Inhalt: FOCUS setzt Themen in Politik, Wirtschaft, Forschung und Technik, ist zukunftsorientiert, macht Hintergründe transparent und eröffnet konkrete Handlungsoptionen. Systematik: Ze Standort: Ze FOCU
Inhalt: Das neue Gesundheitsmagazin: Good Health ist das neue, einzigartige Gesund-Bleibe-Magazin, in dem Gesundheitsbewusstsein und Lebensfreude miteinander verbunden werden. Entdecken Sie für sich die perfekte Mischung aus Gesundheit, Freude und Genuss. Erscheint 9 x jährlich. Wie bleibe ich gesund? Und vor allem: Wie lassen sich Gesundheit, Freude und Genuss in Einklang bringen? Diese zentralen Fragen beantwortet Good Health. Die Zeitschrift zeigt, wie die neuesten Erkenntnisse der medizinischen Forschung genutzt werden können, um körperlich und seelisch fit zu bleiben. Dabei sorgt ein Expertenrat von rund 100 Ärzten für hohe fachliche Kompetenz. Inhaltlich gliedert sich Good Health in die vier Rubriken "Body", "Soul", "Brain" und "Child", wobei alle Artikel hohen Lesespaß vermitteln und leicht verständlich geschrieben sind. -- Für gesundheitsbewusste Genießer die Wert auf ein gesundes Mittelmaß legen Systematik: Ze Standort: Ze Good
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Liebevoll gestaltetes Gute-Nacht-Mitmach-Bilderbuch über zehn kleine Eulen, die einfach nicht einschlafen wollen. Nach einem langen Tag sollen die zehn kleinen Eulen endlich schlafen gehen. Da Mama Eule nach den Flugübungen im Wald aber aus Versehen den kleinen Hugo Fledermaus mitgenommen hat, muss sie ihn schnell zu seiner Mutter bringen. Deshalb bittet sie die Lesekinder, ihr zu helfen, die Eulenkinder ins Bett zu bringen - es sei gar nicht schwierig, nur ein wenig verzwickt. Die Erzählerin gibt den Lesekindern viele Tipps, wie sie die nimmermüden Eulenkinder dazu bringen können, sich in ihre Schlafkörbchen zu legen, aber sie reagieren auf keine Aufforderung, sie verstecken sich, und die Lesekinder müssen alle finden. Dann fliegen sie vor die Schlafhöhle, weil sie glauben, ihre Eulentante zu hören, und alle zehn kleinen Eulen müssen mit Namen hereingerufen werden: Flinke-, Lange-, Kurze-, Rufe-, Kecke-, Schlaue-, Hüpfe-, Schnarche-, Niemüde-Eule und Eulchen. Als die kleinen Eulen endlich müde sind, müssen erst noch die Schnäbel geputzt und die Kuscheltiere gefunden werden, bevor ihnen die Augen zufallen und die Lesekinder allen leise eine Gute-Nacht wünschen können. Auch Mama Eule ist wieder da, bedankt sich, geht schlafen - und schließlich liegen alle Eulenkinder bei ihr im Bett. - Diese warmherzig erzählte Einschlafgeschichte mit vielen Mitmach-Aktionen hat Andrea Stegmaier liebevoll-witzig illustriert. Ein großer Einschlaf-Lesespaß für (nimmer)müde Kinder ab drei Jahren. Systematik: KK Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: BILDER BUCH ISBN: 978-3-401-71836-1
Inhalt: Als Rutengängerin untersuchte Käthe Bachler 18.000 Wohn-, Arbeits- und Schlafplätze. Auf der Grundlage ihrer Tatsachenforschung konnte die Lehrerin die tieferen Ursachen von Schlafstörungen, Krankheiten und Schulversagen finden und beheben. Anschaulich und leicht verständlich erläutert sie die Zusammenhänge. Systematik: Na 9.3 Umfang: 238 S.: zahlr. Ill. Standort: Na 9.3 Bach ISBN: 978-3-7017-3035-3
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Was ein Löwe wirklich braucht, um einschlafen zu können. Die Nacht kommt und während die Löwin schon längst schläft, verzweifelt der Löwe, denn er kann einfach nicht einschlafen. Als König der Tiere zitiert er seine Untertanen herbei, die ihn zum Thema Einschlafen beraten sollen. Also kommt ein Tier nach dem anderen und erzählt, wie es sich gut schlafen lässt. Das Faultier macht es sich auf einem Ast bequem, die Giraffe schläft gern im Stehen, der Flamingo träumt auf einem Bein, das Krokodil döst im Wasser usw. Der Löwe probiert das alles auch aus, aber es will einfach nicht klappen! Ganz zum Schluss erkennt er, dass er der Einzige ist, der kein Kuscheltier bei sich hat und kann endlich mit einem Stoffhasen einschlafen. - Die Geschichte ist in immer vierzeiligen Reimen erzählt, die weitgehend gut rhythmisiert sind und durch viel wörtliche Rede an Lebhaftigkeit gewinnen. Die Illustrationen sind liebevoll. ausdrucksstark und bestechen durch die leuchtend wirkende, kontrastierende Farbgebung. Martin Baltscheit gelingt es auch in diesem Löwenbuch, ein wichtiges Thema aus der kindlichen Erfahrungswelt aufzugreifen und mit Hilfe der sympathischen Identifikationsfigur des Löwen altersgemäß darzustellen. Ein schönes, amüsantes Bilderbuch, das gern empfohlen werden kann. Systematik: KK Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: BILDER BUCH ISBN: 978-3-407-75814-9
Siebenschläfer Die Geschichte vom kleinen Siebenschläfer, der dem Mond Gute Nacht sagen wollte (Band 6) Thienemann Verlag, Stuttgart (2021)
Standort: BILDER BUCH
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Gemeinsam mit anderen Tieren gelingt es dem kleinen Siebenschläfer, dem Mond "Gute Nacht" zu sagen. Wer noch die Fernsehserie "Die Waltons" kennengelernt hat, wird sich in der ersten Szene an die ausufernden Gute-Nacht-Wünsche erinnern, denn hier ist es ganz ähnlich. Der kleine Siebenschläfer verabschiedet sich von allem und jedem, doch der Mond antwortet nicht. Das lässt ihm keine Ruhe und so versucht er draußen sein Glück. Das wiederum ruft andere Tiere auf den Plan, die sich zunächst gestört fühlen, dann aber fleißig daran mitarbeiten, den Mond zu einer Reaktion zu bewegen. Schließlich glauben sie, dem Mond durch einen konzertierten Gemeinschaftsruf ein Lächeln entlockt zu haben. Ob das nun stimmt oder nicht - sie alle sind Freunde geworden. Die anrührende Weggeschichte wird durch wunderbare, malerisch gehaltene Bilder illustriert. Die Besonderheit ist, dass obwohl sich alles in der Nacht abspielt, die Tiere dennoch sehr plastisch, fast leuchtend hervortreten; durch eine leichte blau-weiße Konturierung wirkt alles wie aus dem Hintergrund beleuchtet; zudem sind die Pupillen der Tiere weit geöffnet, was den Leuchteffekt noch verstärkt. Ein sehr liebenswertes Buch für kleine "Nachtschwärmer" ab 3 Jahren, allen Beständen gerne empfohlen. Systematik: KK Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: BILDER BUCH ISBN: 978-3-522-45949-5
Inhalt: An einem schönen Frühlingstag stellt der Autor Anders Bortne beim Beziehen des Ehebettes fest, dass seine Seite der Matratze so aussieht, als hätte er kaum darauf gelegen - und er muss sich eingestehen, dass das stimmt: Anders Bortne leidet seit 16 Jahren an Schlaflosigkeit. Viele Nächte schläft er überhaupt nicht, manchmal findet er für wenige Stunden Ruhe auf der Couch. Teilweise ist er so müde, dass er seine Kinder nicht im Auto zur Kita bringen kann, aus Angst davor, am Steuer einzuschlafen. Wie er selbst leiden auch seine Familie und sein Umfeld unter seinen Stimmungsschwankungen. Bortne erkennt, dass es so nicht weitergeht, er will eine dauerhafte Lösung für sein Schlafproblem finden und zwar ohne Medikamente. Und so nimmt uns der Autor mit auf eine Odyssee, bei der er Wissen über Schlaf und Insomnie aus der ganzen Welt zusammenträgt, Ärzte und Schlafforscher besucht und an deren Ende er wirklich eine Lösung für seine Schlafprobleme findet. Ein klug und unterhaltsam erzähltes Buch für alle, die ihren Schlaf besser verstehen und vielleicht endlich einmal wieder fest schlafen möchten.
Aus dem Norw. übers. Systematik: Na 9.3 Umfang: 231 S. Standort: Na 9.3 Bort ISBN: 978-3-938539-61-3
Inhalt: Der Bär möchte gern wissen, wie der Winter ist. Winterschlaf? Kommt nicht in Frage! Als ihn die kleinen Waldgeister zu Bett bringen wollen, wehrt er sich mit allen Tatzen. Doch die gähnend-große Wintermüdigkeit überkommt ihn am Ende doch. Anders der Wisent. Der würde die kalte Jahreszeit am liebsten verschlafen. Also quengelt er, bis die Waldgeister ihm ein gemütliches Bett bauen. Dumm nur, dass so ein Wisent gar keinen Winterschlaf hält! Ein wunderbares Wendebilderbuch zum Thema Einschlafen.
Aus dem Urain. übers. Systematik: KK Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: BILDER BUCH ISBN: 978-3-7707-0240-4
Inhalt: Die kleine Raupe Nimmersatt und ihre Freunde begleiten die Allerkleinsten auf eine Reise ins Land der Träume. Sie mampfen sich durch Gemüse und andere Köstlichkeiten, lernen zu singen, finden neue Freunde und erleben wahrhaft abenteuerliche Reisen. Als es Abend wird, wünschen alle Tiere in einer ruhigen Abschlussgeschichte eine gute Nacht. Begleitet von sanften Klängen schlummert die kleine Raupe Nimmersatt gemeinsam mit den Allerkleinsten glücklich ein. Titelliste Ansage Die kleine Raupe Nimmersatt Die kleine Grille singt ihr Lied Gute Reise, bunter Hahn Das Lämmlein und der Schmetterling Die Schildkröte Mirakula Der kleine Käfer Immerfrech Schlaf gut! Die kleine Raupe Nimmersatt Systematik: tonie Umfang: Laufzeit ca. 44 Minuten Standort: tonie EAN: 4251192121769
Inhalt: Biber und Maulwurf haben sich in Bärs altem Baumhaus gemütlich eingerichtet. Biber erzählt und liest Geschichten vor und abends werden die Laternen angezündet. Ihr helles Licht lockt auch die anderen Tiere an und schon bald treffen sich Abend für Abend immer mehr Tiere im Baumhaus. Biber ist ganz in seinem Element. Er genießt das Zusammensein mit den anderen, doch Maulwurf sehnt sich zurück nach den ruhigen Stunden, wo sie ganz für sich waren. Als es ihm zu viel wird, verlässt er trotz Sturms das gemütliche Baumhaus, um allein zu sein. Biber merkt, dass er seinem Freund helfen muss. Findet er eine Lösung, damit Maulwurf wieder Spaß hat, die anderen Tiere zu treffen?
Aus dem Engl. übers. Systematik: KK Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: BILDER BUCH ISBN: 978-3-7655-5960-0
Schlaf Gut - Das kleine Überlebensbuch Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen. Kösel Verlag, München (2020)
Standort: Na 9.3 Croo
Inhalt: Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.
Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam. Systematik: Na 9.3 Umfang: 40 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.3 Croo ISBN: 978-3-466-31023-4
Inhalt: Dieses Buch erklärt mithilfe von Klappen alles, was kleine Kinder über das Schlafen wissen wollen. Warum muss ich ins Bett gehen? Und was passiert, wenn ich träume? Dieses Buch erklärt mithilfe von über 25 Klappen einfach und anschaulich alles, was kleine Kinder über das Schlafen wissen wollen.
Aus dem Engl. übers. Systematik: KK Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: BILDER BUCH ISBN: 978-1-78941-047-1
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Tipps, aus Müdigkeit, Antriebsschwäche und Erschöpfung herauszukommen. Die Ärztin Anne Fleck hat bereits mehrere populäre Ratgeber über Ernährungsmedizin veröffentlicht. Bekannt ist sie zudem aus dem Fernsehen als Ernährungs-Doc. In diesem Buch gibt sie nun Tipps, aus Müdigkeit, Antriebsschwäche und Erschöpfung herauszukommen. Der umfangreiche Band ist in drei große Kapitel gegliedert. Im ersten Teil geht es um die Ursachenforschung: Verdauungsprobleme, Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Nebennieren, Nahrungsmittelintoleranzen, Zellen, Halswirbelsäule, Arzneimittel, Schadstoffe, Infektionen ... Der zweite Teil enthält Empfehlungen der Ärztin, um wieder fit zu werden: Essen und Trinken im richtigen Rhythmus, Schlaftipps, Entgiftung, Akupressur, Natur, Stressreduzierung, Atmung, gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil, Nahrungsergänzungsmittel ... In einer Liste von A bis Z hat sie außerdem 42 Energy-Bringer zusammengestellt (von "Abendritual" bis "Zeit für Dinge, die etwas bedeuten"). Im letzten Abschnitt des Bandes gibt es ein 30-Tage-Programm mit Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen. Zusätzlich sind im Buch auch Fallbeispiele von Patienten aus der Praxis, Selbsttests und Checklisten für den Arztbesuch enthalten. Die Publikation ist diesmal nicht mit Farbfotos angereichert, sondern hat ein paar wenige Illustrationen, sodass der Band eher textorientierte Leser anspricht. Gerne empfohlen. Systematik: Na 9.3 Umfang: 431 S. Standort: Na 9.3 Flec ISBN: 978-3-423-28277-2
Der kleine Elefant, der so gerne einschlafen möchte [Die neue Einschlafhilfe für ihr Kind] Gelesen von Peter Kaempfe Der Hörverlag, München (2016)
Standort: K Hörbuch
Inhalt: Die Sonne ist untergegangen, und der große Mond grüßt freundlich vom Himmel. Die kleinen Tierkinder fühlen sich bei ihren Eltern geborgen und sicher: Der kleine Bär kuschelt sich an seine Mama, die Entchen wärmen sich gegenseitig in ihrem Nest, und die kleinen Füchse schlummern dicht an ihrem Papafuchs.
Aus dem Engl. übers. Systematik: KK Umfang: ohne S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: BILDER BUCH ISBN: 978-3-7855-6040-2
Besser schlafen Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt. Christian Brandstätter, Wien (2023)
Standort: Na 9.3 Hoeg
Inhalt: Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen - ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist.Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen.Gibt es den einen richtigen Rhythmus für Jung und Alt, für Frauen und Männer? Wann spricht man von einer echten Schlafstörung, und wie lässt sie sich heilen? Helfen Melatonin, Hausmittel oder Apps? Welche Rolle spielen Schlafphasen, Träume oder Schnarchen? Wie beeinflussen Krisen wie die Pandemie oder Krieg, gesellschaftliche Erwartungen und Lebensstil unser Schlafverhalten? Und wie kommen wir da wieder raus? Systematik: Na 9.3 Umfang: 182 S. Standort: Na 9.3 Hoeg ISBN: 978-3-7106-0733-2
Einschlafen ist gar nicht schlimm Mini-Meditation für Kinder. [Mit CD gesprochen von Ralph Caspers] Droemer & Knaur, München (2017)
Standort: Na 9.31 Hoff / Eltern-Ecke (Erdgeschoss)
Inhalt: Buchprofile-Rezension: Drei Minuten Meditationen erleichtern Grundschulkindern das Einschlafen. Schlafprobleme können in jedem Alter auftreten, vom Baby- bis zum Erwachsenenalter und können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Autor Ulrich Hoffmann ist zertifizierter Yoga- und Meditationslehrer und hat zu diesem Thema einen hilfreichen Elternratgeber geschrieben, der sich besonders mit Schlafproblemen von Grundschulkindern befasst. Ein praxisbezogener Teil geht auf die verschiedenen Ursachen von Schlafstörungen ein und die möglichen Folgen des fehlenden oder unterbrochenen Schlafs. Mit Lösungsmöglichkeiten beschäftigt sich der zweite Teil des Ratgebers. Er empfiehlt beispielsweise Störfaktoren wie Handy, Lichtquellen, spätes Abendessen auszuschalten. Außerdem seien Abendrituale sehr wichtig. Eine gute Möglichkeit besteht in einer kurzen Meditation vor dem Einschlafen. Die vorgestellten neun Meditationen dauern je nur drei Minuten und werden entweder von den Eltern vorgelesen oder können von der beigefügten CD abgespielt werden (Sprecher: Ralph Caspers, bekannt aus der Sendung mit der Maus). Meditationen beruhigen das Nervensystem und helfen den Kindern, leichter mit dem am Tage Erlebten fertig zu werden und somit leichter in den Schlaf zu finden. Da die Eltern aktiv mit einbezogen werden, ist diese kurze Zeit der Achtsamkeit eine Möglichkeit, sich gemeinsam mit den Kindern auf sich selbst zu besinnen, sich aufeinander einzulassen und die Kinder zu stärken. Allen Büchereien sehr empfohlen. Systematik: Na 9.31 Umfang: 142 S. + 1 CD Standort: Na 9.31 Hoff / Eltern-Ecke (Erdgeschoss) ISBN: 978-3-426-67537-3
Inhalt: Gute Träume, böse Träume, wer möchte nicht gerne wissen, wo all die Traumgestalten herkommen und hingehen? Robert Ingpen erzählt seiner Enkelin in phantasievollen Bildern und Worten die wahre Geschichte über den Traumfänger. Gemeinsam mit seinen Gehilfen und seiner Schwester fängt er jede Nacht die bösen Traumgestalten mit Hilfe von Zaubertränken und Tinkturen, Fallen und Netzen und bringt sie zum großen alten Traumbaum, wo sie sicher aufbewahrt werden. Eine wunderbare Gutenachtgeschichte!
Aus dem Engl. über. Systematik: K Umfang: 32 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: K Ingp / Vorlese- und Märchenbücher ISBN: 978-3-86566-035-0
Unser erstaunliches Immunsystem Wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können. Oetinger, Hamburg (2022)
Standort: Na 9.6 Koch
Inhalt: Millionen von Mikroorganismen besiedeln uns: Bakterien, Viren, Pilze, Parasiten. Die meisten sind harmlos, einige aber bösartige Erreger. Ohne ein funktionierendes Immunsystem könnten wir nicht überleben. Mit welchen Mechanismen es der Körper schafft, die Erreger abzuwehren, wie er Fehlsteuerungen im Inneren des Organismus korrigiert und vor allem: Was wir selbst jeden Tag für unsere Körperabwehr tun können, veranschaulicht die Ärztin und preisgekrönte Medizinpublizistin Marianne Koch. Systematik: Na 9.6 Umfang: 203 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.6 Koch ISBN: 978-3-423-35049-5
Inhalt: Kinderleicht zur Ruhe kommen Babuba ist wieder da. Der große Wuschel mit den leuchtend roten Punkten und dem gemütlichen Fellbeutel auf dem Bauch kommt am Abend auf die Erde geflogen und lädt Kinder ein, mit ihm auf Abenteuerreise zu gehen. Quer durchs Universum, bis zum lieben Vulkan Lido, der Seifenblasen spuckt. Und bis zu Toni Traumtiger, der sich schon so sehr darauf freut, die Kinder mit zum Jahreszeitenbaum zu nehmen und am Sternschnuppenstrand mit ihnen zu spielen. Die Phantasiereisen mit Babuba helfen Kindern von zwei bis sieben Jahren sich zu entspannen und eröffnen ihnen auf spielerische Weise einen Zugang zur Meditation. Systematik: K Umfang: 1 CD (70 Min.) Standort: K Hörbuch ISBN: 978-3-8398-8214-6
Inhalt: Die schönsten Einschlaflieder. Seit nunmehr 45 Jahren bringt das Sandmännchen den Kindern jeden Abend vor dem Traumsand noch eine Geschichte. Volker Lechtenbrink erzählt die Gute-Nacht-Geschichte 'Der Vogelchor', die diese Sammlung der beliebtesten Einschlaflieder umrahmt. Der Vogelchor, Teil 1 - Guter Mond, du gehst so stille - Schlafe, mein Prinzchen - La-Le-Lu - Müde bin ich, geh zur Ruh - Der Mond ist aufgegangen - Wer hat die schönsten Schäfchen? - Guten Abend, gute Nacht - All die kleinen Lichter (Wiegenlied) - Die Blümelein, sie schlafen - Ade, zur guten Nacht - Der Mond geht auf die Reise - Weißt du, wie viel Sternlein stehen? - Schlaf Kindlein, schlaf - Vogelchor, Teil 2 Systematik: K Umfang: 1 CD (ca. 35 Min.) Standort: K Hörbuch EAN: 8869747185294
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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