Inhalt: Erhalte ich die maximal mögliche Rente? Wie kann ich mich gesund ernähren? Welche neue und sinnvolle medizinische Fortschritte gibt es? Was sind attraktive Reiseziele? Wie kleide ich mich modern und dennoch altersgemäß? Wie findet man auch im Alter innere Zufriedenheit? Wenn Sie jetzt sagen, "Ja, das sind Themen, die mich interessieren", dann ist plus das Magazin, das Sie begeistern wird. Denn es beantwortet Monat für Monat die Themen, die Frauen und Männer über 50 wirklich interessieren. Inspirierend, verständlich und mit klarem Blick für das, was über 50 wirklich zählt. Jede Ausgabe mit weit mehr als 100 Seiten und dazu jeden Monat das 24seitige Sonder-Heft "Ihr Geld & Ihr Recht". Ich bin sicher, dass Sie wie viele andere bereits nach der ersten Ausgabe sagen: "Ja, plus ist mein Magazin!" Testen Sie's! Systematik: Ze Standort: Ze plus
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Inhalt: Zart besaitet? Ein Geschenk! Zwischen Erschöpfung, Liebe und schlechtem Gewissen: Für hochsensible Mütter ist das Leben mit Kindern besonders anspruchsvoll. Schritt für Schritt zeigt dieses Buch, wie es gelingt, sich selbst gerecht zu werden, ohne die Familie aus dem Blick zu verlieren. Kathrin Borghoff ist nicht nur hochsensible Mutter, sondern auch Familiencoach mit Schwerpunkt Hochsensibilität. Vor dem Hintergrund neuester Forschung und persönlicher Erfahrungen erklärt sie, was in einem hochsensiblen Gehirn vor sich geht. Zahlreiche Impulse und Reflexionsübungen zu Stressreduktion, Achtsamkeit und Entspannung weisen Wege, das besondere Temperament feinfühliger Mütter mit einer bindungsorientierten Erziehung ihrer Kinder zu verbinden. Jede fünfte Mutter ist hochsensibel, und Kathrin Borghoff bestärkt sie: »Deine Hochsensibilität, die ausgeprägte Feinfühligkeit - das ist deine größte Stärke! Es gibt keinen Grund, sie unter Verschluss zu halten.« Ihre Hochsensibilität ermöglicht vielen Müttern, sich besonders für die Bedürfnisse anderer zu öffnen. Aber oft kommen die eigenen Bedürfnisse im turbulenten Familienleben viel zu kurz. Die in diesem Buch vorgestellten Strategien sind direkt im Familienalltag umsetzbar und helfen, sich der eigenen Ressourcen bewusst zu werden und die Hochsensibilität als Kraftquelle anzunehmen. Systematik: Fa 2.4 Umfang: 291 S. Standort: Fa 2.4 Borg / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-407-86581-6
Inhalt: Es gibt keinen größeren Sturm als den, den Kinder im Kopf haben. Ihr Geist ruht nicht, auch nicht, wenn Sie schlafen. Dieses Buch hilft Kindern, die Gedanken zu identifizieren, die sie nervös, unruhig, traurig oder wütend machen. Außerdem können sie fantastische Tricks lernen, um unangenehme Gedanken schnell aus ihren kleinen Köpfen verschwinden zu lassen und zufriedener, fokussierter und glücklicher zu sein.
Dieses inspirierende Buch enthält: - Wundervolle Übungen, die Kindern helfen, sich auf die große Kraft ihrer Gedanken zu konzentrieren. - Einen leicht verständlichen Leitfaden, der Kindern hilft im alltäglichen Stress Entspannung zu finden. - Effektive Tricks um entspannter, kreativer und glücklicher zu sein.
