Inhalt: Albert Espinosa ist dreizehn Jahre alt, als er an Knochenkrebs erkrankt. Doch statt zu resignieren, nimmt er den Kampf gegen die Krankheit auf. Mit fünf anderen "Todgeweihten" gründet er den "Club der roten Bänder". Gemeinsam finden sie heraus, wie Glücklichsein wirklich geht. Albert ist davon überzeugt, dass eine Glücksakte viel wichtiger ist als eine Krankenakte mit Fieberkurve. Als sein Bein amputiert werden muss, veranstaltet er eine Abschiedsparty für das Bein. Seine Glücksregeln stecken voller Humor und Optimismus und zeigen: Glück, das nicht auf der Hand liegt, sondern sich erst auf den zweiten Blick zeigt, ist dafür umso intensiver. Der internationale Bestseller zur TV Serie auf VOX.
Aus d. Span. übers. Systematik: Fa 1.3 Umfang: 223 S. Standort: Fa 1.3 Espi ISBN: 978-3-442-22176-9
Inhalt: Wie ist es möglich, inmitten der vielfältigen Herausforderungen unseres Alltags die eigene Mitte nicht zu verlieren? Die innere Ruhe zu bewahren? Die Mindfulness Based Stress Reduction-Methide - zu Deutsch: Stressreduktion durch Achtsamkeit - zeigt Ihnen einen Weg, Stresssituationen ruhiger und gelassener zu meistern und so Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken. Jan Thorsten Eßwein, Physiotherapeut, Yoga- und Achtsamkeitstrainer, stellt Ihnen in seinem Buch die zentralen Elemente des MBSR-Konzeptes vor: Lernen Sie die Wirkweise kennen. Beginnen Sie dann, angeleitet in Wort und Bild, mit den formellen Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Bewegungsübungen, Päckchenpacken, Geh- und Sitzmeditation. Ergänzend gibt es Anregungen, wie Sie mit kleinen Veränderungen achtsamer im Alltag werden können. Im erprobten 8-Wochen-Programm lernen Sie, wie Sie die verschiedenen Elemente am besten kombinieren. Auf der 70-minütigen Übungs-CD werden alle formellen Achtsamkeitsübungen ausführlich angeleit et. Systematik: Na 9.31 Umfang: 75 S.: Ill. (farb.) + CD Standort: Na 9.31 Acht ISBN: 978-3-8338-4829-2
Warum es so schwer ist, ein guter Mensch zu sein ... und wie wir das ändern können: Antworten eines Verhaltensökonomen. Siedler, München (2022)
Standort: So 1.3 Falk
Inhalt: Nr. 1 der Sachbuch-Bestenliste von ZDF, Deutschlandfunk Kultur und ZEIT: Warum wir das Gute wollen und das Schlechte tun - und wie wir das ändern können. Würden Sie für 100 Euro ein Leben retten? Die Antwort scheint klar, denn wollen wir Menschen nicht immer das Gute? Doch zeigt Armin Falk, Deutschlands führender Verhaltensökonom, dass wir oft das Gute wollen und es dann doch nicht tun - wir sind viel weniger gut, als wir denken. Was hindert uns daran, uns jeden Tag anständig zu verhalten: Endlich auf Ökostrom umstellen, keine Plastikbecher mehr nutzen, für Bedürftige spenden, das Klima schützen oder das Tierwohl achten? An vielen konkreten Beispielen und auf der Basis langjähriger eigener Studien zeigt uns der Leibniz-Preisträger, unter welchen Umständen sich Menschen moralisch verhalten und wann nicht. Wieviel Einfluss haben die Persönlichkeit, das Geschlecht, die Erziehung, die Kultur? Wenn wir das verstehen, wird es uns leichter fallen, nicht nur uns selbst zu verändern - sondern auch die Rahmenbedingungen in Wirtschaft und Gesellschaft. Systematik: So 1.3 Umfang: 334 S.: zahlr. Ill. Standort: So 1.3 Falk ISBN: 978-3-8275-0160-8
Inhalt: Verzeihen ist grundlegend für das menschliche Miteinander. Menschen machen sich schuldig - aber wie können wir die Spirale aus Schuld und Sühne entkommen. Zu Wort kommen Menschen, denen sich angesichts schwerster Schuld die Frage des Verzeihens in aller Dringlichkeit stellt. Systematik: Ph 3.4 Umfang: 218 S. Standort: Ph 3.4 Flaß ISBN: 978-3-421-04463-1
Inhalt: Sich selbst und andere verstehen - das zu ermöglichen, ist das Ziel des neuen großen Sachbuchs zur Alltagspsychologie von Jens Förster, einem der bekanntesten Sozialpsychologen Deutschlands. Wonach beurteilen wir andere Menschen? Warum stärken Komplimente unser Selbstbewusstsein? Wie vertrauenswürdig sind Zeugenaussagen? Weshalb unterschätzen sich manche Menschen? Gibt es Sex ohne Liebe und Liebe ohne Sex? Das sind nur einige wenige von vielen Fragen zu unserem Verhalten, die Jens Förster in seinem psychologischen Sachbuch aufgreift. Er weiß: "Alles ist Psychologie. Jeder Händedruck, jede Kaufentscheidung, jede noch so langweilige Politikdebatte verrät viel über die Akteure, sobald man die Dinge psychologisch betrachtet." Und so begibt er sich auf einen Streifzug durch unseren Alltag und beschreibt an vielen anschaulichen Beispielen, wie die Psychologie unser Denken, Fühlen und Handeln erklärt. Dabei stützt er sich auf Erkenntnisse der Entwicklungs-, Persönlichkeits-, Sozial-, Motivations-, Werbe- und Organisations-Psychologie. Es geht dabei u.a. um Vorurteile und Beziehungen, um Selbst- und Fremdwahrnehmung, um Motivation und Lernen - und immer darum, sich selbst und andere besser zu verstehen. Jens Förster lehrte über 16 Jahre lang als Professor für Psychologie an der Jacobs University Bremen sowie an den Universitäten Amsterdam und Bochum. 2017 hat er das Systemische Institut für Positive Psychologie in Köln mitgegründet, wo er neben seiner Lehr- und Forschungstätigkeit als Systemischer Berater und Therapeut arbeitet. Er ist Autor mehrerer Bücher, u.a. "Was das Haben mit dem Sein macht" und "Der kleine Krisenkiller" sowie der ZEIT-Akademie "Psychologie" und "einer der international einflussreichsten Psychologen seiner Generation" (Deutsche Gesellschaft für Psychologie). Systematik: Ps 1.1 Umfang: 510 S. Standort: Ps 1.1 Foer ISBN: 978-3-426-27741-6
Erfolgreich wünschen 3.0 7 Regeln wie Träume wahr werden. Mit neuen Erkenntnissen aus der Hirnforschung KOHA-Verlag, Burgrain (2017)
Standort: Ps 3.2 Fran
Inhalt: Erfolgreich wünschen" hat das Leben von Hunderttausenden, sogar Millionen von Menschen zum Positiven hin verändert. In über 22 Ländern hat es Kultstatus erreicht: Japan, Spanien, Italien, Frankreich, Holland, Tschechien, in der Slowakei, in der Türkei und sogar in Korea werden die 7 Regeln angewendet.
Die "Erfolgreich wünschen"-Regeln sind spielerisch leicht und machen so viel Spaß! Sie nehmen den Leser auf eine einzigartige Reise mit: anhand von 7 Regeln seine Wünsche zu verwirklichen. Wie heißt es so schön: Wenn gar nichts mehr geht - wünschen geht immer. Wir können jeden Tag unser Leben ändern! Wann fängst DU damit an? Systematik: Ps 3.2 Umfang: 220 S. Standort: Ps 3.2 Fran ISBN: 978-3-86728-312-0
Inhalt: Um seelisch gesund leben zu können, braucht jeder Mensch einen Lebenssinn, der ihm Orientierung und Perspektive gibt. Ohne ein "Wozu" leiden wir - bewusst und unbewusst. Diese lähmende Leere ist die Krankheit unserer Zeit. Schon im vergangenen Jahrhundert hat der große Psychotherapeut Viktor E. Frankl ein therapeutisches Konzept entwickelt, mit dem dieses existentielle Vakuum erfolgreich behandelt werden kann: die Logotherapie, die Heilung durch Sinnfindung. Dieses Buch gewährt einen Einblick in seine Praxis und verdeutlicht an vielen Beispielen, wie das Leiden am sinnlosen Leben heilbar wird. Systematik: Ps 1.3 Umfang: 128 S. Standort: Ps 1.3 Fran ISBN: 978-3-451-03350-6
Inhalt: Mehrere Jahre musste der österreichische Psychologe Viktor E. Frankl in deutschen Konzentrationslagern verbringen. Doch trotz all des Leids, das er dort sah und erlebte, kam er zu dem Schluss, dass es selbst an Orten der größten Unmenschlichkeit möglich ist, einen Sinn im Leben zu sehen. Seine Erinnerungen, die er in diesem Buch festhielt und die über Jahrzehnte Millionen von Menschen bewegten, sollen weder Mitleid erregen noch Anklage erheben. Sie sollen Kraft zum Leben geben. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 191 S. Standort: Ps 3.2 Fran ISBN: 978-3-328-10277-9
Inhalt: Die meisten Menschen haben nicht nur Haus oder Wohnung voll von belastendem Kram. Vor allem auch im Seelenleben und in punkto Beziehungen hat sich jede Menge Ballast angesammelt. In ihrem neuen Buch zeigt das Bestseller-Duo Fröhlich und Kleis, wie sie sich darüber bewusst werden, was wirklich wesentlich ist und dass man den Rest getrost entsorgen kann. Ausmisten und Aufräumen focussiert den Blick für die wichtigen Dinge im Leben und setzt Energien frei. So entsteht eine neue Leichtigkeit des Seins, welche die beiden Autorinnen auf gewohnt humorvolle Weise beschreiben. Systematik: Fa 1.24 Umfang: 207 S. Standort: Fa 1.24 Froe ISBN: 978-3-8338-6268-7
Inhalt: Weg vom Zeitmanagement und noch mehr Stress und hin zu einer bewusst gelebten Zeit mit Pausen und besserer Zeitqualität. Der Titel ist kein Druckfehler! "Time ist honey" versucht, vom "Zeit-ist-Geld"-Denken und dem Zeitmanagement wegzukommen und den Menschen für eine sinnvollere Zeiteinteilung zu sensibilisieren. Wenn man nur darauf schaut, die Zeit möglichst optimal auszunutzen, bleiben viele Zeitqualitäten auf der Strecke, die das Leben erst lebenswert machen. Pausen gehören beispielsweise dazu, Zeit für Muße, zum Nichtstun, zur Entspannung. Wichtig ist zudem, auf den natürlichen Rhythmus des Lebens zu achten, die "Naturzeit" der "Uhrzeit" vorzuziehen. Zeit soll bewusst gelebt, nicht gemanagt werden. Geschickt haben die beiden Autoren, Vater und Sohn, die auch das "Institut für Zeitberatung" gegründet haben, hier den Wert der "Zeitqualität" eingeführt und in vielen Aspekten beleuchtet. Die fünf Kapitel sind dabei jeweils dreigeteilt: Sie beginnen mit Wissenswertem zu den verschiedenen Aspekten der Zeit, verwerten diese Erkenntnisse dann im Hinblick auf die Praxis des Zeithandelns und geben im dritten Teil "Was tun?" konkrete Tipps für ein überlegtes und dem Menschen entsprechendes Zeithandeln. Gelebte, nicht fremdbestimmte Zeit ist es, die das Leben lebenswert macht. Ein breit einsetzbarer Ratgeber. (Borromäus-Sachbuch des Monats August) Systematik: Fa 1.31 Umfang: 253 S. : Ill. Standort: Fa 1.31 Geiß ISBN: 978-3-86581-706-8
Inhalt: Die Gesetze der Macht werden in einer historisch-philologischen Revue an denen exemplifiziert, die sie perfekt beherrschten: hehren wie skandalumwitterten Personen der Weltgeschichte, die das soziale Gefüge, aus dem Macht besteht, zu gestalten und zu nutzen wußten.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Ps 2.1 Umfang: 255 S. Standort: Ps 2.1 Gree ISBN: 978-3-446-43485-1
Inhalt: Originelle Skizzen zur Frage des Alterns. Das Essay, das von den Vorsokratikern über den griechischen Begriff arete zu Solons Gedanken über die Lebensstadien führt, ist die Einleitung für Berichte von Menschen, die ihr Leben zu einem bestimmten Zeitpunkt beruflich neu gestaltet haben. So erzählen SIE und ER von einem schwäbischen Gärtnermeister, einem Gewürzhändler, einem Schnapsbrenner, einem Apfelbauern und einem Gastrokritiker mit vielen zusätzlichen interessanten Informationen über deren Gewerbe. Jungsein und Reife spielen auch eine entscheidende Rolle bei dem Interview mit einem Psychologen und im Gespräch mit Martin Walser. Mit seinen literarischen Einschüben, altgriechischen Texten und geschichtlichen Reminiszenzen ist das Buch, das sich gegen die Infantilisierung der Welt wendet, für kundige Leser eine vergnügliche Lektüre. Systematik: Fa 1.2 Umfang: 255.: Ill. Standort: Fa 1.2 Grit ISBN: 978-3-8270-1098-8
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Ein Exerzitienweg für den Alltag. Auf der Suche nach benediktinischen Exerzitien stieß Pater Anselm Grün auf den dreifachen Weg des spanischen Abtes García de Cisneros. Er hat diesen Exerzitienweg aus dem 15. Jh. auf die Lebenssituation des modernen Menschen angepasst und durch biblische Texte interpretiert sowie durch Meditationsübungen ergänzt. Die benediktinische Spiritualität ist nicht in erster Linie darauf ausgerichtet, bestimmte Ideale immer mehr im Leben umzusetzen. Vielmehr geht es um eine grundsätzliche Heilung und Ganzwerdung des Menschen, die sich aus der Begegnung mit Gott ergibt. Der Mensch soll sich immer mehr von der Liebe Gottes durchdringen lassen, dadurch wird ihm dann auch ein liebevolles Verhalten im Umgang mit anderen möglich. Es geht darum, sich vom Geist Jesu immer mehr reinigen und erleuchten zu lassen und durch Christus eins zu werden mit Gott, mit allen Menschen und mit der Schöpfung, v.a. aber mit unserem innersten Selbst. So ist dieses Buch ein hilfreicher Begleiter für alle, die sich nach einer spirituellen Ganzwerdung sehnen. Systematik: Re 3.5 Umfang: 139 S. Standort: Re 3.5 Grue ISBN: 978-3-7365-0358-8
Inhalt: Hilfreiche Anregungen, Privatleben und Beruf sinnvoll miteinander in Einklang zu bringen. Systematik: Fa 1.22 Umfang: 138 S. Standort: Fa 1.22 Grue ISBN: 978-3-423-34534-7
Inhalt: Rezension Rituale lehren den Menschen, einfach da zu sein und den Augenblick zu spüren. Sie bringen den Menschen in Berührung mit sich selbst, begleiten und strukturieren das Leben und verleihen ihm einen Rhythmus. In seinem Buch beschreibt Anselm Grün 52 Rituale, die dabei helfen möchten, im Rhythmus und somit in Gesundheit zu leben. Einfache Übungen und Methoden sollen dabei helfen. Systematik: Fa 1.3 Umfang: 135 S.: Il.. Standort: Fa 1.3 Grue ISBN: 978-3-451-06980-2
Inhalt: Anselm Grün ist leidenschaftlicher Wanderer. Seit seiner Jugend geht er, meist zusammen mit seinen Geschwistern, in die Berge. In diesem sehr persönlichen Buch entdeckt Anselm Grün das Wandern als Gleichnis für den eigenen Lebensweg. So wie eine Bergtour herausfordert und uns Grenzen aufzeigen kann, so ist auch unser Leben ein Weg mit vielen Etappen, so mancher Talfahrt und neuen Zielen. Auf zahlreichen Farbfotos dürfen wir Anselm Grün bei einer Wanderung begleiten. Systematik: Fa 1.3 Umfang: 175 S. Standort: Fa 1.3 Grue ISBN: 978-3-86334-115-2
Inhalt: buchprofile-Rezension: Überlegungen zu einem Grundprinzip des menschlichen Zusammenlebens. Der Benediktinerpater und der ehemalige Ratsvorsitzende der Evangelischen Kirche reflektieren über das Vertrauen zu sich selbst, zum anderen Menschen und auf Gott. Ihre Überlegungen, die getragen sind von Fragen aus der Beratungspraxis und von persönlichen Erfahrungen und die jeweils vom Partner kommentiert werden, zeigen, was fehlendes Vertrauen bewirken und wie es wiedergewonnen werden kann, was Vertrauen zu Anderen bedeutet und wie das Vertrauen auf Gott zum Dennoch-Vertrauen werden muss. In einem weiteren Teil meditieren sie über biblische, thematisch passende Aussagen mit theologischen und historischen Interpretationen, die immer wieder die heilsame Kraft des Vertrauens erfahrbar machen. - Das Buch ist eine religiös und psychologisch begründete Aufforderung, Vertrauen zu wagen. Systematik: Re 3.553 Umfang: 155 S. Standort: Re 3.553 Grue ISBN: 978-3-7365-0226-0
Inhalt: Als Anselm Grüns Nichte Helena Schröder im Frühjahr 2020 ein Instagram-Account für Anselm Grün einrichtete, kam sie auf die wunderbare Idee, jeden Monat eine »Themenwoche« zu veranstalten. Dazu lud sie prominente Persönlichkeiten ein, um aus ihrer eigenen Erfahrung heraus Beiträge zu Themen zu verfassen, die uns als Menschen heute bewegen.
Helena Schröder und Anselm Grün spürten in der besonderen Resonanz auf die »Themenwochen«, dass die Sehnsucht der Menschen nach Antworten groß ist, die aus christlicher Glaubenserfahrung kommen. So entstand die Idee, sie gesammelt und durch weitere Beiträge ergänzt in diesem Buch herauszugeben. Systematik: Fa 1.31 Umfang: 221 S. Standort: Fa 1.31 Grue ISBN: 978-3-451-60888-9
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Roman über einen sprechenden Kater und einen lebensmüden Schriftsteller. Frankie ist ein Dorfkater, wie er im Buche steht: mit allen Wassern gewaschen steht er gemeinsam mit seinen Freunden, dem muskulösen Eichkater und Professor, einem weisen alten Dackel, inmitten seines Katzenlebens - und er beherrscht die Menschensprache. Durch Zufall kommt er zu Richard Gold, einem Schriftsteller, der wegen des Todes seiner Frau depressiv geworden ist, als dieser sich gerade aufhängen will. Doch Frankie bringt sein Leben - im positiven Sinne - erst einmal durcheinander: Wer hat schon einen sprechenden Kater als Mitbewohner? Beide erleben so einiges, im Geschäft für Tierbedarf, auf dem Friedhof, mit der Tierärztin Anna. Und beide reden, ja philosophieren über Gott und die Welt, über die Frankie seine ganz eigene (Katzen-)Sicht hat. Zusammen fahren sie sogar zu einem Casting für Katzenfutterpräsentation. Dann wird Frankie von einem Waschbären angegriffen und lebensgefährlich verletzt. Doch Gold rettet ihn in letzter Minute. Doch seine eigene Depression setzt sich immer wieder durch. Und dann ist Gold auf einmal verschwunden und Frankie und seine Freunde machen sich große Sorgen um ihn. - Romane mit Katzen als Helden füllen mittlerweile ganze Regalreihen. Dennoch ist "Frankie" etwas ganz Besonderes: Wie hier mit einer zum Teil schnoddrigen Sprache über das Leben philosophiert wird, das hat was und zieht den Leser schnell in den Bann. Das fasziniert, rührt bisweilen ungemein und strahlt trotz des ernsten Themas doch einen überwältigenden Optimismus aus. Dieses Buch wird man ab der ersten Seite lieben und bis zum Schluss nicht mehr aus der Hand legen. Für Leser/innen ab etwa 16 Jahren und für alle Bestände sehr zu empfehlen. Systematik: SL Umfang: 186 S. Standort: SL Guts ISBN: 978-3-328-60183-8
Verachtung Der nette Narzissmus-Doc erklärt, wie bösartiger Narzissmus entsteht und wie wir dagegen vorgehen können. Eden Books, Hamburg (2023)
Standort: Ps 2.11 Hage
Inhalt: Wann wird eine Person mit narzisstischen Charaktereigenschaften gefährlich? Pablo Hagemeyers Buch ist ein Streifzug durch das Leben im Spiegel des bösartigen Narzissmus: Er benennt die Keimzellen der Verachtung in der Kindheit, die Entwicklung in erwachsenen Beziehungen und die Folgen für unsere Nachkommen. Systematik: Ps 2.11 Umfang: 250 S. Standort: Ps 2.11 Hage ISBN: 978-3-95910-400-5
Inhalt: buchprofile-Rezension: Fakten zur subjektiven Zeitwahrnehmung. Was sind die Ursachen für das Gefühl, dass die Zeit für den einen zu schnell vergeht, für den anderen zu langsam? In Kombination mit Geschichten, Experimenten, Studien, Theorien und kuriosen Fakten beschreibt die Autorin, welche Gehirnregionen bei der Zeitwahrnehmung beteiligt sind und wie Angst, Wut, Körpertemperatur, Isolation und Ablehnung sie beeinflussen. In ihrer Radiosendung (sie ist Psychologin, Radio- und Fernsehmorderatorin sowie Dozentin an einer Londoner Uni) erfährt sie dazu, dass zahlreiche Menschen die Fähigkeit haben, die Zeit zu visualisieren und sich räumlich vorzustellen. Sie geht auch der Frage nach, warum bei zunehmendem Alter die Zeit immer schneller zu vergehen scheint, und zeigt, wie bei gedanklichen Zeitreisen in die Zukunft die Vergangenheit eine Rolle spielt. Wie dieses im Kopf konstruierte Zeitgefühl im Alltag verändert werden kann, um die Zeit zu verlangsamen oder zu beschleunigen, wird an acht Problemen verdeutlicht. Diese Zusammenfassung des wissenschaftlichen Kenntnisstandes mit den fast ausschließlich englischsprachigen Literaturangaben ist unterhaltsam geschrieben, regt zu eigenen Überlegungen an und ist mit den Tipps für alle lesenswert, die ihr Zeitverhalten verstehen wollen.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Ps 1.1 Umfang: 364 S. Standort: Ps 1.1 Hamm ISBN: 978-3-608-96344-1
Inhalt: Jeden Tag ein guter Morgen. Dieses Buch zeigt, wie man mithilfe von kleinen Ritualen, einer liebevollen Körperpflege und einer Prise Achtsamkeit aus einem normalen oder gar miesen Morgen einen guten machen kann - für einen richtig guten Tag. Dazu gehören neben einem gesunden, schmackhaften Frühstück u.a. auch ein wenig Yoga, eventuell eine kleine Morgenmeditation und - als Grundlage eines guten Morgens - eine erholsame Nachtruhe. Eine beispielhafte Morgenroutine für eine Woche rundet das Buch ab und hilft dabei, zur eigenen Morgenroutine zu finden. Systematik: Fa 1.31 Umfang: 170 S.: Ill. Standort: Fa 1.31 Heck ISBN: 978-3-424-15327-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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