Inhalt: Der Rücken, so Professor Grönemeyer, ist viel mehr als ein Körperteil. Er ist ein psychosomatisches Organ, über das wir noch immer zu wenig wissen. In seinem großen Rückenbuch gibt er den neuesten Stand der Forschung wieder, vermittelt Wissen und regt zur Selbsthilfe an. "Mein Rückenbuch" des bekannten Mediziners Dietrich Grönemeyer erlebte nach 8 Auflagen 2007 eine Neuausgabe, in seinem praktischen Teil erweitert um umfangreichere Bewegungs- und sportartenspezifische Trainingsprogramme sowie Anleitungen zu Erste-Hilfe-Maßnahmen bei akutem Schmerz. Nun liegt in modernisiertem Layout die 1. Auflage seines "großen" Rückenbuchs vor. Darin unbeirrt kritisch gegenüber schulmedizinischem Alleinanspruch, ist der Verfasser seinem Bemühen treu geblieben, sogenannte alternative Behandlungsmethoden einzubeziehen, die psychosomatische Dimension der Volkskrankheit Rückenleiden gebührend zu berücksichtigen und den Patienten in seiner Eigenverantwortung zu aktivieren. Auf der Grundlage neuesten Forschungsstands werden Grundwissen vermittelt und verblüffende Zusammenhänge aufgezeigt, dabei - bei allem medizinischen Fortschritt - die menschliche Zuwendung nicht aus den Augen verloren. Seine Übungsvorschläge sind Anregung zu Selbsthilfe. Umfassendes Register, die alte Auflage kann auslaufen. Bei der Prominenz des Autors vorrangig empfohlen. Systematik: Na 9.611 Umfang: 232 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.611 Groe ISBN: 978-3-89883-655-5
Inhalt: Abwechslungsreicher Gang durch die Filmgeschichte in Texten und Bildern. Systematik: Mu 2.3 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Mu 2.3 ISBN: 978-3-7701-3844-9
Inhalt: Anwendung, Wirkung und Rezepturen des Cannabis Wirkstoffs CBD Die wichtigsten Fakten zu CBD, dessen Anwendungsgebiete, Forschungsergebnisse, Wirkungsweise und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, sowie Basiswissen Cannabis in der Küche: Zubereitung von Ölen, Tinkturen und Cremes, vegane Back- und Kochrezepte sowie Flüssiges mit Cannabis Systematik: Na 9.6 Umfang: 163 S. Standort: Na 9.6 Cann ISBN: 978-3-03788-369-3
Inhalt: buchprofile-Rezension: Die verschiedenen Arten der Bibelauslegung. Bei jeder Bibellektüre stellt sich die Frage nach dem Sinn des Gelesenen, seine Einbindung in die Geschichte und seinen Bezug zur Gegenwart. Nach Hinweisen auf die Bibelausgaben wie Einheitsübersetzung, Lutherbibel, Züricher und Jerusalemer Bibel skizziert der Benediktinerpater die sieben von der Kirche genehmigten Arten der Bibelauslegung von der historisch-kritischen, spirituellen und mystischen Methode über die theologische, kirchliche, tiefenpsychologische und befreiungstheologische Deutung bis zur persönlichen Betrachtung und konkretisiert diese Formen jeweils an Beispielen. Zusammen mit den Anregungen für das Bibellesen nach jedem Kapitel und den Tipps für die persönliche Betrachtung und das gemeinsame Bibellesen in Bibelkreisen ist das Buch ein empfehlenswertes Hilfsmittel für alle, die sich ernsthaft mit der Bibel beschäftigen. Systematik: Re 2.21 Umfang: 142 S.: Ill. Standort: Re 2.21 Grue ISBN: 978-3-7365-0270-3
