Stadtbücherei Altötting, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 12 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Strunz, Ulrich	Das Schlaf-gut-Buch Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag - Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf Heyne, München (2018) Standort: Na 9.3 Strun Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Schlaf, Schlafstörung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: buchprofile-Rezension: Anleitungen zum besseren Schlafen. Schlafstörungen belasten nicht nur die Gesundheit, sondern machen sogar krank, während ein gesunder Schlaf heilsame Wirkungen auslösen kann. Um die Zusammenhänge sichtbar zu machen, verweist der Autor auf die innere Uhr, beschreibt die Schlafphasen und die Vorgänge, die sich im Körper während des Schlafens abspielen, und zeigt, was den Schlaf stört und welchen Einfluss Medikamente haben. Immer wieder plädiert er für die drei entscheidenden Faktoren, richtige Ernährung am Abend ohne Kohlehydrate, aber mit viel Eiweiß, verbunden mit Molekularmedizin, ausreichende Bewegung und Stopp des Gedankenkarussells. Mit dem auf sechs Wochen angelegten Sleep-well-Programm kann in Eigentätigkeit das Schlafverhalten geändert werden. Dem Schlafgestörten bietet das Buch viele Anregungen, auch wenn die einzunehmenden Bausteine für einen heilsamen Schlaf großenteils der ärztlichen Kontrolle bedürfen. Für alle Büchereien geeignet. Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf Systematik: Na 9.3 Umfang: 223 S. : Ill. Standort: Na 9.3 Strun ISBN: 978-3-453-20283-2	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Die Diät vital fatburning ; über 100 Intervallrezepte ; garantiert kein Jo-Jo-Effekt ; abnehmen mit dem neu entwickelten 3-Stufen-Programm Heyne, München (2002) Standort: Na 9.32 Stru Schlagworte: Abnehmen, Diät Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Vital Fatburning - Über 100 Intervallrezepte - Garantiert kein Jojo-Effekt. Abnehmen mit neu entwickelten 3-Stufen-Programm. Systematik: Na 9.32 Umfang: 432 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Na 9.32 Stru ISBN: 978-3-453-21638-9	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Die neue Diät fit und schlank durch Metabolic Power ; schlank und fit für immer ; das Geheimnis der Enzymrevolution ; maximale Fettverbrennung sofort Heyne, München (2008) Standort: Na 9.32 Stru Schlagworte: Abnehmen, Diät Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.32 Umfang: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Stru ISBN: 978-3-453-12093-8	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	forever young Wieso macht die Tomate dick? Schlank und fit für immer - Kohlenhydrate aufspüren und austricksen Heyne, München (2011) Standort: Na 9.3 Strun Schlagworte: Ernährung, Ernährungslehre, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Vergessen Sie die Empfehlungen der offiziellen Ernährungslehre! Die Wissenschaft hat sie längst widerlegt. Doch hartnäckig halten sich die Legenden: Kohlenhydrate seien als Sattmacher unverzichtbar. Fett soll man vermeiden. Weniger essen macht schlank. Zu viel Eiweiß macht krank. Alles falsch! Bestsellerautor Ulrich Strunz räumt mit den Ernährungs-Mythen auf. Und sagt, wie Sie wirklich schlank und fit werden! »Reichlich Getreideprodukte und Kartoffeln«, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bis heute. Dabei steht längst fest, dass Kohlenhydrate durchaus unangenehme »Nebenwirkungen« haben. Auf den Punkt gebracht: Carbs machen dick, faul, krank und vorzeitig alt! Wer falsche Ernährungstipps und die endlose Diätenspirale endlich hinter sich lassen will, muss wissen, was wirklich Sache ist: Ein gesundes, den Bedürfnissen des Menschen entsprechendes Ernährungsprogramm enthält wenig bis gar keine Kohlenhydrate, dafür aber