Stadtbücherei Altötting, Mediensuche

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	6 x 10 Minuten Full Body Workouts Fit, schlank & sexy dank funktioneller Fitness mit Nina Winkler 1 x 1 Publishing GmbH (2015) Standort: Sachbuch DVD Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Sport Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: DVD Umfang: 1 CD (67 Min.) Standort: Sachbuch DVD EAN: 4260310131207	DVD 0	DVD Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Fit im Wasser 120 Übungen, die Sie rundum in Form bringen Dorling-Kindersley, München [u.a.] (2008) Standort: Sp 1.22 Fit Schlagworte: Fitness, Wasser Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: 120 Übungen, um sich Gelenke schonend in Form zu bringen. Aus dem Engl. übers. - Frühere Ausg. u.d.T.: Aquafitness Systematik: Sp 1.22 Umfang: 160 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Sp 1.22 Fit ISBN: 978-3-8310-1236-7	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Nordic Walking Ganzjahrestraining, starke Muskeln, gesunde Gelenke,Top-Kondition, Super-Figur Knaur, München (2004) Standort: Sp 1.21 Nord Schlagworte: Fitness, Nordic Walking, Walking Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Nordic Walking ist das Erfolgsrezept für Fitness. Systematik: Sp 1.21 Umfang: 143 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.; Beilage: Routenb Standort: Sp 1.21 Nord ISBN: 978-3-426-64139-2	Sp 1.21 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Shred - Schlank in 30 Tagen polyband Medien GmbH (2011) Standort: Sachbuch DVD Schlagworte: Abnehmen, Fitness Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: DVD Umfang: 1 CD (ca. 84 Min.) Standort: Sachbuch DVD EAN: 4006448758110	DVD 0	DVD Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Buchhorn, Tomas	Das grosse GU Laufbuch [laufend entspannen ; Fett verbrennen ; Leistung steigern ; Extra: Trailrunning] Gräfe und Unzer, München (2005) Standort: Sp 1.21 Buch Schlagworte: Fitness, Laufen Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Sp 1.21 Umfang: 191 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Sp 1.21 Buch ISBN: 978-3-7742-6679-7	Sp 1.21 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eden, Donna; Dahlin, Dondi	Mehr Energie in fünf Minuten Fit & gut gelaunt mit einfachen Übungen. Luchterland Literaturverlag, München (2018) Standort: Na 9.3 Eden Schlagworte: Energie, Fitness, Fitnesstraining, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wer wünscht sich nicht manchmal ohne großen Aufwand einen Schub Energie? Donna Edens Übungen machen das ganz einfach. Mit ihren leicht und schnell überall auszuführenden Anwendungen gegen Stress, Kopfschmerz, aufkommende Erkältung und andere kleine Energiefresser fühlt man sich in kürzester Zeit wacher, schwungvoller oder weniger nervös. Das tägliche Fünf-Minuten-Energie-Programm sorgt dafür, dass das so bleibt.Ein großartiges Buch im praktischen Mini-Format. Systematik: Na 9.3 Umfang: 110 S.: zahlr. Ill. Standort: Na 9.3 Eden ISBN: 978-3-442-17755-4	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gehring, Jacky	Body Reset - das Erfolgsprogramm mit Beilagen: 2-Wochen-Menüplan und Säure-Basen-Tabelle von A-Z; Schluss mit Cellulite, Übergewicht und Haarausfall Verlagsgruppe Weltbild, Augsburg Standort: Na 9.3 Gehr Schlagworte: Fitness, Gesunde Lebensführung, Säure-Basen-Haushalt Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.3 Umfang: 144 S.: Ill. (farb.); Graph. Darst. Standort: Na 9.3 Gehr ISBN: 978-3-8289-4327-8	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jöcker, Detlev	Singen & Bewegen für eine spielerische Fitness [3] die 3. Bewegungs- und GuteLaune-DVD für eine spielerische