Inhalt: Nichts ist mehr wie es war. Wie kann es nach dem Schock und nach der Quarantäne weitergehen? In den Wochen der Krise haben sich existentielle Fragen in den Vordergrund gedrängt, einschneidende Anfragen an unser Selbstverständnis und unseren Lebensstil. Was trägt in Zeiten von Unsicherheit, was hilft in der Angst? Wo haben wir unser Maß verloren und uns selbst geschädigt? Wie wollen wir künftig leben? Was sind die wesentlichen Werte: In unserem Alltag? Im Umgang mit einander und der Umwelt? Für uns selber? Die Krise hat uns hart mit unserer Endlichkeit konfrontiert und Ängste geweckt. Aber auch gezeigt, was wirklich wichtig ist. Anselm Grün hat sich im wachen Blick auf die Zeit, im Dialog mit den Menschen und aus der spirituellen Tradition heraus seit langem mit diesen Fragen auseinandergesetzt. Höchst aktuell und sehr konkret: Eine heilsame Perspektive: Endlich leben, was wirklich gut tut. Uns und der Mitwelt. Systematik: Re 3.553 Umfang: 254 S. Standort: Re 3.553 Grue ISBN: 978-3-451-03274-5
Inhalt: buchprofile-Rezension Eine unterhaltsame Suche nach dem, was "gelungenes Leben" ausmacht. "... ein Zitat von John Lennon ... Lennon, jetzt warten Sie mal, bevor ich es vergesse ... Moment, sie muss sich hier in diesem Stapel befinden ... Da!" Walter Wemut bereitet eine Rede zu einem 80. Geburtstag vor. Er ist auf Nachrufe spezialisiert - und nun diese Rede über gelungenes Leben! Axel Hacke nimmt die Leser mit an den Schreibtisch des Redenschreibers. Der fragt sich, warum er gerade diesen Auftrag angenommen hat und was er schreiben soll. Er bezieht die Leser/-innen in seine Überlegungen mit ein, lässt sie teilhaben an seiner Suche nach Notizzetteln und Quellen. Sie erleben, wie er in Erinnerungen stöbert, Geschichten erzählt und dabei die Fragen des Lebens streift. Gibt es Antworten? Ja, mitunter ungewöhnliche und solche, die neue Fragen aufwerfen. Es sind Geschichten, die das Leben schreibt, die Leser/-innen nachdenklich stimmen und manches in Frage stellen. Sie geben ihnen aber auch Weisheiten und Anregungen an die Hand. Zum Beispiel: "Stellen Sie sich mal, wenn Sie richtig mies drauf sind, vor den Spiegel und zwingen Sie ihr Gesicht dazu, Ihnen zuzulächeln." Gelungenes Leben? Das Buch bietet Anregungen, darüber zu philosophieren. Empfehlenswert leichte, aber keineswegs banale Lektüre. Systematik: SL Umfang: 240 S. Standort: SL Hack ISBN: 978-3-95614-313-7
Verachtung Der nette Narzissmus-Doc erklärt, wie bösartiger Narzissmus entsteht und wie wir dagegen vorgehen können. Eden Books, Hamburg (2023)
Standort: Ps 2.11 Hage
Inhalt: Wann wird eine Person mit narzisstischen Charaktereigenschaften gefährlich? Pablo Hagemeyers Buch ist ein Streifzug durch das Leben im Spiegel des bösartigen Narzissmus: Er benennt die Keimzellen der Verachtung in der Kindheit, die Entwicklung in erwachsenen Beziehungen und die Folgen für unsere Nachkommen. Systematik: Ps 2.11 Umfang: 250 S. Standort: Ps 2.11 Hage ISBN: 978-3-95910-400-5
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Selbstversuche zum Leben im Alter. Wie wird die Generation der heute 40- bis 50-Jährigen im Alter wohnen? Selbst betroffen, eruieren die beiden Autorinnen eine Reihe von Möglichkeiten des altersgerechten Wohnens. Sie testen im Selbstversuch das Leben in einer Alters-WG, einem Tinyhouse, in einer Bauernhof-WG, auf dem Campingplatz, in einem Ökodorf in der Schweiz, in einem Mehrgenerationenhaus, in einer Seniorenresidenz, verweisen aufs Auswandern und begleiten Maya bei deren neuen Tätigkeit, den Fastenwanderkuren. Der jeweilige Faktencheck - auch finanzieller Art - und ihr eigenes Pro und Contra wird erweitert durch Expertenmeinungen und Interviews, die u.a. das Lebensgefühl, die Wünsche, die Befürchtungen und Vorstellungen der beteiligten Personen beschreiben. Es ist eine lebendige Entdeckungsreise mit vielen Informationen, unterhaltsam präsentiert und anregend für die eigene Kreativität. Systematik: Fa 1.23 Umfang: 317 S. Standort: Fa 1.23 Hast ISBN: 978-3-96161-110-2
