippevirus: Wie groß ist die Gefahr wirklich? - Corona-Situation in Deutschland: Was sagen R-Faktor, Infektionszahlen und Sterberaten, die das Robert-Koch-Institut (RKI) für Deutschland veröffentlicht, aus? - Lockdown mit Kita- und Schulschließungen, geschlos senen Geschäften, Social Distancing und Maskenpflicht: Waren die radikalen Schutzmaßnahmen begründet? - Gesundheitssystem in Deutschland: Droht eine Überlastung unserer Krankenhäuser und Intensivstationen? - Kampf gegen das Coronavirus: Ist die Suche nach einem Impfstoff sinnvoll und wie sind die Erfolgsaussichten? Politikversagen und Meinungszensur in den öffentlichen Medien während der Epidemie Das RKI warnt - und die Bundesregierung folgt. Panikmache und Fake News durch Politiker und Virologen bestimmen den Umgang mit Corona. Die Medien betätigen sich als ihr Sprachrohr, statt aufzuklären. Kritische Stimmen werden diskreditiert. Dabei hat der Umgang mit der Krise dramatische Konsequenzen für die Wirtschaft und Gesellschaft! Kollateralschäden für alte Menschen, Kinder und chronisch Kranke werden hingenommen. Bilden Sie sich Ihre eigene Meinung zur Corona-Krise! Dieses Sachbuch bietet Ihnen wissenschaftlich fundierte Informationen und untermauerte Fakten. Systematik: Na 9.36 Umfang: 159 S. Standort: Na 9.36 Coro ISBN: 978-3-99060-191-4	Na 9.36 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuhrt, Nicola; Oude-Aost, Jan; Bets	Fakten-Check Impfen Pro & Contra auf den Grund gegangen Gräfe und Unzer Verlag, München (2021) Standort: Na 9.36 Kuhr Schlagworte: Impfung, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Haben Sie sich auch schon immer gefragt: Warum Impfen wichtig und sinnvoll ist? Wer wann wogegen geimpft werden sollte? Was es für Ungeimpfte zu beachten gilt? Wie Impfstoffe entwickelt werden, wie sicher sie sind, was sie enthalten und wie sie wirken? Wie sich Impfstoffe auf das Immunsystem auswirken? Was Sie und Ihr Kind beim Impfen erwartet? Wer die STIKO ist? Wie Zweifel am Impfen entstehen? Was es mit Falschinformationen auf sich hat? Antworten auf diese Fragen und noch viel mehr, wie Experteninterviews, die spezielle Aspekte zum Thema Impfen verständlich erläutern, finden Sie in diesem Impfratgeber. Wer es also kurz und praktisch, tiefgründig und verständlich will, erhält mit diesem innovativen Buch eine wertvolle Entscheidungsgrundlage anhand transparenter Argumente und Fakten. So können Sie wohlüberlegt die beste Impfentscheidung für Ihr Kind oder auch für sich selbst treffen! Systematik: Na 9.36 Umfang: 160 S. Standort: Na 9.36 Kuhr ISBN: 978-3-8338-7772-8	Na 9.36 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Feld, Michael	Gesundheitsdschungel der ultimative Wegweiser durch das Medizin-Dickicht Südwest, München (2013) Standort: Na 9.36 Feld Schlagworte: Gesundheit, Gesundheitspolitik Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Humorvoller Leitfaden durch das deutsche Gesundheitswesen. Systematik: Na 9.36 Umfang: 251 S. : Ill. (farb.) Standort: Na 9.36 Feld ISBN: 978-3-517-08963-8	Na 9.36 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Ricardo	Intensiv Wenn der Ausnahmezustand Alltag ist - Ein Notruf Oetinger, Hamburg (2022) Standort: Na 9.36 Lang Schlagworte: Arbeitsbedingungen, Gesundheitspolitik, Medizin, Pflege Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Buchprofile-Rezension: Ein Intensivpfleger schildert die Missstände in der Pflege im Krankenhaus und zeigt Auswege aus Arbeitsbedingungen auf, die schon vor COVID-19 kaum erträglich und zumutbar waren. Ricardo Lange, Jahrgang 1981, ließ sich vor rund zehn Jahren zum Intensivpfleger ausbilden und wurde mit Herzblut und Leidenschaft in diesem Beruf in verschiedenen Berliner Kliniken tätig. Schon vor COVID-19 erlebte er dabei immer häufiger Situationen der körperlichen und emotionalen Überlastung, verursacht vor allem auch durch den permanenten Personalmangel. Seit der Pandemie wurde die Situation noch unerträglicher, es mangelte z.B. an Hygienematerial und Masken und den Angehörigen waren aufgrund der Infektionsgefahr Kontakte zu den Schwerkranken und Sterbenden untersagt. Nachdem er einen Wutausbruch über diese Zustände im Netz gepostet hatte, erlangte er eine mediale Öffentlichkeit, schrieb über ein Jahr lang die wöchentliche Kolumne "Außer Atem" für eine große Berliner Tageszeitung, fand sich eines Tages in der wöchentlichen Pandemie-Pressekonferenz mit Jens Spahn wieder und führte Gespräche mit verschiedenen Politikern zur Situation der Pflege. Auch in diesem Buch schildert er nicht nur die vielen wunden Punkte im Berufsalltag eines Intensivpflegers. Es ist ihm vielmehr ein wichtiges Anliegen, praktikable Schritte und Lösungsansätze, z.B. auch mit Blick auf unser Nachbarland Dänemark, für eine Verbesserung der Situation der Pflege aufzuzeigen. So ist es z.B. nicht zu begreifen, dass Pflegekräfte kaum Gelegenheit haben, ihre oftmals traumatischen Erfahrungen in einer Supervision aufzuarbeiten. Ein sehr persönliches und aufrüttelndes Buch zu einem Thema, das uns noch lange beschäftigen wird. Breit empfohlen. Systematik: Na 9.36 Umfang: 191 S. Standort: Na 9.36 Lang ISBN: 978-3-423-26329-0	Na 9.36 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich	Mensch bleiben High-Tech und Herz - eine liebevolle Medizin ist keine Utopie Herder, Freiburg im Breisgau (2004) Standort: Na 9.36 Groe Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Lebensbilanz und Blick in die Zukunft eines engagierten Mediziners. Systematik: Na 9.36 Umfang: 190 S. Standort: Na 9.36 Groe ISBN: 978-3-451-28250-8	Na 9.36 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Miller, Joe; Türeci, Özlem; Sahin,	Projekt Lightspeed Der Weg zum BioNTech-Impfstoff - und zu einer Medizin von morgen Argon Verlag GmbH, Berlin (2021) Standort: Na 9.36 Mill Schlagworte: Corona, Impfung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Welt in der Pandemie - und die Erfolgsgeschichte der BioNTech-Gründer. Ugur Sahin und Özlem Türeci, Wissenschaftler und Mitgründer von BioNTech, haben den weltweit ersten zugelassenen Covid-19-Impfstoff entwickelt - und damit Medizingeschichte geschrieben. Der Financial Times-Journalist Joe Miller hat die beiden seit März 2020 begleitet und erzählt ihre Geschichte von den ersten Stunden des Kampfes gegen Covid-19 bis zur Zulassung des Impfstoffs. Miller beschreibt, wie Sahin und Türeci mit einem kleinen internationalen Team von Spezialisten in kürzester Zeit 20 Impfstoff-Kandidaten hergestellt haben, wie sie große Pharmaunternehmen überzeugt haben, ihre Arbeit zu unterstützen, wie sie Verhandlungen mit der EU und der US-Regierung führten und wie sie es mit BioNTech als kleinem Mainzer Unternehmen schafften, mehr als zwei Milliarden Impfdosen zu produzieren. Neben Sahin und Türeci hat Miller mit über 50 Wissenschaftlern, Politikern und Mitarbeitern von BioNTech über diese einmalige und unvergessliche Zeit gesprochen: über ihre Erfahrungen, ihre Herausforderungen und den Triumph. Das Buch zeigt, wie die beiden Wissenschaftler auf 30 Jahre Forschung an der neuartigen mRNA-Technologie aufbauen konnten, um einen Ausweg aus der Corona-Pandemie zu finden. Und es teilt die Vision der Mediziner, mit der mRNA-Technologie Therapien gegen viele andere Krankheiten wie Krebs, HIV oder Tuberkulose zu finden. Eine beeindruckende Geschichte zweier außergewöhnlicher Menschen. Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.36 Umfang: 350 S. Standort: Na 9.36 Mill ISBN: 978-3-498-00277-0	Na 9.36 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kleis, Constanze	Sterben Sie bloß nicht im Sommer und andere Wahrheiten, die Sie über Ihr Ende wissen sollten DuMont, Köln (2012) Standort: Na 9.36 Klei Schlagworte: Gesundheitspolitik, Sterbebegleitung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Als ihre Mutter unheilbar erkrankt, erlebt die bekannte Journalistin hautnah die Unzulänglichkeiten in Medizin, Reha und Pflege und teilt überlebenswichtige Lehren aus diesen Erfahrungen mit. Systematik: Na 9.36 Umfang: 220 S. Standort: Na 9.36 Klei ISBN: 978-3-8321-9657-8	Na 9.36 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Who cares? Geschichten übers Sorgen, Pflegen und Betreuen der hospiz verlag, Esslingen (2020) Standort: Na 9.36 Who Schlagworte: Betreuer, Hospiz, Pflege, Pflegeheim, Sterbebegleitung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sorgen geht uns alle an. Doch: Wer sorgt für andere? Wo? Wie? Und womit, also mit welchen Ressourcen? In diesem Buch geben uns Menschen einige Antworten auf diese Fragen, indem sie über eigene Sorgeerfahrungen und konkrete Pflegesituationen erzählen: als selbst Betroffene, als hauptamtlich oder ehrenamtlich Engagierte, als An- oder Zugehörige, in institutionellen Kontexten wie im familiären und freundschaftlichen Umfeld. Ergänzt werden diese persönlichen Sorge- und Pflegeerfahrungen mit Reflexionen aus verschiedenen Perspektiven von Wissenschaft und Praxis. Systematik: Na 9.36 Umfang: 271 S.: Ill. Standort: Na 9.36 Who ISBN: 978-3-946527-33-6	Na 9.36 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...