Stark und Alleinerziehend wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst Kösel Verl., München (2016)
Standort: Fa 2.1 Widm / Eltern-Ecke (Erdgeschoss)
Inhalt: Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst. Alexandra Widmer zeigt in diesem Ratgeber mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burnout-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können. Systematik: Fa 2.1 Umfang: 252 S. Standort: Fa 2.1 Widm / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-466-31060-9
Inhalt: Der Weg zu einem glücklichen Leben verläuft selten geradeaus. Aber die Herausforderungen, denen du begegnest, sind Chancen, deine Denkweise zu verändern und an dir selbst zu wachsen. Die 101 lebensverändernden Essays von Brianna Wiest durchbrechen schädliche Denkmuster und öffnen dir die Augen. Mit großer Menschenkenntnis und psychologischem Feingefühl offenbart sie dir, was du hören musst, aber nicht willst. Was du eigentlich schon weißt, aber unterdrückst. Egal, ob du mit Beziehungen, deiner eigenen Lebenseinstellung oder der Kommunikation mit deinen Liebsten zu kämpfen hast, dieses Buch hat die Antwort. Es wird dir auf der Suche nach dir selbst, nach Neubeginn und Glück ein wertvoller Begleiter sein.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Fa 1.3 Umfang: 430 S. Standort: Fa 1.3 Wies ISBN: 978-3-492-07159-8
Inhalt: Warum schaffen wir es oft nicht, Dinge, die wir uns fest vorgenommen haben, in die Tat umzuSetzen? An der Motivation fehlt es meist nicht, aber an der Willenskraft. Wir lassen uns leicht ablenken, vermeiden Anstrengungen, gehen den Weg des geringsten Widerstands. Unsere Biologie hat uns dieses Verhalten einprogrammiert. Wenn wir verstehen, warum wir handeln, wie wir handeln, können wir unsere Willenskraft stärken. Dieser Ratgeber zeigt, wie es gelingt, sich selbst zu überwinden und auf dem Weg zum Ziel durchzuhalten. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 96 S.:graph. Darst. Standort: Ps 3.2 Will ISBN: 978-3-86936-355-4
Inhalt: buchprofile-Rezension: Moses - ein Leitbild für die Gegenwart. Mit Kapiteln wie der zerbrechliche Zerbrecher, der Nachdenkende, der Neugierige, der Brennende, der Rebell, der Stotterer, der Einsame, der Verratene, der Freie schafft der Autor, der am 6. April 2018 von Papst Franziskus zum Bischof von Hildesheim ernannt wurde, facettenreiche Vergleiche zwischen dem Leben des Moses und dem Leben des modernen Menschen. Moses und seine Eigenschaften und Charakterzüge stehen zwar im Zentrum der Betrachtungen, doch immer wieder werden in den Erlebnissen des Autors, in den literarischen Beispielen und in den Vergleichen die menschlichen Grunderfahrungen wie in einem Spiegel deutlich. Es entstehen überraschende und faszinierende Zusammenhänge und intensive Einblicke in das Mysterium Gott. Das lebendige, allen Büchereien sehr zu empfehlende Buch hält mit seinen Interpretationen viele Anregungen und neue Sichtweisen bereit. Systematik: Re 2.3 Umfang: 222 S. Standort: Re 2.3 Wilm ISBN: 978-3-451-37945-1
Inhalt: Die besten Geschichten von Meike Winnemuth. Garantiert mit Suchtfaktor. Übers Lieben, Genießen, Verzweifeln und Trödeln. Übers Einsehen, Aussehen und Ausprobieren. Von sterbenden Autos, Wärmflaschen und Bahnhöfen, von männlichen Unterarmen (behaart!), von heimlichen Tränen im Kino und Tagen am Meer. Meike Winnemuths Geschichten setzen den kleinen Dingen des Alltags ein Denkmal und feiern die Schönheit des hundsnormalen Lebens. Systematik: Fa 1.2 Umfang: 205 S.; Ill. Standort: Fa 1.2 Winn ISBN: 978-3-8135-0695-2
Inhalt: Jeder Mensch besitzt Charisma, nämlich die "Gnadengabe" (griech. "Charisma") seiner unverwechselbaren, einmaligen Persönlichkeit. Allerdings ist es oft geradezu verschüttet, etwa durch Erziehung, Anpassung oder mangelndes Selbstvertrauen. Es ist jedoch möglich, das individuelle Potenzial bewusst zu entfalten, um das eigene Licht leuchten zu lassen, Halt in sich selbst zu finden und den Herausforderungen des Lebens besser begegnen zu können. Das macht nicht nur glücklich, sondern wirkt gleichzeitig auch sehr anziehend auf andere! Dieses Buch geht den Ursachen eines vermeintlichen Mangels an Charisma auf den Grund und bringt mit einem umfassenden Aufbauprogramm unsere Persönlichkeit so richtig zum Leuchten. Systematik: Fa 1.31 Umfang: 180 S. Standort: Fa 1.31 Wlod ISBN: 978-3-466-34626-4