Ein geniales Werkzeug für Eltern, die ihren Kindern helfen wollen, positiv zu denken und auf unterhaltsame Weise optimistisch zu sein. Es lehrt auf spielerische Art die Grundtechniken der Meditation und Achtsamkeit - für ein entspannteres und glücklicheres Leben. Systematik: Clevere Kids Umfang: o.S.: Ill. (farb.) Standort: Clevere Kids Red Point ISBN: 978-3-948230-08-1
Kleine Schule der Emotionen Wie Gefühle uns bestimmen und was unser Leben lebendig macht Verlag Herder GmbH, Freiburg im Breisgau (2013)
Standort: Ps 2.11 Grue
Inhalt: Was sind Gefühle? Freude, Ärger, Traurigkeit, Angst, Scham, Ekel, Liebe und Überraschung. Du kennst sie alle, hast sie schon mal in dir gespürt oder bei anderen gesehen. Wähle ein Wimmelbild aus und wir machen uns gemeinsam auf die Suche nach ihnen. Mit welcher Seite willst du beginnen? Besuchen wir das Dorf, den Wolkenpark, den Kindergarten, Baumhausen, das Schwimmbad oder das Zauberschloss? Lass uns herausfinden, was die Bewohner dort machen und wie sie sich fühlen. Kleine Anregungen findest du in den Wölkchen am Himmel. Erzähle auch von dir und deinen Erlebnissen - was hat dich gefreut, geärgert oder traurig gemacht? Mit einer kreativen, ganz persönlichen Geschichte in einer der zauberhaften Wimmelwelten klappt das Sprechen über Gefühle besonders gut. Gefühle erkennen und benennen: Kinder werden oft von ihren Gefühlen überwältigt und reagieren sehr emotional. Vieles erleben und spüren sie zum ersten Mal und es kann ihnen Schwierigkeiten bereiten, dies richtig einzuordnen oder zu verarbeiten. Sprache ist dabei ein wichtiges Instrument, damit sie besser mit ihren eigenen Gefühlen und denen anderer umgehen können. Das gibt ihnen Sicherheit und stärkt ihr Selbstbewusstsein. So sind sie gut gewappnet für die Herausforderungen des Lebens. Mit über 200 Begriffen, die Kindern helfen sollen, gut durch die Gefühlswelt zu navigieren. In diesem Wimmelbuch geht es um Gefühle, aber auch um Emotionen, Befindlichkeiten, Gemütszustände und oft synonym verwendete Begrifflichkeiten. Wie unser sehr erfolgreiches Gute Nacht Wimmelbuch hat Alexandra Helm auch das Gefühle Wimmelbuch liebevoll illustriert. Systematik: Alltag Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Alltag Gefühle ISBN: 978-3-948638-94-8
Inhalt: Es ist noch dunkel und schon springt das Kängurukind Quirin begeistert und voller Energie in den neuen Tag hinein. Doch schnell kann die Stimmung kippen! Da stehen die Eltern nicht rasch genug morgens auf - und Quirin bricht in Tränen aus. Dort heißt es: Anziehen! Losgehen! Und wütend springt Quirin davon. Dann zwickt die Hose, stören die Knöpfe und draußen erwartet ihn all das Schnelle, Schrille, Stinkige! NEIN! Quirin steckt in einer Achterbahnfahrt der großen Gefühle. Zum Glück weiß Mama Rat: Beutel auf, Quirin rein, Beutel zu, Quirin kommt zur Ruh! Co-Regulation á la Känguru! Systematik: Alltag Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Alltag Gefühle ISBN: 978-3-551-17180-1
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Lob der Introvertiertheit. Stille Kinder werden oft unterschätzt und aufgefordert, lebhafter und lauter zu sein. Diese Tendenz analysiert die Autorin, ihre eigene Erfahrung und das Verhalten ihrer vier introvertierten Töchter immer wieder einfließen lassend, indem sie die Unterschiede in den Persönlichkeitsmerkmalen intro- und extrovertiert und ihre Ausprägungen einschließlich der Anlage-Umwelt-Frage aus dem Blickwinkel verschiedener Psychologen betrachtet. Vor allem aber schildert sie die Entwicklung und Veränderung der Stärken der stillen Kinder. Ihr Selbstbewusstsein, Einfühlungsvermögen, ihre Fantasie, Konzentration, Gelassenheit und Unabhängigkeit sind eine solide Basis, können aber von den Eltern mit den vorgestellten Strategien noch unterstützt und gefördert werden. - Das Buch ist eine spürbare Entlastung für Eltern schüchterner Kinder mit vielen Hinweisen zu einem sinnvollen Umgang bei anstehenden Problemen. Systematik: Ps 2.1 Umfang: 253 S. Standort: Ps 2.1 Kuns / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-86493-230-4
