Inhalt: Zart besaitet? Ein Geschenk! Zwischen Erschöpfung, Liebe und schlechtem Gewissen: Für hochsensible Mütter ist das Leben mit Kindern besonders anspruchsvoll. Schritt für Schritt zeigt dieses Buch, wie es gelingt, sich selbst gerecht zu werden, ohne die Familie aus dem Blick zu verlieren. Kathrin Borghoff ist nicht nur hochsensible Mutter, sondern auch Familiencoach mit Schwerpunkt Hochsensibilität. Vor dem Hintergrund neuester Forschung und persönlicher Erfahrungen erklärt sie, was in einem hochsensiblen Gehirn vor sich geht. Zahlreiche Impulse und Reflexionsübungen zu Stressreduktion, Achtsamkeit und Entspannung weisen Wege, das besondere Temperament feinfühliger Mütter mit einer bindungsorientierten Erziehung ihrer Kinder zu verbinden. Jede fünfte Mutter ist hochsensibel, und Kathrin Borghoff bestärkt sie: »Deine Hochsensibilität, die ausgeprägte Feinfühligkeit - das ist deine größte Stärke! Es gibt keinen Grund, sie unter Verschluss zu halten.« Ihre Hochsensibilität ermöglicht vielen Müttern, sich besonders für die Bedürfnisse anderer zu öffnen. Aber oft kommen die eigenen Bedürfnisse im turbulenten Familienleben viel zu kurz. Die in diesem Buch vorgestellten Strategien sind direkt im Familienalltag umsetzbar und helfen, sich der eigenen Ressourcen bewusst zu werden und die Hochsensibilität als Kraftquelle anzunehmen. Systematik: Fa 2.4 Umfang: 291 S. Standort: Fa 2.4 Borg / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-407-86581-6
Inhalt: Wir wissen alle, wie es sich anfühlt, überfordert zu sein, keine Kraft mehr zu haben - aber immer weiter machen zu müssen. Maribeth Klein, Anfang 40, in New York, ist so damit beschäftigt, die perfekte Mutter von kleinen Zwillingen, Ehefrau und Mitarbeiterin zu sein, dass sie vor lauter Stress gar nicht merkt, dass sie einen Herzinfarkt hatte. Erst als sie nach einer Notoperation völlig geschwächt wieder zu Hause ist und begreift, dass Familie und Job ihr keine Möglichkeit lassen, zu Kräften zu kommen, trifft sie eine unglaubliche Entscheidung: Sie packt eine kleine Tasche und geht.
Gayle Forman erzählt auf ergreifende Weise davon, wie viel Mut es braucht, sich für das Leben zu entscheiden, und davon, dass man manchmal von zu Hause fortgehen muss, um wieder dorthin zurückfinden zu können. Ein Roman, der große Fragen stellt und uns mitnimmt bis dorthin, wo sich Liebe und Leben treffen. Ein Buch, das ehrlicher, aufwühlender und lebensbejahender nicht sein könnte.
Aus dem Amerikanischen übers. Systematik: SL Umfang: 365 S. Standort: SL Form ISBN: 978-3-8105-2529-1
Die Mama Trickkiste für die Babyzeit schlaflose Nächte, Windelschlachten und noch Zeit für einen Cappuccino: über 200 Tipps und Tricks für die beste unperfekte Mama der Welt Gräfe und Unzer, München (2015)
Standort: Fa 2.4 Glas / Eltern-Ecke (Erdgeschoss)
Inhalt: 200 Tipps und Ideen, um Babys erstes Jahr entspannt und fröhlich zu meistern. Der kleine Schatz wirbelt Mamas Leben gehörig durcheinander. Um den Familienalltag zu meistern, ist viel Kraft, Geduld und Kreativität notwendig. Der Ratgeber spricht alle Lebensbereiche unseres kleinen Lieblings an. Ob es ums Stillen und Füttern geht oder das Wickeln und Pflegen, Babyschlaf oder Babyglück. Die Tipps sind sehr praxisbezogen und beweisen, dass die Autorin viel Erfahrung mit Babys mitbringt. Was hat sich als praktisch für unterwegs erwiesen? Wie lässt sich der Haushalt mit weniger Stress erledigen? Was bewirkt der "Lächeltrick?" Wie lässt sich der Kinderwagen als Trainingsgerät nutzen? Welche Extras sind sinnvoll? Was sollte man bei Waschmitteln beachten? Was könnte ein Tapetenwechsel bewirken? Was erledigt Mama selbst, was kann sie evtl. delegieren? Wie kann man wachsende Wäscheberge reduzieren? Welche bewährten Einschlafhilfen stehen zur Verfügung? Was tun bei Blähungen? Der Ratgeber beantwortet eine Vielzahl von Fragen kompetent und mit viel Liebe. Auch verfügt das Buch über 30 Anti-Stress-Tipps für junge Mütter, was es besonders wertvoll macht. Die ansprechende farbliche Gestaltung spricht für sich. Ein Buch, das in keiner Bücherei fehlen sollte. Systematik: Fa 2.4 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. ( farb.) Standort: Fa 2.4 Glas / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-8338-3815-6
Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein Das Selbsthilfebuch für gerade noch nicht ausgebrannte Mütter TRIAS, Stuttgart (2018)
Standort: Fa 2.4 Klue / Eltern-Ecke (Erdgeschoss)
Inhalt: Ab heute lieber unperfekt. Seien Sie ehrlich: Den Alltag rocken mit Job, Kindern, Partner und Haushalt ist richtig anstrengend. Sie sind gut darin. Aber haben Sie wirklich Lust darauf, eine Burnout-Klinik von innen kennenzulernen? Oder sich selbst zu verlieren, weil Sie einem nicht erreichbaren Mutter-Bild hinterherlaufen? Das muss nicht sein. Systematik: Fa 2.4 Umfang: 169 S.: Ill. Standort: Fa 2.4 Klue / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-432-10630-4
Inhalt: Es ist absolut nichts Besonderes, wenn ein Baby zur Welt kommt. Außer, es ist das eigene! Dehnungsstreifen und Dinkelstangen, Nachgeburt und Frühförderung, wettrüstende Supermütter, Milchstau und Karriereknick, Angst, Glück, Zweifel - und überall Pastinakenbrei! «Unter dem Herzen» ist mein Tagebuch aus einer fremden Welt. Denn mir ist neulich etwas Ungeheuerliches passiert: Ich bin Mutter geworden! Und als Anfängerin auf diesem Gebiet fragt man sich: Muss mein Neugeborenes wirklich eine Fremdsprache lernen? Warum schreit es? Warum schreit es nicht? Ist es erlaubt, sich mit dem eigenen Baby zu langweilen? Was genau ist eigentlich eine gute Mutter, wo ist dieser verdammte Beckenboden, und wie belastbar wirkt man auf Vorgesetzte, wenn man nach Babykotze riecht? Nichts ist mehr so, wie es mal war. Und irgendwann steht eine Kerze auf der Torte. Jemand sagt so etwas Ähnliches wie «Mama», und du denkst: «Mensch, der meint ja mich!» Ildikó von Kürthy «Gut gelaunte, selbstironische und sehr, sehr witzige Wohlfühllektüre.» Frankfurter Allgemeine Zeitung Systematik: Fa 2.4 Umfang: 296 S. : Ill. (teil. farb.) Standort: SL Kuer / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-8052-5043-6
Der Tag, an dem ich aufhörte, "Beil dich" zu sagen Lektionen einer entspannten Mutter Ullstein Heyne List, München (2015)
Standort: Fa 2.4 Staf / Eltern-Ecke (Erdgeschoss)
Inhalt: buchprofile-Rezension: Neue Sichtweisen auf die gesellschaftlichen Väter- und Mütterrollen. Die Professorin für Erziehungswissenschaft wendet sich gegen die von den Medien propagierten Bilder von Vätern und Müttern und weitet in dieser Untersuchung den Blick auf die vielfältigen, sehr unterschiedlichen Verhaltensweisen und Lebensziele in den Familienmodellen, vor allem aber auf die Vielgestaltigkeit der Vaterrolle. Die diskutierten Punkte erstrecken sich u.a. auf die herrschenden Vorurteile, die Funktionen und Rollen der Väter, das zeitliche Engagement in der Familie, das Vereinbarkeitsdilemma sowie auf Arbeitszeitmodelle, familienpolitische Fördermaßnahmen und die Bedeutung des Vaters für die kindliche Entwicklung. Gleichzeitig wird dabei die Notwendigkeit deutlich, dass Mütter lernen müssen, dem Partner Zuständigkeiten zu überlassen. Da aber in dieser differenzierenden, vielschichtigen Betrachtung das Gleichstellungsverlangen für Männer nicht zum Dogma ausgerufen wird, sind die Zukunftsszenarios und neuen Denkmuster um die Vereinbarkeit von Beruf und Familie eine vorzügliche Grundlage für anregende Debatten. Systematik: Fa 2.4 Umfang: 293 S. Standort: Fa 2.4 Stam / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-492-05869-8
Die etwas gelassenere Art, Mutter zu sein Ihr Weg zu Klarheit, Souveränität und einem entspannten Familienalltag Kösel, München (2011)
Standort: Fa 2.4 Volk / Eltern-Ecke (Erdgeschoss)
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