Inhalt: buchprofile-Rezension: Anregungen für gestresste Zeitgenossen. In lockerer Form, mit vielen persönlichen Erlebnissen und Erfahrungen und geprägt von der mönchischen Tradition, versucht der ehemalige Abtprimas der Benediktiner in einer hektischen Zeit Orientierung zu geben, um die eigene Zeit bewusster leben zu können. Er blickt dabei u.a. auf Lebensfreude und Arbeit, auf Reflexion und notwendige Pausen, auf die Liturgie und die spirituelle Bedeutung des Sonntags, auf Zuwendung und Geduld, auf Rituale und Werte der Erziehung. Es sind Aspekte, die gestresste Menschen anregen können, das Leben außerhalb der bloßen Leistungsfixierung zu sehen und es in der begrenzten Zeit sinnvoll zu gestalten. Überall sehr zu empfehlen. Systematik: Re 3.553 Umfang: 159 S. Standort: Re 3.553 Wolf ISBN: 978-3-451-03178-6
Inhalt: Das Glück in dir ist der von ganzem Herzen kommende Reichtum an Hoffnung, Freude und Vorstellungskraft, der jedem von uns innewohnt, wenn wir auf die Welt kommen. Mit der Zeit, wenn wir mehr Verantwortung auf uns nehmen und unsere Sorgen zunehmen, wachsen auch unsere Zweifel und Ängste. Und dadurch können wir viel von unserem Glück in uns verlieren. In diesem Buch geht es darum, das Glück in dir wiederzufinden. Geschrieben von dem New York Times-Bestsellerautor Kobi Yamada, folgt "Das Glück in dir" den Abenteuern eines liebenswerten Entleins auf seiner Reise zu einem vom Herzen geleiteten Leben. Es ist eine Geschichte voller Weisheit und Wunder und eine zeitlose Einladung, mutig zu leben, sich fürsorglich zu kümmern und das Beste aus jedem einzelnen Moment zu machen. Verschenke dieses wunderschöne Buch zum Geburtstag, zum Schulabschluss, zu einem neuen Projekt, zum Ruhestand, zu einem anderen Lebensabschnitt oder einfach zum Neuen Jahr. Seine entzückenden Lebenslektionen werden garantiert bei jedem, der 99 Jahre und jünger ist, Anklang finden.
Aus dem Amerik. übers. Systematik: Alltag Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. Standort: Alltag Gefühle / ISBN: 978-3-9858503-0-3
Inhalt: Einfach mal spontan die Koffer packen und mit niemandem Reiseziel und Programm abstimmen - wünschen wir uns das nicht alle hin und wieder? Reisejournalistin Katrin Zita macht gerne allein Urlaub und bricht mit dem Klischee, dass Soloreisende einsam sind. Sie zeigt, wie man die unterschiedlichsten Orte dieser Welt mit Leichtigkeit und Lebensfreude kennenlernt und dass man danach Souvenirs wie Selbstvertrauen und Selbstsicherheit im Gepäck hat. Systematik: Fa 1.31 Umfang: 240 S. Standort: Fa 1.31 Zita ISBN: 978-3-442-17572-7
Inhalt: Für alle Frauen dieser neuen Zeit! Es ist eine Kunst, eine glückliche Frau zu sein! Sind Sie nicht auch dieser Meinung? So viele Herausforderungen meistern wir Frauen bravourös: gesellschaftliche Idealvorstellungen, die doch nicht zum eigenen Lebensstil passen. Hormonelle Berg- und Talfahrten, die wir zu verbergen suchen. Das Rollenbild der eigenen Mutter, das zumeist am eigenen Leib nicht gut sitzt. Und die Annäherung an diese anderen interessanten Wesen, genannt Männer, die uns manchmal zu sehr von unserem eigenen Weg abbringen.Das Ziel ist klar: Sie werden nach dem Lesen dieses Buches wissen, wie Sie es anstellen können, erfüllt zu leben. Und zwar genau in der Rolle, die Ihnen das Leben von Anfang an zugewiesen hat, sodass Sie laut und voller Stolz in die Welt hinausrufen können: "Ich bin eine glückliche Frau!" Systematik: Fa 1.24 Umfang: 232 S. Standort: Fa 1.24 Zita ISBN: 978-3-902991-75-1
