Stadtbücherei Altötting, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 106 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Boning, Wigald	Lauf, Wigald, lauf! 52 mal 42 km - Mein abenteuerliches Marathon-Jahr und was ich dabei über Laufen, Leben und Luftküsse lernte. Gräfe und Unzer Verlag, München (2022) Standort: Bi 2 Boni Schlagworte: Erfahrungsbericht, Laufen, Sport Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der erste amüsant-ernste Erfahrungsbericht über den Entschluss und das Durchhaltevermögen, ein ganzes Jahr jede Woche einen Marathon zu laufen. Komme, was wolle. Systematik: Bi 2 Umfang: 271 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Bi 2 Boni ISBN: 978-3-8338-8183-1	Bi 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Buchholz, Quint	Schlaf gut, kleiner Bär ein Buch zum Einschlafen und Aufwachen Sauerländer, Aarau (1994) Standort: KK Ki Schlagworte: Antolin Klasse 1, Bilderbuch, Bär, Einschlafen Details hier Inhalt: Antolin Klasse 1 Systematik: KK Umfang: 32 S./ zahlr. Ill. Standort: KK Ki ISBN: 978-3-7941-3666-7	KK 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Buchhorn, Tomas	Das grosse GU Laufbuch [laufend entspannen ; Fett verbrennen ; Leistung steigern ; Extra: Trailrunning] Gräfe und Unzer, München (2005) Standort: Sp 1.21 Buch Schlagworte: Fitness, Laufen Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Sp 1.21 Umfang: 191 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Sp 1.21 Buch ISBN: 978-3-7742-6679-7	Sp 1.21 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cavallo, Francesca	Das Wunder von R. Mentor Verlag, Berlin (2020) Standort: KE Cava Schlagworte: Elfen, Weihnachten, ab 8 Jahre Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Es ist kurz vor Weihnachten, als Manuel, Camila und Shonda zusammen mit ihren beiden Müttern in der Stadt R. ankommen. Als sie ihr neues Zuhause beziehen, scheinen die Menschen sie mit Misstrauen zu empfangen. Am Morgen des 24. 12. tauchen überraschend zehn Elfen auf, und für die Kinder beginnt ein unglaubliches Abenteuer. Aus dem Ital. übers. Systematik: KE Umfang: 125 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: KE Cava ISBN: 978-3-948230-15-9	KE 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chapman, Jane	Der Maulwurf und die Suche nach der Stille Brunnen Verlag, Gießen ; Basel (2023) Standort: BILDER BUCH Schlagworte: Antolin Klasse 2, Einschlafen, Freunde, Gute-Nacht-Geschichten, ab 3 Jahre Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Biber und Maulwurf haben sich in Bärs altem Baumhaus gemütlich eingerichtet. Biber erzählt und liest Geschichten vor und abends werden die Laternen angezündet. Ihr helles Licht lockt auch die anderen Tiere an und schon bald treffen sich Abend für Abend immer mehr Tiere im Baumhaus. Biber ist ganz in seinem Element. Er genießt das Zusammensein mit den anderen, doch Maulwurf sehnt sich zurück nach den ruhigen Stunden, wo sie ganz für sich waren. Als es ihm zu viel wird, verlässt er trotz Sturms das gemütliche Baumhaus, um allein zu sein. Biber merkt, dass er seinem Freund helfen muss. Findet er eine Lösung, damit Maulwurf wieder Spaß hat, die anderen Tiere zu treffen? Aus dem Engl. übers. Systematik: KK Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: BILDER BUCH ISBN: 978-3-7655-5960-0	KK 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Diem, Carl-Jürgen	Grundlagen des Ausdauersports: Laufen Meyer & Meyer, Aachen (2001) Standort: Sp 1.21 Diem Schlagworte: Laufen Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Sp 1.21 Umfang: 165 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. Standort: Sp 1.21 Diem ISBN: 978-3-89124-698-6	Sp 1.21 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drewermann, Eugen	Brüderchen und Schwesterchen (Grimms Märchen tiefenpsychologisch gedeutet) Märchen Nr. 11 aus der Grimmschen Sammlung Walter, Olten (1992) Standort: Li 3.5Sa Schlagworte: Brüderchen Und Schwesterchen, Märchen (Tiefenpsychologie), Psychologie Details hier Systematik: Li 3.5 Umfang: 97 S./ Ill./ 25 x 25 Standort: Li 3.5Sa ISBN: 978-3-530-16868-6	Li 3.5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drewermann, Eugen	Rapunzel, Rapunzel, lass dein Haar herunter (dtv ; 35056 : Dialog und Praxis) Grimms Märchen tiefenpsychologisch gedeutet Dt. Taschenbuch-Verl., München (1994) Standort: Li 3.5Sa Schlagworte: Kinder- Und Hausmärchen, Märchen (Tiefenpsychologie), Psychologie Details hier Systematik: Li 3.5 Umfang: 426 S./ 20 cm Standort: Li 3.5Sa ISBN: 978-3-423-35056-3	Li 3.5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dröscher, Vitus B.	Was ist was ; 089 Menschenaffen Tessloff, Nürnberg (2004) Standort: Natur & Technik Wildtiere Schlagworte: Affen, K-Was-ist-Was?, Natur & Technik - Wildtiere, ab 10 Jahre Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Natur & Technik Umfang: 48 S. : überw. Ill. (überw. farb.), Kt. Standort: Natur & Technik Wildtiere ISBN: 978-3-7886-0631-2	Natur & Technik 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Forssén Ehrlin, Carl-Johan	Der kleine Elefant, der so gerne einschlafen möchte [Die neue Einschlafhilfe für ihr Kind] Gelesen von Peter Kaempfe Der Hörverlag, München (2016) Standort: K Hörbuch Schlagworte: Autogenes Training, Einschlafen, Schlaf, ab 3 Jahre Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: K Umfang: 1 CD (ca. 34 Min.) Standort: K Hörbuch ISBN: 978-3-8445-2370-6	K 0	Hörbuch Kinder Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhling, Thomas	Beauty Feng Shui das individuelle Wellness-Programm mit vielen Pflege- und Verwöhntipps Mosaik, München (2001) Standort: Na 9.33 Froe Schlagworte: Feng Shui, Schönheitspflege Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.33 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Na 9.33 Froe ISBN: 978-3-576-11593-4	Na 9.33 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gerg, Hilde	Der Slalom meines Lebens Edel Verlag, Hamburg (2021) Standort: Sp 1.60 Gerg Schlagworte: Biographie, Olympische Spiele, Skilaufen, Sport Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die bewegende Geschichte einer Ski-Legende. Hilde Gerg war eine der besten alpinen Skifahrerinnen der Welt und hat in ihrer Karriere alle Höhen und Tiefen erlebt, die eine Spitzensportlerin durchlaufen kann. Als "die wilde Hilde" begeisterte sie mit ihrer sportlichen Dynamik und erfrischenden Art die Zuschauer, musste aber auch zahlreiche Rückschläge und Katastrophen bewältigen. Im beschaulichen Tölzer Land aufgewachsen, bald als Ski-Ausnahmetalent entdeckt und gefördert, feierte sie ihren großen Durchbruch als 22-jährige Slalom-Olympiasiegerin bei den Winterspielen 1998 in Nagano. In ihrer Autobiografie erzählt die dreifache Mutter von ihrer Leidenschaft für den Skisport, ihrem Aufstieg in die Weltspitze und ihren großen Erfolgen - aber auch von Verletzungen, Krisen und den dunklen Seiten des Lebens, wie dem plötzlichen Tod ihres Ehemannes und Trainers Wolfgang Grassl nach nur wenigen Jahren Ehe und zwei gemeinsamen Kindern. Ehrlich und einfühlsam gibt Hilde Gerg Einblicke in ihr Gefühlsleben und berichtet, wie sie sich von diesem Schicksalsschlag erholt hat, was der Sport ihr dabei gegeben hat und wie sie heute ein glückliches Leben führt. Systematik: Sp 1.60 Umfang: 285 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Sp 1.60 Gerg ISBN: 978-3-9858800-0-3	Sp 1.60 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 01.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Glück, Walter	Allergien heilen mit Homöopathie wie sanfte Medizin Heuschnupfen, Asthma und Neurodermitis besiegt Kneipp-Verl., Wien (2013) Standort: Na 9.614 Glue Schlagworte: Allergie, Asthma, Heuschnupfen, Homöopathie, Neurodermitis Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Na 9.614 Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Na 9.614 Glue ISBN: 978-3-7088-0591-7	Na 9.614 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gogolin, Claudia	Lana Minzeblatt - Die kleine Zottelelfe aus dem Kräutergarten Duftbuch mit Mitmachaufgaben und Fantasiereise Outside Verlag, Eigeltingen (2019) Standort: KE Gogo Schlagworte: Duft, Elfen, Kräutergarten, SOMMERFERIENLESECLUB 2020 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Rotes Haar, große Augen und unbändige Neugier. Das ist Lana Minzeblatt, die kleine Zottelelfe aus dem Kräutergarten. Zusammen mit ihren Freunden begibt sich Lana Minzeblatt auf die Suche nach ihrer verschwundenen Mutter. Ein turbulentes Abenteuer beginnt. Lana Minzeblatt liebt Abenteuer und Erdbeeren über alles. Da wundert es nicht, dass das Buch die Leser innen zu Mitmachabenteuern herausfordert, sodass sie selbst zu Helden der Geschichte werden. Abgerundet wird das Buch mit einer Fantasiereise durch den Kräutergarten. Systematik: KE Umfang: 79 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: KE Gogo ISBN: 978-3-96443-888-1	KE 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Goodall, Jane	Das Schimpansen-Kinder-Buch Neugebauer, München (1989) Standort: Natur & Technik Wildtiere Schlagworte: Affen, Natur & Technik - Wildtiere Details hier Systematik: Natur & Technik Umfang: : Jll. Standort: Natur & Technik Wildtiere ISBN: 978-3-85195-229-2	Natur & Technik 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grolik, Markus; Thilo; Wich, Henrie	Leserabe Fabelhafte Elfengeschichten für Erstleser (Band 1. Lesestufe) Elfengeschichten ; Im Elfenwald ; Elfi Zauberfee und das Einhorn Ravenburger Buchverl., Ravensburg (2011) Standort: KE Fabe Schlagworte: Antolin Klasse 1, Elfen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Elfen sind einfach fabelhaft. Sie befreien das Einhorn Goldhuf aus dem Zauberwald und schenken Marit einen glitzernden Ring. Anna schrumpfen sie mit einer Zauberbeere und retten so die Elfenkönigin. Die schönsten Elfengeschichten in einem Band! Antolin Klasse 1 1. Lesestufe ab 1. Klasse Systematik: KE Umfang: 138 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: KE Fabe ISBN: 978-3-473-36277-6	KE 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grün, Anselm; Wu, Hsin-Ju	Das kleine Buch vom Helfen Kerle im Verl. Herder, Freiburg im Breisgau (2019) Standort: Fa 1.3 Grue Schlagworte: Gesellschaft, Helfen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Menschen, die anderen helfen, sind ein Segen für die Gesellschaft. Aber das können sie nur sein, wenn sie auch für sich selbst gut sorgen. Das Buch zeigt, wie beide Pole gut miteinander zu verbinden sind: die Sorge für andere und die Sorge für sich selbst; denn alles muss im Gleichgewicht sein. Ein Ratgeber für Menschen in helfenden Berufen, aber auch ein wunderbares Geschenk für die "gute Seele" in der Nachbarschaft. Systematik: Fa 1.3 Umfang: 112 S. Standort: Fa 1.3 Grue ISBN: 978-3-451-39039-5	Fa 1.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grützmacher, Bernd	Ofenkacheln selber formen, brennen und glasieren Callwey, München (1984) Standort: Ku 4.4Sa Schlagworte: Kachel, Kachelofen Details hier Systematik: Ku 4.4 Umfang: 71 S./ 137 Ill. (z.T Standort: Ku 4.4Sa ISBN: 978-3-7667-0712-3	Ku 4.4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gruß, Karin; Krejtschi, Tobias	Was WÜRDEst du tun? Michael Neugebauer Edition GmbH, Bargteheide (2016) Standort: Alltag Gefühle Schlagworte: Alltag - Gefühle, Antolin Klasse 2, Armut, Helfen, Menschenwürde, ab 5 Jahre Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: buchprofile-Rezension: Alltagssituationen geben Anlass, über das eigene Handeln nachzudenken. Jemand wird geärgert, jemand wird nicht in die Mannschaft gewählt, jemandem wird aus Unachtsamkeit das Leben schwer gemacht - tagtäglich passieren Ungerechtigkeiten. Manchmal sind wir Opfer, manchmal auch Täter, aber wahrscheinlich am häufigsten sind wir stille Zeugen. Dieses Bilderbuch will die Betrachter nun aus dieser Position herausholen. Die gewählten Mittel sind einfach und effektiv: bildlich wird der Höhepunkt eines Konflikts dargestellt, in einem Satz wird eine notwendige Erklärung gegeben. Dies sind die Voraussetzungen für ein Gespräch, das zwischen den Betrachtern stattfinden soll. Idealerweise werden sich schon Vorschulkinder angesprochen fühlen und ihre Handlungsmöglichkeiten ausloten. Aber auch für ältere Kinder und Jugendliche können die dargestellten Situationen Denkprozesse initiieren. Hinsehen, Empathie zeigen und sich einmischen lautet die Botschaft (für die Kleinen), Zivilcourage und Rückgrat kann von den Großen erwartet werden. Dieses Buch unterstützt den Reifungsprozess. Systematik: Alltag Umfang: 32 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Alltag Gefühle ISBN: 978-3-86566-308-5	Alltag 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hasselbusch, Birgit; Grothoff, Stef	Die Sneakers Die Sneakers und der Supersprinter (Band 2) Thieneman, Stuttgart [u.a.] (2016) Standort: K Hass Schlagworte: Antolin Klasse 5, Krimi, Laufen, Olympische Spiele Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein Fall. Ein Team - Auf die Plätze, fertig, Aufnahme! Die Olympischen Spiele stehen vor der Tür, daher sollen Lena und Luis für ihre Schulwebsite einen Beitrag über Leichtathletik machen. Perfekt - denn im Moment findet in ihrem Ort ein Sportfestival statt, bei dem sich die Teilnehmer für die Olympischen Spiele qualifizieren können. Die Sneakers können es kaum fassen, als sie mit dem Supersprinter schlechthin in seinem Hotelzimmer ein exklusives Interview ergattern. Danach scheint sogar Sportmuffel Luis total motiviert, als er beim Sportfest einen Rekord nach dem anderen aufstellt. Aber Lena kommt die Sache irgendwie ziemlich komisch vor ... Inklusive einem Videointerview mit Top-Athlet Robert Harting! Systematik: K Umfang: 156 S.: Ill. Standort: K Hass ISBN: 978-3-522-50499-7	K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heitz, Markus	Die Legenden der Albae - Gerechter Zorn [1] Piper Verl. GmbH, München (2009) Standort: SL Heit Schlagworte: Elfen, Fantasy, Zwerge Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sie sind die finsteren Gegenspieler der Zwerge: die Albae, dunkle Elfen, getrieben von Hass und Tod. Der Kampf zwischen Albae und Zwergen währt bereits seit unzähligen Teilen der Unendlichkeit. Und keine der beiden Seiten wird ruhen, bis der Feind endgültig vernichtet ist ... Erstmals sind alle vier Romane um Markus Heitz' dunkle Helden sowie der Erzählungsband "Die Vergessenen Schriften" als Taschenbuch erhältlich - der unverzichtbare Blickfang im Regal eines jeden Sammlers, Heitz-Fans und Neueinsteigers. Systematik: SL Umfang: 583 S. Standort: SL Heit ISBN: 978-3-492-70154-9	SL 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heitz, Markus	Die Legenden der Albae - Vernichtender Hass [2] Piper Verl. GmbH, München (2011) Standort: SL Heit Schlagworte: Elfen, Fantasy, Zwerge Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Albae Sinthoras und Caphalor sehen sich beinahe am Ziel ihrer dunklen Pläne: Das Geborgene Land, die Heimat der Zwerge, wird von der Armee aus Trollen, Barbaren und Albae erobert. Die Länder der verhassten Elben sind zum Greifen nahe. Aber bald schon schwindet der Halt unter den Verbündeten, und die Gier siegt über den Gehorsam. Dazu droht Sinthoras und Caphalor neues Unheil. Denn es erscheint ein unerwarteter, bezwungen geglaubter Feind vor dem Reich der Albae - während die besten Krieger im Geborgenen Land kämpfen und die Heimat der Albae dem Gegner nahezu schutzlos ausgeliefert ist ... Lang erwartet - Band 2 um die finsteren Feinde der Zwerge (im Taschenbuch)! Systematik: SL Umfang: 652 S. Standort: SL Heit ISBN: 978-3-492-70197-6	SL 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Henneke, Katrin	Besser Skifahren dank Yoga: 35 Yoga-Übungen für unbeschwerten Pistenspaß Dr. Katrin Henneke, Arnsberg (2016) Standort: Sp 1.61 Henn Schlagworte: Skilaufen, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Warum ist die Kombination aus Skifahren und Yoga einfach perfekt? Für unbeschwerten Pistenspaß braucht man Kondition, eine trainierte Muskulatur und einen sehr guten Gleichgewichtssinn. All dies wird im Yoga gefördert. Yoga trainiert die Muskulatur, schult den Gleichgewichtssinn, fördert das Konzentrationsvermögen und vermindert so das Verletzungsrisiko. Außerdem hilft Yoga, schneller zu regenerieren. Dr. Katrin Henneke hat 35 Yoga-Übungen für unbeschwerten Pistenspaß zusammengestellt und beschreibt sie sowohl in ihrer Ausführung als auch in ihrem Nutzen. Zudem gibt sie Tipps, in welcher Trainingsphase die einzelnen Übungen besonders sinnvoll sind, ob in der Jahres-Vorbereitung, als Warm-Up zu Beginn des Skitages oder am Ende des Skitages (Après-Ski). So bringen Skifahrer mit wenig Zeitaufwand Abwechslung in ihr Training, verbinden zwei wunderbare Sportarten und werden feststellen: Yoga ist mehr als nur Ski-Gymnastik. Systematik: Sp 1.61 Umfang: 93 S.: Ill. Standort: Sp 1.61 Henn ISBN: 978-3-7418-6495-7	Sp 1.61 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Herbke, Stefan	Die schönsten Wintersportgebiete in den bayerischen Alpen [die schönsten Skigebiete zwischen Berchtesgaden und Oberstdorf mit Anfahrt, Preisen, Pistenpanoramen, Einkehrtipps] Berg, München (2006) Standort: He 2.2 Herb Schlagworte: Skilaufen, Winter Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Von der einfachen Wiese am Ortsrand bis zum hochalpinen Skigebiet. Systematik: He 2.2 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) und Kt. Standort: He 2.2 Herb ISBN: 978-3-7658-4120-0	He 2.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoffmann, Ulrich	Einschlafen ist gar nicht schlimm Mini-Meditation für Kinder. [Mit CD gesprochen von Ralph Caspers] Droemer & Knaur, München (2017) Standort: Na 9.31 Hoff / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) Schlagworte: Einschlafen, Kinder, Meditation, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Buchprofile-Rezension: Drei Minuten Meditationen erleichtern Grundschulkindern das Einschlafen. Schlafprobleme können in jedem Alter auftreten, vom Baby- bis zum Erwachsenenalter und können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Autor Ulrich Hoffmann ist zertifizierter Yoga- und Meditationslehrer und hat zu diesem Thema einen hilfreichen Elternratgeber geschrieben, der sich besonders mit Schlafproblemen von Grundschulkindern befasst. Ein praxisbezogener Teil geht auf die verschiedenen Ursachen von Schlafstörungen ein und die möglichen Folgen des fehlenden oder unterbrochenen Schlafs. Mit Lösungsmöglichkeiten beschäftigt sich der zweite Teil des Ratgebers. Er empfiehlt beispielsweise Störfaktoren wie Handy, Lichtquellen, spätes Abendessen auszuschalten. Außerdem seien Abendrituale sehr wichtig. Eine gute Möglichkeit besteht in einer kurzen Meditation vor dem Einschlafen. Die vorgestellten neun Meditationen dauern je nur drei Minuten und werden entweder von den Eltern vorgelesen oder können von der beigefügten CD abgespielt werden (Sprecher: Ralph Caspers, bekannt aus der Sendung mit der Maus). Meditationen beruhigen das Nervensystem und helfen den Kindern, leichter mit dem am Tage Erlebten fertig zu werden und somit leichter in den Schlaf zu finden. Da die Eltern aktiv mit einbezogen werden, ist diese kurze Zeit der Achtsamkeit eine Möglichkeit, sich gemeinsam mit den Kindern auf sich selbst zu besinnen, sich aufeinander einzulassen und die Kinder zu stärken. Allen Büchereien sehr empfohlen. Systematik: Na 9.31 Umfang: 142 S. + 1 CD Standort: Na 9.31 Hoff / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-426-67537-3	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...