Fitnesss mit Detlev Jöcker Menschenskinder Verlag und Vertrieb GmbH, Münster Standort: K DVD Schlagworte: Bewegung, Fitness, Kinderlieder Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: DVD Umfang: 1 CD (ca. 65 Min.) Standort: K DVD ISBN: 978-3-89516-275-6	DVD 0	DVD Kinder Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koch, Marianne	Alt werde ich später Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben Oetinger, Hamburg (2021) Standort: Fa 1.23 Koch Schlagworte: Alter, Erfahrungsbericht, Ernährung, Fitness, Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Buchprofile-Rezension: Zahlreiche gut praktizierbare Tipps (auf neuestem wissenschaftlichen Stand), um auch im Alter geistig und körperlich fit zu bleiben. "Alt werde ich später", so der Titel des neuen Buches der aus Rundfunk und Fernsehen bekannten, preisgekrönten Medizinjournalistin Marianne Koch, die 2021 90 Jahre alt wurde. Sie hat einfach keine Zeit, alt zu werden, sagt sie, denn durch ihre regelmäßigen Rundfunksendungen, Vorträge und Zeitschriftenbeiträge ist sie ständig gefordert. So rät sie auch ihren Lesern, neue Herausforderungen zu suchen, aktiv zu sein, sich viel zu bewegen, denn "Bewegung ist ein Wunderheilmittel", soziale Kontakte zu pflegen und auf den Körper zu achten. Es ist aber auch zu beobachten, dass am zufriedensten diejenigen Menschen zu sein scheinen, die sich im Rentenalter in den Dienst anderer stellen und dabei ihre eigenen Problemchen vergessen. Natürlich gibt sie auch Tipps zur Ernährung, zur Stärkung des Immunsystems und zur Vermeidung von Stürzen, die oft böse Folgen haben. Vieles, was sie sagt, ist auch aus anderen Büchern bekannt, aber sie schreibt konzentriert und engagiert, auf neuestem wissenschaftlichem Stand und man glaubt ihr, denn mit 90 Jahren noch so fit und aktiv zu sein, ist eine beispielhafte Leistung. Deshalb kann das Buch allen Büchereien nachdrücklich empfohlen werden. Systematik: Fa 1.23 Umfang: 157 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Fa 1.23 Koch ISBN: 978-3-423-28298-7	Fa 1.23 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kulling, Ulrike	Trick 17 Pockezz Trick 17 - Fitness 111 geniale Lifehacks Topp, Stuttgart (2019) Standort: Na 9.3 Tric Schlagworte: Fitness, Ratgeber, Sport Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sport macht fit, glücklich, reduziert Stress und macht im Idealfall auch noch Spaß! Der Fitness-Markt wächst stätig, viele neue und innovative Produkte wollen uns den Alltag erleichtern und Fitness-Programme versprechen uns in kurzer Zeit endlich unsere Traumfigur zu erreichen. Dabei reicht oft ein wenig Kreativität, um den Fitnessalltag zu erleichtern, ihn effizienter zu gestalten und mit Leichtigkeit zu gesunder Ernährung zu finden. Wer braucht schon teures Equipment, wenn zweckentfremdete Alltagsgegenstände ein ebenso effektives Training ermöglichen? Mit diesen 111 Lifehacks entdeckt ihr, wie einfach es ist, regelmäßig zu trainieren und dabei jede Menge Spaß zu haben, Motivation zu finden und langfristig dranzubleiben. Systematik: Na 9.3 Umfang: 143 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.3 Tric ISBN: 978-3-7724-7146-9	Na 9.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mommert-Jauch, Petra	Nordic Walking Programme für Frauen ; [für eine gute Figur ; für innere Balance ; für mehr Power ; zum Jungbleiben] BLV, München (2005) Standort: Sp 1.21 Momm Schlagworte: Fitness, Nordic Walking Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Sp 1.21 Umfang: 95 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Sp 1.21 Momm ISBN: 978-3-405-16924-4	Sp 1.21 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Mathias R.	