Inhalt: "Schwester Teresa macht sich Sorgen um die Sorgen. Zum Glück. Die meisten Menschen sorgen sich viel zu viel. ... Höchste Zeit, sich mit dem leidigen Phänomen des Sorgens mal ein bisschen intensiver zu beschäftigen. Und da ist Schwester Teresa genau die Richtige. Eine fromme Tausendsassa, die mit beiden Beinen auf dem Boden steht und dabei den Blick immer fest in den Himmel gerichtet hält. Vor allem aber schafft sie es auf eindrückliche Weise, dass einem bei so einem Thema das Lachen nicht vergeht, sondern die Seele heiter und das Herz froh wird.", so der Schriftsteller, Musiker, Kabarettist und Pfarrer Fabian Vogt über Teresa Zukics neues Buch.In "Lebe, lache, liebe ... und sag den Sorgen Gute Nacht!" beschreibt Teresa Zukic, wie es gelingen kann, die Macht unguter Gedanken zu stoppen, damit die Seele - trotz aller Sorgen - wieder heiter und das Herz froh wird. Und es geht um das Licht Gottes, das unsere Tage hell machen will. Systematik: Re 3.5 Umfang: 119 S. Standort: Re 3.5 Zuki ISBN: 978-3-7655-0609-3
Inhalt: Ein Mutmachbuch, das an die eigene Verantwortung appelliert und die Ängste mindert Die Bestsellerautoren Eva-Maria und Wolfram Zurhorst beschreiben anhand vieler Beispiele sowie ihrer eigenen Erlebnisse Wege aus beruflichen Sackgassen, Selbstausbeutung und überhöhten Erfolgsansprüchen. Aus ihrer Erfahrung als Coaches ermutigen sie ihre Leser, sich Fragen zu stellen, die vielleicht lange dem Sicherheitsdenken und überhöhtem Erfolgsanspruch weichen mussten: Macht mir meine Arbeit wirklich Spaß und gibt sie Raum für wachsende Kreativität? Kann ich hier meine Talente einbringen? Fördert sie das Zusammensein in meiner Familie? Sorgt sie nur für äußeren oder auch für inneren Wohlstand? Bringt sie mir und anderen Glück und Zufriedenheit? Mit vielen praktischen Übungen hilft das Buch, berufliche Krisen dazu zu nutzen, eingefahrene, aber nicht mehr hilfreiche Glaubenssätze zu überwinden und das eigene Potenzial zu aktivieren. Daraus kann sich ein neues Lebens- und Berufsmodell, eine neue Lebensqualität, wahre Erfüllung und auch eine neue Art von natürlichem Wohlstand und Partnerschaft entwickeln. (Ein CD-Übungsprogramm wird ergänzend zum Buch angeboten.)
Eva-Maria Zurhorst ist Deutschlands bekannteste Beziehungsberaterin und Bestsellerautorin. Sie war ursprünglich als Journalistin tätig, u. a. in Südafrika und Ägypten, und wechselte später als Kommunikationsberaterin in die Wirtschaft. Heute arbeitet sie, nach einer psychotherapeutischen Zusatzausbildung, mit ihrem Mann Wolfram als Beziehungs- und Karriere-Coach. Ihre Bücher wurden weltweit in 17 Sprachen übersetzt. Wolfram Zurhorst arbeitet als Berufs- und Beziehungscoach. Von Hause aus Kaufmann, begann er seine berufliche Karriere als Manager in führenden Unternehmen der Textilbranche, bis er gemeinsam mit seiner Frau das Projekt "Liebe dich selbst" entwickelte und später das Beratungsbüro Zurhorst & Zurhorst gründete. Systematik: Fa 3.1 Umfang: 250 S. Standort: Fa 3.1 Zurh ISBN: 978-3-442-22022-9
Inhalt: Wie wir durch Selbstliebe und innere Arbeit die Beziehung unserer Träume erschaffen. Viele Menschen ahnen gar nicht, wie viel mehr Liebe, Nähe und Beziehungsglück das Leben für sie bereithält. Deutschlands bekannteste Paarcoaches Eva-Maria und Wolfram Zurhorst zeigen, wie jeder dieses unerschöpfliche Potential entfalten kann - egal ob als Single oder in Partnerschaft lebend. Der große Praxiskurs zeigt, wie wichtig es ist, für die Liebe, nach der wir uns sehnen, zuerst einmal von unserem Partner - oder dem Wunsch nach einem Partner - loszulassen und uns von alten Verletzungen und blockierenden Prägungen zu lösen. Durch konsequente Praxis der Selbstliebe und Achtsamkeit sowie die Befreiung von Angst, Selbstzweifeln und schlechten Gewohnheiten werden sich Liebe und erfüllende Beziehungen unausweichlich einstellen. Anschaulich und mit vielen praktischen Übungen zeigen die Autoren, wie die Lehren aus "Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest" Schritt für Schritt ins Leben gebracht werden können. Mit transformierendem Audio-Training. Für Singles und Paare. Systematik: Fa 3.1 Umfang: 349 S. + Übungs-CD Standort: Fa 3.1 Zurh ISBN: 978-3-442-34203-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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