Inhalt: Sind wir nicht alle allzu oft müde, resigniert oder lustlos? Wenn wir Enttäuschung und Ohnmacht erfahren haben? Wenn der Weg, den wir gegangen sind, nicht zum Ziel geführt hat? Irgendwann fühlt man sich ausgelaugt und hat keine Lust mehr. Systematik: Fa 1.3 Umfang: 157 S. Standort: Fa 1.3 Grue ISBN: 978-3-7365-0084-6
Durchlebe Deinen Burn-out Das Erlebnis des tiefen Fallens bis zum Aufstieg in eine neue Welt - Der Ruf unserer Seele tredition (2014)
Standort: Bi 2 Horn
Inhalt: Ein Burn-out verändert das ganze Leben. Wie einschneidend, erfuhr Cordula Horn während der sechs Jahre, in denen sie immer tiefer in dieser Krankheit versank - und schließlich wieder aus ihr herausfand. Mitten im Leben, zwischen der erfolgreichen Arbeit als Pferdetherapeutin, dem Alltag mit ihren zwei Kindern und der Trennung von ihrem Ehemann, wird das Gefühl der Überforderung zum ständigen Begleiter Horns. Die patente Frau, die bislang jeder Krise mit Stärke begegnete, ist im wahrsten Wortsinne "ausgebrannt". Erst will sie es selbst nicht wahrhaben. Doch als die Symptome schlimmer werden und ein normales Leben schließlich nicht mehr möglich ist, muss Horn bei Ärzten und Heilpraktikern Hilfe suchen. Hilfe, die sie dort nicht findet. Erst nach mehreren Jahren, im Rollstuhl und mit Todesangst, erkennt sie, welche Lehre sich hinter ihrer Erkrankung verbirgt. Mit dieser Erkenntnis schließlich kann die Heilung beginnen. Cordula Horn zeichnete noch während des Burn-outs und in den Phasen ihrer Genesung ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen auf. Heraus kam ein eindringlicher Bericht, der zeigt, wie gefährlich die "Volkskrankheit Burn-out" sein kann - der Betroffenen aber auch Mut macht, sich mit ihrer Erkrankung auseinanderzusetzen. Denn wer seinen Burn-out nicht verdrängt, sondern durchlebt, der kann Heilung finden und daran wachsen. Systematik: Bi 2 Umfang: 371 S. Standort: Bi 2 Horn ISBN: 978-3-7345-2562-9
Inhalt: buchprofile-Rezension: Ein Mann mittleren Alters soll dem Burnout vorbeugen - der Club-Urlaub zusammen mit seiner verwitweten Mutter ist dafür jedoch wenig geeignet. Mutter und Sohn. Sie 74, er 47. Sie wurde gerade Witwe und er zu allem Unglück noch durch seinen Chef in den Zwangsurlaub geschickt. Seine Mutter Rosi soll nach der Beerdigung Abstand bekommen und er seine Gesundheit und vor allem Psyche verbessern, da ihm sonst der Rausschmiss droht. So landen beide im RobinsonClub auf Fuerteventura, den seine Eltern früher schon besucht hatten. Nico ist das Clubleben bislang unbekannt und so sind die Besonderheiten eines Club-Urlaubs für ihn eine Herausforderung. Eine noch größere Herausforderung ist jedoch seine Reisebegleitung - seine Mutter: cluberfahren, rigoros und mit klaren Zielen. Zeitgleich versucht er den pulssenkenden Maßnahmen seines Chefs, der stetig seinen Puls online überwacht, Folge zu leisten und seine daheimgebliebene Frau Mia nicht zu verlieren. Wie nicht anders zu erwarten, kommt es nach einem Showdown zu einem Happyend. - Ein Roman, der gute Laune macht. Jeder findet in diesem sommerleichten Roman Situationen beschrieben, die ihn zum Lachen bringen. Für die schönste Zeit des Jahres wunderbar geeignet. Allen Beständen empfohlen! Systematik: SL Umfang: 320 S. Standort: SL Jaud ISBN: 978-3-651-02558-5
Inhalt: Burn-Out oder Out-Time? Ich habe mich entschieden. Zwei Monate quer durch die USA , von Osten nach Westen, von Norden nach Süden und vor allem auf der Suche nach mir selbst.... Systematik: Bi 2 Umfang: 143 S.: Ill. Standort: Bi 2 Leff ISBN: 978-3-936457-68-1
Jin Shin Jyutsu Heilströmen für Resilienz und Lebensfreude. Soforthilfe bei Ängsten, Depression, Stress und Burn-out. Schirner Verlag, Darmstadt (2019)
Standort: Na 9.62 Stuem
Inhalt: Hektik, Stress, Leistungsdruck - immer häufiger fühlen wir uns den Anforderungen des Lebens nicht mehr gewachsen. Ängste, Depression und Burn-out können die Folgen sein. Mit Jin Shin Jyutsu ist es uns jederzeit möglich, unsere Resilienz, die psychische Widerstandsfähigkeit, zu stärken und neue Lebensfreude in unseren Alltag einkehren zu lassen. Alles, was wir dazu benötigen, sind unsere Hände. Die erfahrene Jin-Shin-Jyutsu-Praktikerin Tina Stümpfig-Rüdisser zeigt uns mit einfachen Erklärungen und anhand zahlreicher Fotos, wie wir die Griffe bei uns selbst anwenden, um zu entspannen, neue Kraft zu schöpfen und wieder in Balance zu kommen. Systematik: Na 9.62 Umfang: 143 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.62 Stuem ISBN: 978-3-8434-1299-5
Inhalt: Ein Mutmachbuch, das an die eigene Verantwortung appelliert und die Ängste mindert Die Bestsellerautoren Eva-Maria und Wolfram Zurhorst beschreiben anhand vieler Beispiele sowie ihrer eigenen Erlebnisse Wege aus beruflichen Sackgassen, Selbstausbeutung und überhöhten Erfolgsansprüchen. Aus ihrer Erfahrung als Coaches ermutigen sie ihre Leser, sich Fragen zu stellen, die vielleicht lange dem Sicherheitsdenken und überhöhtem Erfolgsanspruch weichen mussten: Macht mir meine Arbeit wirklich Spaß und gibt sie Raum für wachsende Kreativität? Kann ich hier meine Talente einbringen? Fördert sie das Zusammensein in meiner Familie? Sorgt sie nur für äußeren oder auch für inneren Wohlstand? Bringt sie mir und anderen Glück und Zufriedenheit? Mit vielen praktischen Übungen hilft das Buch, berufliche Krisen dazu zu nutzen, eingefahrene, aber nicht mehr hilfreiche Glaubenssätze zu überwinden und das eigene Potenzial zu aktivieren. Daraus kann sich ein neues Lebens- und Berufsmodell, eine neue Lebensqualität, wahre Erfüllung und auch eine neue Art von natürlichem Wohlstand und Partnerschaft entwickeln. (Ein CD-Übungsprogramm wird ergänzend zum Buch angeboten.)
Eva-Maria Zurhorst ist Deutschlands bekannteste Beziehungsberaterin und Bestsellerautorin. Sie war ursprünglich als Journalistin tätig, u. a. in Südafrika und Ägypten, und wechselte später als Kommunikationsberaterin in die Wirtschaft. Heute arbeitet sie, nach einer psychotherapeutischen Zusatzausbildung, mit ihrem Mann Wolfram als Beziehungs- und Karriere-Coach. Ihre Bücher wurden weltweit in 17 Sprachen übersetzt. Wolfram Zurhorst arbeitet als Berufs- und Beziehungscoach. Von Hause aus Kaufmann, begann er seine berufliche Karriere als Manager in führenden Unternehmen der Textilbranche, bis er gemeinsam mit seiner Frau das Projekt "Liebe dich selbst" entwickelte und später das Beratungsbüro Zurhorst & Zurhorst gründete. Systematik: Fa 3.1 Umfang: 250 S. Standort: Fa 3.1 Zurh ISBN: 978-3-442-22022-9
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