GU Ratgeber Fitness Nordic Fitness alle nordischen Varianten für Sommer & Winter ; [fit und schlank mit zwei Stöcken ; effektiv trainieren mit der richtigen Technik ; Extra: Trainingstipps zum Abnehmen] Gräfe u. Unzer, München (2005) Standort: Sp 1.21 Schmid Schlagworte: Fitness Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Sp 1.21 Umfang: 126 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Sp 1.21 Schmid ISBN: 978-3-7742-6685-8	Sp 1.21 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	forever young Das große Nordic Fitnessbuch Nordic Walking ; Nordic Blading ; Nordic Skiing ; das sanfte und effektive Training für den ganzen Körper Heyne Verl., München (2005) Standort: Sp 1.21 Stru Schlagworte: Fitness, Nordic Walking Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Sp 1.21 Umfang: 208 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Sp 1.21 Stru ISBN: 978-3-453-12026-6	Sp 1.21 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ungaro, Alycea	15 Minuten Pilates für jeden Tag DK, München (2014) Standort: Na 9.31 Pila Schlagworte: Fitness, Pilates Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und DVD bietet perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. "15 Minuten Pilates für jeden Tag" zeigt Ihnen den idealen Weg zu einem perfekt geformten Körper und einer aufrechten Haltung. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach! Dorling Kindersley Systematik: Na 9.31 Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. (farb.) + DVD mit 4 Workouts Standort: Na 9.31 Pila ISBN: 978-3-8310-2531-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Nina	GU Ratgeber Fitness Bauch, Beine, Po intensiv [ran an den Speck mit den besten Übungen ; jede Übung in drei Leistungsstufen ; ausgeklügelte Trainingspläne für eine tolle Figur] Gräfe und Unzer, München (2005) Standort: Sp 1.22 Wink Schlagworte: Fitness, Gymnastik Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die besten BBP-Übungen jeweils in drei Leistungsstufen. Systematik: Sp 1.22 Umfang: 126 S.: zahl.: Ill. (farb.) Standort: Sp 1.22 Wink ISBN: 978-3-7742-6841-8	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: Buchprofile-Rezension: Zahlreiche gut praktizierbare Tipps (auf neuestem wissenschaftlichen Stand), um auch im Alter geistig und körperlich fit zu bleiben.
"Alt werde ich später", so der Titel des neuen Buches der aus Rundfunk und Fernsehen bekannten, preisgekrönten Medizinjournalistin Marianne Koch, die 2021 90 Jahre alt wurde. Sie hat einfach keine Zeit, alt zu werden, sagt sie, denn durch ihre regelmäßigen Rundfunksendungen, Vorträge und Zeitschriftenbeiträge ist sie ständig gefordert. So rät sie auch ihren Lesern, neue Herausforderungen zu suchen, aktiv zu sein, sich viel zu bewegen, denn "Bewegung ist ein Wunderheilmittel", soziale Kontakte zu pflegen und auf den Körper zu achten. Es ist aber auch zu beobachten, dass am zufriedensten diejenigen Menschen zu sein scheinen, die sich im Rentenalter in den Dienst anderer stellen und dabei ihre eigenen Problemchen vergessen. Natürlich gibt sie auch Tipps zur Ernährung, zur Stärkung des Immunsystems und zur Vermeidung von Stürzen, die oft böse Folgen haben. Vieles, was sie sagt, ist auch aus anderen Büchern bekannt, aber sie schreibt konzentriert und engagiert, auf neuestem wissenschaftlichem Stand und man glaubt ihr, denn mit 90 Jahren noch so fit und aktiv zu sein, ist eine beispielhafte Leistung. Deshalb kann das Buch allen Büchereien nachdrücklich empfohlen werden.
Systematik: Fa 1.23
Umfang: 157 S.: zahlr. Ill. (farb.)
Standort: Fa 1.23 Koch
ISBN: 978-3-423-28298-7

Onleihe

Ergebnis Ihrer Suche sind 15 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):