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Jim Panse hat miese Laune und will mit seinen Freunden nicht spielen, verpasst dabei aber jeden Spaß. Schon beim Aufwachen hat Jim Panse wie so oft miese Laune. Um ihn aufzumuntern, bietet ihm Nick, sein Gorilla-Freund, eine Banane an. Jim will weiter schlechte Laune haben und lehnt ab. Schildkröte und Marabu fragen ihn, ob er beim Fangen mitspielen will, aber Jim hat seinen Ich-will-nicht-Tag. Obwohl die Sonne heiß vom Himmel scheint, es Jim viel zu warm ist, er sich nicht wohl fühlt und planschen im Schlammbad mit Freundin Ochsenfrosch verlockend wäre, lässt Jims miese Laune diese Abkühlung nicht zu. Vehement brüllt er sein Nein. Schlechte Laune ist anstrengend, und Jim verpasst tolle Sachen, aber alles, was er sagen kann, ist immerzu: "Nein!" Als Nick Gorilla ihn fragt, ob er lieber allein draußen am Schlammteich sein möchte, brüllt er auch sein Nein - und platscht zum Vergnügen seiner Freunde mit einem Satz in den Schlamm. - Stur und trotzig suhlt sich Jim in seiner schlechten Laune und steht sich selbst im Weg - aber mit Hilfe seiner Freunde kann er seine Wut überwinden und endlich Spaß mit ihnen haben. In den witzigen Illustrationen, die wunderbar Jims Gefühle in Gestik und Mimik zeigen, werden sich kleine und große Sturköpfe ab zwei Jahren wieder erkennen - und am Ende des kleinen Pappbilderbuches gibt es noch eine Bildübersicht von Gefühlen, wie sie sich in Jims Gesicht zeigen. Unbedingt zu empfehlen. Systematik: KK Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: BILDER BUCH ISBN: 978-3-7432-1497-2
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Jim möchte nicht tanzen und traut sich, "Nein" zu sagen. Der Schimpanse "Jim Panse" hasst es zu tanzen. So reagiert er ablehnend, als er auf die Party des Stachelschweins eingeladen wird. Doch die anderen Tiere machen Druck und geben alles, ihm das Tanzen beizubringen - dabei ergeben sich viele lustige Szenen, die sicherlich auch in einem Bewegungsangebot umgesetzt werden könnten; jedes Tier hat einen anderen Tipp für Jim. Es hilft nichts, obwohl er es jetzt kann und alle sich um ihn reißen - er hat einfach keinen Spaß daran, vor allem, als man ihn in eine Polonaise zwingt - wunderschön umgesetzt in einer beidseitig aufklappbaren Doppelseite. Nahe daran, nach Hause zu gehen, entdeckt Jim, dass es auch tolle Speisen gibt - die Party ist gerettet. Die Botschaft ist deutlich: man muss sich nicht dem Mainstream unterwerfen, schon gar nicht, wenn es um Spaß geht. Spaß lässt sich nicht verordnen und ist individuell, das lebt Jim Panse sehr eindrücklich vor - gut nachvollziehbar in den malerisch-zeichnerisch angelegten, sehr detailreichen Bildern, die eher für ältere Kinder geeignet sind. Für Kinder ab 5 Jahren gerne empfohlen.
Aus dem Engl. übers. Systematik: KK Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: BILDER BUCH ISBN: 978-3-7432-0943-5
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Ein kleiner Schimpanse kämpft mit seiner schlechten Laune. Jim Panse ist mies drauf. Dabei weiß er gar nicht, warum er sich an einem so wunderschönen Morgen so elend fühlt. Die Dschungeltiere bemerken seine trübe Stimmung und sagen ihm seine schlechte Laune auf den Kopf zu. Doch das weist der kleine Schimpanse als fiese Unterstellung empört zurück. Statt ihn nun einfach mal in Ruhe zu lassen, machen die anderen Tiere mit ihren angeblich todsicheren Tipps für gute Laune die Sache immer nur schlimmer. Genervt von den gutgemeinten Ratschlägen flippt Jim irgendwann völlig aus, brüllt lauthals, dass er keine schlechte Laune habe und rennt wütend davon. Als er sich nach diesem Ausbruch nun wirklich hundeelend fühlt, trifft er auf Gorilla Nick. Und der scheint zum Glück zu wissen, wie man das Problem löst. - Manchmal ist es gar nicht so einfach, mit den eigenen Gefühlen richtig umzugehen, vor allem, wenn man sie sich selbst nicht erklären kann. Der knappe Text bringt dieses wichtige Thema für Kinder gekonnt und mit viel Witz auf den Punkt. Die wirklich genialen und wunderbar detailfreudigen Illustrationen lassen nicht nur die liebenswert-skurrilen Dschungeltiere lebendig werden, sondern zeigen auf so einfühlsame wie witzige Weise die sich ständig wandelnde Stimmungslage des gebeutelten Helden. Ein absolutes Lieblingsbuch!
