Am Anfang war das Licht ein Film von P. A. Straubinger mit Dr. Rüdiger Dahlke, Jasmuheen, Mataji Prahlad Jani u.v.a. Movienet Film (2011)
Standort: SL DVD
Inhalt: Carmen, Sara, Leo und Marco planen einen gemeinsamen Ausflug in den Nationalpark. Kurz vor der Abreise überreicht Saras Papa den Kindern einen geheimnisvollen Holzelefanten aus Indien, der ein ganz besonderes Geheimnis birgt. Von da an läuft nichts mehr wie erwartet und für die vier Freunde beginnt ein unglaubliches Abenteuer. Zunächst begegnen sie einer Katze, die Yoga inmitten der Natur praktiziert. Die Reise führt sie weiter zu großen Herausforderungen und wundervollen Rätseln. Dabei zeigen ihnen die geheimnisvollen Bewohner des Waldes Yoga-Übungen, um sich zu entspannen, zu konzentrieren und glücklicher zu sein. Die Kinder lernen was es bedeutet, ein gesundes Selbstvertrauen zu haben und das Leben auf unserem Planeten wertzuschätzen. Dieses Buch ist nicht nur eine magische und unterhaltsame Abenteuergeschichte, sondern auch ein wertvolles Handbuch über unsere Umwelt und die Natur. Es ist eine faszinierende Sammlung von Werkzeugen zur Verbesserung von Körper und Geist durch Yoga- & Meditationsübungen. Das Buch zeigt dir und deiner Familie, wieviel Freude es macht gemeinsam zu lernen, zu wachsen und bewusster zu leben.
Aus dem Span. übers. Systematik: Na 9.31 Umfang: 125 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Yoga / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-948230-05-0
Inhalt: Genießen Sie sanftes Yoga und lassen Sie sich Harmonie schenken, denn Ruhe und Schönheit kommen von innen. Schritt für Schritt führt Canda Sie durch ein leichtes Yoga-Programm, das Ihre körperliche und geistige Entspannung fördert. Systematik: Na 9.31 Umfang: 31 S.: zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD (75 Min.) Standort: Na 9.31 Cand ISBN: 978-3-939867-42-5
Inhalt: Jeden Tag ein guter Morgen. Dieses Buch zeigt, wie man mithilfe von kleinen Ritualen, einer liebevollen Körperpflege und einer Prise Achtsamkeit aus einem normalen oder gar miesen Morgen einen guten machen kann - für einen richtig guten Tag. Dazu gehören neben einem gesunden, schmackhaften Frühstück u.a. auch ein wenig Yoga, eventuell eine kleine Morgenmeditation und - als Grundlage eines guten Morgens - eine erholsame Nachtruhe. Eine beispielhafte Morgenroutine für eine Woche rundet das Buch ab und hilft dabei, zur eigenen Morgenroutine zu finden. Systematik: Fa 1.31 Umfang: 170 S.: Ill. Standort: Fa 1.31 Heck ISBN: 978-3-424-15327-9
Inhalt: Warum ist die Kombination aus Skifahren und Yoga einfach perfekt? Für unbeschwerten Pistenspaß braucht man Kondition, eine trainierte Muskulatur und einen sehr guten Gleichgewichtssinn. All dies wird im Yoga gefördert. Yoga trainiert die Muskulatur, schult den Gleichgewichtssinn, fördert das Konzentrationsvermögen und vermindert so das Verletzungsrisiko. Außerdem hilft Yoga, schneller zu regenerieren. Dr. Katrin Henneke hat 35 Yoga-Übungen für unbeschwerten Pistenspaß zusammengestellt und beschreibt sie sowohl in ihrer Ausführung als auch in ihrem Nutzen. Zudem gibt sie Tipps, in welcher Trainingsphase die einzelnen Übungen besonders sinnvoll sind, ob in der Jahres-Vorbereitung, als Warm-Up zu Beginn des Skitages oder am Ende des Skitages (Après-Ski). So bringen Skifahrer mit wenig Zeitaufwand Abwechslung in ihr Training, verbinden zwei wunderbare Sportarten und werden feststellen: Yoga ist mehr als nur Ski-Gymnastik. Systematik: Sp 1.61 Umfang: 93 S.: Ill. Standort: Sp 1.61 Henn ISBN: 978-3-7418-6495-7
