Inhalt: Leidenschaftlich und fesselnd schildert Wim Hof seinen Weg zum weltbekannten »Iceman« und legt erstmals umfassend seine revolutionäre Methode dar. Diese basiert auf drei Säulen: die Kraft der Kälte, bewusstes Atmen und Mentaltraining. Die Wim-Hof-Methode wird weltweit an acht Universitäten wissenschaftlich begleitet. Neueste Forschungserkenntnisse und erstaunliche Erfahrungsberichte zeigen, dass sie bereits innerhalb weniger Tage die Gesundheit entscheidend verbessert: Sie stärkt das Immunsystem, steigert die Stressresistenz, verbessert das Schlafverhalten und ermöglicht höhere sportliche und mentale Leistungen. Ob jung oder alt - jeder kann die Wim-Hof-Methode anwenden und Zugang zu ungeahnten Energiequellen erschließen, Selbstheilungskräfte aktivieren und innere Grenzen sprengen.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Na 9.62 Umfang: 317 S. Standort: Na 9.62 Hof ISBN: 978-3-7787-9308-4
Inhalt: Literarisch-philosophischer Aufruf für ein Engagement gegen den Klimawandel. So wie die Isländer 1809 nicht verstanden, was Freiheit ist, so gehen heute Begriffe wie "Versauerung der Meere, Erderwärmung, Gletscherschmelze" an vielen Menschen vorbei. In enger Verbindung von Vergangenheit und Zukunft erfasst der isländische Schriftsteller und Umweltaktivist die Veränderungen in den Grundlagen des Lebens an ausführlichen Beispielen aus der Familiengeschichte und anhand von historischen Dokumenten, persönlichen Begegnungen (z.B. mit dem Dalai Lama) und von Legenden und Mythologien. Auch wenn die Gletscher in Island wie im Himalaya kollabieren, die Korallenriffe absterben, die Menschheit verschließt die Augen und verpackt alles, was für die Erde tödlich ist, in positive Phrasen. Der Autor stellt sich dabei die Frage, wie er seinen Enkeln erklären soll, dass sich in den nächsten hundert Jahren das Wasser auf der Erde grundlegend verändern wird. Es ist eine sehr empfehlenswerte, faktenreiche Auseinandersetzung mit dem Klimawandel, die durch das Island Flair und die sehr engagierte, anschauliche Darstellung (Schwarzweiß-Fotos eingeschlossen) noch verstärkt wird.
Aus dem Isländ. übers. Systematik: So 2.533 Umfang: 302 S.: Ill. Standort: So 2.533 Magn ISBN: 978-3-458-17868-2
Inhalt: Von A wie Apfeleis bis Z wie Zimtsterneis findet hier jeder etwas für seinen Geschmack - egal, ob klassisch bekannt oder experimentierfreudig anders. Durch eine übersichtliche Einführung in die Grundlagen der Eisherstellung sowie Tipps und Tricks kann jeder zu Eiskönigin oder -könig werden. Ein kalter Genuss, der jeden Fan der süßen Schleckerei zum Schmelzen bringen wird. Systematik: Pr 1.32 Umfang: 159 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Pr 1.32 Muen ISBN: 978-3-7459-0987-6
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