jede Menge Eiweiß, Obst und tatsächlich: Fett! Anhand von 100 überraschenden Thesen zum Thema »Kohlenhydrate« räumt Dr. med. Ulrich Strunz mit verbreiteten Irrtümern auf. Dazu gibt er praktikable Tipps für den Alltag: Tabellen für den Lebensmitteleinkauf, Speisepläne, Rezepte und Diätvorschläge. Das Diät- und Ernährungsbuch der anderen Art - unterhaltsam, anregend und motivierend! Für alle, die auf Dauer gesund, schlank und leistungsfähig sein wollen! -- Erfolgsformel »Carb Intelligence«: Kohlenhydrate aufspüren und austricksen -- Aufregende Thesen - garantierter Nutzwert! Systematik: Na 9.3 Umfang: 173 S.: zahlr. Ill. (farb.); graph. Darst. Standort: Na 9.3 Strun ISBN: 978-3-453-17923-3	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	forever young Das große Nordic Fitnessbuch Nordic Walking ; Nordic Blading ; Nordic Skiing ; das sanfte und effektive Training für den ganzen Körper Heyne Verl., München (2005) Standort: Sp 1.21 Stru Schlagworte: Fitness, Nordic Walking Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Sp 1.21 Umfang: 208 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Sp 1.21 Stru ISBN: 978-3-453-12026-6	Sp 1.21 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Forever young Das Mentalprogramm neue Strategien für mehr Lebensfreude, Kreativität und Konzentration ; Zwei-Wochen-Erfolgsplan für einen fitten Kopf ; mit Gehirntraining, Entspannungstechniken, Brainfood Heyne, München (2005) Standort: Ps 2.12 Stru Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ps 2.12 Umfang: 367 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Ps 2.12 Stru ISBN: 978-3-453-87267-7	Ps 2.12 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Forever young einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm Heyne Verlag, München (2014) Standort: Na 9.3 Stru Schlagworte: Bewegung, Ernährung, Gesunde Lebensführung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.3 Umfang: 287 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.3 Stru ISBN: 978-3-453-20044-9	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Forever young Laufend Gesund so mobilisieren Sie die heilende kraft des Körpers Heyne, München (2012) Standort: Sp 1.21 Strun Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Joggen, Laufen, Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Eine Medizin, die der Körper sich selbst mixt? Eine hochwirksame Formel, die vorbeugt und bei einer Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden hilft? - Es gibt zwei geradezu magische Techniken, die eine ungeahnte heilende Kraft entfalten: Laufen und Meditation. Welche verblüffende Heilwirkung diese beiden Königsdisziplinen haben und wie sie sich gegenseitig verstärken, das zeigt zum ersten Mal Ulrich Strunz auf. Die neue Dimension des Laufens - das neue Erfolgsprogramm von Dr. med. Ulrich Strunz! Dass dieses Zwillingspaar - Laufen & Meditation - Medizin pur ist, das ist die aufregend neue Nachricht von Ulrich Strunz. Denn: Die positiven Effekte auf Körper und Geist, die von Bewegung und Meditation ausgehen, sind im Doppelpack noch wirksamer! Ob Herz/Kreislauf, Magen/Darm oder Rückenprobleme, ob Depressionen, Angst oder Aggressivität, ob geschwächtes Immunsystem oder Stressanfälligkeit - wir profitieren in umfassender Weise davon, wenn wir diese beiden Techniken bewusst miteinander kombinieren. Und das Beste: Nur 30 Minuten zwei- bis dreimal die Woche genügen! Dr. Strunz weiß, wovon er spricht, denn er hat die Wirkung selbst erfahren. Nach einem fürchterlichen Unfall Ende 2005 hat er sich durch Laufen und Meditation den Lebenswillen erhalten und zu seiner früheren Fitness zurückgefunden. Nun hat er die neuesten wissenschaftlichen Studien ausgewertet, mit Experten und Läufern gesprochen und ein handhabbares Programm entwickelt, das von der Laufschule über