Inhalt: Dies ist nicht nur eine Yoga-DVD, sondern auch ein Werkzeugkasten. "Es wird wieder neuer Platz geschaffen für Energie und Kreativität, beschreibt Ursula Karven das Gefühl von Yoga del Mar. Kulisse für die Yogakurse ist Backoven Beach in Kapstadt/Südafrika. Man sieht das Meer, man hört die Wellen, man erlebt den Sonnenauf- und untergang. Yoga del Mar sind dynamische Yogasequenzen und eine Schlussmeditation. Die DVD besteht aus zwei kompletten Yogakursen und einer Bonussequenz: der erste ist für absolute Anfänger, die Abfolgen sind langsamer, mit Hilfestellungen, Fortgeschrittene steigen direkt mit dem zweiten Yogakurs ein. Yoga del Mar - Durchatmen und Loslassen! Ein Yoga-Kurs für alle, mit Musik die glücklich macht! Systematik: DVD Umfang: 1 CD (ca. 198 Min.) Standort: Sachbuch DVD EAN: 4043002704916
Inhalt: Yoga ist schon lange kein Trend mehr - Yoga ist eine Bewegung. In Deutschland praktizieren über 11 Millionen Menschen Yoga. Dieses Buch ist der perfekte Begleiter für alle Yoga-Interessierten, die gesünder und bewusster leben möchten. In Yoga Küche teilt Malin ihre leckersten Rezepte und besten Yogaübungen für einen zufriedenen Bauch und maximale Gesundheit. Die Kombination von Yoga und indischer Küche ist nämlich das Beste, was man für Körper und Seele tun kann. Die Verdauung ist dafür verantwortlich, wie wir uns fühlen, und die indische Küche geht von diesem Verständnis aus. Sie ist reich an Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen, frischem Obst und natürlich jeder Menge Gewürzen. Sie wirkt entzündungshemmend und steckt voller Antioxidantien. Das Buch führt außerdem in ausgewählte Yogapositionen ein, die die Bauchorgane zusammen mit der Atmung stimulieren und zu ihrer richtigen Funktion beitragen. Das Ergebnis ist ein durchtrainierter Körper, glatte Haut und jede Menge Energie. Systematik: Na 9.31 Umfang: 160 S.: zahlr Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Yoga ISBN: 978-3-948230-12-8
Entspannung für Kinder Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen [von 3 - 12 Jahre] Trias Verlag, Stuttgart (2017)
Standort: Na 9.31 Ohm / Eltern-Ecke (Erdgeschoss)
Inhalt: Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht. - Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten. - Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein. - Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe Systematik: Na 9.31 Umfang: 149 S. : Ill. (farb.), + 1 CD Standort: Na 9.31 Ohm / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-432-10248-1
Inhalt: Eine Geschichte von Glück und Leid, von Scheitern und Erfolg, Krieg und Intrigen, Leidenschaft und innere Suche zeichnen Lenjams Weg. Sie wächst gemeinsam mit ihrer Ziehschwester Nyima und deren wohlhabenden Eltern in Osttibet auf, in einer Welt voller Götter, Geister und Dämonen, doch zugleich in der geistigen Welt des tibetischen Buddhismus. Angetrieben von ihrem größten Wunsch, eine Yogini, Schülerin auf dem tantrischen Weg zu werden, findet sie Meister und Meisterinnen und erlernt das Geheimnis der spirituellen Partnerschaft - eine eindringliche Geschichte von Glück und Leiden, Scheitern und Erfolg und dem Weg, sich von beidem zu befreien. Ein Buch mit faszinierenden Frauengestalten, die heute wie damals inspirieren können. Systematik: SL Umfang: 575 S. Standort: SL Olve ISBN: 978-3-442-22250-6
Inhalt: Buchprofile-Rezension: 18 einfache Yoga-Übungen, darunter drei Meditations- und Atemübungen, von heiteren, bunten Dinosauriern vorgeführt. Seit über 30 Jahren unterrichtet die italienische Yoga-Lehrerin Lorena Palajunga Yoga für Kinder und bildet dazu auch Lehrer aus. Die Idee zu diesem Buch kam ihr, als sie sah, "welche Faszination Dinosaurier und ihr Reich auf Kinder ausüben". So tat sie sich mit der ungarischen, in Mailand lebenden Grafikdesignerin und Illustratorin Anna Lang zusammen, um ein Buch zu erarbeiten, in dem erstmals Yoga und Dinosaurier zusammen vorkommen. Vier bunte, heitere Dinosaurier, zwei etwas lebhafter, zwei etwas ruhiger, präsentieren insgesamt 18 Übungen, darunter drei Meditationsübungen, bei denen die Atmung in Verbindung mit Affirmationen im Vordergrund steht. Die Asanas haben unterschiedliche Schwierigkeitsgrade, sind aber überwiegend leicht auszuführen, wobei natürlich die Begleitung durch Erzieher oder Eltern vorteilhaft ist. Die Übungen sind teils im Stehen, teils im Sitzen oder Liegen auszuführen, darunter der Baum, der Krieger, das Brett, der Seitstütz, das Kamel und das Rad. Kinder dürften nach dem Buch aber in erster Linie wegen der vielen ganzseitigen bunten Bilder greifen, zu jeder Übung eines. Da es in unserer hektischen, unruhigen Zeit auch für Kinder immer wichtiger wird, sich konzentrieren, aber auch entspannen zu können, ist die weitere Verbreitung von Yoga ausgesprochen nützlich. - Sehr empfohlen für Kinder ab 4 Jahren.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Alltag Umfang: 39 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Alltag Gefühle ISBN: 978-3-7432-1290-9
Inhalt: Stärke deine Herzkraft! Alle spirituellen Pfade und Traditionen treffen sich in einem einzigen, heiligen Ort: im Herzen des Suchenden. Davon ist Shiva Rea überzeugt. Dieses Buch ist ihre Einladung, uns wieder mit den lebendigen Rhythmen unseres Körpers und der Erde zu verbinden. Dafür webt sie einen reichen Teppich aus den Traditionen des Yoga, Ayurveda, Tantra und den Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft. Sie lehrt uns, wie wir zu Hütern und Hüterinnen des Feuers in unseren Herzen werden. Durchgehend vierfarbig illustriert, mit informativen Grafiken und Gedichten zur Inspiration ist dies ein Buch für alle Sinne: lebensfroh, kraftvoll und sprühend vor Inspiration.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.31 Umfang: 283 S.: zahlr. Ill. (farb.); graph. Darst. Standort: Na 9.31 Rea ISBN: 978-3-89901-987-2
Inhalt: Mit diesen 2 spezifischen Yoga-Programmen, die sich in langjähriger Praxis bewährt haben, können Sie auf ganz natürliche Weise Ihren Blutdruck senken. Die effektiven Übungen werden sehr anschaulich dargestellt, so dass sie auch von Laien und Anfängern leicht durchzuführen sind. Neben dem sofort anwendbaren Yoga-Kurzprogramm wird im Hauptteil eingehend gezeigt, wie körperliche Verspannungen, energetische Blockaden und krankmachende Vorstellungen - oft auch Ursache für erhöhten Bluthochdruck - aufgelöst werden können. Nutzen Sie dieses einmaligen Yogaprogramme, um ganzheitlich und nachhaltig Ihre Heilkräfte zu stärken! Entwickelt wurden sie von dem bekannten Yogatherapie-Experten und Buchautor Remo Rittiner. Die Ayur-Yogalehrerin und Ayur-Yogatherapeutin Marion Sütterlin wirkt als Modell mit. Systematik: Na 9.31 Umfang: 1 CD (ca. 65 Min.) Standort: Sachbuch DVD ISBN: 978-3-86616-406-2
Inhalt: Warten ist ein Geschenk. Freuen Sie sich über jeden Stau und jede besetzte Hotline. Seien Sie heiter, wenn das Wartezimmer voll ist, glücklich über den verpassten Flieger und seien Sie der Verabredung, die zu spät kommt, von Herzen dankbar. Jetzt haben Sie Zeit für Yoga! Um Kraft, Gelassenheit und Flexibilität zu üben, braucht man kein Yoga-Studio und keine Yoga-Matte, man braucht auch keine fancy Yoga-Pants. Alles was man braucht, ist ganz normaler Alltag und ein wenig schlechtes Timing. Daraus entwickelt sich mit der Zeit eine richtig gute Haltung. Außen wie innen. Warten Sie's ab. Omshantischubidubidu. Endlich ein Yoga-Buch, das den ernst zu nehmenden Megatrend Yoga mal mit dem längst überfälligen Humor und einer gesunden Prise Selbstironie betrachtet. Es sendet ein Augenzwinkern an jene, die Yoga machen, und eine Einladung an solche, die es noch nicht tun, da und dort und ohne jeden Zeitaufwand eine Übung ins Leben zu integrieren. Es kombiniert sachliche, hochwertige Ästhetik mit subtilem Humor und künstlerische Fotografie mit lustigem Text. On Top gibt es fachlich fundierte Anleitungen, und erfrischenderweise wachsen in diesem Yoga-Buch weit und breit keine Lotusblüten. Judith Stoletzky und Markus Abele haben das gemeinsame Arbeiten seit Jahren geübt und können es inzwischen freihändig und mit geschlossenen Augen. Systematik: Na 9.31 Umfang: 96 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Yoga ISBN: 978-3-95453-147-9
Inhalt: Mit Yoga kraftvoll in den Tag und entspannt in den Abend. Jeder kann Yoga üben - man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch plus CD gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei einfache, aber wirkungsvolle Übungsprogramme für morgens und abends sowie eine Entspannungs- und Meditationsübung zusammengestellt. Am Morgen bringen Sie mit anregenden Übungen den Kreislauf in Schwung und mobilisieren den Rücken; am Abend werden Körper und Geist entspannt und der Rücken gedehnt. Die 27 einzelnen Übungen lassen sich je nach Zeit und Bedürfnis auch individuell kombinieren. Im Buch ist dies alles genau beschrieben und Schritt für Schritt fotografiert. Schauen Sie sich erst in Ruhe die Übungskapitel an und lassen Sie sich dann von Anna Trökes' ruhiger Stimme auf der CD anleiten. Schenken Sie sich ab jetzt selbst jeden Tag eine Viertelstunde Yoga. Einen angenehmeren Start in den Yoga gibt es nicht! Systematik: Na 9.31 Umfang: 80 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Yoga ISBN: 978-3-7742-4787-1
Inhalt: Sara Lama nimmt euch mit auf eine klangvolle Hörspiel-Reise, die euch neue Energie verleiht. Saras Großmutter ermutigt sie, nach den "Steinen des Glücks" zu suchen. Also macht sich unser wackeres Lama auf den Weg und trifft unterwegs freundliche Tiere, die ihr in kleinen, gemeinsamen Übungen zu mehr Ruhe und innerer Kraft verhelfen. Wird Sara Lama die magischen Steine finden? Am Besten, ihr macht einfach mit und findet es heraus! So lernt ihr ganz nebenbei, auf euch, euren Körper und eure Empfindungen zu achten. Systematik: tonie Umfang: Laufzeit ca. 60 Minuten Standort: tonie EAN: 4251192133267
Inhalt: Dieser Yogakurs ist geeignet für Menschen mittleren Alters, die sich entschließen, Yoga auszuprobieren. Sie erlernen verschiedene Yogatechniken, die Sie im Alltag praktizieren können und erfahren, wie sie sich besser konzentrieren und entspannen können. Gehen Sie mit neuem Schwung weiter. 01 Einführung "Yoga für Späteinsteiger" (3 Minuten) 02 Yoga für den Alltag - 40minütiges Übungsprogramm (mit Tiefenentspannung) 03 Yoga für den Alltag - 10minütiges Übungsprogramm 04 Meditation für starke Nerven Systematik: DVD Umfang: 1 CD (ca. 50 Min.) Standort: Sachbuch DVD EAN: 4049774480713
Inhalt: Gemeinsam bewegen und entspannen mit Familienyoga Yoga tut gut und macht Spaß - und davon profitieren nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder. Wenn zwischen den vielen Alltagsverpflichtungen in der Familie immer weniger Zeit für gemeinsame Entspannung, Ruhemomente und körperliche Nähe zwischen Eltern und Kindern bleibt, dann hilft Yoga dabei, sich auf spielerische Weise wieder nahezukommen. Die Yogalehrerin Sonja Zernick stellt in ihrem Buch Partnerübungen vor, die Eltern und Kinder gemeinsam machen. Sie sind besonders geeignet für Kinder im Grundschulalter. Die Übungen aus dem Eltern-Kind-Yoga werden in eine Zauberwaldgeschichte verpackt und mit schönen Fotos und Zeichnungen anschaulich und kindgerecht illustriert. So wird Familienyoga zu einem echten Erlebnis. Jede Yoga-Einheit endet mit einer gemeinsamen Entspannungsübung, wie einer Massage oder Fantasiereise, die auf der beigelegten Audio-CD angeleitet wird. Abgerundet wird das Buch durch viele praktische Übungen für den Al ltag, zum Beispiel bei Konzentrationsproblemen, Einschlafstörungen oder Bauchschmerzen. Systematik: Na 9.31 Umfang: 143 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Na 9.31 Zern / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-517-08912-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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