Inhalt: Jeden Tag ein guter Morgen. Dieses Buch zeigt, wie man mithilfe von kleinen Ritualen, einer liebevollen Körperpflege und einer Prise Achtsamkeit aus einem normalen oder gar miesen Morgen einen guten machen kann - für einen richtig guten Tag. Dazu gehören neben einem gesunden, schmackhaften Frühstück u.a. auch ein wenig Yoga, eventuell eine kleine Morgenmeditation und - als Grundlage eines guten Morgens - eine erholsame Nachtruhe. Eine beispielhafte Morgenroutine für eine Woche rundet das Buch ab und hilft dabei, zur eigenen Morgenroutine zu finden. Systematik: Fa 1.31 Umfang: 170 S.: Ill. Standort: Fa 1.31 Heck ISBN: 978-3-424-15327-9
Das neue Easy-Fasten Mit dem revolutionären Abnehmprogramm in 5 Tagen jünger und schlanker. Gräfe und Unzer Verlag, München (2022)
Standort: Na 9.32 Hobe
Inhalt: Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein Ernährungsprogramm, das ursprünglich aus den USA stammt und sich "Fasting Mimicking Diet" nennt. Dieses sogenannte Scheinfasten versetzt den Organismus in den verjüngenden Fastenstoffwechsel, was auch als "Autophagie" bekannt ist. Dieser Mechanismus lässt sich in Gang setzen, ohne dass man darben muss, wie es bei klassischen Nulldiäten der Fall ist. Möglich macht das eine klinisch erprobte Zusammensetzung an Nährstoffen. Reich an gesunden Fetten, arm an Zucker und Proteinen liefert das Programm zwischen 730 und 1150 Kilokalorien am Tag - das macht satt und genügt bereits für den begehrten Gesundheitsboost. Systematik: Na 9.32 Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Hobe ISBN: 978-3-8338-8180-0
Besser schlafen Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt. Christian Brandstätter, Wien (2023)
Standort: Na 9.3 Hoeg
Inhalt: Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen - ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist.Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen.Gibt es den einen richtigen Rhythmus für Jung und Alt, für Frauen und Männer? Wann spricht man von einer echten Schlafstörung, und wie lässt sie sich heilen? Helfen Melatonin, Hausmittel oder Apps? Welche Rolle spielen Schlafphasen, Träume oder Schnarchen? Wie beeinflussen Krisen wie die Pandemie oder Krieg, gesellschaftliche Erwartungen und Lebensstil unser Schlafverhalten? Und wie kommen wir da wieder raus? Systematik: Na 9.3 Umfang: 182 S. Standort: Na 9.3 Hoeg ISBN: 978-3-7106-0733-2
Inhalt: Ein altes, efeuumranktes Haus - und neue Nachbarn Neue Nachbarn - etwas zu spionieren, schadet niemandem. Doch als Johanna beobachtet, wie sich anscheinend der Nachbarhund, oder ist es gar ein Wolf, in nichts aufgelöst hat und eine Ziege an seiner Stelle steht, sind sie und ihr Bruder Peter alarmiert. Und plötzlich seht da ein Junge auf ihrer Terrasse und stellt sich als neuer Nachbar vor. Er wirkt unheimlich. Spätabends läutet Peters Handy. "Unbekannt" steht auf dem Display. Eine Mädchenstimme fordert ihn auf, dringend zu den Nachbarn zu kommen. Peter will Johanna davon erzählen, aber ihr Zimmer ist leer, das Fenster steht sperrangelweit offen ... Systematik: K Umfang: 90 S.: zahlr. Ill. Standort: K dunk ISBN: 978-3-7074-2296-2