Anleitungen zur Meditation bis hin zu Ernährungstipps alles bietet, was die Bewegungsmeditation so erstaunlich wirkungsvoll macht. Für ein Leben im Optimum! Systematik: Sp 1.21 Umfang: 239 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Sp 1.21 Strun ISBN: 978-3-453-20011-1	Sp 1.21 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Forever young. Das Muskelbuch stimmulieren Sie Powerhormone und bleiben Sie jung, fit & attraktiv. Bodystyling, Fatburner-Workout, Problemzonen-Training Gräfe u. Unzer, München (2001) Standort: Na 9.3 Stru Schlagworte: Fitneß Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.3 Umfang: 143 S.: zahlr. Ill., farb. Standort: Na 9.3 Stru ISBN: 978-3-7742-5637-8	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Strategien der Selbstheilung in sieben Schritte zur Gesundheit ; [Erkenntnisse aus der Praxis] Heyne, München (2016) Standort: Na 9.3 Stru Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Selbstheilung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.3 Umfang: 223 S. : Ill. Standort: Na 9.3 Stru ISBN: 978-3-453-20094-4	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Vitamine Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung - wie sie wirken, warum sie helfen. Extra: Die fatalen Denkfehler der Vitamin-Gegner Heyne Verlag, München (2013) Standort: Na 9.32 Stru Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Vitamine Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Lob der Vitamine - eine Streitschrift für unsere Gesundheit Die Verunsicherung ist groß: Was bewirken Vitamine, was nicht? Ist die Einnahme von Zusatzstoffen gesund - oder schädlich? Dr. med. Ulrich Strunz stellt unmissverständlich fest: Vitamine sind lebenswichtig. Er erklärt, warum wir sie brauchen und welche erstaunlichen Wirkungen sie haben. Intensiv setzt er sich mit den Kampagnen der Vitamin-Gegner auseinander und enthüllt, wie eine kleine Lobby hier auf Kosten der Menschen Propaganda - und Geschäfte - macht. Ulrich Strunz hat festgestellt, dass stets dieselben wenigen Studien als Beleg für die fragwürdigen Thesen der Vitamin-Gegner herhalten müssen - während gleichzeitig Hunderte anderer Studien über die positive Wirkung von Zusatzvitaminen verschwiegen werden. Dabei ist es in vielen Lebenslagen existenziell wichtig, Defizite auszugleichen. Kaum jemand nimmt beispielsweise genug Folsäure über grünes Gemüse zu sich. Fehlt jedoch Folsäure in der Schwangerschaft, kann es zu Fehlgeburten und Missbildungen kommen. Oder Vitamin D: In weiten Teilen Norddeutschlands scheint die Sonne nicht lange und kräftig genug, damit in der Haut Vitamin D gebildet werden kann - ein wichtiger Schutz vor Krebs, Herzinfarkt oder multipler Sklerose. Wissenschaftlich fundiert und für jedermann verständlich erläutert Dr. med. Ulrich Strunz für alle relevanten Vitamine, was sie tatsächlich bewirken, warum wir sie dringend benötigen und wie wir sie am besten zu uns nehmen. - Aufklärung für alle, die sich gut informieren wollen! Systematik: Na 9.32 Umfang: 256 S. Standort: Na 9.32 Stru ISBN: 978-3-453-20039-5	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich; Jopp, Andreas	Forever Young - Geheimnis Eiweiß Random House GmbH, München (2014) Standort: Na 9.32 Stru Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Schneller gesund abnehmen Systematik: Na 9.32 Umfang: 232 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Stru ISBN: 978-3-453-12002-0	Na 9.32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

<<Erste Seite <Rückwärts Vorwärts> Letzte Seite>>
1 - Komplett zum Ausdrucken

Übersicht über alle vergebenen Schlagworte

Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 27.04.2024, 13:02 Uhr. 13.102 Zugriffe im April 2024. Insgesamt 1.308.360 Zugriffe seit August 2008
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral