Die Ernährungs-Docs Die Ernährungs-Docs Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können Zabert Sandmann, Hamburg (2018)
Standort: Na 9.6 Docs
Inhalt: Mehr als die Hälfte unserer Krankungen sind ernährungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das Übel an der Wurzel zu packen, statt zur Pille zu greifen. Systematik: Na 9.6 Umfang: 241 S., überw. ill. Standort: Na 9.6 Docs ISBN: 978-3-89883-861-0
Inhalt: Sachlich fundierter und kindgerecht aufbereiteter Ratgeber über die richtige Ernährung und den Umgang mit Essstörungen. Systematik: Alltag Umfang: 48 S.: zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Alltag Gesundheit ISBN: 978-3-8339-2715-7
Inhalt: Wer würde sich nicht gerne beim Abnehmen coachen lassen? Das neue 20:80-Arbeitsbuch stellt mit Dr. Riedl einen der renommiertesten deutschen Ernährungsmediziner als Coach zur Verfügung! Maßgeschneiderte Tipps beziehen die eigenen Wünsche und Ziele nicht nur mit ein - sie stellen sie in den Vordergrund. Das Workbook hat alles zu bieten, was man sich nur wünschen kann: Fragebögen, Wochenpläne und Checklisten - um am Ball zu bleiben -, Kalorien- und Gewichtstabellen - Erfolg auf einen Blick - und einfache Rezepte und Tipps - für das seelische Wohlbefinden. Dr. Riedl steht als erfahrener Coach spürbar zur Seite - für ein individuelles, selbstbestimmtes Abnehm-Projekt der anderen Art! Systematik: Na 9.32 Umfang: 112 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Ried ISBN: 978-3-8338-8285-2
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Ein Koch und ein Sportarzt beraten umfassend zu Prophylaxe und Therapie der Osteoporose. Holger Stromberg, bekannt als Michelin-Stern-Träger und Koch der deutschen Fußballmannschaft, und Dr. med. Helge Riepenhof, bekanntlich Mannschaftsarzt des AS Rom und medizinischer Berater der NBA, wissen um die Verhaltensweisen und Ernährungsgewohnheiten des Menschen, welche einer Frühentstehung von Osteoporose vorbeugen. Selbst im Alter von 70 Jahren ist es noch nicht zu spät für eine Ernährungsumstellung und die richtigen sportlichen Aktivitäten. Die Kapitel sind optimal strukturiert und bieten reiches Wissen über Knochenstoffwechsel, Säure-Basen- und Mineralstoff-Haushalt und Übungen gegen Osteoporose und zur allgemeinen Kräftigung der Muskulatur und Mobilität. Gut praktikabel sind die Rezepte für alle Mahlzeiten und Snacks. Umfassende Sach- und Rezeptregister auf den Seiten 174 bis 180 vor dem Autorenporträt zeichnen diesen außergewöhnlichen Ratgeber ebenso aus wie das gelungene Layout. Im großen Angebot der Osteoporose-Literatur sind die einprägsame Art der Wissensvermittlung, Übersichtlichkeit, ästhetischen Fotos und mit größter Sorgfalt erarbeiteten Ratschläge als einzigartiges Werk hervorzuheben. Für jeden Interessierten und für alle Bestände geeignet. Systematik: Na 9.611 Umfang: 181 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.611 Riep ISBN: 978-3-96584-205-2
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Eine natürliche Schmerztherapie aus Entspannungsübungen, leicht basischer Ernährung und Naturheilverfahren. Schmerzsignale sind elektrische Impulse. Chemische Botenstoffe transportieren sie über Nervenbahnen zum Gehirn. Unterwegs werden sie von diesen Botenstoffen beeinflusst. Endorphine beispielsweise dämpfen den Schmerz. Positive Gefühle und Stressunempfindlichkeit vermehren dieses körpereigene Schmerzmittel. Langsames Atmen mindert Stress, vorübergehende und chronische Schmerzen. Zur Soforthilfe und für eine dauerhafte Schmerzreduktion gibt es verschiedene, leicht durchführbare Atemübungen, die die Stress- und Schmerzschwelle erhöhen. Vollkornprodukte, Pflanzenöle, frisches Obst und Gemüse zu jeder Mahlzeit, Kräuter und Gewürze, wie Kurkuma, Ingwer, Chili, Thymian und Rosmarin können Entzündungen hemmen und Schmerzen lindern oder verhindern. Besonders wirksam sind Zitrone, Ananas, Granatapfel, Kohl, Gartenbohnen, Austern, Lachs, Tomaten, Bananen und Kastanien. Zur speziellen Behandlung häufiger Leiden helfen einfache Anleitungen zur Verwendung von passenden Tees, Ölen, Umschlägen, Spülungen oder Massagepunkten. Der Autor erforscht die Zusammenhänge zwischen Krankheiten und Ernährung, Körper und Geist, er bietet in diesem kleinen Buch ein für alle wichtiges Wissen, übersichtlich, kurz und klar verständlich. Allgemein sehr empfehlenswert.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.6 Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.6 Roug ISBN: 978-3-8094-4126-7
Inhalt: Was passiert eigentlich in unserem Gehirn, während wir schlafen? Und warum ist Schlaf so wichtig? Wenn Malu nach einem ereignisreichen Tag die Augen schließt, beginnt die Arbeit von Hippo und Campus. Die beiden fleißigen Helfer verarbeiten alle Eindrücke, die Malu gesammelt hat. Was sie gelernt hat, kommt an den Wissensbaum, schöne Erlebnisse in die Schatzkiste. Und in dieser besonderen Nacht helfen Hippo und Campus sogar dabei, das Rätsel um Malus verschwundenen Teddy zu lösen.
Unterhaltsam und leicht verständlich erklärt Anna Russelmann, warum es gerade für Kinder so wichtig ist, genügend zu schlafen. Die in Aquarell und Kreide gemalten Bilder fangen die nächtliche Atmosphäre stimmungsvoll ein. Systematik: Alltag Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Alltag Gesundheit ISBN: 978-3-314-10535-7
Fördern - Heilen - Stärken eine Information für Patienten und ihre Eltern RS-Verl., Altötting (2014)
Standort: Na 9.3 Schmi / Eltern-Ecke (Erdgeschoss)
Conni macht Mut in Zeiten von Corona Eine Conni-Geschichte mit kindgerechtem Sachwissen rund um das Thema Corona Carlsen-Verlag GmbH, Hamburg (2020)
Standort: Alltag Gesundheit
Inhalt: Mit Conni gemeinsam durch die Corona-Zeit! Conni geht es gerade wie ganz vielen Kindern überall auf der Welt: Sie darf nicht in den Kindergarten, kann ihre Freunde und Freundinnen nicht treffen und nicht auf dem Spielplatz herumtoben. Schuld daran ist ein Virus namens Corona, erklären ihr Mama und Papa. Was genau es damit auf sich hat, weshalb so viele Menschen im Augenblick Mundschutz tragen und wie man sich vor Ansteckung noch schützen kann - das erklärt diese Conni-Lesemaus anschaulich und kindgerecht. Das Corona-Virus (SARS CoV 2) und die Krankheit COVID-19 werden uns noch einige Zeit beschäftigen. Umso wichtiger ist es für Kinder, zu verstehen, warum das Virus ihr Leben so stark beeinflusst. Diese Conni-Geschichte gibt Antworten auf wichtige Kinderfragen: Was ist das Virus und warum kann ich es nicht sehen? Warum muss ich Abstand zu meinen Freund innen und Verwandten halten? Warum ist gründliches Händewaschen so wichtig? Was bedeutet Quarantäne? Und was mache ich, wenn ich mich zu Hause langweile? Eine aufklärende Conni-Sachgeschichte rund um das komplexe Thema Corona und COVID-19. Mit den wichtigsten Regeln zu richtigem Verhalten und hilfreichen Tipps für Kinder im Kita-Alter - leicht verständlich und stets auf Augenhöhe erklärt und liebevoll anschaulich gemacht! LESEMAUS - Geschichten, die die Welt erklären! Die Bilderbücher für Kinder ab 3 Jahren sind ideal zum gemeinsamen Anschauen und Vorlesen. Verständliche Texte und hochwertige Illustrationen vermitteln erstes Sachwissen zu wichtigen Themen aus dem Kinderalltag. Empfohlen von der Stiftung Lesen. Systematik: Alltag Umfang: o.S.: überw. Ill. (farb.) Standort: Alltag Gesundheit ISBN: 978-3-551-08015-8
Inhalt: Der Laborwertbericht liefert Patienten viele Informationen. Dennoch sind viele mit der Entschlüsselung der Werte schlichtweg überfordert. Dieser Kompass führt den Leser durch den Zahlen und Wertedschungel und erklärt die wichtigsten Zusammenhänge. Die zentralen Begriffe der Labormedizin werden klar und verständlich aufbereitet. Systematik: Na 9.61 Umfang: 96 S. Standort: Na 9.61 Schott ISBN: 978-3-8338-5004-2
Weihrauch sanfte natürliche Hilfe bei Rheuma, Allergie, Hauterkrankungen und Darmentzündungen Theseus Verlag, Bielefeld (2007)
Standort: Na 9.62 Schrot
Inhalt: Die Medizinjournalisten hinterfragen kritisch die Sinnhaftigkeit von Untersuchungen, Therapien und Ernährungstipps, die nach ihrer Recherche oftmals keine oder sogar negative Wirkungen haben. Locker geschriebener Ratgeber mit hilfreichen Tipps für einen souveränen Auftritt beim nächsten Arztbesuch. Systematik: Na 9.1 Umfang: 270 S. Standort: Na 9.1 Schwei ISBN: 978-3-462-04767-7
Einfach Reiki Wie Sie durch Handauflegen Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren, Ihre Energie steigern und Körper, Geist und Seele harmonisieren. Schirner Verlag, Darmstadt (2023)
Standort: Na 9.31 Simo
Inhalt: Entdecken Sie Reiki, die Kunst des Handauflegens! Mit dieser Methode können Sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und dabei erstaunliche Veränderungen erleben. Sie aktivieren nicht nur Ihre Selbstheilungskräfte, sondern steigern die Vitalität, überwinden negative Emotionen und heben Ihr Bewusstsein auf eine höhere Ebene. Systematik: Na 9.31 Umfang: 144 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Simo ISBN: 978-3-8434-1546-0
Ohne Sonne kein Leben die Bedeutung des Sonnenlichts und des "Sonnenhormons" Vitamin D für unsere Gesundheit Inst. für med. Information und Prävention, Schlangenbad (2012)
Standort: Na 9.3 Spit
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Ein Insider klärt auf über die Funktionsweise des Arzneimittelgeschäfts. Nach 30-jähriger Tätigkeit als selbstständiger Apotheker kennt der Autor die Funktionsweise des Arzneimittelgeschäfts sehr genau. Die beteiligten Institutionen, Firmen und Personen kurz skizzierend lenkt er den Blick auf die Ursachen der Lieferengpässe und der fehlenden Arzneimittel und informiert über die unterschiedlichen Angaben zur Haltbarkeit der Wirkstoffe, über die teure und für Apotheken belastende Vernichtung von Arzneimittelresten bei Infusionslösungen und über die fehlende Kontrolle trotz des Gesetzes für mehr Sicherheit in der Arzneimittelversorgung (GSAV). Seine Kritik richtet sich auch auf die Preisgestaltung, die Zunahme gefälschter Arzneimittel, die Rabattverträge der Krankenkassen, auf die kommende Digitalisierung, auf die angedachten, die Apotheken betreffenden Systemveränderungen, die Tricksereien mit den Medizinischen Versorgungszentren und auf die für die Arzneimittelsicherheit riskanten Versandapotheken. Dieses brisante Buch, das Geschäftemacherei und Geldgier anprangert, aber auch Vorschläge zum Umbau der Arzneimittelversorgung bereithält, ist mit dem eindringlichen Blick hinter die Kulissen ein wichtiger Beitrag, um weitere Fehlentwicklungen und Missstände im Interesse der Patienten zu reduzieren, und einer großen Aufmerksamkeit wert. Systematik: So 4.31 Umfang: 224 S. Standort: So 4.31 Stad ISBN: 978-3-86774-659-5
Inhalt: Dr. med. Stellmann zeigt Ihnen, wie Sie Alltagsbeschwerden, klassische Kinderkrankheiten sowie Entwicklungsstörungen vom Säugling bis zum Schulkind sanft und sicher behandeln können: mit Homöopathie, Naturheilmitteln und Vollwert-Ernährung können Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Kindes anregen und so tiefgreifend heilen. Extra: alles Wichtige zur natürlichen Entwicklung von Kindern. Systematik: Na 9.616 Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.616 Stel / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-7742-4805-2
Jin Shin Jyutsu Heilströmen für Resilienz und Lebensfreude. Soforthilfe bei Ängsten, Depression, Stress und Burn-out. Schirner Verlag, Darmstadt (2019)
Standort: Na 9.62 Stuem
Inhalt: Hektik, Stress, Leistungsdruck - immer häufiger fühlen wir uns den Anforderungen des Lebens nicht mehr gewachsen. Ängste, Depression und Burn-out können die Folgen sein. Mit Jin Shin Jyutsu ist es uns jederzeit möglich, unsere Resilienz, die psychische Widerstandsfähigkeit, zu stärken und neue Lebensfreude in unseren Alltag einkehren zu lassen. Alles, was wir dazu benötigen, sind unsere Hände. Die erfahrene Jin-Shin-Jyutsu-Praktikerin Tina Stümpfig-Rüdisser zeigt uns mit einfachen Erklärungen und anhand zahlreicher Fotos, wie wir die Griffe bei uns selbst anwenden, um zu entspannen, neue Kraft zu schöpfen und wieder in Balance zu kommen. Systematik: Na 9.62 Umfang: 143 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.62 Stuem ISBN: 978-3-8434-1299-5
Inhalt: In diesem Buch finden Kinder und Jugendliche viele einfache aber kraftvolle Möglichkeiten, wie sie sich selbst unterstützen können, gesund, mutig, freudvoll und angstfrei zu leben, ihren Lebenssinn zu finden und ihr Potential auszudrücken. Jin Shin Jyutsu ist eine uralte Heilmethode, die Harmonie in Körper, Geist und Seele bringt. Durch einfaches Auflegen der Hände auf bestimmte Punkte am Körper beginnt die Lebensenergie wieder ungehindert zu fließen, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Ängste verschwinden, Wut und Trauer wandeln sich, Stress wird abgebaut. Konzentration und Leistungsfähigkeit werden gesteigert, und es entstehen Freude, Mut, Kraft und das Vertrauen ins Leben und zu sich selbst. Alle Übungen sind mit vielen Fotos und Abbildungen veranschaulicht und einfach und ohne Vorkenntnisse anwendbar. Systematik: Na 9.62 Umfang: 158 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.62 Stuem / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-86616-201-3
Inhalt: 7 oder 8 Stunden geschlafen und trotzdem müde? Wie kann das sein? Ganz einfach: nicht genug Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung für alles ist, was unser Leben ausmacht, erklärt der führende Schlafcoach Chris Surel. Anhand packender Beispiele aus Wissenschaft und Praxis zeigt er: Viele von uns schlafen schlecht, ohne dass sie es wissen. Doch das muss nicht so sein. Surel entlarvt geheime Tiefschlafkiller, verrät Anti-Stress-Methoden und erklärt, wie wir von morgens bis abends hellwach und aktiv durch den Tag kommen. Das Besondere: Chris Surel hat eine Formel entwickelt, deren einfache Strategien selbst in den stressigsten Alltag passen und sofort helfen, ohne dass wie auch nur 1 Minute länger schlafen müssen: die Tiefschlaf-Formel. Sie ist der Schlüssel zu einem Leben ohne Schlafprobleme und mit mehr Energie, Kreativität, Gesundheit, Freude und Erfolg.
Ein Buch für Topmanager, Krankenschwestern, junge Eltern und alle anderen, die endlich wieder ausgeruht und voller Energie durch ihr Leben gehen möchten. Systematik: Na 9.3 Umfang: 303 S.: zahlr. Ill. Standort: Na 9.3 Sure ISBN: 978-3-451-60500-0
Ayurveda für die Schilddrüse Natürlich, sanft und effektiv Hashimoto, Hyperthyreose und Hypothyreose heilen. Unimedica, Kandern (2021)
Standort: Na 9.611 Teit
Inhalt: Ayurveda ist die Medizin der Zukunft. Mit dieser Gewissheit geht Dr. Marianne Teitelbaum den Ursachen der zahlreichen Schilddrüsenerkrankungen auf den Grund. Und dies wird höchste Zeit, denn alleine in Deutschland leidet jeder dritte Erwachsene im Laufe des Lebens unter einer krankhaften Schilddrüsenveränderung.
In Ayurveda für die Schilddrüse führt die renommierte ayurvedische Ärztin ihr gesamtes Wissen aus 30 Jahren Praxiserfahrung zusammen. Dabei zeigt sie, wie Entzündungen, Mangelernährung, Umweltgifte und Stress zunächst die Schilddrüse und dann den gesamten Körper einschließlich der Leber und der Gallenblase in Mitleidenschaft ziehen. In leicht verständlicher Sprache vermittelt sie Laien und Ärzten gleichermaßen, wie die ayurvedische Medizin genau diese Ursachen behebt.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.611 Umfang: 279 S. Standort: Na 9.611 Teit ISBN: 978-3-96257-214-3
Inhalt: Ratschläge und Übungen statt Diättipps, um mit sich selbst und seinem Körper in zufriedenen Einklang zu kommen. Systematik: Na 9.32 Umfang: 159 S. Standort: Na 9.32 Tisc ISBN: 978-3-451-61245-9
Inhalt: Ob kratzender Hals, spröde Hände, Magengrummeln oder Spannungskopfschmerz - für die meisten Zipperlein und Wehwehchen gibt es bewährte, doch oft vergessene Hausmittel. Die 222 genialsten Lifehacks, Tricks und Tipps rund um das Thema Gesundheit und Wohlbefinden sind hier zusammengefasst. Einfache Rezepte, natürliche Mittel, keine Nebenwirkungen! Und das Tollste: Die Zutaten hat jeder ohnehin im Schrank. Die ultimative Lifehack-Sammlung zum Verschenken und rundum Wohlfühlen! Systematik: Na 9.3 Umfang: 333 S. ; zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.3 Tric ISBN: 978-3-7724-7793-5
Inhalt: Hier erfahren Kinder, was sie über Infektionen wissen sollten: - Was ist eine Infektion? - Wie kommen Krankheitserreger in unseren Körper? - Wovon hängt es ab, ob man sich ansteckt? - Wie breitet sich die Krankheit im Körper aus? - Wofür ist Fieber gut? - Was leistet unser Immunsystem? - Wie können Infektionsketten unterbrochen werden? - Wozu dient Impfen? - Wie können wir unsere Abwehrkräfte stärken? - Welche Hygieneregeln sind wichtig? Systematik: Natur & Technik Umfang: 45 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Natur & Technik Mensch ISBN: 978-3-401-71767-8
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Handbuch für Frauengesundheit. Die australische Autorin möchte durch die Vermittlung von Wertschätzung für Körper, Geist und Seele alle Frauen auch im Stress des Alltags erkennen lassen, wie kostbar ihr Leben ist. Aus Sicht der Biochemikerin erklärt sie die wunderbare Funktionsweise des weiblichen Organismus in den Kapiteln "Essen, Körper, Psyche und Umwelt". Sie vermittelt einfache Strategien, welche zu mehr Gesundheit, Energie und Verantwortlichkeit führen. Mehr Aufmerksamkeit und Achtsamkeit gegenüber eigenen Bedürfnissen und Einstellungen habe revolutionäre Folgen im Leben jeder Frau bezüglich Lebensqualität und Zufriedenheit. Das Buch vermittelt wichtiges Wissen über die Frau und ihre Lebenswelt. Sprache und Stil sind elegant und doch gut verständlich unter Vermeidung von Fachbegriffen. Hoch zu schätzen sind gesellschafts- und wissenschaftskritische sowie sozialkritische Botschaften aus den genannten vier Bereichen. Das Credo lautet, dass positive individuelle Entscheidungen in das Bewusstsein der ganzen Welt einfließen. - Interessante und unterhaltsame Lektüre, für alle Bestände empfohlen.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.3 Umfang: 307 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.3 Weav ISBN: 978-3-432-10518-5
Inhalt: Jin Shin Jyutsu ist eine alte japanische Heilkunst, die durch das Auflegen der Hände den Energiefluss im Körper harmonisiert, Körper und Seele ins Gleichgewicht bringt. - Sofort anwendbar: Sie erfahren, wie Sie sich, Ihren Partner oder Ihre Kinder mühelos mit Heilströmen behandeln können - ohne Vorkenntnisse, ohne großen Zeitaufwand. - Beschwerden von A-Z: Sie lernen, durch sanfte Berührungen der Energiepunkte Blockaden zu lösen und können so über 60 Beschwerden selbst lindern. Jeder einzelne Griff ist klar beschrieben und im Bild gezeigt. Systematik: Na 9.62 Umfang: 89 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.62 Will ISBN: 978-3-86820-555-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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