Inhalt: Leidenschaftlich und fesselnd schildert Wim Hof seinen Weg zum weltbekannten »Iceman« und legt erstmals umfassend seine revolutionäre Methode dar. Diese basiert auf drei Säulen: die Kraft der Kälte, bewusstes Atmen und Mentaltraining. Die Wim-Hof-Methode wird weltweit an acht Universitäten wissenschaftlich begleitet. Neueste Forschungserkenntnisse und erstaunliche Erfahrungsberichte zeigen, dass sie bereits innerhalb weniger Tage die Gesundheit entscheidend verbessert: Sie stärkt das Immunsystem, steigert die Stressresistenz, verbessert das Schlafverhalten und ermöglicht höhere sportliche und mentale Leistungen. Ob jung oder alt - jeder kann die Wim-Hof-Methode anwenden und Zugang zu ungeahnten Energiequellen erschließen, Selbstheilungskräfte aktivieren und innere Grenzen sprengen.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.62 Umfang: 317 S. Standort: Na 9.62 Hof ISBN: 978-3-7787-9308-4
Inhalt: »Unsere Würde zu entdecken, also das zutiefst Menschliche in uns, ist die zentrale Aufgabe im 21. Jahrhundert«, sagt der Neurobiologe Gerald Hüther. Ohne diesen inneren Kompass laufen wir in einer zunehmend komplexer werdenden und von ökonomischen Kriterien bestimmten Welt Gefahr, die Orientierung zu verlieren. In diesem sehr persönlichen Buch zeigt Gerald Hüther, wie wir unsere Würde zurückgewinnen. Systematik: Ph 3.5 Umfang: 188 S. Standort: Ph 3.5 Huet ISBN: 978-3-8135-0783-6
Inhalt: Elisabeth Burgis Buchberatung Sankt Michaelsbund: Dieser Autor ist ein Abenteurer, der gerne Grenzen verschiebt! 1967 in Garmisch-Partenkirchen geboren, unternahm er als junger Mann zahlreiche Reisen in die Sahara und Regenwaldgebiete. Im heimischen Gebirge war er schon immer gerne barfuß unterwegs, und so kam ihm die Idee, die gesamten Alpen auf diese Art zu überqueren - gesagt, getan: im Sommer 2009 ging's los: quer durchs Oberland, insgesamt 567,5 km und 34 000 Höhenmeter in vier Wochen waren für die Strecke München-Verona letztlich zu bezwingen - jeden Meter davon wohlgemerkt ohne Schuhwerk! Eine absolute Herausforderung! In diesem Tour-Tagebuch hat Martl Jung seine Reiseeindrücke, Etappenerlebnisse, regionale Abenteuer und die menschlichen Begegnungen festgehalten. Barfußlaufen an sich, ist für ihn mehr als Schuhe ausziehen, die Natur pur unter den Fußsohlen zu spüren ein herrliches Erlebnis. Es verschafft unverfälschte Sinneseindrücke, die ihm früher nie aufgefallen sind. Ein tolles, mit bayerischen O-Ton Sentenzen unterhaltendes Wanderreisekletterbuch mit genialem Titel. In dieser Bergtour betritt nicht nur Martl Jung buchstäblich Neuland - auch der Leser! Systematik: Bi 2 Umfang: 240 S.: Ill. (farb.); Kt. Standort: Bi 2 Jung ISBN: 978-3-89029-509-1
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Durchdacht aufgebautes und informatives Sachbuch zum "richtigen" Umgang mit dem Internet. Als Jan Kalbitzer mit einem Kollegen einen Artikel über eine Patientin veröffentlicht, deren Wahnvorstellungen durch bestimmte Mechanismen des Internets verstärkt wurden, löst dieser Artikel zunächst einen sog. Shitstorm aus. Für Kalbitzer waren die Erfahrungen, die er während dieser Zeit mit den sozialen Medien sammelte, Anlass, über Nutzen und Gefahren des Internets zu forschen. Gut les- und nachvollziehbar beschreibt er in Analysen, Fallbeispielen und 12 Experimenten unseren Online-Umgang mit Chancen und Risiken und macht deutlich, dass er die Ablehnung wie z.B. in M. Spitzers "Cyberkrank!" (s. BP/mp 16/22) nicht teilt. Statt dessen plädiert er für einen achtsamen Umgang mit dem Internet jenseits von dauernder Erreichbarkeit und für einen aufmerksamen Umgang mit der eigenen Umgebung (z.B. indem man Kindern Zeit schenkt!). Schon in kleineren Büchereien (vor M. Spitzer) empfohlen. Systematik: Te 9.1 Umfang: 207 S.: zahlr. Ill. Standort: Te 9.1 Kalb ISBN: 978-3-406-69791-3
Inhalt: Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus. Systematik: Na 9.32 Umfang: 320 S.: Ill.: Graph. Darst. Standort: Na 9.32 Kast ISBN: 978-3-570-10319-7
Der Ernährungskompass - Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung Gelesen von Herbert Schäfer [mp3-Format] Der Hörverlag, Hamburg (2018)
Standort: Sachbuch Hörbuch
Inhalt: Bas Kast, Autor und Wissenschaftsjournalist, war erst 40 Jahre alt, als er mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach. Danach fasste er den Entschluss, seine Ernährung radikal umzustellen, um wieder vollkommen gesund zu werden. Doch was sollte er nun essen? Aus Tausenden von Studien hat er die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost herausgefiltert, die wichtigsten Aspekte und Zusammenhänge leicht verständlich zusammengestellt - und damit einen ungeheuren Erfolg gelandet: Eine Million Mal hat sich der »Ernährungskompass« seit Erscheinen verkauft, mit Begeisterung folgen immer mehr Leserinnen und Leser seinen konkreten Empfehlungen. Denn Bas Kast gelingt es mit seinem Bestseller nicht nur, Licht in die fortwährend neuen, sich teils widersprechenden Erkenntnisse zu Lebensmitteln zu bringen, sonder n er zeigt vor allem, wie einfach es sein kann, wirklich gesund zu essen und dadurch schlank und jung zu bleiben. Systematik: Na 9.32 Umfang: 1 mp3-CD (ca. 9 Std. 48 Min.) Standort: Sachbuch Hörbuch EAN: 4006083811867
Inhalt: Buchprofile - Rezension: Umfassende Studie über das Wesen von politischer Führung. Henry Kissinger, Jahrgang 1923, überblickt als aktiver Politiker und als politischer Analyst fast das ganze 20. Jh. mit all seinen epochalen Umbrüchen. Was macht Staatskunst aus? Anhand von sechs bedeutenden Politikern, die er alle persönlich erlebt hat, versucht er Konzepte für politische Strategie und Führungskraft im internationalen Rahmen zu entwickeln. Konrad Adenauer und Charles de Gaulle stehen dabei für die europäische Nachkriegsordnung, US-Präsident Richard Nixon für weltumspannende Diplomatie, der Ägypter Anwar el-Sadat für Friedenspolitik im Nahen Osten, der erste Premierminister Singapurs Lee Kuan Yew repräsentiert den Aufstieg des südostasiatischen Stadtstaats und die "eiserne Lady" Margaret Thatcher steht für Härte und Nervenstärke in schwierigen Zeiten. In einer Mischung aus intensivem Quellenstudium, welches sich in einem umfangreichen Anmerkungsapparat niederschlägt, und seiner persönlichen Einschätzung der porträtierten Politiker versucht Kissinger das Zusammenspiel zwischen entschlossenem politischen Handeln von Führungspersönlichkeiten und dem "historischen Momentum" zu erklären. Gerade vor dem Hintergrund der aktuellen Herausforderungen für die internationale Politik im 21. Jh. eine lehrreiche, aber auch anspruchsvolle Lektüre. Für größere Bestände.
