Jin Shin Jyutsu Heilströmen für Resilienz und Lebensfreude. Soforthilfe bei Ängsten, Depression, Stress und Burn-out. Schirner Verlag, Darmstadt (2019)
Standort: Na 9.62 Stuem
Inhalt: Hektik, Stress, Leistungsdruck - immer häufiger fühlen wir uns den Anforderungen des Lebens nicht mehr gewachsen. Ängste, Depression und Burn-out können die Folgen sein. Mit Jin Shin Jyutsu ist es uns jederzeit möglich, unsere Resilienz, die psychische Widerstandsfähigkeit, zu stärken und neue Lebensfreude in unseren Alltag einkehren zu lassen. Alles, was wir dazu benötigen, sind unsere Hände. Die erfahrene Jin-Shin-Jyutsu-Praktikerin Tina Stümpfig-Rüdisser zeigt uns mit einfachen Erklärungen und anhand zahlreicher Fotos, wie wir die Griffe bei uns selbst anwenden, um zu entspannen, neue Kraft zu schöpfen und wieder in Balance zu kommen. Systematik: Na 9.62 Umfang: 143 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.62 Stuem ISBN: 978-3-8434-1299-5
Inhalt: buchprofile-Rezension: Logotherapeutische Hilfen bei übermäßigen Angststörungen. Ohne weitgespannte theoretische Ausführungen gestaltet dieses auf der Logotherapie Viktor Frankls basierende Büchlein einen kleinen Kurs zur Bewältigung von massiven Angststörungen. Die Autorin zeigt die psychosomatischen Zusammenhänge, die Ausbildung des negativen Kreislaufs bei der Angststörung und versucht durch Personifizierung der Angst und durch den richtigen Umgang mit den negativen Gedanken und mit den Schuld- und Schamgefühlen eine neue Sichtweise zu schaffen. Es sind empfehlenswerte Hilfestellungen, veranschaulicht durch Beispiele, einfache Übungen, Fragestellungen und auch durch Geschichten wie aus "Lukas, dem Lokomotivführer", die Betroffenen Ansätze zur eigenen Behandlung ermöglichen. Systematik: Na 9.612 Umfang: 104 S. Standort: Na 9.612 Tiri ISBN: 978-3-8436-1113-8
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Das Dunkel hat Angst vor Licht und vor Menschen, beschützt die Kinder aber trotzdem - wenn es dunkel ist. Weil das Dunkel Angst vor dem Licht und den Menschen hat, versteckt es sich tagsüber in der Schublade mit der Unterwäsche. Es geht erst nach draußen, wenn die Sonne untergeht, weil dann fast alle Menschen drinnen sind, findet deshalb aber kaum Freunde. Ohne Licht fällt es beim Klettern von den Bäumen herunter und kann sich auch nur schlecht seine strubbeligen dunkelbraunen Haare schneiden. Es isst gern dunkle Sachen wie Blutwurst, Brombeeren, Lakritz, Schokolade (nur die dunkle) und kommt erst ins Haus zurück, wenn alle Lichter aus sind. Dann bleibt es die ganze Nacht wach, um die Kinder zu beschützen. Nur die Fledermäuse mögen das Dunkel, weil auch sie erst nachts aktiv werden, und die Sterne lieben es ebenfalls, denn ohne das Dunkel könnte niemand sie sehen. Deshalb sollten Kinder das Dunkel freundlich begrüßen, wenn es sie nachts einhüllt, und ja nicht das Licht anmachen, denn dann versteckt es sich unter ihrem Bett. - Eine witzige Gute-Nacht-Geschichte, in der die Angst der Kinder vor der Dunkelheit umgedreht wird: hier hat das Dunkel Angst vor den Kindern, und sie müssen es beschützen. Einfühlsam erzählt von Peter Vegas und illustriert von Benjamin Chaud, der in den Bildern lustig mit den hellen und dunklen Kontrasten von Licht und Dunkelheit spielt. - Ein Einschlafbuch der besonderen Art, gern für müde Kinder ab vier Jahren empfohlen.
Aus dem Amerik. übers. Systematik: Alltag Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Alltag Gefühle ISBN: 978-3-8489-0203-3
Inhalt: Kein Wunder, dass der ganze Wald Angst vor dem Zauberer Kotzmotz hat. Wenn der tobt und wütet, brüllt und lärmt, dann gute Nacht! Nur der kleine Hase mit dem abgeknickten Ohr lässt sich von dem Geschrei nicht beeindrucken, denn er liebt lange Wörter und merkt gar nicht, welche Schimpftiraden da über ihn hereinbrechen. Es scheint völlig unmöglich, aber der Hase schafft es am Ende tatsächlich, aus dem zornigen alten Kotzmotz den glücklichen und stolzen Zauberer Saladin zu machen. Wer hätte das gedacht! Systematik: KE Umfang: 107 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: KE Wern ISBN: 978-3-7725-2070-9
Inhalt: Dies ist die Geschichte von einem Problem und dem Kind, das unsicher ist, was man damit macht. Egal wie alt du bist, lass dich inspirieren, ein Problem genau zu betrachten, um herauszufinden, warum es hier ist. So kannst du vielleicht etwas Erstaunliches über dein Problem erfahren... und über dich selbst. Also, was machst du nun mit deinem Problem?
Aus dem Amerik. übers. Systematik: Alltag Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Alltag Gefühle ISBN: 978-3-947188-12-3
Inhalt: Dies ist eine Geschichte für jeden, der schon einmal etwas wollte, aber Angst hatte, zu viel zu riskieren, um es zu bekommen. Chancen werden neue Freundschaften, aufregende Gelegenheiten und großartige Entdeckungen. Chancen sind Einladungen zu großen Abenteuern, Tickets für unvergessliche Erlebnisse und Türen zu ganz neuen Welten. Chancen helfen dir zu sehen, wer du bist, was du willst und wohin du möchtest. Egal wie alt du bist, lass dich inspirieren, die Chancen zu ergreifen, die das Leben dir bietet. Weil du nie weißt, ob diese Chance diejenige sein könnte, die alles verändert. Also, was machst du nun mit deiner Chance?
Aus dem Amerik. übers. Systematik: Alltag Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Alltag Gefühle ISBN: 978-3-947188-42-0
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