Aus dem Engl. übers. Systematik: KK Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: BILDER BUCH ISBN: 978-3-7432-0669-4
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Schimpanse Jim erlebt mit seiner ganzen Familie eine abwechslungsreiche Übernachtungsparty. Der kleine, oft ein wenig übellaunige Schimpanse Jim hat in seinem neuesten Bilderbuchabenteuer keinen Grund dafür, mies drauf zu sein (weitere Bände: Jim ist mies drauf, Jim hat keinen Bock, Jims kleines Buch der miesen Laune: BP/mp 20/296, 21/609, 22/42). Im Gegenteil, Jim freut sich auf das Familientreffen und die angekündigte Übernachtungsparty mit vielen aufregenden Aktionen wie Termiten-Angeln, Mango-Tauchen, Fell-Lausen oder Gruselgeschichten-Erzählen. Gemeinsam mit seinem Freund, dem netten Gorilla Nick, ist er auch überall mit Feuereifer dabei. Und er lässt sich seine Laune erstaunlicherweise auch nicht dadurch vermiesen, dass er bei einigen der Unternehmungen ziemlich viel Pech hat und außerdem immer wieder auf seinen kleinen Bruder Rücksicht nehmen muss. - Auch beim dritten Mal macht es viel Spaß, die unterhaltsamen Erlebnisse des kleinen Affen mitzuverfolgen. Das gilt vor allem für die detailreichen, sehr ausdrucksstarken und wunderbar lustigen Illustrationen, auf denen es neben vielem anderen auch Jims kleine Missgeschicke zu entdecken gibt. Der begleitende Text setzt dagegen etwas andere Schwerpunkte und wirkt deshalb streckenweise ein wenig irritierend. Trotzdem: Wer die abwechslungsreichen Illustrationen zusammen mit den zuhörenden Kindern aufmerksam anschaut und sie auch einmal auf kleine Details aufmerksam macht, wird gemeinsam mit ihnen viel Spaß an der turbulenten Übernachtungsparty bei Familie Schimpanse haben.
Aus dem Engl. übers. Systematik: KK Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: BILDER BUCH ISBN: 978-3-7432-1021-9
Inhalt: Wie lassen sich Liebe, Trauer, Glück in Worte fassen? Der Bär taucht tief in seine Gedanken und Gefühle ein und erfindet seine Sprache neu: "Ganz am Rand der Bücher ist eine Geschichte, die zu mir spricht. Die Wörter necken, schubsen, kratzen mich." Die traumhaften Bilder Docampos begleiten Lestrades zarte Geschichte über die Kraft der Wörter und den Mut, neues zu wagen.
Aus dem Französischen übersetzt von Anna Taube. Systematik: KK Umfang: 40 S.:überw. Ill. (farb.) Standort: BILDER BUCH ISBN: 978-3-95854-026-2
Inhalt: Fauchi leidet sehr darunter, dass seine Angst immer wieder die Oberhand gewinnt. Eigentlich hat doch jeder mal Angst, oder? Systematik: Alltag Umfang: [14] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: Alltag Gefühle ISBN: 978-3-7607-2424-9
Inhalt: Wer kennt das nicht: Das Lieblingsshirt ist in der Wäsche, Mittagsschlaf, wenns grad am schönsten ist, und ungeliebter Käse auf den geliebten Nudeln. Die Gründe, warum Kinder von einer Sekunde zur anderen zu Tode betrübt sind, sind zahllos. So geht es auch den Tieren in Timon und Julian Meyers wunderbarem Kinderbuch 'Heute nicht'. Doch weil kein Kummer ewig währt und das nächste Abenteuer schon wartet, ist bald alles wieder gut. Systematik: KK Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: BILDER BUCH ISBN: 978-3-257-01263-7
Inhalt: Als Madeline und Jonathan am Flughafen zusammenstoßen, denken sie nicht im Traum an ein Wiedersehen. Doch zuhause angekommen stellen sie fest, dass sie ihre Handys vertauscht haben. Sie beginnen, das Telefon des anderen zu durchstöbern, und entdecken, dass ihre Leben schon seit langem miteinander verknüpft sind - genau wie tiefe Wunden aus der Vergangenheit, die sie nun mit aller Macht einholen ...
Aus dem Franz. übers. Systematik: SL Umfang: 463 S. Standort: SL Muss ISBN: 978-3-492-30294-4
Inhalt: Eine Herde Linchen steht auf der Weide und mittendrin ein ganz besonderes - das Fühlinchen. Je nach Stimmung wechselt sein Fell die Farbe. Und weil die anderen Linchen immer nur weiß bleiben, beschließt es, ein anderes Fühlinchen zu suchen. Eine farbenfrohe Reise durch die Tierwelt beginnt: Am Ende des Tages hat Fühlinchen gelernt, dass es zwar einzigartig, aber mit seinen Gefühlen nicht allein ist. Der perfekte Begleiter durch die Autonomiephase! Systematik: KK Umfang: 28 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: BILDER BUCH ISBN: 978-3-551-51448-6
Inhalt: Nachhaltige Wege zur inneren Kraftquelle. Kinder erleben immer wieder Situationen, die Stress, Ängste und Zweifel hervorrufen. Diese kindgerechten Trancetexte zu typischen Kinderproblemen öffnen das Tor zu ihrer inneren Stärke und den persönlichen Fähigkeiten, mit denen sie sich selbst helfen können. Eltern bekommen zudem behutsam Zugang zur Gefühlswelt ihres Kindes. Systematik: Pä 2.73 Umfang: 159 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Pä 2.73 Rohs / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-466-31112-5
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Ausdrucksstarke Tierfiguren vermitteln die Vielfalt unterschiedlicher Emotionen. Die Schweizer Bilderbuchkünstlerin Kathrin Schärer ist eine Meisterin darin, ihre liebenswerten Tierfiguren mit nur wenigen Strichen lebendig werden zu lassen. Auf jeder Doppelseite dieses kleinformatigen Bilderbuchs mit etwas dickeren Papierseiten zeigt sie ein Tier in einer ganz besonderen Situation und macht die dazugehörende Gefühlslage durch dessen ausdrucksstarke Mimik und Gestik erlebbar. Natürlich sind Maus und Fuchs, Hase, Bär und Schwein und andere beliebte Helden aus Schärers vielen Bilderbüchern auch hier vertreten. Doch auch Elefant, Chamäleon, Affe, Nashorn und andere tierische Protagonisten lassen jeden miterleben, was es wirklich heißt, wütend, ängstlich, gespannt, beleidigt oder zufrieden zu sein. Dem Elefanten vor der Eis-Theke mit den vielen leckeren Sorten sieht man seine erwartungsfrohe Unentschlossenheit an, der lesende Hase erlebt staunend die fremde Welt in seinem Buch, das Nashorn im rosa Spitzenrock ist selbstbewusst und stolz und kein bisschen "anders" und auch mit dem Eichhörnchen, das vom Hasen beim Stibitzen der Eier ertappt wurde, kann sich wohl jeder identifizieren. Schon ganz kleine Kinder können beim gemeinsamen Anschauen die vielen unterschiedlichen Gefühlslagen und Stimmungen unterscheiden und benennen und so beim Mitfühlen auch die eigenen Emotionen besser einordnen und verstehen. Ein Lieblingsbuch mit einer wunderbar stimmigen Überraschung auf der letzten Seite. Systematik: KK Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: BILDER BUCH ISBN: 978-3-446-26956-9
Inhalt: Nina erlebt mit Widu zusammen viele Abenteuer. Auch wenn Widu "nur" eine Puppe ist - mit ihr kann Nina über alles reden. Und das ist auch gut so, denn eines Tages braucht Nina ganz viel Hilfe. Systematik: K Umfang: 183 S.: Ill. Standort: K Schami ISBN: 978-3-446-23896-1
Inhalt: Mit diesem Buch führt Richard Schwartz, Begründer des Internal Family Systems (IFS), den Leser auf leicht verständliche Art und Weise in die grundlegenden Konzepte und Methoden dieses therapeutischen Modells ein. Es hilft Therapeuten, ihr professionelles Verständnis zu vertiefen, und Klienten, ihren eigenen therapeutischen Prozess besser zu verstehen. Die IFS-Therapie ist in Amerika ein schnell wachsender Zweig der Systemischen Psychotherapie. Im Lauf der letzten 20 Jahre hat sich dieser Ansatz zu einer sehr effektiven Methode entwickelt, die das Verstehen und die Behandlung menschlicher Probleme ermöglicht, und zwar auf eine stärkende und nicht pathologisierende Weise. IFS trägt zur inneren Heilung bei, indem es Menschen befähigt, sich dem eigenen Inneren so zuzuwenden, dass positive und nachhaltige Veränderungen stattfinden können. Wertschätzung, Achtsamkeit und Selbstführung spielen dabei eine zentrale Rolle. Systematik: Ps 2.52 Umfang: 154 S. Standort: Ps 2.52 IFS ISBN: 978-3-8334-7413-2
Inhalt: Ratschläge und Übungen statt Diättipps, um mit sich selbst und seinem Körper in zufriedenen Einklang zu kommen. Systematik: Na 9.32 Umfang: 159 S. Standort: Na 9.32 Tisc ISBN: 978-3-451-61245-9
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