Stadtbücherei Altötting, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Ungaro, Alycea	15 Minuten Pilates für jeden Tag DK, München (2014) Standort: Na 9.31 Pila Schlagworte: Fitness, Pilates Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und DVD bietet perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. "15 Minuten Pilates für jeden Tag" zeigt Ihnen den idealen Weg zu einem perfekt geformten Körper und einer aufrechten Haltung. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach! Dorling Kindersley Systematik: Na 9.31 Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. (farb.) + DVD mit 4 Workouts Standort: Na 9.31 Pila ISBN: 978-3-8310-2531-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Esswein, Jan Thorsten	Achtsamkeitstraining Gräfe und Unzer Verlag, München (2015) Standort: Na 9.31 Acht Schlagworte: Achtsamkeit, Lebenshilfe, Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wie ist es möglich, inmitten der vielfältigen Herausforderungen unseres Alltags die eigene Mitte nicht zu verlieren? Die innere Ruhe zu bewahren? Die Mindfulness Based Stress Reduction-Methide - zu Deutsch: Stressreduktion durch Achtsamkeit - zeigt Ihnen einen Weg, Stresssituationen ruhiger und gelassener zu meistern und so Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken. Jan Thorsten Eßwein, Physiotherapeut, Yoga- und Achtsamkeitstrainer, stellt Ihnen in seinem Buch die zentralen Elemente des MBSR-Konzeptes vor: Lernen Sie die Wirkweise kennen. Beginnen Sie dann, angeleitet in Wort und Bild, mit den formellen Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Bewegungsübungen, Päckchenpacken, Geh- und Sitzmeditation. Ergänzend gibt es Anregungen, wie Sie mit kleinen Veränderungen achtsamer im Alltag werden können. Im erprobten 8-Wochen-Programm lernen Sie, wie Sie die verschiedenen Elemente am besten kombinieren. Auf der 70-minütigen Übungs-CD werden alle formellen Achtsamkeitsübungen ausführlich angeleit et. Systematik: Na 9.31 Umfang: 75 S.: Ill. (farb.) + CD Standort: Na 9.31 Acht ISBN: 978-3-8338-4829-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frieling, Ruth	Anhalten, innehalten - Ruhe und Stille im Alltag finden Geführte Meditationen. Gelesen von Ruth Frieling Schirner Verlag, Darmstadt (2010) Standort: SB Hörbuch / UG-CD-Rondell Schlagworte: Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 1 CD (ca. 73 Min.) Standort: SB Hörbuch / UG-CD-Rondell ISBN: 978-3-89767-891-0	Na 9.31 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Atem-Entspannung Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden Trias, Stuttgart (2015) Standort: Na 9.31 Hoef Schlagworte: Atemgymnastik Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Hoef ISBN: 978-3-8304-8200-0	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hühn, Susanne	Aufwachen - Meditationen für den Tagesbeginn Gelesen von Susanne Hühn Schirner Verlag, Darmstadt (2016) Standort: SB Hörbuch / UG-CD-Rondell Schlagworte: Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 1 CD (ca. 58 Min.) Standort: SB Hörbuch / UG-CD-Rondell ISBN: 978-3-8434-8327-8	Na 9.31 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena	Barre Workout das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2014) Standort: Na 9.31 Zyll Schlagworte: Ballett, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 80 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Zyll ISBN: 978-3-8338-4034-0	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bleis, Carola	BLV aktiv + gesund Feldenkrais fit und beweglich auf sanfte Art BLV. Beilage, München (2005) Standort: Na 9.31 Blei Schlagworte: Bewegung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 95 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Blei ISBN: 978-3-405-16804-9	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beh, Dieter	BLV-Sportpraxis Top Richtig Qi Gong mit osteopathischen Übungen BLV, München [u.a.] (2003) Standort: Na 9.31 Beh Schlagworte: Qi Gong Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Beh ISBN: 978-3-405-16504-8	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nestor, James	Breath - Atem Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens. Piper Verl. GmbH, München (2022) Standort: Na 9.31 Nest Schlagworte: Atmung, Gesundheit, Lebenshilfe, Selbstheilung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die der Mensch wirklich kontrollieren kann, bei der aber am meisten schief geht. Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.31 Umfang: 332 S. Standort: Na 9.31 Nest ISBN: 978-3-492-05851-3	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Brigitte-Buch im Diana-Verlag Brigitte - Pilates Power für Körper und Seele Diana-Verl., München (2008) Standort: Na 9.31 Brig Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 159 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Na 9.31 Brig ISBN: 978-3-453-28517-0	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rea, Shiva	Das Feuer des Herzens hüten mit Yoga den Puls des Lebens spüren Theseus Verlag, Bielefeld (2016) Standort: Na 9.31 Rea Schlagworte: Meditation, Sinnsuche, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Stärke deine Herzkraft! Alle spirituellen Pfade und Traditionen treffen sich in einem einzigen, heiligen Ort: im Herzen des Suchenden. Davon ist Shiva Rea überzeugt. Dieses Buch ist ihre Einladung, uns wieder mit den lebendigen Rhythmen unseres Körpers und der Erde zu verbinden. Dafür webt sie einen reichen Teppich aus den Traditionen des Yoga, Ayurveda, Tantra und den Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft. Sie lehrt uns, wie wir zu Hütern und Hüterinnen des Feuers in unseren Herzen werden. Durchgehend vierfarbig illustriert, mit informativen Grafiken und Gedichten zur Inspiration ist dies ein Buch für alle Sinne: lebensfroh, kraftvoll und sprühend vor Inspiration. Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.31 Umfang: 283 S.: zahlr. Ill. (farb.); graph. Darst. Standort: Na 9.31 Rea ISBN: 978-3-89901-987-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ruge, Nina	Das Geheimnis eines gesunden Rückens Wege zum aufrechten Gang Ullstein, Berlin [u.a.] (2007) Standort: Na 9.31 Ruge Schlagworte: Rückenschmerzen, Rückenschule Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 283 S.: zahlr. Ill. (farb.); 1 Beilage: Yoga-Übungen Standort: Na 9.31 Ruge ISBN: 978-3-550-07895-8	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kathrein, Satyam S.	Das Reiki-Praxisbuch Die neuen 7 tibetischen Reiki-Übungen ; mit CD-ROM Mosaik, München (2001) Standort: Na 9.31 Kath Schlagworte: Selbstheilung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Zur Energiemedizin, in der viele die Heilkunst der Zukunft sehen, zählt auch das Reiki, eine Methode, bei der durch das Prinzip des Handauflegens Energie in den Körper des Patienten strömt, um dort ihre heilende Wirkung zu entfalten. Reiki kann auf allen Ebenen, z. B. bei Verspannungen, Befindlichkeitsstörungen, Schmerzen und auch psychischen Krisen, sinnvoll eingesetzt werden. Durch das Anwenden natürlicher, vom Menschen ausgehender Energiefelder werden der Energiefluss im Körper harmonisiert, Energie an Stellen, wo sie fehlt, zugeführt und mögliche Blockaden gelöst. Reiki lässt sich sehr gut mit anderen Therapieformen aus dem Umfeld der Energiemedizin kombinieren. Völlig neu in diesem Buch ist ein Training, das den 7 Chakren zugeordnet ist. Es besteht aus den 7 tibetischen Reiki-Übungen, Farbmeditationen und der eigens komponierten Reiki-Musik von Haindling, die dem Buch auf einer CD beiliegt. Systematik: Na 9.31 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Kath ISBN: 978-3-576-11526-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leibold, Gerhard	Der große Ratgeber Fußreflexzonenmassage das große Praxisbuch ; die richtigen Handgriffe - einfach erklärt, übersichtlich dargestellt ; mit ergänzenden Naturheilverfahren Midena, München (2000) Standort: Na 9.31 Leib Schlagworte: Reflexzonenmassage Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Na 9.31 Leib ISBN: 978-3-310-00714-3	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oberle, Sina	Der Zyklus-Code Dein Ratgeber bei Stimmungsschwankungen vor der Periode Komplett Media GmbH, Grünwald (2020) Standort: Na 9.31 Ober Schlagworte: Frauen, Gesunde Lebensführung, Menstruation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gute Zeiten, schlechte Zeiten: Sina Oberle erklärt in ihrem Buch, wann welche Hormone im weiblichen Körper aktiv sind, was sie mit dem Wohlbefinden machen und wie du sie optimal für deine Lebensführung nutzen kannst. Außerdem erklärt sie, wie du deine psychischen Beschwerden vor der Regelblutung in den Griff bekommst. Hat man als Frau schlechte Laune, heißt es: Hast du deine Tage? Dabei besteht der Zyklus aus mehr Phasen als der Menstruation und den Tagen dazwischen. In jedem Lebens- und Zyklusabschnitt nehmen