Aus dem Amerik. übers. Systematik: So 1.4 Umfang: 602 S. Standort: So 1.4 Kiss ISBN: 978-3-570-10472-9
Inhalt: Wenn Wahrheit tötet ...Die Helden der »Auris«-Bestseller von Vincent Kliesch und Sebastian Fitzek müssen gemeinsam um ihr Leben kämpfen - ein Entführungs-Thriller der Extraklasse!Seit Jahren versucht die erfolgreiche True-Crime-Podcasterin Jula Ansorge die Wahrheit über das Schicksal ihres unter mysteriösen Umständen verschwundenen Bruders herauszubekommen. Moritz wurde von der Polizei erst eines abscheulichen Verbrechens beschuldigt und später von den Behörden für tot erklärt. Matthias Hegel, der berühmte forensische Phonetiker, behauptet Beweise zu haben, dass Moritz noch lebt. Doch der ebenso zwielichtige wie skrupellose Experte, der nur eine Stimmprobe braucht, um die Psyche eines Täters zu analysieren, hat Jula schon oft belogen und manipuliert. Ein letztes Mal will sie sich mit ihm treffen. Dabei kommt es zur Katastrophe: Jula und Hegel werden brutal entführt. Anscheinend gibt es noch jemanden, der Moritz aufspüren will - und um ihn zu finden, schreckt der Täter auch vor grausamster Folter nicht zurück. Jula und Hegel, das ungleiche und verfeindete Ermittlerpaar, stecken in einem unlösbaren, mörderischen Dilemma: Lösen sie gemeinsam das letzte Rätsel um Moritz, wird Julas Bruder umgebracht. Lösen sie es nicht, sterben sie selbst qualvoll in Gefangenschaft ..."Die Story zieht hinein, die Figuren halten den Leser gefangen. Sie sind sympathisch, haben Ecken und Kanten. Sie sind wie du und ich, haben kleine Geheimnisse, manchmal auch düsterer Art. Aber am Ende weiß man: Nur Jula und Hegel zusammen, das funktioniert!"
Nach einer Idee von Sebastian Fitzek Systematik: SL Umfang: 335 S. Standort: SL Klie ISBN: 978-3-426-30840-0
Unser erstaunliches Immunsystem Wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können. Oetinger, Hamburg (2022)
Standort: Na 9.6 Koch
Inhalt: Millionen von Mikroorganismen besiedeln uns: Bakterien, Viren, Pilze, Parasiten. Die meisten sind harmlos, einige aber bösartige Erreger. Ohne ein funktionierendes Immunsystem könnten wir nicht überleben. Mit welchen Mechanismen es der Körper schafft, die Erreger abzuwehren, wie er Fehlsteuerungen im Inneren des Organismus korrigiert und vor allem: Was wir selbst jeden Tag für unsere Körperabwehr tun können, veranschaulicht die Ärztin und preisgekrönte Medizinpublizistin Marianne Koch. Systematik: Na 9.6 Umfang: 203 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.6 Koch ISBN: 978-3-423-35049-5
Inhalt: Kaum jemandem macht es Spaß, sich von Dingen zu trennen und aufzuräumen. Die meisten von uns haben sogar nie gelernt, wirklich Ordnung zu halten. Denn auch beim Aufräumen gibt es den berühmten Jo-Jo-Effekt. Doch mit Marie Kondos bahnbrechender "Magic Cleaning"-Methode wird die Beschäftigung mit dem Gerümpel des Alltags zu einem Fest. Erstaunlich, welche Auswirkungen das nicht nur auf unser Heim, sondern auch auf unser Denken und unsere Persönlichkeit hat.
Aus dem Japan. übers. Systematik: Pr 1 Umfang: 223 S.: Ill.; graph. Darst. Standort: Pr 1 Kond ISBN: 978-3-499-62481-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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