unterschiedliche Hormone Einfluss auf den weiblichen Körper - deshalb gibt es für eine Frau bessere oder schlechtere Zeitpunkte, um eine Gehaltsverhandlung zu führen, ein schwieriges Gespräch zu suchen oder eine große Anschaffung zu tätigen. Diese Stimmungsschwankungen können soweit führen, dass sich Frauen vor allem in der zweiten Zyklushälfte selbst nicht wieder erkennen. Sina Oberle erklärt in ihrem Buch, wann welche Hormone im weiblichen Körper aktiv sind, was sie mit dem Wohlbefinden machen und wie du sie optimal für deine Lebensführung nutzen kannst. Außerdem erklärt sie, wie du deine psychischen Beschwerden vor der Regelblutung in den Griff bekommst. Systematik: Na 9.31 Umfang: 191 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Ober ISBN: 978-3-8312-0556-1	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Simonsohn, Barbara	Die 5 Tibeter Leichte Übungen für Vitalität, Gesundheit und Jugendlichkeit Schirner Verlag, Darmstadt (2020) Standort: Na 9.31 Tibe Schlagworte: Energie, Gesunde Lebensführung, Körpererfahrung, Körperhaltung, Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Energie und Lebensfreude, körperlicher Elan und geistige Beweglichkeit, Ausstrahlung und spirituelle Entfaltung - all das können Sie erreichen, indem Sie wenige Minuten täglich die Fünf "Tibeter" ausführen. Seit Jahrhunderten praktizieren Mönche in Tibet diese Abfolge von fünf leichten Körperübungen und bleiben dadurch bis ins hohe Alter jugendlich. Für Barbara Simonsohn, gefragte Fachfrau und Pionierin für Gesundheitsthemen, ist das Programm seit über 30 Jahren ein tägliches Ritual. Aus ihrem großen Erfahrungsschatz heraus stellt sie die anschaulich bebilderten Techniken und die jeweiligen Wirkungen auf Körper, Seele und Geist vor. Legen Sie einfach los, und erleben Sie einen alterslosen Körper und überschäumende Lebenskraft! Systematik: Na 9.31 Umfang: 162 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Tibe ISBN: 978-3-8434-1422-7	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frantzis, Bruce	Die Chi Revolution Bauen Sie auf die Heilkraft Ihrer eigenen Lebensenergie. Chi für Gesundheit und Entspannung Windpferd, Oberstdorf (2009) Standort: Na 9.31 Fran Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Meditation, Qi Gong, Selbstheilung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Kraft der eigenen Lebensenergie!Der weltweit anerkannte taoistische Linienhalter und Sachbuchautor schreibt sein erstes populär verfasstes Buch.Seit Jahrtausenden haben Millionen von Menschen auf die Kraft des Chi gebaut, sie blieben dabei überdurchschnittlich gesund, wussten Schmerzen zu lindern, vermochten Ängste zu überwinden und waren in der Lage, sogar die Effekte des Älterwerdens umzukehren.Indem Sie die Kraft des Chi nutzen, können auch Sie wieder zu jugendlicher Unbeschwertheit zurückfinden und dabei authentische Freude und Glück erleben.In diesem bahnbrechenden Buch über das CHI zeigt uns der taoistische Linienhalter Bruce Frantzis, wie wir diese alten und lange gehüteten Geheimnisse des CHI und seine Kräfte - die Teil unserer eigenen Lebensenergie sind - nutzen können.Die Chi-Revolution lädt dazu ein, sich selbst zu befreien - geistig und körperlich -, um Gesundheit und Wohlgefühl zu optimieren. Besondere energetische Übungen, die zum Chi Rev Workout® gehören, zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Chi aktivieren und stärken können, um dann im täglichen Leben vollkommen entspannt zu sein. Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.31 Umfang: 262 S. Standort: Na 9.31 Fran ISBN: 978-3-89385-577-3	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kelder, Peter : Petrick-Sedlmeier,	Die fünf Tibeter das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaya lässt Sie Berge versetzen Integral, Wessobrunn (1992) Standort: Na 9.31 Tibe Schlagworte: Die Fünf Tibeter Details hier Systematik: Na 9.31 Umfang: 91 S./ Ill./ 21 cm Standort: Na 9.31 Tibe ISBN: 978-3-89304-117-6	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Ruediger	Die Lebensaufgabe finden Gelesen von Rüdiger Dahlke Arkana Audio, München (2016) Standort: SB Hörbuch / UG-CD-Rondell Schlagworte: Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 1 CD (78 Min.) Standort: SB Hörbuch / UG-CD-Rondell ISBN: 978-3-442-34701-8	Na 9.31 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Simonsohn, Barbara	Einfach Reiki Wie Sie durch Handauflegen Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren, Ihre Energie steigern und Körper, Geist und Seele harmonisieren. Schirner Verlag, Darmstadt (2023) Standort: Na 9.31 Simo Schlagworte: Entspannung, Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Entdecken Sie Reiki, die Kunst des Handauflegens! Mit dieser Methode können Sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und dabei erstaunliche Veränderungen erleben. Sie aktivieren nicht nur Ihre Selbstheilungskräfte, sondern steigern die Vitalität, überwinden negative Emotionen und heben Ihr Bewusstsein auf eine höhere Ebene. Systematik: Na 9.31 Umfang: 144 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Simo ISBN: 978-3-8434-1546-0	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoffmann, Ulrich	Einschlafen ist gar nicht schlimm Mini-Meditation für Kinder. [Mit CD gesprochen von Ralph Caspers] Droemer & Knaur, München (2017) Standort: Na 9.31 Hoff / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Einschlafen, Kinder, Meditation, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Buchprofile-Rezension: Drei Minuten Meditationen erleichtern Grundschulkindern das Einschlafen. Schlafprobleme können in jedem Alter auftreten, vom Baby- bis zum Erwachsenenalter und können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Autor Ulrich Hoffmann ist zertifizierter Yoga- und Meditationslehrer und hat zu diesem Thema einen hilfreichen Elternratgeber geschrieben, der sich besonders mit Schlafproblemen von Grundschulkindern befasst. Ein praxisbezogener Teil geht auf die verschiedenen Ursachen von Schlafstörungen ein und die möglichen Folgen des fehlenden oder unterbrochenen Schlafs. Mit Lösungsmöglichkeiten beschäftigt sich der zweite Teil des Ratgebers. Er empfiehlt beispielsweise Störfaktoren wie Handy, Lichtquellen, spätes Abendessen auszuschalten. Außerdem seien Abendrituale sehr wichtig. Eine gute Möglichkeit besteht in einer kurzen Meditation vor dem Einschlafen. Die vorgestellten neun Meditationen dauern je nur drei Minuten und werden entweder von den Eltern vorgelesen oder können von der beigefügten CD abgespielt werden (Sprecher: Ralph Caspers, bekannt aus der Sendung mit der Maus). Meditationen beruhigen das Nervensystem und helfen den Kindern, leichter mit dem am Tage Erlebten fertig zu werden und somit leichter in den Schlaf zu finden. Da die Eltern aktiv mit einbezogen werden, ist diese kurze Zeit der Achtsamkeit eine Möglichkeit, sich gemeinsam mit den Kindern auf sich selbst zu besinnen, sich aufeinander einzulassen und die Kinder zu stärken. Allen Büchereien sehr empfohlen. Systematik: Na 9.31 Umfang: 142 S. + 1 CD Standort: Na 9.31 Hoff / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-426-67537-3	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen [von 3 - 12 Jahre] Trias Verlag, Stuttgart (2017) Standort: Na 9.31 Ohm / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Entspannung, Kinder, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht. - Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten. - Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein. - Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe Systematik: Na 9.31 Umfang: 149 S. : Ill. (farb.), + 1 CD Standort: Na 9.31 Ohm / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-432-10248-1	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 27.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	GU : Entspannung Progressive Muskelentspannung Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Na 9.31 Hain Schlagworte: Entspannung, Muskeltraining Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein vertieftes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag einbauen lässt, ergänzt mit Atemübungen. Systematik: Na 9.31 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Hain ISBN: 978-3-8338-4571-0	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wolff, Christiane; Burkert, Gabriel	GU Multimedia Yoga für den Beckenboden Gräfe & Unzer, München (2012) Standort: Na 9.31 Wolf Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Wolf ISBN: 978-3-8338-2053-3	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wagner, Franz	GU Ratgeber Gesundheit : GU plus Reflexzonen-Massage Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: Na 9.31 Wagn Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.); Beilage: 1 Poster Standort: Na 9.31 Wagn ISBN: 978-3-8338-1400-6	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...